Sut Mae'ch Ffôn Cell Yn Dinistrio'ch Priodas a'ch Perthynas

Sut Mae

Yn yr Erthygl hon

Beth yw'r peth cyntaf rydych chi'n ei wneud pan fyddwch chi'n deffro yn y bore? Ydych chi'n rholio drosodd ac yn cofleidio'ch partner? Neu a ydych chi'n cydio yn eich ffôn ac yn dechrau sgrolio trwy'r cyfryngau cymdeithasol neu wirio e-byst?

Ydych chi erioed wedi meddwl sut mae ffôn symudol yn effeithio ar berthnasoedd? Neu sut mae'ch ffôn clyfar yn difetha'ch perthynas?

Mae eich ffôn symudol yn eich cadw'n gysylltiedig â gwaith, ffrindiau, a theulu ble bynnag yr ydych - ond gall defnydd gormodol neu amhriodol niweidio'ch perthnasoedd agosaf. Mae llawer o bobl yn anwybyddu'r bobl y maen nhw gyda nhw i fynd i'r byd rhithwir.

Mae'r arfer hwn yn creu canlyniadau bywyd go iawn, gan gynnwys gwahanol ffyrdd y gall eich ffôn ddryllio'ch priodas.

Sut mae ffonau symudol wedi dinistrio perthnasoedd

Fel unrhyw offeryn, mae gan ffonau symudol ddibenion defnyddiol. Maent yn eich galluogi i ddod o hyd i wybodaeth yn gyflym - cofiwch y dyddiau o orfod argraffu map Google i'w lywio? Dim mwy. Mae eich ffôn yn helpu i reoli eich rhestr o bethau i'w gwneud, olrhain eich iechyd, a hyd yn oed ffeilio'ch trethi.

Fodd bynnag, pan fyddwch chi'n treulio gormod o amser ar eich ffôn, rydych chi'n ynysu'r bobl o'ch cwmpas. Yn gymaint ag y credwch y gallwch amldasgio, mae ymchwil ymennydd yn nodi nid yw'ch meddwl yn effeithiol wrth newid rhwng ysgogiadau.

Yn fyr, mae pob munud rydych chi'n ei dreulio wedi'i gludo i'ch ffôn yn cymryd eich sylw oddi wrth eich partner - ddim yn iawn pan rydych chi'n cael sgwrs lletchwith neu'n mwynhau pryd rhamantus.

Caethiwed ffôn gall arwain at broblemau gyda rhyw. Hyd yn oed os nad ydych chi'n tyfu'n gaeth i bornograffi ar-lein, os yw'ch partner yn gwneud hynny, fe allen nhw ddatblygu disgwyliadau afrealistig o ryngweithio rhywiol yn rheolaidd. Ond nid pornograffi yn unig sy'n profi'n broblem.

Y mater dyfnach yw'r teimlad o ddatgysylltu eich profiadau chi neu'ch partner pan ewch ar goll yn eich ffôn. Nid ydych chi wir yn gwrando nac yn gwneud cyswllt llygad, gan wneud i'ch priod deimlo ei fod yn cael ei anwybyddu.

Efallai eich bod chi'n meddwl, “Wel, rydyn ni yn yr un ystafell. Felly, rydyn ni'n treulio amser gyda'n gilydd. ” Ond nid yw perthnasoedd yn gweithio felly.

Er mwyn profi cyfoeth a chyflawniad, mae angen i chi adael i'ch hun fynd ar goll yng ngolwg eich partner. Mae angen i chi ganolbwyntio ar sut mae eu cyffyrddiad yn gwneud ichi deimlo. Ni allwch wneud hynny pan fyddwch yn brysur yn casglu hoff bethau.

Efallai na fydd eich gweithgaredd ffôn symudol mor breifat ag y tybiwch. Os yw'ch perthynas yn dirywio i'r pwynt ysgariad, gall cofnodion ffôn symudol wirio anffyddlondeb neu gam-drin priod. Os ydych chi'n cynnal perthynas â'r cyfryngau cymdeithasol, gall cwnsler eich partner ddarostwng y cofnodion hynny yn ystod yr achos.

Yn arwyddo bod gennych chi neu'ch partner broblem

Yn arwyddo bod gennych chi neu

Pwer yw gwybodaeth. Cydnabod baneri coch caethiwed ffôn symudol yn gallu eich helpu i addasu eich ymddygiad. Gwyliwch am yr arferion negyddol canlynol.

  1. Eich ffôn yw'r peth cyntaf yn eich llaw bob bore: Mae munudau cyntaf eich diwrnod yn gosod y naws ar gyfer yr hyn a ddaw nesaf. Os yw'ch gweithgaredd cyntaf yn estyn i'ch ffôn wirio e-bost a chyfryngau cymdeithasol, byddwch chi'n dechrau'r diwrnod gan deimlo dan straen ac wedi'ch gorlethu.
  2. Rydych chi'n defnyddio'ch ffôn wrth y bwrdd cinio: Ymdrechu i wneud amser bwyd teulu neu bartner yn barth heb ddyfais. Mae gwneud hynny yn caniatáu i bawb gysylltu mewn bywyd go iawn a rhannu eu diwrnod.
  3. Rydych chi'n defnyddio'ch ffôn yn y gwely: Pan fyddwch chi'n paratoi i gysgu, a ydych chi'n darllen neu'n cwtsio'n dawel gyda'ch partner? Cael freaky rhwng y cynfasau? Neu sgrolio trwy'r cyfryngau cymdeithasol? Mae golau glas o ffonau symudol yn tarfu ar feiciau cysgu rheolaidd, ac mae defnydd ffôn amser gwely yn niweidio agosatrwydd.
  4. Rydych chi'n cynhyrfu pan fyddwch chi'n colli neu'n torri'ch ffôn: I'r rhan fwyaf o bobl, mae ffôn symudol wedi torri yn anghyfleustra. Os byddwch chi'n dod o hyd i'ch calon yn rasio neu'ch meddwl mewn panig pan na allwch gael mynediad iddo am ddiwrnod neu ddau, mae hyn yn arwydd clir bod gennych chi ddibyniaeth.
  5. Rydych chi'n cuddio'ch defnydd: Ydych chi'n sleifio i'r ystafell orffwys sawl gwaith y dydd yn y gwaith i ddefnyddio'ch ffôn? Ydych chi'n dweud celwydd wrth eich pennaeth neu'ch teulu am faint o amser rydych chi'n ei dreulio ar-lein?
  6. Rydych chi'n defnyddio'ch ffôn fel baglu: Ychydig ohonom sy'n mwynhau'r math o sgwrs 'rydyn ni angen siarad'. Ond mae estyn am eich ffôn pan fydd eich emosiynau'n mynd yn anghyfforddus yn creu pellter rhyngoch chi a'ch partner. Mae hefyd yn gwneud iddyn nhw deimlo fel nad ydych chi'n poeni.

Strategaethau ar gyfer dad-blygio

Yn ffodus, mae gennych chi'r pŵer i oresgyn dibyniaeth eich ffôn symudol. Rhowch gynnig ar dorri'r syniadau canlynol gafael sydd gan eich ffôn symudol arnoch chi a'ch perthynas.

  1. Tynnwch y plwg 30 munud cyn mynd i'r gwely: Gwnewch yr hanner awr olaf cyn i chi droi mewn amser heb ddyfais. Buddsoddwch mewn cloc larwm iawn fel y gallwch gadw'ch ffôn symudol allan o'r ystafell wely. Creu gorsaf wefru chwaethus yn yr ystafell fyw neu'r gegin a chreu defod o blygio pob dyfais - a'u gadael yno - ar ddiwedd y dydd.
  2. Tawelwch: Hyd yn oed pan fyddwch chi'n rhoi eich ffôn ar ddirgryniad, mae'r wefr nodedig yn tynnu eich sylw oddi wrth eich partner. Pan fyddwch chi allan gyda'ch gilydd, rhowch eich ffôn yn ddistaw a'i adael yn eich bag neu'ch poced. Nawr, mae gennych law am ddim i ddal gafael ar eich partner.
  3. Ei gwneud hi'n gêm: Pennawd allan gyda'r teulu neu grŵp o ffrindiau? Gofynnwch i bawb roi eu ffonau symudol yng nghanol y bwrdd. Mae'r person cyntaf i gyrraedd am eu ffôn yn prynu pwdin neu ddiod i bawb arall.
  4. Cymerwch seibiant: Oni bai eich bod ar alwad yn yr ER lleol, dewiswch un diwrnod yr wythnos i bweru i lawr. Os oes yn rhaid i chi wirio e-byst am waith, rhowch 30 munud i chi'ch hun, unwaith yn y bore, ac unwaith yn y prynhawn, i wneud hynny. Fel arall, gwnewch hi'n gêm feddyliol i gadw'ch ffôn wedi'i ddiffodd. Wedi'ch dychryn gan fynd diwrnod cyfan? Dechreuwch trwy ddiffodd eich ffôn am awr, ac yn raddol crëwch faint o amser rydych chi'n ei adael i ffwrdd.

Diffoddwch eich ffôn, arbedwch eich perthynas

Ffonau symudol yn difetha priodasau yn fwy cyffredin nag yr ydym yn ei sylweddoli ar brydiau, rydym yn trin ein hunain fel eithriad ac yn gadael i'n vices gael y gorau ohonom.

Rhaid i chi ddeall bod eich ffôn yn eich cadw chi'n gysylltiedig â gwaith a ffrindiau a pherthnasau pell - ond yn gallu eich ynysu oddi wrth yr un rydych chi'n ei garu fwyaf. Trwy ddysgu pweru a chlymu i mewn i'ch partner, byddwch chi'n profi perthynas gryfach a mwy parhaol.

Peidiwch â dod yn stori rybuddiol amdani ‘Sut y gall defnyddio ffôn symudol ddatgysylltu eich perthynas ‘A dysgu rhywfaint o ataliaeth a mwynhau cwmni eich anwyliaid.

Ranna ’: