Sut i Ymdrin ag Afiechyd Meddwl Mewn Priod
Iechyd Meddwl / 2025
Yn yr Erthygl hon
Ni ddylai unrhyw un orfod ymladd â'u priod bresennol neu gyn-briod am hoffter eu plant. Ac eto, mae hyn yn wir am filoedd o deuluoedd bob dydd. Os yw'ch priod neu gyn-briod yn cael ei danseilio, gallent fynd ag ef un cam ymhellach i amharu ar eich perthynas rhiant-plentyn â'ch plant trwy gelwydd neu drin arall.
Nid yw'r nodweddion a allai wneud rhywun yn gyffrous hyd yma yn cyfieithu'n dda i rianta. Ac mae pobl yn newid dros amser, nid er gwell bob amser.
Os gwelwch fod eich cyn bartner yn ceisio amharu ar eich perthynas rhiant-plentyn â'ch plant, dyma ychydig o gamau y gallwch eu cymryd i'w drin.
Ffyrdd y mae rhieni yn difrodi dyfodol eu plant a sut i'w atal i achub eich perthynas rhiant-plentyn-
Y cam cyntaf yw gofyn beth allech chi a'ch cyn-briod ei wneud yn wahanol i annog gwell cyfathrebu rhwng yr aelwydydd. Ceisiwch ofyn i'ch cyn-aelod beth allwch chi i gyd ei wneud i greu amgylchedd iach i'r plant.
Yn ddelfrydol, gofynnwch iddynt gytuno bod difrodi perthynas rhiant-plentyn ar y naill ochr a'r llall yn brifo'r plant yn y pen draw. Efallai y bydd angen ceisio cymorth gan therapydd teulu i gyfryngu.
Os yw'ch cyn-aelod yn gwrthod dod ar fwrdd i weithio fel tîm, yna mae'n bryd creu rhai ffiniau pendant i atal difrodi perthynas rhiant-plentyn. Peidiwch â ysglyfaethu effeithiau eu harferion sy'n difetha'r bond rhiant-plentyn.
Ymhlith yr enghreifftiau mae casglu a gollwng ymweliadau mewn mannau cyhoeddus yn unig, a gwahardd y berthynas rhiant-plentyn sy'n amharu ar fynediad rhiant i'ch cartref.
Gan fod emosiynau'n rhedeg yn uchel, efallai y byddai'n well cyfathrebu'n llym trwy neges destun neu e-bost (heb sôn bod gennych ddogfennaeth o sylwadau negyddol os byddwch yn y llys yn y pen draw).
Mae technoleg yn rhoi help llaw, ac mae sawl ap gwych ar gael i'ch cynorthwyo i bontio'r bwlch cyfathrebu ac maent yn ymwneud yn llwyr ag amserlennu a lles eich plant.
Efallai y bydd rhiant biolegol eich cyn neu blentyn yn ceisio cam-drin system y llysoedd yn ystod neu ar ôl eich ysgariad i'ch cosbi. Gall hyn brifo'n ariannol, yn emosiynol, a gall fod yn draen mawr ar eich amser rhydd. Yn y sefyllfa hon, bydd angen cyfreithiwr teulu arnoch chi. Gallant ddadlau gerbron y llys i dynnu sylw at dactegau cyfreithiol afresymol y gallent fod yn eu defnyddio a rhoi diwedd arno, neu geisio adferiad gan y llys.
Os bydd cyn-aelod yn arbennig o wenwynig tuag at eich partner newydd, eich cyfrifoldeb chi yw eu hamddiffyn hyd eithaf eich gallu, hyd yn oed gynnwys gorfodi'r gyfraith os oes angen, ynghyd ag amddiffyn eich perthynas rhiant-plentyn.
Os yw'ch cyn-athrod yn barhaus yn difetha'ch priod, rhowch ddiwedd arno. Efallai y bydd angen i chi rwystro cyfryngau cymdeithasol, e-byst, a hyd yn oed rhifau ffôn ar ran eich partner. Fe ddylech chi, fel bio riant, ymgymryd â'r rôl o drin pob cyfathrebiad ynglŷn â'r plant â'ch cyn. Bydd hyn hefyd yn eich helpu i atal eich cyn-aelod rhag difrodi'ch perthynas rhiant-plentyn.
Sut ydych chi'n gwybod a oes gennych chi sefyllfa ar eich dwylo sy'n gofyn am sylw ar unwaith? Ystyriwch y rhestrau gwirio canlynol sy'n gwahaniaethu rhwng perthnasoedd cyd-rianta swyddogaethol a chamweithredol.
Canlyniad arddangos y nodweddion hyn yn eich bywydau cyd-rianta? Mae cael plant sy'n trin newid yn dda, yn wydn yn emosiynol ac yn meddu ar y dewrder i fentro. Nid oes ganddyn nhw un, ond llawer o oedolion yn eu bywydau sy'n gofalu amdanyn nhw ac yn darparu adnoddau allweddol: arian, amser, arweiniad, ac yn anad dim, CARU.
Mae hyn yn cael effaith uniongyrchol ar eu hiechyd corfforol ac emosiynol: mae plant sy'n gweithredu yn y math hwn o amgylchedd yn datblygu systemau imiwnedd gwydn ac yn sicrhau arddulliau ymlyniad. Mae hyn yn creu perthynas iach rhwng rhiant a phlentyn rhyngoch chi a'ch plentyn.
Nodweddion cyd-rieni sy'n gweithredu'n isel, yn bryderus iawn ac yn sabotaging
Canlyniad posib plant yn byw gyda rhieni mor wenwynig? Gallant ddioddef o glwyfau emosiynol dwfn ar hyd eu hoes a gallant fod yn dueddol o bryder cronig.
Ar ben hynny, mae astudiaethau wedi dangos bod y plant hyn yn dueddol o gaethiwed ac y gallant gael anawsterau wrth gyflawni bywydau rhamantus boddhaus. Bydd eu system imiwnedd yn cael ei gyfaddawdu gan y pryder a'r ansefydlogrwydd cyson.
Yn olaf, gall un o ddau ganlyniad ddigwydd: gallant fod yn rhy ansicr i fentro'n briodol, neu gallant ddewis cymryd risgiau amhriodol a allai sicrhau canlyniadau trasig.
Cofiwch: dim ond yr hyn sy'n digwydd yn eich cartref y gallwch chi ei reoli. Mae gwneud y gorau y gallwch yn golygu creu a chynnal lle diogel, cefnogol i'ch rhai ifanc mewn sefyllfa anodd. Cofiwch y bydd eich plant yn tyfu i fyny yn y pen draw ac yn deall eich bod chi ar eu cyfer. Er na allwch newid yr hyn sy'n digwydd yn eich cyn-dŷ, fe ALLWCH ganolbwyntio'ch ymdrechion ar greu amgylchedd iach.
Os yw tad eich plentyn yn gwneud popeth o fewn ei allu i'ch athrod a'ch dieithrio oddi wrth eich plant, peidiwch â brwydro yn erbyn tân â thân, ymladd tân â dŵr.
Dysgwch werth gonestrwydd i'ch plant, a sut i edrych ar dystiolaeth i benderfynu beth sy'n wir ac yn anwir. Pan fyddant yn mynd yn isel, byddwch yn mynd yn uchel.
Rhowch ymdrech gyfartal i gynnal presenoldeb cyson, cyson ym mywydau eich plant. Y llinell waelod yw PEIDIWCH Â RHOI HUN. Mae'n ddyledus arnoch i'ch plant adael iddynt wybod a theimlo eich bod wedi brwydro yn erbyn eich beiddgar i gael perthynas dda, a'ch bod yn gwneud popeth o fewn eich gallu i wneud y gorau o sefyllfa wael.
Ranna ’: