Rôl Bwysig Tadau yn ystod Beichiogrwydd

Yn yr Erthygl hon

• Beth ddylech chi ei ddisgwyl?
• Sut allwch chi helpu?
• Beth yw rôl tad yn ystod beichiogrwydd?
• Adnabod eich teimladau
• Rhyw yn ystod beichiogrwydd
• Sut i fod yn ŵr cefnogol yn ystod beichiogrwydd

I'r holl dadau hynny sydd cyn bo hir, llongyfarchiadau ar eich bwndel mawr o lawenydd sydd ar ei ffordd! Er mai hi yw'r fenyw sy'n cludo'r plentyn o'i mewn am naw mis, nid yw rôl tadau yn ystod beichiogrwydd yn llai pwysig.

Mae gan dadau gyfrifoldeb cyfartal wrth baratoi ar gyfer y babi ac mae yna lawer o ffyrdd y gallwch chi baratoi'ch hun ar gyfer tadolaeth.

Yn ystod y cyfnod tyngedfennol hwn, mae angen i chi gadw'ch cŵl a gwneud eich gorau glas i fod yno a chefnogi'ch gwraig.

Beth ddylech chi ei ddisgwyl?

I'r rhai ohonoch sy'n cael eu babi cyntaf, gallai cyfrifoldebau sy'n dod â rôl tadau yn ystod beichiogrwydd fod yn heriol. Efallai y bydd y rhan fwyaf o dadau yn teimlo'n ddieithrio ac yn ddi-glem ynghylch yr hyn y dylid ei ddisgwyl neu sut y gallant helpu eu gwragedd.

O'r amser y mae eich gwraig yn cyhoeddi ei beichiogrwydd, mae'n hanfodol eich bod bob amser ar gael a'ch bod yn rhoi diddordeb brwd yn ei harchwiliadau meddygol. Rhaid i chi hefyd sicrhau ei bod yn bwyta bwyd maethlon i'w chadw hi a'r babi y tu mewn i'w chroth yn iach.

Ar wahân i fod yno ar gyfer yr apwyntiadau meddyg mawr (sganiau meddwl ac apwyntiadau cynenedigol eraill) gallwch chi hefyd helpu trwy fod yn fwy addas ar gyfer anghenion eich priod.

Sut allwch chi helpu?

Mae'n bosibl i dad i fod yn dioddef o bryder oherwydd dibrofiad a diffyg gwybodaeth am sut i ofalu am bethau yn ystod beichiogrwydd.

Er mwyn helpu i ddileu'r straen hwn, dylech chi darllen llyfrau am feichiogrwydd , genedigaeth yn ogystal â sgiliau rhieni . Bydd y rhain yn rhoi awgrymiadau defnyddiol am y tro cyntaf i chi yn ystod beichiogrwydd a chyngor defnyddiol ar ddyletswyddau gŵr yn ystod beichiogrwydd.

Beth yw rôl tad yn ystod beichiogrwydd?

Mae awgrymiadau ar gyflawni rôl tadau yn ystod beichiogrwydd yn cynnwys y pethau hyn:

• Mynd gyda'ch gwraig i bob apwyntiad meddygol . Mae hyn yn caniatáu ichi weld sut mae'ch babi yn tyfu. Mae'n darparu cryfder emosiynol i'r fenyw hefyd.

• Mynychu uwchsain a sganiau eraill gyda'ch gwraig . Bydd hyn yn eich galluogi i gael cipolwg cyntaf ar sut olwg sydd ar eich babi a gallwch hyd yn oed gael llun i fynd adref ag ef.

• Ymunwchdosbarthiadau paratoi cyn-genigyda'ch gwraig i ddysgu sut i fod yn rhiant da. Mae'r dosbarthiadau hyn yn eich helpu i ennill pethau sylfaenol gofalu am fabi.

• Darllenwch gymaint ag y gallwch ar feichiogrwydd a genedigaeth . Bydd hyn yn eich helpu i gael syniad am hanfodion beichiogrwydd a beth i'w ddisgwyl adeg esgor a genedigaeth.

• Ewch i siopa am eitemau babanod. Bydd angen tunnell o bethau arnoch chi ar ôl i'r babi gael ei eni. Y gorau i ddechrau'n gynnar.

• Paratowch restr o enwau babanod a'i drafod gyda'ch gwraig pa enwau sy'n well gennych chi'ch dau, boed yn ferch neu'n fachgen.

• Cymryd rhan mewn tasgau cartref . Deall bod eich gwraig yn mynd trwy broses drawsnewid; mae angen gorffwys, cefnogaeth a llawer o ddealltwriaeth arni.

• Cyfathrebu â hi . Mae hyn yn hanfodol wrth nodi unrhyw bryderon sydd ganddi hi (neu'r ddau ohonoch). Dewch o hyd i ffyrdd o gefnogi'ch gilydd a bod yn ffynhonnell sicrwydd i'ch gilydd.

• Creu cynllun geni gyda'ch partner yn amlinellu dulliau o leddfu poen a ble rydych chi am gael y babi.

• Bwciwch wyliau gyda'ch gwraig . Y peth gorau yw teithio yn y tymor cyntaf a'r ail dymor pan fydd llai o risg o eni cyn pryd. Bydd teithio yn ei helpu i ddad-straen ac yn helpu i fondio.

• Mwynhewch eich rôl newydd fel y tad beichiog

Adnabod eich teimladau

Mae beichiogrwydd yn effeithio ar dadau hefyd ac rydych chi'n debygol o deimlo gamut o emosiynau, gan gynnwys ofn ynghylch cyfrifoldebau tad.

Mae babi yn golygu cyfrifoldebau newydd ac efallai y byddwch chi'n teimlo nad ydych chi'n barod amdani. Trafodwch eich teimladau gyda'ch gwraig a cheisiwch gynnig atebion sy'n gweithio orau i chi. Ar adegau, gall arian a chyfyngiadau ariannol hefyd fod yn destun pryder.

Mae rôl tadau yn ystod beichiogrwydd yn cynnwys gwella cyfathrebu gyda'u partner a llunio cynllun neu gyllideb ac yna glynu wrtho.

Gofynnwch i ffrindiau a teulu aelodau sut y bu iddynt fynd i'r afael â rhai problemau yn rôl tadau yn ystod beichiogrwydd ac ymgorffori eu cynghorion i helpu'r sefyllfa.

Rhyw yn ystod beichiogrwydd

Fel rheol nid oes unrhyw reswm meddygol i osgoi rhyw, ond efallai nad yw hi eisiau neu deimlo fel cael rhyw.

Yn ystod beichiogrwydd, mae'n arferol:

• Efallai y bydd ei bronnau'n dod yn dyner yn enwedig yn yr wythnosau cynnar

• Gorau i osgoi rhyw os oes unrhyw waedu neu boen

• Sicrhewch ei bod hi'n gyffyrddus gyda e

• Efallai y bydd angen i chi wneud hynny rhowch gynnig ar ychydig o wahanol swyddi wrth i'r beichiogrwydd ddatblygu

Os nad ydych chi'n cael rhyw, cynnig ffyrdd eraill o fod yn agos , ond siaradwch amdano gyda'ch gwraig.

Dyma rai pethau ychwanegol y mae'n rhaid i chi eu sicrhau fel y tad:

• Byddwch yn barod yn emosiynol ar gyfer y beichiogrwydd. Mae hyn yn hanfodol.

• Gwnewch hi'n ganolbwynt sylw

• Ystyriwch ei chyflwr a defnyddio'r geiriau cywir wrth gyfathrebu â hi

• Helpu mewn gweithgareddau domestig .

• Sicrhewch fod ei diet yn faethlon . Cefnogwch hi trwy goginio prydau maethlon

• Helpwch hi i gadw'n iach a hylan

• Annog ymarfer corff yn unol â'r meddyg / argymhelliad arbenigol.

• Gwnewch yn siŵr mae hi'n cael cysgu nos da

• Gwnewch ychydig o siopa personol ar ei rhan

• Addysgwch eich hun a hi ar bob cam o'i beichiogrwydd

• Os yn bosibl, cymerwch absenoldeb tadolaeth o'r gwaith i ganolbwyntio arni; mae hi angen eich presenoldeb corfforol yn ogystal â'ch presenoldeb emosiynol yn ystod y beichiogrwydd.

• Cynlluniwch ar gyfer yr enedigaeth o'r babi.

Mae dod yn dad a rhiant, yn enwedig am y tro cyntaf, yn brofiad emosiynol. Mae rôl tadau yn ystod beichiogrwydd yn golygu llawer o heriau.

Fel tad beichiog, dysgwch gymaint ag y gallwch am feichiogrwydd, pethau y dylai tad eu gwybod am feichiogrwydd i sicrhau bod y babi yn ddiogel, a helpu'r fam i fod i ddod yn hapusach ac yn iachach yn ystod ac ar ôl genedigaeth y plentyn. .

Sut i fod yn ŵr cefnogol yn ystod beichiogrwydd

Ar sut i fod yn ŵr da yn ystod beichiogrwydd, darganfyddwch beth yw ei dymuniadau, byddwch yn cydymdeimlo, cefnogwch ei dewisiadau genedigaeth, a thawelwch ei meddwl ei bod yn edrych yn bert.

Mae cyfrifoldeb gŵr yn ystod beichiogrwydd yn cynnwys:

• Mae ei hormonau allan o whack, byddwch yn amyneddgar, ac ychydig yn fwy cariadus na'r arfer.
• Byddwch yn ymwybodol o'r ffaith ei bod yn gyflwr corfforol anghyfforddus lle gallai gael anhawster cysgu. Helpwch hi i gymryd naps, ei hannog i gysgu mwy, a gwneud yr amgylchedd yn rhydd o dynnu sylw ac yn gyffyrddus iddi.
• Rhwyddineb ei phoenau a'i phoen trwy ei helpu i gymryd socian hamddenol yn y bathtub gyda rhywfaint o halwynau bath ymlaciol, aromatig.
• Rhowch dylino iddi fel rhwbiad troed ysgafn, tylino'r pen, neu rwbiad cefn (gan gadw ei chysur a'i diogelwch mewn cof.)

Wrth ichi baratoi i ddechrau pennod newydd yn eich bywyd, mae'n hanfodol dysgu rheoli cyfrifoldebau gŵr a thad. Trwy geisio cwnsler credadwy byddwch yn gallu deall arwyddocâd cyfrifoldeb gŵr tuag at wraig feichiog a sut i ddarparu cefnogaeth emosiynol yn ystod beichiogrwydd.

Ranna ’: