Sut i Ymdrin ag Afiechyd Meddwl Mewn Priod
Iechyd Meddwl / 2025
Yn yr Erthygl hon
Os ydych chi'n pendroni sut i gael y berthynas orau bosibl, mae'n debyg eich bod wedi meddwl am y gwahaniaeth rhwng rhamant ac agosatrwydd. Pa un sy'n bwysicach ar gyfer cynnal perthynas hapus?
Mae'n debyg bod gan y ddau briod syniadau gwahanol o'r hyn sy'n gwneud gwir ramant. I rai, mae rhamant yn golygu gwylio machlud haul gyda photel o win, i eraill gallai rhamant fod yn cofleidio ar y soffa ynghyd â bwced o gyw iâr.
Ar y llaw arall, nid yw agosatrwydd yn ymwneud â derbyn anrhegion neu gael eich synnu gan eich priod, mae'n ymwneud â chreu cysylltiad dwfn o gariad, ymddiriedaeth a bregusrwydd.
Ym myd mawr eang cariad, gall fod yn anodd cadw pethau'n syth. Dyna pam rydyn ni wedi creu'r canllaw syml hwn i ddysgu'r gwahaniaethau mawr rhwng rhamant ac agosatrwydd i chi, yn ogystal â dangos i chi sut i ymgorffori'r ddau yn eich perthynas.
Y gwahaniaeth rhwng rhamant mewn agosatrwydd yw bod rhamant yn aml yn cael ei ystyried yn arwyddocâd fflyd neu fas.
Rhamant arddangosfa o anwyldeb nad yw eto wedi dod o ddifrif, yn aml yn gorfod ymwneud â rhoi anrhegion neu ganmoliaeth.
Nid yw hynny'n golygu nad yw rhamant yn bwysig mewn perthnasau tymor hir. Y gwrthwyneb yn unig!
Mae ymchwil ar nosweithiau dyddiad rheolaidd yn dangos bod treulio amser o ansawdd gyda'i gilydd allan ar y dref yn rhoi hwb cariad rhamantus mae cysylltiad cryf rhwng hynny a chyffro ac angerdd. Yr angerdd a'r rhamant hon sy'n helpu i atal diflastod perthynas rhag digwydd.
Dyma 10 ffordd y gallwch chi ychwanegu mwy o ramant at eich priodas.
Mae gwahaniaeth mawr rhwng rhamant ac agosatrwydd. Efallai bod rhamant yn tarddu o agosatrwydd, ond nid yw'n creu cysylltiad gwirioneddol agos â rhywun.
Mae rhamant yn ymwneud ag ystumiau, canmoliaeth, anrhegion, a rhoi gloÿnnod byw i'ch partner. Mae agosatrwydd yn ymwneud â'r cysylltiad dwfn go iawn rydych chi'n ei greu gyda'ch partner.
Dyma dair agwedd bwysig ar agosatrwydd gyda phriod.
Y ffordd fwyaf i adeiladu agosatrwydd yn eich perthynas yw treulio amser o ansawdd rheolaidd gyda'ch gilydd.
Mae llawer o gyplau yn gwneud arferiad o wneud noson ddyddiad reolaidd unwaith neu fwy y mis. Mae hyn yn rhoi cyfle iddyn nhw ymlacio, dad-straen, anghofio am waith, a chael rhywfaint o amser o ansawdd i ffwrdd o'r plant.
Ymchwil wedi'i lunio ynglŷn â chael a nos dyddiad rheolaidd yn dangos bod cyplau sy'n treulio amser o ansawdd gyda'i gilydd yn hybu cyfathrebu priodasol. Mae hefyd yn gwneud i gyplau deimlo bod eu priod yn cymryd eu perthynas o ddifrif. Dangoswyd hefyd bod cael ‘amser cwpl’ rheolaidd yn lleihau’r tebygolrwydd o ysgariad ac yn hyrwyddo priodas fwy sefydlog, hapus.
Ni ddylech fyth roi'r gorau i siarad a dod i adnabod eich partner, ni waeth pa mor hir rydych chi wedi bod gyda'ch gilydd. Mae astudiaethau'n dangos hynny aros yn chwilfrydig am eich partner yn arfer iach a fydd yn cadw'ch perthynas yn gryf.
Felly, y tro nesaf y byddwch chi allan ar noson ddyddiad, gofynnwch gwestiynau i'ch partner amdanynt eu hunain. Byddant wrth eu bodd â'r sylw a bydd eich cysylltiad agos yn elwa.
Mae cemeg rhywiol yn bwysig wrth adeiladu agosatrwydd mewn perthynas. Mae hyn yn bennaf oherwydd yr hormon ocsitocin a ryddhawyd yn ystod agosatrwydd corfforol (megis cael rhyw, dal dwylo, neu gusanu) sy'n gyfrifol am fwy o deimladau o ymddiriedaeth a yn hyrwyddo bondio .
Mae cael cysylltiad emosiynol â'ch priod yn ddiguro. Dyna sy'n eich cadw chi'n gysylltiedig y tu hwnt i'r agosatrwydd corfforol rydych chi'n ei rannu. Mewn gwirionedd, dengys astudiaethau bod cyplau diweddarach yn fwy tebygol o bwysleisio agosatrwydd emosiynol fel rhywbeth pwysicach na rhyw.
Gall rhyw hefyd chwarae rhan bwysig mewn agosatrwydd iach gyda'ch priod. Mae astudiaethau'n dangos bod boddhad rhywiol yn rhagweld agosatrwydd emosiynol uwch mewn cyplau oherwydd yr ocsitocin uchod.
Nid yw agosatrwydd emosiynol yn rhywbeth y gallwch ei orfodi, ond yn hytrach, mae'n rhywbeth sy'n digwydd yn naturiol dros yr amser rydych chi'n ei dreulio gyda'ch gilydd. Mae'n cryfhau trwy dreulio amser o ansawdd gyda'n gilydd a dewis bod yn agored i niwed gyda'ch partner.
Mae'r gwahaniaeth rhwng rhamant ac agosatrwydd yn syml. Mae un yn rhywbeth rydych chi'n ei wneud, a'r llall yn rhywbeth rydych chi'n ei deimlo. Bydd rhamant yn gwneud i'ch partner deimlo'n arbennig, ond bydd gwir agosatrwydd yn eu gadael yn teimlo'n ddiogel ac yn cael eu caru. Er mwyn adeiladu perthynas iach, hirhoedlog, rhaid i chi ymgorffori'r ddau yn eich bywyd caru.
Ranna ’: