Cadw Perthynas Gyfeillgar â'ch Cyd-Riant

Perthynas gyfeillgar â

Yn yr Erthygl hon

Pan fyddwch chi'n dod â pherthynas ddifrifol i ben, fel arfer mae yna resymau cryf y tu ôl i pam y daeth i ben. Mae hyn yn ei gwneud yn anodd iawn adeiladu unrhyw fath o berthynas gyfeillgar â'ch cyn-briod neu'ch partner. Efallai na fyddwch chi hyd yn oed eisiau gweld yr unigolyn hwnnw eto, ond nid yw bob amser yn opsiwn. Rhaid i gyn-gwpl sydd â phlant gyda'i gilydd ddod o hyd i ryw ffordd i weithio fel rhieni tuag at nod cyffredin: magu plant gwych. Er nad ydych fwy na thebyg erioed wedi cael cyfeillgarwch fel unrhyw un o’ch ffrindiau eraill, mae’n bosibl sicrhau perthynas waith gyda’ch cyd-riant er mwyn eich plant ’.

  • Gwybod y bydd yn cymryd amser

Mae mynd trwy wahaniad neu ysgariad yn dreth emosiynol, a bydd yr holl deimladau y gwnaethoch chi eu profi wrth i chi fynd drwyddo yn aros gyda chi ymhell ar ôl iddo fod yn derfynol. Gadewch i'ch hun alaru ac adfer cyn ceisio adeiladu perthynas newydd fel ffrindiau â'ch cyd-riant. Peidiwch â chadw'ch holl emosiynau y tu mewn; yn lle, siaradwch â ffrindiau a theulu dibynadwy. Efallai y byddwch hefyd yn cymryd peth amser gyda chynghorydd neu therapydd. Efallai y bydd mynd i sesiynau gyda'ch cyd-riant hefyd yn fuddiol p'un a ydych chi'n ei wneud ar unwaith neu'n aros nes bod eich emosiynau wedi setlo rhywfaint.

Er y gallai fod angen rhywfaint o gyswllt ar ôl y toriad oherwydd eich plant, mae'n well osgoi unrhyw sgwrs a allai droi'n frwydr o flaen eich plant. Bydd hyn ond yn ychwanegu at eich straen ac yn ei gwneud hi'n anoddach adeiladu perthynas yn nes ymlaen. Arbedwch y sgyrsiau hynny ar gyfer fforwm mwy priodol fel gyda'ch atwrnai neu gyfryngu.

  • Rhowch ychydig o le i'w gilydd

Efallai y byddai'n rhyfedd peidio â bod yn rhan o fywyd eich cyd-riant i'r graddau yr oeddech chi'n arfer. Er y gallai brifo, peidiwch â gadael i hyn eich gyrru i fusnesu yn eu bywyd personol. Ar y dechrau, ceisiwch gyfyngu cyswllt cymaint â phosibl. Peidiwch ag edrych ar eu cyfryngau cymdeithasol, a gofynnwch i ffrindiau a rennir beidio â'ch gwahodd i'r un digwyddiadau. Ar ôl i chi gael peth amser i addasu, gallwch ailagor cyswllt ac o bosibl dysgu sut i fod ym mhresenoldeb eich gilydd ymhlith ffrindiau.

  • Cymerwch ychydig o amser i chi'ch hun

Gall addasu i fywyd sengl fod yn anodd, yn enwedig pe byddech chi wedi bod mewn perthynas am amser hir. Ffordd dda i'ch helpu chi i ailffocysu'ch meddylfryd yw cymryd peth amser i chi'ch hun. Ewch â dosbarth ar bwnc newydd i chi, dysgu iaith newydd, teithio i leoedd newydd, a cheisio cwrdd â phobl newydd. Bydd y profiadau newydd hyn yn dod â syniadau newydd a rhagolwg newydd, ac yn eich helpu i ymhyfrydu yn eich rhyddid newydd.

  • Canolbwyntiwch ar y dyfodol

Y prif reswm y tu ôl i pam rydych chi'n adeiladu perthynas newydd â'ch cyd-riant yw er mwyn eich plant. Pan fyddwch chi'n ei chael hi'n anodd dwyn, meddyliwch amdanynt a'u dyfodol. Nid ydych chi am i benblwyddi, graddiadau a phriodasau eich plant gael eu difetha gan anallu eich cyn bartner i ddod ymlaen. Ar ddiwrnod genedigaeth eich wyres, rydych chi am allu mwynhau'r digwyddiad rhyfeddol heb i unrhyw ddrwgdeimlad fynd ar y ffordd. Cadwch y dyddiau arbennig hyn yn rhydd o straen i chi'ch hun a'ch plant trwy adeiladu perthynas nad yw'n elyniaethus â'ch cyd-riant. Hyd yn oed os nad ydych chi byth yn eu hoffi eto, does dim rhaid iddyn nhw fod yn blot ar atgofion sydd fel arall yn hapus. Yn y diwedd, rydych chi'n dal i fod yn deulu p'un a ydych chi mewn perthynas â'r rhiant arall ai peidio.
Bydd dod yn ffrindiau ar ôl ysgariad yn cymryd llawer o amser ac ymdrech. Mae angen i dicter ymsuddo ac mae angen i glwyfau wella cyn y gallwch chi ddechrau eu gweld heb elyniaeth. Er gwaethaf yr anhawster, mae'n werth chweil, gan y bydd yn gwneud eich bywyd yn gyffredinol yn llai o straen a bydd yn helpu'ch plant i gael plentyndod iachach, hapusach.

Ranna ’: