Sut i Ailgysylltu Â'ch Priod Mewn 7 Ffordd

Yn aml, gall priodas, neu mewn llawer o achosion, magu plant, gael effaith ar y cyplau melysaf mewn perthnasoedd. Cyn i chi ei wybod, mae'r cariad a oedd gennych ar un adeg wedi gwywo, ac rydych chi a'ch partner yn cael eich gadael yn pendroni… Beth ddigwyddodd i ni? Diolch byth, gellir gwrthdroi'r sefyllfaoedd digroeso hyn, gyda digon o ymdrech a chynllunio diwyd. Ac nid yw'n wyddoniaeth roced, ac ni fyddai'n costio braich a choes i chi wrth i ni gyflwyno ffyrdd i chi ar sut i ailgysylltu â'ch partner. Dyma sut i ailgysylltu â'ch priod mewn 7 ffordd:

1) Cyffwrdd mwy

Mae'r ymdeimlad o gyffwrdd yn rhyddhau endorffinau a serotonin, sef hormonau hapusrwydd. Pan fydd cyplau priod yn mynd yn rhy brysur gyda'u dydd i ddydd, maent yn aml yn esgeuluso'r ddefod ddyddiol syml ond pwerus hon. Ceisiwch ddal dwylo’n fwy, cofleidio a chusanu’n hirach, ac yn llythrennol ‘teimlo’r’ ymdeimlad o gyffwrdd y tro nesaf y byddwch yn cofleidio. Bydd yr ystumiau cynnil hyn yn bywiogi'r sudd a'r synhwyrau a gawsoch ar un adeg ac yn eich helpu i ailgysylltu â'ch priod.

2) Atodlen

Mae bodau dynol wrth eu bodd yn gohirio. Os nad yw'n ddigon pwysig neu'n bygwth bywyd, fe gawn ni esgus i'w ohirio. Gwnewch ymdrech i fynd ati i wneud hynnytrefnwch nosweithiau dyddiad gyda'ch priodfel ffordd o ailgysylltu â'ch partner. Gwnewch y peth yn ddiddorol, ewch i rywle newydd, gwisgwch i fyny, rhowch gynnig ar fwyd newydd a chyn bo hir byddwch chi'n gallu torri'r drefn a gwneud y nosweithiau dyddiad hyn y peth rydych chi'n edrych ymlaen ato fwyaf yn yr wythnos.

3) defod ailgysylltu

Roedd gan fy mrawd a'i wraig ddefod ddiddorol iawn. Byddent yn eistedd i lawr ar y gwely am 10 munud cyn cysgu ac yn edrych i mewn i lygaid ei gilydd heb dorri cyswllt. Yna, bydden nhw'n siarad am sut roedden nhw'n teimlo yn ystod y dydd. Ni fyddech yn credu sut y gwnaeth y ddefod syml hon ar gyfer ailgysylltu eu helpu i ffurfio bond mor gryf gyda'i gilydd a'u helpu mewn gwirionedd i gael rhywfaint o amser gyda'n gilydd hyd yn oed os yw'r dyddiau'n mynd yn hynod o brysur.

4) Dangos gwerthfawrogiad a diolch

Weithiau rydyn ni wir yn cymryd ein priod yn ganiataol am y pethau maen nhw'n eu gwneud. Digon yw digon. Dechraudangos arwyddion bach o werthfawrogiadam bopeth. Gallwch ddefnyddio nodiadau post-it bach, gan helpu gyda'r tasgau, neu ddweud yn syml… Diolch pan fydd yn gwneud rhywbeth i chi. Gallwch hyd yn oed brynu anrhegion annisgwyl i roi gwybod i'ch priod faint rydych chi'n ei werthfawrogi a'i werthfawrogi. Gallwch chi bob amser ddod o hyd i ffyrdd o ailgysylltu â'ch partner a'r rhan orau yw y gellir ei wneud ar y cyfan trwy ofalu am y pethau symlach.

5) Gwrandewch

Rwy'n meddwl bod bodau dynol yn wrandawyr gwael yn y bôn. Gallai fod oherwydd ein ffonau a’n dyfeisiau electronig, neu gaethiwed i’r cyfryngau cymdeithasol sy’n achosi i’n rhychwantau sylw fod mor isel. Y tro nesaf y byddwch yn cael sgwrs gyda'ch priod, gwnewch ymdrech i wneud hynnygwrandewch yn ofalus ar bopeth y mae ef neu hi yn ei ddweud. Yn enwedig y bois, rhowch sylw! Mae gwrando'n astud a chydnabod eich partner yn gwneud llawer i ailgysylltu ar lefel ddyfnach.

6) Edrych eto ar y gorffennol

Os byddwch chi'n meddwl yn gyson sut i ailgysylltu yn eich priodas, Un ffordd dda o ailgysylltu â'ch priod yw ailymweld â hen atgof y gwnaethoch chi ei rannu unwaith. Gallai fod lle gwnaethoch chi gyfarfod gyntaf, eich dawns gyntaf, eich cân neu lle gwnaeth y ddau ohonoch rannu eiliad chwithig. Bydd yn eich atgoffa o'r cariad a oedd gennych ar un adeg ac yn cryfhau eich penderfyniad i greu atgofion newydd, cariadus fel pâr priod.

7) Ymestyn foreplay

Ac yn olaf ond nid yn lleiaf, awgrym yn ymwneud ag ail-gysylltu rhywiol a all weithio fel swyn os ydych chi'n ystyried pethau i'w gwneud gyda'ch priod i ailgysylltu. Ymestyn rhagchwarae yw'r ffordd hawsaf o ddweud: Nid dyma'r peth arferol i ni. Mae hefyd yn ffordd wych o dorri ar undonedd defodau rhywiol diflas a chynhyrchu teimladau dwysach yn ystod eich sesiynau. Bydd hefyd yn eich helpu i archwilio rhannau o'ch partner sydd wedi'u hesgeuluso; ysgogi ac actifadu systemau niwral sydd wedi'u gadael yn segur ers blynyddoedd. Bydd ansawdd eich cariad yn effeithio ar eich perthynas ar lefel isymwybod, yn ogystal â'ch gallu i ailgysylltu â'ch priod.

Rwy'n gobeithio bod yr erthygl hon wedi rhoi rhai syniadau ymarferol i chi, sut i ailgysylltu â'ch priod. Cofiwch, mae'n rhaid i chi ymdrechu i gynnal partneriaeth gref, gyffrous, wedi'i phegynu'n rhywiol. Ar ben hynny, daliwch ati i ddod o hyd i ffyrdd o ailgysylltu â'ch priod a gwneud iddynt deimlo eu bod yn cael eu gwerthfawrogi a'u caru.

Ranna ’: