Beth Yw Therapi Perthynas Imago a Sut Mae'n Budd i Briodas
Yn yr Erthygl hon
- Beth yw Therapi Perthynas Imago?
- Pryd mae Therapi Perthynas Imago yn cael ei ddefnyddio?
- Sut mae'n gweithio
- Beth ddylech chi fod yn ei ddisgwyl?
- Canlyniad Therapi Perthynas Imago
Pan ydych chi mewn perthynas, mae gwahaniaethau'n sicr o ddigwydd. Mae meddyliau neu gredoau yn gwrthdaro â'i gilydd dro ar ôl tro. Mae yna rai cyplau sy'n gallu cofleidio'r gwahaniaethau hyn a gweld heibio iddo, tra bod yna rai sy'n cymryd rhan yn ormodol ynddo a yn cael eu hunain yng nghanol amseroedd gwael yn eu perthynas .
Er mwyn delio â sefyllfaoedd o'r fath, mae arbenigwyr wedi cynnig llawer o therapïau cwnsela sydd wedi'u cynllunio i helpu cyplau i oresgyn eu trafferthion mewn perthynas a bod yn hapus, unwaith eto; un therapi o'r fath mewn Therapi Perthynas Imago.
Beth yw Therapi Perthynas Imago?
Gair Lladin am ‘Delwedd’ yw Imago. Trwy'r therapi hwn, mae cwnselwyr yn gadael i gyplau sbecian yn ddwfn i'w hunain a gadael iddyn nhw ddod o hyd i ateb i'w problemau yno. Daeth i fodolaeth ym 1970 pan ddatblygodd Harville Hendrix a Helen LaKelly Hunt ddull cwnsela i hwyluso iachâd ac i hyrwyddo perthynas ymroddedig.
Mae Therapi Perthynas Imago yn helpu cwpl i ailddarganfod cariad, cysylltiad a chyfathrebu trwy eu helpu i weithio allan eu gwahaniaethau a datrys gwrthdaro cudd.
Mae'n cynnwys rhyddhau atgofion plentyndod a sut y cafodd effaith ddwfn ar y cyfathrebu, nodweddion ymddygiadol a sut mae'n effeithio ar eu perthynas fel oedolyn.
Pryd mae Therapi Perthynas Imago yn cael ei ddefnyddio?
Nid yw'n angenrheidiol bod yn rhaid i un ymweld â chynghorydd neu arbenigwr perthynas dim ond pan fydd ganddo broblem neu pan fyddant yn mynd trwy unrhyw fath o drafferth. Weithiau, mae'n iawn eu gweld os ydych chi eisiau cryfhau'ch perthynas bresennol ac eisiau osgoi unrhyw wrthdaro yn y dyfodol.
Dylai cyplau newydd ymweld ag arbenigwyr a all eu tywys ynglŷn â sut i fod yn briod hapus gyda'r gwahaniaeth barn a meddyliau.
Mae Therapi Perthynas Imago yn gwneud rhywbeth tebyg i gyplau sydd yno i wella eu perthynas ac eisiau gwella eu sgiliau cyfathrebu, gyda'u partneriaid ac yn gyffredinol.
Efallai y bydd yr arbenigwr yn eich rhoi chi mewn sesiwn grŵp neu gwnsela preifat, sy'n dibynnu'n llwyr ar angen a dewis y cwpl.
Bu rhai papurau ac ymchwil sy'n awgrymu y gall pobl sy'n dioddef o ADHD hefyd elwa o Therapi Perthynas Imago.
Sut mae'n gweithio
Wrth dyfu i fyny, rydym yn tueddu i ddatblygu ein hunan-werth yn seiliedig ar ba mor bwysig y mae pobl o'n cwmpas yn ein trin. Dyma lle rydyn ni'n dechrau credu sut y dylen ni gael ein trin a'r hyn y dylen nhw ei ddisgwyl gennym ni. Dyma lle rydyn ni i gyd yn cael ein hunaniaeth, sy'n gymesur yn uniongyrchol â chariad.
Er enghraifft, os oeddech chi'n tyfu wrth eich bodd â'ch holl weithredoedd da, rydych chi'n cael teimlad bod yn rhaid i chi gyflawni tasgau yn well er mwyn cael cariad. Fodd bynnag, pan ydych chi mewn perthynas â rhywun, gallai pethau newid rhywfaint a byddai hyn yn eich rhoi mewn cred eich bod yn rhaid eich bod wedi gwneud rhywbeth o'i le am beidio â chael y cariad yn ôl, y ffordd yr oeddech chi'n arfer gwneud wrth dyfu i fyny.
Yn sicr, mae hyn yn dod â holl glwyfau'r gorffennol yn ôl yn fyw a gall ddifetha sylfaen gyfan perthynas. Gyda Therapi Perthynas Imago, rhoddir cyfle i unigolion wella a thyfu gyda'r clwyfau hyn.
Yn sicr, nid yw newid y gorffennol yn bosibl o gwbl, ond yr hyn y gall rhywun ei ddysgu yw tyfu'n hen osgeiddig gyda'r clwyfau hyn.
Mae Therapi Perthynas Imago wedi'i seilio ar 5 egwyddor :
- Ailedrych ar eich ffrind fel plentyn clwyfedig
- Ailddyfeisio rhamant yn eich perthynas ag anrhegion neu werthfawrogiadau.
- Ailstrwythuro'ch anghytundebau trwy newid eich cwynion yn gais.
- Datrys teimladau dicter eithafol.
- Ailystyriwch eich perthynas fel ffynhonnell diogelwch, boddhad a hapusrwydd.
Beth ddylech chi fod yn ei ddisgwyl?
Er mwyn cynnal Therapi Perthynas Imago, mae cyplau yn aml yn cael eu cludo allan ar benwythnosau i rywle lle gellir rhoi rhai gweithgareddau iddynt a gallant gael deialogau sy'n anelu at wella eu cyfathrebu a'u gwneud yn berson gwell. Maent wedi cael taflen waith Therapi Perthynas Imago gyda chyfarwyddyd ynghylch yr hyn y dylent fod yn ei wneud yn ystod eu harhosiad yno.
Ar ôl i gyplau fynychu'r sesiynau grŵp hyn, os dymunant, gallant hefyd fynychu sesiynau unigol gyda'r therapydd hefyd i ddod o hyd i ateb gwell i'w materion.
Sesiynau cwpl yw'r rhain, felly mae'n rhaid i un fod gyda'i bartner neu rhaid iddo ddewis partner sy'n mynd trwy drafferth debyg.
Canlyniad Therapi Perthynas Imago
Gyda'r ymarfer Therapi Perthynas Imago, gall cyplau gael y buddion isod :
- Bydd cyplau yn datrys clwyfau plentyndod.
- Mae cyplau yn gweld ei gilydd fel clwyfedig yn bod ac yn ceisio gwella ei gilydd.
- Mae cyfathrebu rhwng cyplau yn gwella ar ôl y therapi.
- Maent dechreuwch werthfawrogi angen eich partner.
- Maent dysgu cofleidio eu hochrau tywyll.
- Maent dysgu diwallu eu hanghenion sylfaenol eu hunain.
- Maent datblygu'r cryfder yr oeddent yn credu nad oedd ganddynt o'r blaen.
- Maent dechrau ailddarganfod eu gwir natur.
Mae cymaint o fuddion i therapi perthynas Imago nes ei bod yn anodd peidio ag ystyried cymryd cwpl o sesiynau o hyn. Gall wella perthynas hyd yn oed os nad oes unrhyw faterion yn bodoli eisoes yn y berthynas.
Ranna ’:
