Sut i Ymdrin ag Afiechyd Meddwl Mewn Priod
Iechyd Meddwl / 2025
Yn yr Erthygl hon
Mae perthynas yn cynnwys llawer o bethau: cyfeillgarwch, atyniad rhywiol, cydnawsedd deallusol, ac, wrth gwrs, cariad.
Cariad yw'r glud sy'n cadw perthynas yn gryf ac yn gadarn. Mae'n fiolegol iawn. Ond beth yw cariad, a sut ydych chi'n gwybod a ydych chi mewn cariad go iawn?
Mae'n anodd gall diffinio cariad oherwydd canfyddiad pawb o gariad go iawn fod yn ddramatig wahanol. Mae pobl yn aml yn drysu rhwng chwant, atyniad a chwmnïaeth.
Felly, nid oes un diffiniad gorau o gariad.
Fodd bynnag, gellir crynhoi'r hyn y mae cariad yn ei olygu fel teimlad dwys o ewfforia ac anwyldeb dwfn tuag at rywun neu rywbeth.
Hyn diffiniad cariad neu efallai na fydd ystyr cariad yn cwmpasu'r holl emosiynau sy'n ymchwyddo ynoch chi.
Felly, i'ch helpu chi i ddeall beth yw ystyr cariad mewn perthynas, h ere rhai arwyddion bod yr emosiynau yr ydych yn teimlo yn wir yn unol â'r cysyniad o gariad.
Er gwaethaf yr ymadrodd “roedd yn gariad ar yr olwg gyntaf,” nid yw cariad yn rhywbeth rydyn ni'n ei deimlo ar unwaith.
Y teimlad cryf hwnnw o atyniad, fel magnet yn eich tynnu chi tuag at y person hwnnw rydych chi newydd ei gyfarfod? Infatuation a chemeg rywiol.
Mae mam natur yn rhoi dos mawr o infatuation i ni er mwyn dod â ni at ein gilydd i ddechrau.
Mae cariad yn cynnwys cemeg rywiol, ond mae'n wahanol oherwydd ei fod yn emosiwn sy'n cymryd amser i'w adeiladu. Gall chwant ymddangos mewn amrantiad; mae cariad yn esblygu dros gyfnod o amser wrth i chi ddod i adnabod y person arall y tu mewn a'r tu allan.
Efallai y cewch eich denu yn rhywiol iawn i'ch partner, ond nid yw hynny'n golygu eich bod chi'n deall y gwir ddiffiniad o gariad .
Os nad ydych wedi datblygu sylfaen o deimladau cariadus gyda'ch partner, unwaith y bydd y wreichionen rywiol yn cwympo, byddwch wedi diflasu.
Sut i esbonio cariad a pherthynas?
I ddechrau, nid yw perthynas gariadus yn cael ei hadeiladu mewn diwrnod. Mae edafedd cariad yn cymryd amser i wehyddu gyda'i gilydd i ffurfio bond cryf.
Dim ond wrth i chi a'ch partner rannu eich meddyliau, ofnau, breuddwydion a gobeithion y mae cariad yn gwreiddio. Felly ymddiried yn y broses a pheidiwch â rhuthro cariad. Mae ganddo ei amserlen ei hun y mae angen ei pharchu a pheidio â brysio.
Rydyn ni'n siarad am “ffrindiau enaid,” ond mae bodau dynol yn cael eu hadeiladu gyda'r gallu i garu drosodd a throsodd. Diolch byth felly, neu ni fyddem byth yn gwella ar ôl ein mathru ysgol uwchradd, neu golli partner i ysgariad neu farwolaeth.
Mewn perthynas wirioneddol gariadus, rydyn ni'n rhoi i'r llall heb ddisgwyl dychwelyd. Nid ydym yn cadw cyfrif o bwy wnaeth beth dros y llall. Mae rhoi pleser i'n partner yn rhoi pleser inni hefyd.
Gwir ystyr cariad yw teimlo ymdeimlad o lawenydd pan welwn ein partner yn hapus. Pan welwn eu bod yn drist neu'n isel eu hysbryd, rydym yn teimlo eu hwyliau glas hefyd. Gyda chariad daw empathi tuag at gyflwr emosiynol y person arall.
Gwir ystyr cariad mewn perthynas yw yn fwriadol peryglu eich anghenion er mwyn diwallu anghenion neu ddymuniadau eich partner.
Ond nid ydym yn aberthu ein hunan ein hunain wrth wneud hyn, ac ni ddylai'r person arall ei gwneud yn ofynnol i ni aberthu ein hunan er eu budd personol. Nid yw hynny yr hyn sy'n caru popeth mewn perthynas ; rheolaeth a chamdriniaeth yw hynny.
Beth yw gwir gariad?
Wel, yn felly rydyn ni'n caru, rydyn ni'n ymddwyn yn barchus ac yn garedig tuag at ein gilydd.
Nid ydym yn brifo nac yn bardduo ein partner yn fwriadol. Pan fyddwn yn siarad amdanynt yn eu habsenoldeb, gyda'r fath gynhesrwydd y gall y gwrandawyr glywed y cariad yn ein geiriau. Nid ydym yn beirniadu ein partneriaid y tu ôl i'w cefnau.
Mae ein cariad at y person arall yn ein galluogi i ymddwyn yn foesol ac yn foesegol, gyda nhw ac yn ein cymuned. Mae eu presenoldeb yn ein bywyd yn gwneud inni fod eisiau bod yn berson gwell fel y byddant yn parhau i'n hedmygu.
Gyda chariad, nid ydym byth yn teimlo'n unig, hyd yn oed pan ar ein pennau ein hunain. Mae meddwl y person arall yn gwneud inni deimlo fel pe bai gennym angel gwarcheidwad gyda ni bob amser.
Beth yw gwir gariad mewn perthynas?
Pan fydd ein partner yn llwyddo i rywbeth ar ôl ymdrech hir, rydyn ni'n pelydru â llawenydd fel pe mai ni oedd yr enillydd hefyd. Nid oes unrhyw deimlad o genfigen na chystadleuaeth, dim ond pleser pur o weld llwyddiant ein hanwylyd.
Hyd yn oed pan gânt eu gwahanu ar gyfer gwaith, teithio, neu ymrwymiadau eraill, mae ein meddyliau'n symud tuag atynt a'r hyn y gallent fod yn ei wneud “ar hyn o bryd.”
Gyda chariad, daw rhyw yn sanctaidd. Yn wahanol i'r dyddiau cynnar, mae ein cariadon nawr yn ddwfn ac yn sanctaidd, yn uniad gwirioneddol o gyrff a meddyliau.
Mae presenoldeb cariad yn y berthynas yn caniatáu inni deimlo ein bod yn cael ein gwarchod ac yn ddiogel fel petai'r person arall yn harbwr diogel inni ddod adref iddo. Gyda nhw, rydyn ni'n teimlo ymdeimlad o ddiogelwch a sefydlogrwydd.
Mae ein partner yn ein gweld ni am bwy ydyn ni ac yn dal i garu ni. Gallwn ddangos ein holl ochrau, yn gadarnhaol ac yn negyddol, a derbyn eu cariad yn ddiamod.
Maen nhw'n gwybod pwy ydyn ni yn greiddiol inni. Mae cariad yn caniatáu inni foel ein heneidiau a theimlo gras yn gyfnewid.
Beth yw pwrpas cariad? Mae'n ymdeimlad o ddiogelwch.
Os ydym yn ddiogel yn ein perthynas gariad, rydym yn gwybod y gallwn ddadlau ac na fydd yn ein torri ar wahân. Rydym yn cytuno i anghytuno, ac nid ydym yn dal achwyniadau am gyfnod rhy hir oherwydd nid ydym yn hoffi dal teimladau drwg tuag at ein partner.
Casgliad
Felly os ydych chi'n gweld yr arwyddion hyn o'r hyn yw cariad yn eich perthynas, byddwch yn dawel eich meddwl eich bod wedi bod yn ddigon ffodus i brofi gwir gariad.
Gweithiwch yn galed i gynnal y cariad hwn at berthynas iachach a hapusach, a pheidiwch byth â gadael iddo fynd.
Ranna ’: