20 Llyfr Perthynas Orau i Gyplau eu Darllen Gan Ddechrau Heddiw
Yn yr Erthygl hon
- Y Pum Iaith Cariad: Y Gyfrinach i Garu sy'n Parhau
- Y Cure Perthynas: Canllaw 5 Cam i Gryfhau Eich Priodas, Teulu a Chyfeillgarwch
- Rhyw o Scratch: Gwneud Eich Perthynas Eich Hun
- Paru mewn Caethiwed: Datgloi Deallusrwydd Erotig
- Mae Dynion yn dod o'r blaned Mawrth, Mae menywod yn dod o Fenws
- He’s Just Not That Into You
- Y Saith Egwyddor ar gyfer Gwneud i Briodas Weithio
- Ynghlwm: Gwyddoniaeth Newydd Ymlyniad Oedolion a Sut y Gall Eich Helpu i Ddod o Hyd i Gariad - a'i Gadw
- Cael y Cariad Rydych Chi Eisiau: Canllaw i Gyplau
- Cariad a Pharch: Y Cariad y mae hi'n ei ddymuno fwyaf, y parch y mae ei angen yn daer arno
Dangos Pawb
Mae adeiladu perthynas iach a hapus yn gofyn am waith a chyfaddawdu.
Bydd methiannau perthynas yn y gorffennol, arferion gwael, a barn wael yn aml yn sefyll yn y ffordd o brofi'r gwir wynfyd a ddaw gyda chariad dilys.
Y. neu rwyll angen newid eich patrymau ymddygiad ac i wneud hynny, bydd angen ychydig o gymorth arnoch chi ar ffurf llyfrau hunangymorth perthynas.
Ydych chi'n chwilio am lyfrau perthynas dda ac angen culhau'ch dewisiadau o lyfrau perthynas orau?
Mae rhai llyfrau yn llawer gwell nag eraill a bydd y rhestr ganlynol o lyfrau gorau ar berthnasoedd yn eich adnabod â rhai o'r darlleniadau gorau.
1. Y Pum Iaith Cariad: Y Gyfrinach i Garu sy'n Parhau
Mae gwaith Gary D. Chapman yn un o’r llyfrau perthnasoedd gorau.
Mae'n datblygu cysyniad diddorol - rydyn ni'n siarad gwahanol ieithoedd mewn cariad, sy'n ein cadw rhag deall ein gilydd.
Nodir sawl iaith gariad trwy'r llyfr a darperir enghreifftiau i ddangos pob un o'r cysyniadau. Mae cyfnodolyn a holiadur hefyd ymhlith yr offer defnyddiol y mae Dr. Chapman wedi'u rhagweld i gynyddu dealltwriaeth a hunanymwybyddiaeth.
2. Y Cure Perthynas: Canllaw 5 Cam i Gryfhau Eich Priodas, Teulu a Chyfeillgarwch
Am amser hir, mae The Relationship Cure gan John Gottman wedi dod yn fwyaf poblogaidd ymhlith llyfrau perthnasoedd sy'n gwerthu orau. Mae yna reswm syml pam - mae Gottman yn wyddonydd sy'n seilio ei gasgliadau ar dystiolaeth.
Trwy ei waith, mae Gottman hyd yn oed yn honni bod rhagweld llwyddiant perthynas yn bosibl. Yn cael ei ystyried yn un o'r llyfrau perthnasoedd gorau mae'n cynnwys rhaglen bum cam sy'n anelu at wella pob math o berthnasoedd. Mae'r llwyddiant a gafodd wrth helpu pobl yn gwthio'r llyfr hwn fel un o'r llyfrau gorau ar berthnasoedd iach.
3. Rhyw o Scratch: Gwneud Eich Perthynas Eich Hun
Rhyw o Scratch: Gwneud Eich Perthynas Eich Hun gan Sarah Mirk yw yn seiliedig ar gyfweliadau a gynhaliwyd gan yr awdur gydag amrywiaeth o bobl o bob rhan o'r byd ar berthnasoedd llwyddiannus . Mae pob pennod yn cynnwys cyfweliad, yn ogystal â rhestr o perthynas awgrymiadau yn seiliedig ar brofiad y cyfwelai.
Mae hefyd yn ddiddorol nodi bod gan y cyfweleion farn eithaf diddorol am berthnasoedd. O unigolion sengl i'r rhai sydd mewn perthnasoedd agored neu amlochrog, mae gan bawb eu cyfran deg o wybodaeth i'w chyfrannu.
4. Paru mewn Caethiwed: Datgloi Deallusrwydd Erotig
Mae Esther Perel yn cael ei ystyried yn eithaf dadleuol, ond mae ei gwaith yn canolbwyntio ar sawl dadl sy'n werth eu harchwilio. Mae ei chyflawniadau ysgrifenedig ymhlith y llyfrau perthnasoedd gorau.
Mae'n debyg mai Mating in Captivity yw gwaith amlycaf Perel. Mae'n archwilio problemau priodas a pherthynas sy'n deillio o fod cyplau gyda'i gilydd am gyfnodau hir ac yn dod i arfer â'i gilydd yn y pen draw.
Mae'r awdur yn ceisio ateb cwestiynau fel pam mae pobl yn rhoi'r gorau i gysylltu'n rhamantus, pam maen nhw'n rhoi'r gorau i gyfathrebu mewn ychydig flynyddoedd.
Trwy enghreifftiau, mae Perel yn dangos yr hyn sydd ei angen i gadw perthynas yn ffres gan wneud y llyfr hwn yn un o'r llyfrau perthnasoedd pwysicaf i gyplau.
5. Mae Dynion yn dod o'r blaned Mawrth, Mae menywod yn dod o Fenws
Mae'r llyfr hwn gan John Gray wedi troi'n glasur absoliwt o ran perthnasoedd.
Mae rhai yn ei ystyried yn ystrydeb, ond mae gan y llyfr lawer i'w gynnig. Ni ddylai fod yn syndod ei fod yn un o'r llyfrau perthnasoedd sy'n gwerthu orau.
Mae'r llyfr yn canolbwyntio'n bennaf ar ryw a'r prif wahaniaethau rhwng dynion a menywod.
Dylai adeiladu perthynas lwyddiannus ganolbwyntio ar deall a goresgyn y gwahaniaethau hyn. Er y gallai hyn swnio fel cyffredinoli difrifol, mae'r llyfr yn cynnig rhywfaint o fwyd diddorol i'w ystyried.
6. He’s Just Not That Into You
Mae campwaith Greg Behrendt a Liz Tuccillo wedi canfod ei le ymhlith llyfrau cyngor perthynas gorau.
Mae'n canolbwyntio ar signalau gwrywaidd a sut mae'r menywod yn dehongli'r rhain. Er y gall hyn ymddangos fel llyfr sydd wedi'i deilwra'n bennaf ar gyfer menywod sengl, gallai dynion a phobl mewn perthynas hefyd elwa o'r wybodaeth.
Bydd gwybod nad yw dyn yn eich hoffi gormod yn eich helpu i feithrin perthnasoedd iach a dod allan o'r rhai nad oes ganddynt y potensial i dyfu yn y dyfodol.
Gall dynion hefyd ddysgu sut i roi'r gorau i anfon signalau ffug a allai gamarwain merched.
7. Y Saith Egwyddor ar gyfer Gwneud i Briodas Weithio
Llwyddiant arall i John Gottman yn seiliedig ar ymchwil a phrofiad clinigol.
Wedi'i lenwi â thaflenni gwaith ac ymarferion, mae'r llyfr hwn yn un o'r llyfrau cymorth perthynas gorau. Gall eich cynorthwyo i mewn dod yn ymwybodol o'ch arferion a'u newid fel y gallwch fwynhau perthynas gytûn a hirhoedlog.
Mae'r saith egwyddor ar gyfer gwneud i briodas weithio yn benllanw ei flynyddoedd lawer o archwilio a gweithio ym maes perthnasoedd.
Ynghyd â'i gydweithwyr, cyfwelodd â channoedd o gyplau a dilynodd yn flynyddol i weld sut aeth eu perthnasoedd ymlaen, am hyd at 20 mlynedd .
Ei astudiaethau eu cynnal ar fwy na 3000 o gyplau.
8. Ynghlwm: Gwyddoniaeth Newydd Ymlyniad Oedolion a Sut y Gall Eich Helpu i Ddod o Hyd i Gariad - a'i Gadw
Mae seiciatrydd a niwrowyddonydd Dr. Amir Levine a Rachel Heller yn cynnig esboniad gwyddonol am y gwahaniaethau yn y ffordd y mae pobl yn teithio trwy berthnasoedd.
I rai mae'r profiad hwn yn ddiymdrech, tra bod eraill yn plygu drosodd yn ôl i wneud iddyn nhw weithio. Mae eu hymchwil yn dibynnu Damcaniaeth ymlyniad Bowlby.
Cynnig Levine a Heller help i ddeall beth yw arddulliau ymlyniad chi a'ch partner. Ar ôl i chi eu hadnabod gallwch ddefnyddio eu cyngor i adeiladu cysylltiad cryfach a mwy parhaol. Gall fideo eich helpu i ddeall y termau ychydig yn well:
9. Cael y Cariad yr ydych ei Eisiau: Canllaw i Gyplau
Mae creadigaeth Dr. Harville Hendrix a Dr. Helen LaKelly Hunt yn un o'r llyfrau gorau am gariad gyda 4 miliwn o gopïau wedi'u gwerthu.
Yn y gwerthwr gorau hwn, t mae'n canolbwyntio ar rannu camau ymarferol y gallwch eu cymryd i wella'ch perthynas. Maent yn seilio eu canllawiau ar Gestalt, therapi ymddygiadol, theori dysgu cymdeithasol a Niwrowyddoniaeth.
Mae yna ffaith ddiddorol arall sy'n gwneud hwn yn un o'r llyfrau perthnasoedd gorau i gyplau. Fe'i hysgrifennwyd gan ŵr a gwraig.
Gan fod yr awduron yn briod, byddwch yn mwynhau clywed y ddau safbwynt wrth ddysgu sut i ddod yn fwy cadarnhaol wrth ryngweithio bob dydd. Yn ogystal, os ydych chi'n chwilio am ychydig o ddeunydd am ddim edrychwch ar eu gwefan am gynigion arbennig neu chwiliwch am “llyfrau perthynas am ddim”.
10. Cariad a Pharch: Y Cariad y mae hi'n ei ddymuno fwyaf, y parch y mae ei angen yn daer arno
Gyda 2.1 miliwn o gopïau wedi’u gwerthu, mae llyfr Dr. Emerson Eggerichs yn un o’r llyfrau hunangymorth sy’n gwerthu orau ar gyfer perthnasoedd.
Mae'n postio bod anghenion gyrru dynion a menywod yn wahanol yn ogystal â'r ffyrdd y maent yn dirnad cariad. Mae angen caru menywod yn ddiamod, ond i ddynion ymddengys mai parch yw'r angen craidd, mae'n dadlau.
Fel un o’r llyfrau perthnasoedd gorau, mae wedi’i wreiddio yn y darn beiblaidd Effesiaid 5:33: “Ond rhaid i bob gŵr garu ei wraig fel y mae’n ei garu ei hun, a dylai gwragedd barchu eu gwŷr.”
11. Priodas Gysegredig: Beth Pe bai Duw yn Dylunio Priodas i'n Gwneud i'n Sanctaidd yn Fwy na'n Gwneud i'n Hapus?
Mae'r llyfr Cristnogol gwych hwn yn y categori llyfrau gorau am berthnasoedd sy'n gwerthu mewn dros filiwn o gopïau. Mae Gary Thomas yn eich gwahodd i ystyried dod yn agosach at Dduw trwy eich priodas . Mae'n magu posibilrwydd bod Roedd Duw yn bwriadu i'r briodas fod yn sanctaidd ac yn ddrws i ddod yn agosach ato.
Yn y llyfr hwn, mae’r awdur yn cynnig nid yn unig fodd i ddod yn hapusach ond hefyd dod yn fwy ymwybodol o bresenoldeb Duw, a thanio’r bywyd ysbrydol trwy holl ymddygiad y cwpl.
O’i gymharu â llyfrau eraill am berthnasoedd mae’r awdur hwn yn darparu mewnwelediadau o’r Ysgrythur, doethineb Gristnogol, ac enghreifftiau ym mhriodasau heddiw.
12. Rwy'n Eich Clywed: Y Sgil Syfrdanol o Syml y Tu ôl i Berthynas Anarferol
Mae Michael S. Sorensen yn cynnig dulliau a all eich helpu i ddyfnhau'r cysylltiad a gwella perthnasoedd yn eich bywyd. I. Yn y darlleniad sgyrsiol 3 awr hwn, mae'n siarad am bwysigrwydd dilysu a sut i'w ddefnyddio i wella pob perthynas yn eich bywyd.
Diffinnir dilysu, mae'n sôn amdano, fel cydnabod emosiynau. Pan fydd pobl yn teimlo eu bod yn cael eu clywed a'u deall, maent yn fwy tebygol o wrando arnoch chi a dod yn fwy agored i ddod o hyd i ateb.
Felly, ni ddylai fod yn syndod bod parau priod hapus yn dilysu ei gilydd 87% o’r amser, o’i gymharu â chyplau sydd wedi ysgaru a wnaeth hyn 33% o’r amser.
13. Cariad, Rhyw ac Aros yn Gynnes: Creu Perthynas Hanfodol
Mae'r llyfrwerthwr hwn, a ysgrifennwyd gan Neil Rosenthal, yn darlunio sut i adnabod y craciau yn y berthynas pan fyddant yn ymddangos gyntaf. Hefyd, mae'n disgrifio strategaethau gweithredadwy wrth eu datrys yn dibynnu ar ba mor fawr o fwlch sydd eisoes wedi'i greu.
Mae'r awdur Neil Rosenthal yn seilio'r theori a'r canllawiau ymarferol ar ei 37+ mlynedd mewn ymarfer preifat fel therapydd priodas a theulu trwyddedig.
Yn dechrau gyda chwis ar ffyrdd rydych chi o bosib yn difrodi'ch perthynas , ynghyd ag ymarferion ar ehangu'r cysylltiad sydd gennych chi a beth i'w wneud i gynyddu deallusrwydd rhamantus .
14. Gwyddoniaeth Hapus Byth Ar Ôl, Yr Hyn Sy'n Bwysig Yn y Chwil am Gariad Parhaus
Mae Dr. Tashiro yn darparu fframwaith difyr a ffraeth ar gyfer senglau wrth erlid enaid.
Beth pe bai gennych ddim ond 3 dymuniad? Pa nodweddion o'ch partner fyddech chi'n eu dewis? Y peth cyntaf i arwain bywyd hapus yw dewis craff o bartner.
Gan fod ein sgiliau gwneud penderfyniadau yn ddiffygiol pan fydd emosiynau'n effeithio arnynt, eglura Dr.Tashiro sut i ddewis yn ddoeth trwy awgrymiadau hygyrch. Mae'n dangos trwy straeon bywyd go iawn craff sut i gael eich hapus byth ar ôl.
15. Y Cyflwr Materion: Ailfeddwl anffyddlondeb
Mae yna reswm da pam mae enw Esther ddwywaith ar ein rhestr o lyfrau am gariad a pherthnasoedd.
Mae hi'n darparu persbectif newydd beiddgar ar berthnasoedd modern gan agor trafodaethau am bynciau mor gyffredinol, ond heb eu hymchwilio mor wael fel anffyddlondeb.
Mae hi wedi teithio'r byd yn gweithio gyda chyplau sydd wedi'u brifo gan anffyddlondeb ac wedi gweithio gyda nhw tuag at ddefnyddio'r profiad hwnnw i'w oresgyn fel cwpl ac unigolion.
Gan gynnig ffyrdd o ddelio â'r torcalon yn dilyn godineb, mae'n helpu pobl i wella a dod o hyd i ffordd i oresgyn y brifo.
Gallwch hyd yn oed glywed y straeon gan gyplau anhysbys gwirioneddol y bu’n gweithio yn ei phodlediad Gwreiddiol Clywadwy Ble Ddylen Ni Ddechrau? Dyma’r llyfr perthnasoedd gorau o bell ffordd i gyplau sy’n delio ag anffyddlondeb.
16. Pryder mewn Perthynas
Ydych chi'n teimlo bod 3 o bobl yn eich perthynas - eich partner, chi a'ch pryder?
Mae ofn a phryder yn effeithio ar eich perthnasoedd trwy'r strategaethau rydych chi'n eu defnyddio i osgoi'r hyn rydych chi'n ei ofni fwyaf.
Oftentimes rydym yn ysgogi'r hyn yr ydym yn poeni amdano fwyaf. Mae'r llyfr hwn yn eich helpu chi dadorchuddiwch eich credoau cyfyngol, symudwch heibio iddyn nhw, a thorri i fyny gyda phryder.
Mae'r llyfr hwn yn ddefnyddiol ar gyfer senglau hefyd, gan ei fod yn darparu fframwaith ar gyfer adennill eich hyder a sefydlu cysylltiad gwahanol yn y dyfodol. Mae cyflogi gwahanol strategaethau yn bosibl ac mae'r llyfr hwn yn cynnig gwersi ac ymarferion i'ch sicrhau chi yno.
17. Dewch fel yr ydych chi: Y Wyddoniaeth Newydd Syfrdanol a fydd yn Trawsnewid Eich Bywyd Rhyw
Gwnaethpwyd llawer o ymchwil mewn awydd i ddatblygu Viagra i ferched, fodd bynnag, mae'r canlyniad yn brin. Ni all y bilsen fodoli gan fod rhywioldeb menywod ynghlwm yn agos â llawer o ffactorau pwysig. Yr un pwysicaf yw sut mae hi'n teimlo am yr hyn sy'n digwydd yn y gwely.
Mae hunanddelwedd, straen, ymddiriedaeth yn hanfodol i fenywod gyflawni mynegiant rhywiol llawn . Mae Dr. Emily Nagoski yn eich helpu i ddeall y ffactorau hynny fel y gallwch fwynhau pleser dwys.
“Dyma’r llyfr gorau i mi ei ddarllen erioed am awydd rhywiol a pham mae rhai cyplau yn rhoi’r gorau i gael rhyw, a beth allan nhw ei wneud amdano. Mae Come As You Are yn ganllaw cwbl angenrheidiol ar gyfer pob cwpl sydd eisiau deall y cynnydd a'r anfanteision yn eu bywyd rhywiol eu hunain. Mae'n rhaid ei ddarllen! ”
—John Gottman, Ph.D., awdur Y Saith Egwyddor ar gyfer Gwneud i Briodas Weithio
18. Dim Mwy o Ymladd: Y Llyfr Perthynas i Gyplau
Chwilio am lyfrau ar gyfathrebu mewn perthnasoedd a sut i ddod ag ymladd i ben?
Yn y llyfr hwn, mae'r awdur yn cynnig arweiniad ar sut i symud heibio problemau cyffredin a mynd i'r afael â materion sy'n tanio'r ymladd.
Yn ogystal, mae'n darparu cyfarwyddiadau ar sut i gyfathrebu'n effeithiol yn ystod ymladd ac i glywed ei gilydd fel nad ydyn nhw'n cynyddu.
Trwy enghreifftiau bywyd go iawn darluniadol, ymarfer corff wythnosol, a straeon ysgogol bydd y llyfr hwn yn eich arwain trwy ddeall eich gilydd yn well, ymladd yn well ac yn decach , a mynd i'r afael â'r materion pwysicaf yn eich perthynas. Mae'r awdur yn cynnig fframwaith a fydd yn eich helpu i gyflawni pob un o'r uchod mewn dim ond 20 munud yr wythnos.
19. Celf y Cariadus
Mae Erich Fromm, seicdreiddiwr, a seicolegydd cymdeithasol yn cynnig persbectif o gariad fel gweithgaredd / agwedd, yn hytrach na theimlad yn unig. Yn y llyfr poblogaidd hwn, mae'n annog y gallu i garu ac yn helpu pobl i'w ddatblygu ar lefel ddyfnach.
Dadleua'r awdur hynny mae dysgu caru, fel celfyddydau eraill, yn gofyn am ymrwymiad i dwf a hapusrwydd, ac ymrwymiad i roi yn hytrach na derbyn.
20. Effaith ADHD ar Briodas: Deall ac Ailadeiladu Eich Perthynas mewn Chwe Cham
Gall bod yn briod â pherson ag ADHD fod yn heriol ac mae oftentimes yn teimlo'n unig. Rydych chi'n cytuno ar rywbeth, ond dydyn nhw byth yn dilyn drwodd.
Mae'n rhaid i chi eu hatgoffa ac mae wedi'i labelu fel swnian. Canfu'r llyfr hwn ei le ymhlith y llyfrau perthnasoedd gorau oherwydd y canllawiau ar gyfer deall brwydrau ADHD eich partner a darganfod ffyrdd i'w wneud yn llai aflonyddgar.
Yn seiliedig ar flynyddoedd o brofiad personol ac ymchwil, mae'r llyfr hwn yn dangos y patrymau y mae pob cwpl â phartner ADHD yn eu cael eu hunain ynddynt ar ryw adeg.
Trwy ddisgrifiadau o gyplau go iawn, mae'n portreadu eu datrysiadau i frwydr ADHD. Yn ogystal, mae yna daflenni gwaith ac ymarferion i'ch helpu chi i lywio trwy faterion a gwella cyfathrebu.
Ranna ’:
