7 Awgrym ar gyfer Dod o Hyd i'r Therapi Cyplau Gorau i Chi

Yn yr Erthygl hon

Felly rydych chi a'ch partner wedi penderfynu mynd trwy therapi cyplau.

Fodd bynnag, rydych chi'n eithaf ansicr ble a sut i ddod o hyd i therapydd cyplau i ymddiried yn eich perthynas woes. Poeni dim mwy! Heddiw, byddaf yn eich helpu i ddod o hyd i'r gorautherapi cyplaugallwch chi fanteisio arno i gael eich perthynas yn ôl ar y trywydd iawn.

Dyma restr o'r pethau y dylech eu hystyried wrth chwilio am y gorau cynghorydd perthynas neu therapydd cyplau i chi.

1. Chwiliwch am therapyddion sy'n canolbwyntio ar therapi cyplau

Yr therapydd priodas gorau meddu ar eu harbenigeddau a'u maes arbenigedd eu hunain.

Er bod rhai o'r gweithwyr proffesiynol hyn yn canolbwyntio ar ddelio â chleifion unigol, mae yna therapyddion perthynas sy'n canolbwyntio'n bennaf ar gyplau fel cleientiaid yn unig.

Byddech am fynychu sesiynau therapi gyda rhywun sy'n gwybod mwy amdeinameg perthynasa dulliau datrys gwrthdaro.

Mae angen arweiniad arnoch gan weithiwr proffesiynol sydd â llawer o brofiad mewn cwnsela. Mae therapi unigol yn wahanol i therapi cyplau, felly mae'n llawer gwell mynd i glinig sy'n gallu darparu ar gyfer eich anghenion chi a'ch partner.

Gwyliwch hefyd:

2. Dewiswch y therapydd gyda'r dull cywir

Therapi cyplau ar sail tystiolaethwedi profi ei fod yn fwy effeithiol na'r math seicdreiddiol a dirfodol o therapi. Felly beth mae therapi cyplau ar sail tystiolaeth yn ei olygu?

Yn y bôn, mae'r dull hwn yn ymwneud â mabwysiadu'r un dulliau a ddefnyddir gan gyplau eraill sy'n debyg i'ch sefyllfa chi. Mae EFT hefyd yn un o'r rhai mwyaf poblogaidd adulliau effeithiolsy'n werth rhoi cynnig arnynt.

Yna eto, mae bob amser yn dibynnu ar eich sefyllfa, dwyster y broblem, y rheswm pam roedd angen therapi cyplau arnoch yn y lle cyntaf.

3. Ewch am therapi cyplau y gallwch ei fforddio

Os ydych chi'n chwilio am brofiad therapi cyplau gwych, rhaid i chi fod yn barod i dalu arian go iawn. Mae'r rhan fwyaf o therapyddion yn codi tâl fesul awr, ac mae'n dibynnu'n fawr ar ba mor hir y bydd y broses yn para.

Mae'r gost hefyd yn amrywio o therapydd i therapydd yn dibynnu ar lefel eu haddysg, ardystiadau, a hyfforddiant a gyflawnwyd.

Nid oes rhaid i chi gymryd y gwasanaeth rhataf sydd ar gael o reidrwydd. Mae'n rhaid i chi gofio mai'r hyn sydd ei angen arnoch chi yw'r profiad therapi gorau sy'n werth eich amser a'ch arian.

4. Chwiliwch am therapydd gyda thechnegau rydych yn cytuno iddynt

Nid oes gan bob therapydd un dull safonol o driniaeth. Mae eraill wedi defnyddio ffyrdd anuniongred a dulliau arbrofol i weld a allent weithio hyd yn oed am y mwyafperthnasoedd camweithredol.

Os nad ydych chi'n gyfforddus â thechnegau therapydd, mae'n rhaid i chi ddod o hyd i un arall rydych chi'n teimlo'n hawdd ac yn ddiogel ag ef.

Er y dywedir mai'r therapydd hwnnw yw'r gorau yn y dref, nid oes unrhyw ddefnydd mewn gorfodi'ch hun i gytuno i'r technegau hyn.

Cofiwch, mae llwyddiant therapi yn dibynnu ar ba mor barod ydych chi i gymryd rhan yng nghynllun rhaglen y therapydd.

5. Dewch o hyd i'r therapydd sy'n unol â'ch egwyddorion

Mae cyplau fel arfer yn dod i mewn am therapi fel eu hymgais olaf i osgoi ysgariad.

Yn syndod, mae llawer o therapyddion yn credu nad yw ysgariad o reidrwydd yn ddrwg, sy'n wir mewn rhai achosion i fod yn deg.

Fodd bynnag, os ydych chi, fel cwpl, yn gadarn â'ch cred nad yw ysgariad byth yn opsiwn, efallai y byddwch am fynd at therapydd sydd â gwerthoedd tebyg i chi.

Mae yna reswm pam mae therapyddion gwrth-ysgariad yn well na'r rhai sydd yn syml ar y ffens am y mater.

Yn gyntaf oll, mae ysgariad yn anodd iawn i'w brosesu'n emosiynol, yn gyfreithiol, ac yn ariannol nid yn unig i'r ddau barti ond i'w plant hefyd, os o gwbl.

Mae corff mawr o ymchwil wedi profi hynnyplant ysgariadyn cael eu heffeithio’n negyddol gan wahaniad eu rhieni ac y gall y profiad hwn ddylanwadu ar yr hyn y maent yn troi allan i fod fel oedolion.

Yn ail, mae astudiaethau'n dangos hynnyprofiadau priodas lefelau anwadal o hapusrwydd dros amser. Mae hyn yn dangos nad yw taro darn garw yn eich perthynas o reidrwydd yn golygu mai dyma’r diwedd i’r ddau ohonoch.

6. Dewiswch y therapydd sy'n uniaethu â rhai sefydliadau

Mae AAMFT neu Gymdeithas Therapyddion Priodas a Theulu America yn sefydliad sy'n cynnwys therapyddion sydd ag ymroddiad arbennig i gwnsela cyplau a therapi cyplau.

Mae therapydd sy'n rhan o'r sefydliad penodol hwn yn un sydd wedi cyflawni hyfforddiant llym, wedi cydymffurfio â'r gwaith cwrs dynodedig, ac wedi'i oruchwylio gan therapydd priodas. Mae'n sefydliad rhyngwladol gyda dros 50,000 o aelodau ledled y byd.

Mae therapydd hefyd yn dda os yw ef neu hi wedi cofrestru ar gyfer AASECT neu Gymdeithas Addysgwyr Rhyw, Cwnselwyr a Therapyddion America .

Yn union fel AAMFT, roedd therapyddion sy'n uniaethu â'r sefydliad hwn wedi ennill ardystiad eu bwrdd ar ôl mynd trwy hyfforddiant anhyblyg, ennill profiad dan oruchwyliaeth, ac enghreifftio ymddygiad moesegol.

7. Therapi cyplau ar-lein

Efallai y byddwch hefyd am feddwl am therapi cyplau ar-lein. Ydy, mae hynny'n bodoli.

Mae hyn yn berffaith ar gyfer cyplau sydd bob amser yn colli'r sesiynau wyneb yn wyneb oherwydd teithio gwaith neu amserlen brysur iawn. Mae hefyd yn llawer haws i gleientiaid ganslo rhag ofn y bydd rhywbeth annisgwyl yn codi.

Gallwch hyd yn oed fynychu sesiynau ar-lein ble bynnag yr ydych cyn belled â bod gennych gysylltiad rhyngrwyd sefydlog a chamera sy'n gweithio ar eich cyfrifiadur, ffôn, neu lechen.

Yr anfantais i therapi cyplau ar-lein yw nad ydych chi'n cael rhyngweithio gwirioneddol â'r parti arall. Gallai hyn wneud gwahaniaeth enfawr yn llif yr ymgom, o ystyried ciwiau coll a rhwystrau cyfathrebu.

Mae eich gweithgareddau hefyd yn gyfyngedig iawn os ydych chi'n cwrdd ar-lein yn unig.

Fodd bynnag, mae'n well cael yr opsiwn hwn na pheidio â mynd i therapi cyplau o gwbl oherwydd nid oes gennych yr amser i yrru i'r clinig ac eistedd i lawr gyda therapydd am awr gyfan.

Efallai nad yw'r therapi cyplau gorau i chi a'ch partner yn y rhestr leol, felly mae'n rhaid i chi chwilio ychydig ymhellach na'r radiws 30 milltir.

O ystyried yr holl awgrymiadau a grybwyllwyd uchod, rwy'n siŵr y gwnewchdod o hyd i'r therapyddpwy sy'n iawn i chi. Cofiwch, eich dewis o therapydd yw un o'r ffactorau sy'n penderfynu canlyniad eich perthynas.

Ranna ’: