8 Awgrymiadau ar gyfer Gwell Perthynas Gorfforol mewn Priodas

Yn yr Erthygl hon

• Gwella eich agosatrwydd emosiynol
• Rhowch gynnig ar bethau newydd gyda'ch partner
• Darllenwch i'ch gilydd
• Creu nod rhyw gyda'n gilydd
• Byddwch yn agored am eich dymuniadau
• Sut mae siarad budr yn gwella'ch cysylltiad
• Effeithiau “Dwi'n Dy Garu Di' yn ystod rhyw
• Gwnewch amser ar gyfer rhyw yn rheolaidd

A oedd yn dda i chi? Efallai y bydd eich perthynas gorfforol â'ch partner yn iawn, yn hwyl, neu'n chwythu'r meddwl yn llwyr - ond gall fod yn well bob amser. Am wybod sut i wella perthnasoedd corfforol yn well yn eich priodas? Daliwch ati i ddarllen.

Mae cael cemeg rywiol gyda'ch partner yn bwysig. Mae'r un mor bwysig cael perthynas gorfforol wych o ddydd i ddydd. Gall dal dwylo, snyglo, a chusanu wneud eich cysylltiad yn ddyfnach a chodi'ch hormon cariad, ocsitocin. Gall cael perthynas gorfforol foddhaol yn yr ystafell wely a'r tu allan iddi wneud ichi deimlo'n agosach at eich partner.

P'un a ydych chi'n edrych ar sbeisio peth da neu'n dadebru antics ystafell wely diflas, dyma 8 awgrym ar sut i wella cysylltiadau corfforol.

1. Gwella eich agosatrwydd emosiynol

Mae dysgu sut i wella perthnasoedd corfforol yn well yn golygu llawer mwy na dysgu ychydig o symudiadau newydd. Mae’n arferol i libidos cyplau hyd yn oed allan ar ôl i’r cyfnod poeth a thrwm cychwynnol o ddyddio wisgo i ffwrdd. Dyma lle mae rhyw yn dod yn fwy sefydlog ac agosatrwydd emosiynol yn cael ei chwarae.

Mae llawer o'r profiad rhywiol yn dibynnu ar ba mor gryf yw eich agosatrwydd emosiynol a chorfforol y tu allan i ryw. Un ffordd o wella'ch bywyd rhywiol yw dechrau gweithio ar eich agosatrwydd corfforol y tu allan i'r ystafell wely. Mae dal dwylo, rhannu sgwrs ddwfn, cofleidio heb ryw, a dawnsio gyda'n gilydd i gyd yn ffyrdd o wella eich agosatrwydd emosiynol.

Po agosaf ydych chi'n emosiynol, gorau fydd eich bywyd rhywiol.

2. Rhowch gynnig ar bethau newydd gyda'ch partner

Un tip ar gyfer sut i wella perthnasoedd corfforol yw rhoi cynnig ar bethau newydd. Ar ôl bod gyda'ch gilydd am ychydig, mae'n debyg eich bod wedi dod o hyd i rythm sy'n gweithio'n dda i'r ddau ohonoch. Gall trefn fod yn braf, ond gall hefyd wneud i chi deimlo fel eich bod chi a'ch partner wedi rhoi'r gorau i geisio. Os ydych chi'n edrych i neidio i fyny eich bywyd rhywiol gall fod yn hwyl rhoi cynnig ar bethau newydd.

Gall rhannu profiadau newydd yn yr ystafell wely a'r tu allan iddi ysgogi cynhyrchu dopamin yn eich ymennydd. Mae dopamin yn gwneud ichi deimlo'n hapusach, yn sbarduno canolfan wobrwyo'r ymennydd, ac yn gweithredu fel niwrodrosglwyddydd ar gyfer awydd rhywiol.

3. Darllenwch i'ch gilydd

Mae dynion yn ymateb yn gryf i ysgogiad gweledol, ond yn gyffredinol, mae angen i fenywod gael cyd-destun i gael eu cyffroi gan lenyddiaeth neu ffilmiau drwg. Yn y bôn, mae'n well gan fenywod linellau stori y gallant fewnosod eu hunain ynddynt, yn lle gwylio rhywbeth budr dim ond er ei fwyn.

Nid yw pob cwpl yn gyffyrddus â'r syniad o wahodd pornograffi i'r ystafell wely. I'r rhai sy'n well ganddynt gael eu troi ymlaen gan eich gilydd, nid cwpl ar sgrin, mae darllen erotica i'w gilydd yn opsiwn gwych. Efallai yr hoffech chi chwerthin pan ddechreuwch chi gyntaf, ond os yw'r ddau bartner yn cadw meddwl agored, efallai y byddwch chi'n dechrau mwynhau'r nofel.

4. Creu nod rhyw gyda'i gilydd

Mae cyfathrebu yn allweddol i gael cysylltiad rhywiol gwych â'ch partner. Beth am geisio gosod nod rhyw newydd bob cwpl o fisoedd gyda'i gilydd?

Er enghraifft, dywedwch mai eich nod rhyw yw bod yn fwy cyfforddus gyda'ch corff. Yna gallwch chi dreulio'r wythnosau neu'r misoedd nesaf yn ysgrifennu nodweddion corfforol rydych chi'n eu caru am gorff eich partner a'ch corff chi. Efallai y byddwch hefyd yn dewis ymarfer corff neu gael gweddnewidiad er mwyn teimlo'n fwy hyderus yn noeth.

Efallai mai nod rhyw arall fydd dod yn fwy agored i niwed gyda'ch partner neu golli'ch gwaharddiadau. Efallai y byddwch chi'n dechrau trwy agor eich llygaid yn ystod rhyw, cynnal cyswllt llygad, neu rannu ffantasïau rhywiol.

Gall hyn fod yn ffordd hwyliog a chyffrous i sbeisio pethau rhwng y dalennau, i gyd wrth weithio ar fater pwysig.

5. Byddwch yn agored am eich dymuniadau

Mae llawer o gyplau yn profi diflastod yn yr ystafell wely oherwydd nad ydyn nhw'n teimlo y gallan nhw fod yn agored am eu dymuniadau a'u hanghenion.

Efallai y bydd rhai menywod yn “ffug” uchafbwynt yn lle dim ond dweud wrth eu partner beth sydd ei angen arnyn nhw i deimlo'n fodlon. Efallai y bydd rhai dynion yn teimlo cywilydd neu'n lletchwith ynglŷn â rhannu ffantasi. Efallai y bydd yn anghyfforddus broachio'r pynciau hyn, ond rhaid i chi fod yn onest â'ch partner os ydych chi am i'ch perthynas gorfforol wella.

6. Sut mae siarad budr yn gwella'ch cysylltiad

Un ffordd o gael gwell profiad corfforol gyda'ch priod yw bod yn agored i bethau newydd rhwng y dalennau. Nododd astudiaeth a wnaed gan Durex hynny Mae 60% o gyplau yn siarad yn fudr yn yr ystafell wely. Efallai y bydd hyn yn cymryd rhywfaint o ymarfer, ond gall y canlyniad terfynol eich cyffroi chi a'ch partner.

Cofiwch, nid oes rhaid i chi fod yn aflyd nac yn warthus wrth siarad yn fudr â phartner os nad dyna'ch steil chi. Yr hyn sy'n bwysig yw eich bod chi'ch dau yn cael hwyl. Weithiau dyma'r ymadrodd symlaf sydd fwyaf effeithiol.

7. Effeithiau “Rwy'n Dy Garu Di' yn ystod rhyw

Un astudiaeth wedi'i gwneud gan Prifysgol Chapman wedi darganfod bod cyplau a ddywedodd “Rwy’n dy garu di” yn ystod rhyw yn nodi lefelau uwch o foddhad rhywiol. Nid yw hyn yn syndod, gan fod dweud fy mod yn dy garu yn gwneud ichi deimlo'n agosach at eich partner ac yn aml yn rhyddhau'r ocsigen bondio ocsitocin. Mae ffactor arall sy'n gwneud “Rwy'n dy garu di” yn blediwr torf yn yr ystafell wely yn deillio o'r ffaith bod dynion a menywod yn tueddu i gael rhyw mwy pleserus pan fyddant yn teimlo bod eu partner yn dangos bregusrwydd.

8. Gwnewch amser ar gyfer rhyw yn rheolaidd

Os ydych chi'n gweithio'n llawn amser ac yn magu plant, yn ogystal â gofalu am anghenion eich cartref, mae'n ddealladwy i chi deimlo'n flinedig ar ddiwedd y dydd. Wedi dweud hynny, mae'n bwysig eich bod chi'n cerfio amser ar gyfer eich bywyd rhywiol bob wythnos.

Creu “noson dyddiad rhamantus” a “noson dyddiad corfforol” bob wythnos i chi a'ch partner. Bydd y noson ddyddiad rhamantus yn caniatáu ichi ailgysylltu'n emosiynol, adeiladu agosatrwydd, bondio, a chael hwyl gyda'ch gilydd. Mae'r noson dyddiad corfforol yn gorffen gyda foreplay a rhyw ac yn caniatáu i chi a'ch partner archwilio profiadau newydd hwyliog yn yr ystafell wely.

Ni allwch wella perthnasoedd corfforol os na fyddwch byth yn gwneud amser iddynt. Mae gan gyplau sy'n gwneud amser yn rheolaidd ar gyfer nosweithiau dyddiad, bondio ac agosatrwydd rhywiol berthnasoedd hapusach ac iachach.

Po ddyfnaf yw eich cysylltiad emosiynol â'ch partner, y gorau fydd eich bywyd rhywiol. Trefnwch noson ddyddiad reolaidd, byddwch yn agored ac archwiliwch eich ffantasïau rhywiol, ac ymarferwch fod yn gorfforol y tu allan i'r ystafell wely. Trwy wneud y pethau hyn yn rheolaidd byddwch yn gwneud perthnasoedd corfforol yn well yn yr ystafell wely.

Ranna ’: