Sut i Ymdrin ag Afiechyd Meddwl Mewn Priod
Iechyd Meddwl / 2025
Yn yr Erthygl hon
Rydych chi wedi bod yn fflyrtio â'r syniad ers tro bellach, ond a ydych chi wir yn barod am ysgariad? Mae mwy i ysgariad na bod yn ddig yn unig, neu rydych chi wedi colli diddordeb yn ddiweddar.
Hyd yn oed pan fyddwch chi'n brifo'n ddwys, nid oes rhaid iddo fod yn gyflwyniad i fywyd ysgariad. Yr un peth â phriodi, ac weithiau hyd yn oed yn fwy, yn enwedig pan fydd plant yn cymryd rhan, cael ysgariad yw'r penderfyniad pwysicaf y byddwch chi'n ei wneud yn eich bywyd.
Felly, mae'n werth cymryd gofal ychwanegol wrth benderfynu a ydych chi wir yn barod amdani. Dyma bum peth i'w hystyried cyn i chi gyhoeddi gwahanu.
Bydd llawer ohonoch yn gweiddi: “Wel, duh!” Ond, arhoswch gyda ni am eiliad cyn gwrthod y cwestiwn hwn. Ydy, dylai priodas ymwneud â chefnogaeth a chariad, nid â chael eich brifo a goresgyn hynny.
Ond, mewn gwirionedd, gellir disgrifio ychydig o briodasau fel rhai di-boen. Mae gwŷr a gwragedd hefyd yn fodau dynol, nid ydyn nhw'n berffaith, ac maen nhw'n gwneud camgymeriadau. Camgymeriadau sy'n ein brifo.
Er y gall anaf difrifol gan eich priod fod yn achos dilys ysgariad ac yn aml ni ddylech fod yn gwneud y penderfyniad hwnnw yng ngwres y foment.
Mae ysgariad yn fwy nag ymateb i boen emosiynol. Mae hefyd yn beth ymarferol. Ar ben hynny, gallai cael eich brifo gan eich priod hyd yn oed fod yn gychwyn ar newid cadarnhaol mewn priodas, os ydych chi'n ei ddefnyddio i dyfu fel cwpl ac fel unigolion.
Er nad ydym yn awyddus i’w gyfaddef, mae rhai ohonom yn tueddu i ddefnyddio bygythiad ysgariad fel arf ar gyfer gwella eich priod. Ond, i'w ddweud ymlaen llaw, nid yw byth yn gweithio. Er y gallai'r priod hyd yn oed wneud rhai newidiadau yn eu hymdrech i atal y gwahanu, nid yw hyn byth yn dacteg dda. Peidio â dweud mai dyna'r arwydd nad ydych chi mewn gwirionedd yn barod am ysgariad.
Fel y dywedasom eisoes, mae ysgariad yn benderfyniad y mae angen iddo ddod o le ystyriaeth a myfyrdod trylwyr.
Nid o wres y foment, neu, hyd yn oed yn llai, o awydd sydd mewn gwrthwynebiad i'r gwahanu - i gadw'r priod, fersiwn well ohonynt. Nid ydych chi am gael ysgariad os ydych chi wir yn gobeithio y byddai mewn gwirionedd yn trwsio pethau.
Nid ydych yn barod am ysgariad nes eich bod wedi ystyried pob agwedd arno yn ofalus. Mae hynny'n cynnwys llawer o faterion pragmatig. Yn anffodus, mae llawer mwy i'w wahanu na materion y galon. Hyd yn oed pan rydych chi drwodd gyda rhywun yn emosiynol, rydych chi'n dal i rannu tunnell o rwymedigaethau a manteision ariannol, cymdeithasol ac eraill.
Pan fyddwch chi'n ysgaru'ch priod, bydd hyn i gyd yn newid. Ni fydd eich bywyd cymdeithasol yr un peth. Mae'n debyg y byddwch chi'n teimlo'r baich ariannol o fod yn sengl eto. Efallai y bydd angen i chi newid eich gyrfa neu ddychwelyd i'r gwaith. Bydd eich trefniadau byw yn newid. Byddwch ar eich pen eich hun am lawer o bethau mewn bywyd eto.
Gwnewch yn siŵr eich bod yn ystyried y materion hyn a materion eraill ac i ddod o hyd i atebion i broblemau posibl cyn gofyn am ysgariad.
IS mae rhywun yn gwrthdaro pan maen nhw'n cael ysgariad. Efallai eich bod chi'n hollol sicr eich bod chi eisiau allan o'r briodas, ond yn dal i deimlo euogrwydd drosti. Neu, efallai y bydd eich priod yn brifo'n ddwys ac yn ceisio datrys y broblem, ond o hyd, sylweddolwch y byddech chi'n well eich byd hebddyn nhw.
Cyn i chi fwrw ymlaen â'r ysgariad, mae angen i chi ddatrys y gwrthdaro hyn a gwrthdaro arall gymaint â phosibl. Pan fyddwch chi'n cael eich hun yng nghanol y broses wahanu, mae'n debyg nad oes gennych chi'r egni i'w sbario. Ac os ydych chi'n dal i wrthdaro'n arw ynglŷn â rhai agweddau arno, bydd yn gwneud pethau'n llawer anoddach.
Gwyliwch hefyd: 7 Rhesymau Mwyaf Cyffredin dros Ysgariad
Ar ôl yr holl gwestiynau a restrir uchod, mae angen i chi ofyn i chi'ch hun nawr - a ydych chi'n barod i fod yn sengl eto? Nid yw'n syniad da cael ysgariad heb fod yn sicr eich bod chi ar gyfer yr her. Gwnewch ychydig o baratoi meddyliol cyn mentro ymlaen. Gallai bod yn sengl olygu y bydd yn rhaid i chi ddelio â llawer o heriau newydd.
Ar y llaw arall, gallai bod yn sengl fod yn fywiog iawn a gallai adfywio eich bri am oes. Mae'n ddychrynllyd mynd yn ôl ar y farchnad senglau, yn enwedig i bobl a oedd yn briod am ddegawdau. Ond, wrth ystyried ysgariad, ystyriwch gynnydd y ffaith hon. Byddwch chi'n cael cyfle i gwrdd â rhywun newydd a bod yn rhywun newydd, gwell i chi.
Ranna ’: