Sicrhau Cydbwysedd Bywyd a Gwaith ar gyfer Perthynas Iach

Sicrhau Cydbwysedd Bywyd a Gwaith ar gyfer Perthynas Iach

Yn yr Erthygl hon

Mae cymaint o sôn am gydbwysedd bywyd a gwaith, ac eto mae cydbwysedd yn fyrhoedlog iawn – sy’n gofyn yn gyson i ni fod yn gywir i ryw gyfeiriad neu’i gilydd. Beth pe bai rhywbeth hollol wahanol sy’n bosibl o ran sut yr ydym yn creu ein bywydau bob dydd, sy’n cynnwys ein busnesau, ein perthnasoedd, a’n teuluoedd?

Bywyd!

Mae cwymp cymaint o briodasau yn syml: bywyd o ddydd i ddydd. Rydyn ni'n mynd yn brysur, yn flinedig, dan straen, yn cael ein gwirio, a'r peth cyntaf sy'n mynd allan trwy'r ffenestr yw'r bobl sydd agosaf atom ni, gan gynnwys ni ein hunain. Mae hyn yn aml yn creu ymdeimlad o angen i wahanu neu rannu ein bywydau fel bod pawb a phopeth yn cael rhywfaint o sylw o leiaf.

Fodd bynnag, mae’r strategaeth honno’n gosod gwahanol agweddau ar ein bywydau yn groes i’w gilydd. Yn ein meddyliau ein hunain ac yn dueddol o wneud i bobl a phethau sy'n bwysig i ni deimlo'n sydyn fel cyfrifoldeb neu faich.

Beth os gallai popeth yn eich bywyd gyfrannu at bopeth yn eich bywyd – gan gynnwys chi? Beth os ydych chi'n ymwneud yn ddeinamig â'ch busnes neu swydd yn gallu cyfrannu at eich priodas a'i gwneud yn fwy?

Pam ydym ni'n gwneud hyn i ddechrau?

Mae llawer o bobl yn entrepreneuriaid oherwydd eu bod wrth eu bodd yn creu pethau newydd. Maent wrth eu bodd yn ymwneud â'r byd ac yn eu busnes. Os nad oedd hyn yn broblem yn eich priodas, beth allai newid?

Dyma dri pheth y gallwch eu newid yn eich bywyd gwaith a chartref i droi cydbwysedd bywyd a gwaith yn sgwrs hollol wahanol:

1. Rhoi'r gorau i roi busnes mewn gwersyll ar wahân i'ch priodas

Os ydych chi'n mwynhau unrhyw beth am eich gwaith, efallai ei fod yn rhywbeth sy'n gwneud eich bywyd yn fwy boddhaus? Yn aml, y straen sy'n gysylltiedig â'r teimladau o gyfrifoldeb dros bawb yn ein bywydau sy'n gwneud i'r amser a dreulir yn y gwaith deimlo'n feichus. Pe na bai gennych y straen a'r ymdeimlad hwnnw o rwymedigaeth, beth fyddai'n wahanol?

Os dechreuwch gydnabod bod eich gwaith yn ffynhonnell llawenydd a maeth i chi, gall fod yn gyfraniad mwy i'ch perthynas a'ch teulu hefyd.

2. Gwnewch yr 'ansawdd' mewn amser ansawdd yn elfen bwysig

Gwyddom oll fod angen amser o ansawdd arnom gyda’n partneriaid a’n teuluoedd. Beth os nad oes arnoch chi angen cymaint ohono ag y byddech chi'n meddwl?

Gall hyd yn oed 10 munud o fod yn hollol bresennol gyda rhywun fod yn anrheg enfawr a phrin. A oes gennych chi farn y bydd treulio llawer o amser gyda'ch priod yn gwella'ch perthynas?

Yn aml mae hynny'n dod yn fwy o'r angen i brofi ein bod ni'n malio na'r gwir angen am lawer o amser gyda'n gilydd. Beth pe baech yn dechrau gwerthfawrogi ansawdd yr amser a dreuliwyd gyda'ch gilydd yn hytrach na'r swm? Pan fydd gennym le oddi wrth ein gilydd, ac rydym yn ymgysylltu ac yn hapus yn ein bywydau, gall fod hyd yn oed yn fwy gwerth chweil, meithringar a gwerthfawr treulio amser gyda'n gilydd.

Beth pe gallech chi roi'r llawenydd o gael bywyd llawn ac ymgysylltiol yn lle'r broblem o ddiffyg amser?

3. Dathlwch lwyddiannau eich gilydd

Gan fod gwaith yn rhan mor fawr o'n bywydau, gall fod yn eithaf unig pan fyddwn yn teimlo nad oes gan ein partner ddiddordeb gwirioneddol yn yr hyn yr ydym yn ei greu yn y byd neu ei fod yno i ni gwyno am straen bywyd gwaith.

Yn aml, mae sgyrsiau gwaith yn tueddu i fod yn sgyrsiau negyddol am y straen yn y gwaith, problemau gyda chydweithwyr, ac ati Beth os gwnaethoch chi a'ch priod gytundeb i roi'r gorau i'r sgyrsiau hynny ac yn lle hynny rhannu gyda'ch gilydd yr hyn sy'n gyffrous i chi am y gwaith rydych chi yn gwneud, a'ch cyflawniadau beunyddiol, pa mor fychan bynnag?

Gall fod yn hynod foddhaus gweld rhywun yr ydych yn poeni amdano yn mwynhau eu hunain ac yn teimlo'n dda am eu gwaith yn y byd.

Beth os gallai sgyrsiau gwaith feithrin eich priodas, yn hytrach na bod yn ffynhonnell i'w lleihau? Beth allech chi a'ch priod gyfrannu at eich gilydd yn y modd hwn a fyddai'n gwneud eich priodas yn llawer mwy?

Eich bywyd chi ydyw!

Pan sylweddolwch y gall pob rhan o'ch bywyd gyfrannu at bob rhan arall o'ch bywyd, rydych chi'n dod yn rhydd o'r rhwymedigaethau hunanosodedig a segmentiad pobl a chyfrifoldebau sy'n dod i ben yn teimlo fel baich.

Cymryd persbectif gwahanol ar ‘gydbwysedd’

Dechreuwch ofyn mwy o gwestiynau am yr hyn sy'n gweithio mewn gwirionedd i chi a'ch priod ar unrhyw ddiwrnod penodol - ac efallai y byddwch chi'n cael eich synnu'n hyfryd gyda'r hyn rydych chi'n ei ddarganfod!

Ranna ’: