Cyngor Gwahanu i Gymodi Priodas Ar Ôl Gwahaniad

Os ydych chi'n poeni am eich priodas, ond ddim yn siŵr os ysgariad yw'r ffordd gywir ymlaen, efallai y byddwch yn penderfynu ar wahaniad treial. Weithiau mae ychydig o amser ar wahân yn troi i mewn i'r ffordd orau ymlaen i wella'ch priodas. Nid yw'n llwybr hawdd serch hynny, a dyma pam.

Mae gwahanu dros dro mewn priodas yn achosi pob math o emosiynau. Efallai nad yw'n ysgariad, ond mae'n teimlo'n debyg iawn iddo. Mae bod ar wahân i'ch priod yn frawychus ac yn gyffrous, sydd ynddo'i hun yn achosi llawer o amheuaeth ac euogrwydd. Yna mae’r agwedd ymarferol – a fyddwch chi’n dal i fyw gyda’ch gilydd? Beth am ofal plant? Sut byddwch chi'n gwybod pan fydd y cyfnod gwahanu drosodd a'i bod hi'n bryd gwneud penderfyniad?

I rai cyplau sydd wedi gwahanu, mae’r gwahaniad prawf hwn yn achubiaeth sy’n eu galluogi i ddychwelyd i’w priodas wedi’i adnewyddu ac yn barod i wneud iddi weithio. I eraill, mae'n rhoi'r cadarnhad sydd ei angen arnynt ei bod yn bryd gollwng gafael. Pa bynnag ffordd y mae'n mynd, mae gwahanu mewn priodas yn dal i fod yn her.

Gwnewch eich cyfnod gwahanu mor llyfn â phosibl gyda'n cyngor gwahanu ar gyfer parau priod.

Cytuno ar ffiniau ymlaen llaw

Eichgwahaniad treialyn mynd yn llawer mwy llyfn os byddwch chi a'ch priod yn cymryd yr amser i stwnsio'r manylion ymlaen llaw. Os ydych chi o ddifrif am geisio gwahanu mewn priodas, yna mae angen i chi ddarganfod ble mae'r ddau ohonoch yn sefyll.

Gallai ceisio atebion i gwestiynau fel hyn helpu:

• A fyddwch chi'n parhau i fyw gyda'ch gilydd?
• Pa ganlyniad ydych chi'ch dau yn gobeithio amdano o'ch gwahaniad?
• Beth sydd ei angen arnoch chi a'ch partner ohono?

I rai cyplau sydd wedi gwahanu ar gytundeb rhwng y ddwy ochr, bydd y gwahaniad treial hwn yn cynnwys byw ar wahân a hyd yn oed dyddio eto. I eraill, nid yw hynny'n briodol. Darganfyddwch gyda'ch gilydd sut olwg sydd ar wahanu ar gyfer eich priodas.

Byddwch yn ofalus wrth bwy rydych chi'n dweud

Os dechreuwch ddweud wrth bobl am eich gwahaniad, gallwch fetio y bydd gan bawb farn a chynnig cyngor gwahanu gwahanol. Mae'n naturiol dweud wrth rai pobl rydych chi'n wirioneddol ymddiried ynddynt, ond arhoswch yn glir o'i wneud yn wybodaeth gyhoeddus.

Cadwch eich gwahaniad oddi ar gyfryngau cymdeithasol ac allan o bartïon, dewch ynghyd a dyddiadau coffi diog gyda ffrindiau. Dyma'ch amser i ddarganfod beth rydych chi ei eisiau a pha lwybr ymlaen sydd orau i chi.

Gall gormod o fewnbwn gan eraill gymylu'ch barn yn gyflym. Ond gallwch chi bob amser fynychu priodas cwnsela yn ystod gwahanu a chael cymorth proffesiynol i reidio'r amseroedd anodd.

Adeiladu rhwydwaith cymorth

Bydd rhwydwaith cymorth da yn ei gwneud hi'n llawer haws llywio'ch gwahaniad. Mae’n bwysig bod yn ymwybodol o bwy rydych chi’n dweud, ond mae cael cwpl o gyfrinachwyr agos yn syniad da.

Gadewch i'ch ffrindiau agosaf neu teulu gwybod eich bod yn mynd trwy amser garw ar hyn o bryd ac y gallech ddefnyddio ychydig o gymorth. Peidiwch â bod ofn derbyn cynigion o help neu unrhyw fath o gyngor ar wahanu cwpl. Weithiau mae ychydig o help neu glust i wrando yn union beth sydd ei angen arnoch chi.

Cymerwch ychydig o amser i ffwrdd

Un o brif bwyntiau gwahanu mewn priodas yw cysylltu â phwy ydych chi mewn gwirionedd. Mae darganfod pwy ydych chi y tu allan i'ch priodas yn allweddol i ddarganfod pwy rydych chi am fod y tu mewn iddo, neu a ydych chi hyd yn oed eisiau parhau ag ef.

Peidiwch â bacio eich diwrnodau gyda gwaith neu ddigwyddiadau cymdeithasol. Cadwch ddigon o amser ar eich pen eich hun yn eich amserlen i fod gyda chi. Rhowch gynnig ar weithgareddau ymlaciol fel yoga neu fyfyrio, neu hyd yn oed trefnwch egwyl penwythnos i roi ychydig o amser meddwl i chi'ch hun.

Cadw dyddlyfr

Bydd dyddlyfr yn eich helpu i weithio trwy eich teimladau a'ch meddyliau wrth iddynt godi. Os ydych chi'n poeni am breifatrwydd, rhowch gynnig ar wefan newyddiadurol ar-lein preifat (fe welwch lawer ohonyn nhw os gwnewch chwiliad cyflym).

Mae cyfnodolion dyddiol yn eich helpu i weld sut rydych chi'n teimlo mewn gwirionedd ac mae'n arf defnyddiol ar gyfer adnabod a thrin eich teimladau yn ystod eich cyfnod gwahanu.

Cael cymorth proffesiynol

Ystyriwch unigolion neu gyplau therapi i'ch cefnogi yn ystod eich gwahaniad mewn priodas. Weithiau gall eich priodas gael ei hachub, ond dim ond os yw'r ddau ohonoch yn barod i weithio trwy'r materion mawr ac yn fodlon mynychu cwnsela priodas tra'ch bod wedi gwahanu.

Gall hefyd fod yn fuddiol ceisio therapi unigol yn ystod y cyfnod hwn.

Mae therapi yn eich helpu i gloddio'n ddwfn i'ch teimladau a'ch anghenion, a nodi hen brifo neu faterion sydd angen sylw. Efallai mai mynd i therapi gyda'ch gilydd yw'r union beth sydd ei angen ar y ddau ohonoch i symud ymlaen mewn ffordd iachach.

Ceisiwch fod yn garedig

Mae emosiynau'n rhedeg yn uchel yn ystod gwahanu mewn priodas. Mae'n naturiol rhedeg y gamut o emosiynau o ddolur i gynddaredd i genfigen, ac weithiau byddwch chi eisiau chwerthin. Ceisiwch beidio, serch hynny. Po fwyaf afiach yw eich gwahaniad, y lleiaf tebygol yw hi o ddod i ben mewn cymod.

Cadwch olwg ar eich ymatebion a thriniwch eich partner â gofal a pharch. Nid gelyn eich gilydd ydych chi. Wedi dweud hynny, os ydyn nhw wir yn gwthio'ch botymau, gofalwch amdanoch chi'ch hun trwy gamu i ffwrdd nes bod pethau wedi tawelu. Fel arall, gallwch ofyn am gyngor cyfreithiol gwahanu os bydd pethau'n gwaethygu rhyngoch chi'ch dau.

Cymerwch eich amser (A gadewch i'ch partner gymryd ei rai nhw)

Mae'n naturiol i chi deimlo'n ddiamynedd yn ystod eich gwahaniad mewn priodas. Wedi'r cyfan, rydych chi eisiau gwybod beth mae'n mynd i'w olygu i'ch priodas.

Ni fydd rhuthro pethau yn helpu yn y tymor hir. Fodd bynnag, mae angen i wahaniad redeg ei gwrs. Cymerwch gymaint o amser ag sydd angen i chi gyfrifo pethau a gadewch i'ch partner wneud yr un peth.

Un cyngor gwahanu ar gyfer parau priod – does dim sicrwydd y bydd gwahaniad yn dod i ben mewn cymod. Gwnewch eich gorau i feithrin eich hun a chael y cymorth a’r gefnogaeth sydd eu hangen arnoch fel mai chi fydd yn gwneud y penderfyniad gorau ar gyfer eich dyfodol, ni waeth beth yw’r penderfyniad.

Ranna ’: