Sut i ddelio â gwahanu priodas yn ystod beichiogrwydd

Sut i ddelio â gwahanu priodas yn ystod beichiogrwydd

Yn yr Erthygl hon

Gwahanu yn ystod beichiogrwydd yw'r peth mwyaf anffodus i ddigwydd i fenyw wrth feichiog. Mae gwahanu oddi wrth ŵr tra’n feichiog yn ymddangos fel diwedd oes heb unrhyw obaith ar ôl i unrhyw beth edrych ymlaen ato.

Pryd wnaethoch chi fynd ar y ffordd i briodas gwahanu ? Pryd wnaeth problemau priodas yn ystod beichiogrwydd grwydro i mewn i perthynas torri lawr?

Mae'n teimlo fel un munud, rydych chi'n cwympo i mewn cariad ac ni allant fyw heb ei gilydd; yna'r funud nesaf ni allwch sefyll eich gilydd. Taflwch feichiogrwydd yn y canol ac mae gennych chi sefyllfa eithaf gludiog.

Gall priodas fod yn gythryblus ar ei phen ei hun, ac efallai bod eich priodas wedi tynghedu cyn y beichiogrwydd daeth o gwmpas. Neu efallai bod y ddau ohonoch chi'n meddwl y gallai babi achub y briodas .

Ni waeth a oedd y babi yn fwriadol ai peidio, mae'n dod, ac mae'n rhan o'ch dau fywyd. Y rhan anffodus yw nad yw'r un ohonoch eisiau bod o amgylch eich priod, o leiaf am y tro.

Gall delio â gwahanu priodas a chynhyrfu ar unwaith fod yn llethol. Dyma rai pethau i'w hystyried ar sut i ddelio â gwahanu wrth i chi fynd ar y siwrnai hon o wahanu yn ystod beichiogrwydd.

Gofalwch amdanoch chi'ch hun a'ch babi

Os ydych chi'n feichiog ac wedi gwahanu oddi wrth eich gŵr, efallai y byddwch chi'n teimlo'n unig ac fel eich bod chi'n ymgymryd â'r byd. Efallai eich bod hyd yn oed yn sâl, neu ddim ond yn drallod yn emosiynol. Gwnewch yn siŵr eich bod yn oedi am eiliad ac yn myfyrio.

Wrth ymdopi â gwahanu, gofalwch amdanoch eich hun gymaint â phosibl. Gorffwys yn aml, mynd allan a chael awyr iach, bwyta'n dda, gwneud pethau rydych chi'n eu caru, cael ymarfer corff ysgafn, ac yn bendant ewch i bob un o'ch apwyntiadau meddyg.

Wrth fynd trwy wahaniad, cofiwch nad nawr yn unig ydych chi'n gofalu amdano - mae gennych chi fabi bach hefyd yn tyfu y tu mewn i chi.

Gwnewch hynny i'r ddau ohonoch.

Datblygu gobaith er gwaethaf ansicrwydd

Datblygu gobaith er gwaethaf ansicrwydd

Pan ydych chi'n briod ac yn byw gyda'ch gilydd, mae rhywfaint o ddiogelwch yn hynny.

Rydych chi fwy neu lai yn gwybod beth i'w ddisgwyl, hyd yn oed os yw pethau ar y creigiau. Pan ydych chi wedi ysgaru ac yn byw ar wahân, yna mae diogelwch yn y wybodaeth eich bod chi'ch dau ar wahân ac yn gallu byw eich bywydau eich hun ar wahân i'ch gilydd.

Ond yn briod wrth wahanu?

Mae hynny'n ballgame hollol newydd. Mae'n ardal lwyd enfawr sy'n llawn ansicrwydd.

Yr allwedd i oroesi ar ôl gwahanu yn ystod beichiogrwydd yw datblygu gobaith er gwaethaf ansicrwydd. Oherwydd p'un a ydych chi eisiau gwneud hynny ai peidio, rydych chi'n cael babi, ac mae'r babi hwnnw'n dod.

Eich gwaith chi yw creu amgylchedd o obaith fel y gall eich babi ffynnu a gallwch gynnig popeth sydd ei angen arno.

Felly rydych chi a'ch gŵr wedi gwahanu, ac nid ydych yn siŵr beth mae hynny'n ei olygu o un munud i'r llall. Ond gallwch chi fod yn obeithiol y bydd pethau'n troi allan yn iawn er gwaethaf y reid coaster rholer rydych chi'n mynd drwyddi.

Mae hyn yn annog y cwestiwn, beth i'w wneud yn ystod gwahaniad?

Sefydlu rhai rheolau sylfaenol

Er mwyn lleihau faint o ansicrwydd ynghylch gwahanu wrth feichiog, sefydlwch rai rheolau sylfaenol gyda'ch priod. Sicrhewch eu bod yn ysgrifenedig fel bod pawb ar yr un dudalen ac yn gallu cyfeirio ati os yw'r cof yn niwlog.

Ar ôl gwahanu yn ystod beichiogrwydd, ymdrin â phynciau fel:

  • lle bydd y ddau ohonoch chi'n cysgu
  • trefniadau am arian
  • os / pryd y byddwch yn gweld eich gilydd
  • dyddiad yn y dyfodol pan fyddwch yn “siarad” am y berthynas
  • os / pryd / sut y byddwch chi'n dweud wrth eich teulu a ffrindiau,
  • beth fydd yn digwydd os ydych chi'n dal i gael eich gwahanu pan ddaw'r babi

Ar ôl gwahanu yn ystod beichiogrwydd, bydd cyfrifo'r pethau mawr yn helpu'ch bywyd o ddydd i ddydd yn fwy rhagweladwy ac yn tynnu'r straen oddi ar y ddau ohonoch.

Casglu cefnogaeth mewn man arall

Dyma'r fargen - rydych chi'n feichiog ac nawr rydych chi'n gwneud pethau fwy neu lai ar eich pen eich hun ar ôl gadael y gŵr wrth feichiog.

Efallai y gallwch chi ei drin am ychydig, ond yn y pen draw, bydd angen help arnoch chi. Cymorth corfforol, help emosiynol , ac ati. Os na allwch bwyso ar eich gŵr am y pethau hynny ar hyn o bryd, yna casglwch gefnogaeth mewn man arall.

Casglu Cefnogaeth Mewn Man arall

Meddyliwch feddyliau da

Gall hyn fod yn anodd, yn enwedig os rydych chi a'ch priod yn ymladd . Ond ceisiwch eich gorau i roi budd yr amheuaeth iddo. Meddyliwch feddyliau da.

Byddwch mor hapus ag y gallwch. Gwyliwch ffilmiau doniol.

Ar sut i ymdopi â gwahanu, pan fydd meddwl negyddol yn ymddangos, trowch ef ar ei ben.

Ar sut i drin gwahanu priodas, ceisiwch eich gorau i ollwng gafael ar y gorffennol a meddwl am yr eiliad bresennol. Dyna'r cyfan y mae gennych reolaeth arno, beth bynnag.

Gweld therapydd

Gweld therapydd

Ar ôl gwahanu yn ystod beichiogrwydd, os bydd eich priod yn mynd gyda chi, gwych - ond os na, ewch ar eich pen eich hun.

Mae torri i fyny yn ystod beichiogrwydd yn ormod i unrhyw un ei drin ar ei ben ei hun. Mae angen i chi ei drafod gyda gweithiwr proffesiynol .

Ar ôl gwahanu oddi wrth eich gŵr, bydd llawer o emosiynau i ddelio â nhw, felly trefnwch nhw gyda rhywun rydych chi'n ymddiried ynddynt i ddweud wrthych beth sydd angen i chi ei glywed.

Dyddiad eich priod

Mae delio â breakup tra’n feichiog yn rhwystredig. Ond, os ydych chi ar unrhyw fath o delerau siarad, bydd yn ddefnyddiol i chi a'ch priod gysylltu mewn lleoliad niwtral unwaith yr wythnos. Trefnwch ef fel dyddiad, a meddyliwch amdano fel dyddiad.

Efallai ar y cam hwn o ddelio â gwahanu, rydych yn ôl ar y dechrau, yn dod i adnabod eich gilydd a ailadeiladu eich perthynas . Mae hynny'n hollol iawn. Ond ni all ddigwydd oni bai eich bod yn cysylltu.

Mae hwn hefyd yn gyfle gwych i siarad am feichiogrwydd a'r babi.

Gobeithio y bydd yn gyffrous a bydd ei gyffro yn eich helpu gyda'ch taith beichiogrwydd. Er gwaethaf gwahanu yn ystod beichiogrwydd, hyd yn oed os na fyddwch mewn priodas gadarn eto, byddwch o leiaf ar yr un tîm gyda'ch gilydd.

Ranna ’: