Sut i Atgyweirio Perthynas Straen Mam-Merch

Sut i Atgyweirio Perthynas Merch â Straen

Yn yr Erthygl hon

Mae'r perthynas rhwng mam a'i merch yn gysegredig ac yn un na ellir ei thorri. Mae pwysigrwydd perthnasoedd mam-merch yn hanfodol ar gyfer lles emosiynol y fam a'r ferch. Ond mae'n gymhleth ac amrywiol hefyd.

Mae rhai mamau a'u merched yn ffrindiau gorau i'w gilydd tra bod gelyniaeth ymhlith rhai.

Mae rhai mamau'n cadw effeithiol cyfathrebu yn unol â'u merched, tra bod rhai prin yn siarad unwaith yr wythnos.

Mae rhai mamau a merched yn gweld ei gilydd yn wythnosol; mae rhai moms neu a merched yn byw mewn gwahanol daleithiau neu wledydd.

Mae rhai yn dadlau ac yn ymladd yn rheolaidd tra bod rhai moms a merched yn osgoi gwrthdaro.

Sut i drwsio perthnasoedd mam-merch?

Nid oes perthynas esmwyth fel y bydd cynnydd a dirywiad ym mhob perthynas . Mae'r berthynas mam-merch yn gythryblus gyda chyfarfyddiadau newydd ar bob cam o fywyd, ac mae anghydfodau a chamddealltwriaeth yn anochel.

Ond rydyn ni'n dysgu adnabod rhwystrau posib yn gynnar, cyfathrebu'n agored , ac yn bwysicaf oll, colur gyda chofleisiau a datganiadau o cariad a diolchgarwch dros gyfnod o amser.

Isod mae rhai awgrymiadau a phethau i'w gwneud ar gyfer atgyweirio perthnasoedd mam-merch.

1. Gwrandewch yn weithredol

I atgyweirio perthynas mam-merch sydd wedi torri, o ran hynny unrhyw berthynas dan straen, rhaid bod gennych glustiau gwrando. Rhaid i chi allu gwrandewch yn astud i'ch mam neu ferch. Gadewch iddi wybod y gall siarad â chi am bron unrhyw beth.

Fel y dywedir, mae gwrando gweithredol yn “adlewyrchu yn ôl yr hyn y mae'r person arall yn ei ddweud”, pan fyddwch chi'n myfyrio'n ôl yr hyn y mae eich mam neu ferch yn ei ddweud, rydych chi'n dweud wrthi ei bod hi'n cael ei chlywed a'ch bod chi'n deall.

Gwrando yw'r allwedd i drin perthnasoedd mam-merch anodd.

Peidiwch â gwrando ar y geiriau sy'n cael eu dweud gan eich mam neu ferch yn unig; dylech hefyd geisio'ch gorau posibl i wrando ar y teimladau sy'n sail i'r neges. Rydych chi'n dod i ddeall mwy am y neges sy'n cael ei throsglwyddo os ydych chi'n deall teimladau'r person arall.

Yn aml nid yw'r geiriau rydych chi'n eu dweud yr hyn rydych chi wir yn ei deimlo nac yn hytrach yn ceisio eu cyfleu. Dyna pam ei bod mor bwysig eich bod chi'n dysgu gwrando'n ofalus. Er mwyn atgyweirio perthynas dan straen rhwng y fam a'r ferch, mae gwrando gweithredol yn hollbwysig.

2. Maddeuwch yn hawdd

Pan fydd eich teimladau'n cael eu brifo a'ch emosiynau'n rhedeg yn uchel, mae'n aml yn anodd maddau - neu ofyn amdano maddeuant .

Yn lle gwrando’n astud ar emosiynau a theimladau eich mam neu ferch a’u dilysu i ymddiheuro o bosibl, rydych yn tueddu i deimlo bod rhywun yn ymosod arnoch chi ac ymladd yn ôl â geiriau llymach.

Mae'r arddull hon yn achosi mwy o ddicter a brifo yn unig.

Maddau i rywun ddim yn cyfaddef nac yn dweud bod yr hyn a ddigwyddodd yn iawn. Nid yw'n cydoddef, yn maddau nac yn lleihau'r effaith. Mae dweud “sori” ar ôl dadl yn agor y drws i sgwrs ddiffuant sy'n caniatáu inni ddeall sut mae ein geiriau a'n gweithredoedd yn gwneud i'r person arall deimlo.

Ar gyfer trwsio perthnasoedd mam-merch, mae parodrwydd i faddau yn hynod bwysig.

3. Cyfathrebu'n effeithiol

System gyfathrebu aneffeithiol yw un o'r heriau gyda pherthnasoedd mam-merch. Mae rhai mamau wedi dysgu pwysigrwydd cadw llinell gyfathrebu effeithiol â'u merched tra bod rhai prin yn siarad unwaith yr wythnos.

Mae perthnasoedd cythryblus mam-merch yn deillio o system gyfathrebu wael.

Sut i drwsio perthnasoedd mam-merch â chyfathrebu da?

Peidiwch â disgwyl i'r person arall fod yn ddarllenydd meddwl. Mae angen i ni gyfathrebu'n effeithiol, yn ofalus ac yn glir. Byddwch yn dyner ac yn ofalus wrth i chi siarad o'ch calon. Mae geiriau a ddywedir fel wyau wedi torri, mae'n eithaf anodd eu rhoi yn ôl at ei gilydd.

Mae dweud geiriau llym yn tyllu’n ddwfn i galon yr unigolyn a gall adael clwyf poenus, hyd yn oed os nad oeddech chi erioed wedi bwriadu brifo’r person.

Byddwch yn glir a nodwch yn dawel sut rydych chi'n teimlo. Hefyd, siaradwch eich meddwl mewn modd twymgalon ond ysgafn iawn.

4. Dewch o hyd i fuddiannau cyffredin

Diddordebau cyffredin yw'r gweithgareddau hynny y mae dau berson yn eu mwynhau gyda'i gilydd. Mae chwalfa perthynas mam-merch yn digwydd pan na fyddant yn gwneud unrhyw beth gyda'i gilydd a phan na fyddant yn treulio amser gyda'i gilydd.

Rhaid bod rhywbeth rydych chi'n caru ei wneud gyda'ch mam neu ferch. Rhestrwch nhw ac ymgysylltwch yn aml â'r gweithgareddau hynny gan y bydd yn mynd yn bell o ran cryfhau'r bond rhyngoch chi a'ch mam / merch.

Hefyd, mae treulio rhywfaint o amser hamddenol o ansawdd gyda'i gilydd wrth ddarganfod diddordebau cyffredin yn dyfnhau'r bond mam-merch. Yn bendant mae yna rywbeth rydych chi a'ch mam / merch yn mwynhau ei wneud gyda'ch gilydd.

Efallai y byddwch chi'n teimlo nad oes gennych chi a'ch mam / merch ddiddordeb mewn gwneud unrhyw beth gyda'ch gilydd, os yw hyn yn wir, archwiliwch rywbeth sy'n eithaf newydd i'r ddau ohonoch. Er enghraifft, ewch â dosbarth cerdd, ewch ar daith, ac ati.

Mae perthnasoedd mam a merch yn ffynnu pan fyddant yn treulio amser gyda'i gilydd yn gwneud rhywbeth y mae'r ddau ohonyn nhw'n angerddol amdano.

5. Gwnewch amser i'ch gilydd

Un o'r cwynion mwyaf cyffredin gan famau mewn perthnasoedd mam-merch dan straen yw nad oes gan eu merched safon un ar un tro gyda nhw mwyach. Fodd bynnag, mae angen ichi ddod o hyd i gydbwysedd rhwng faint o amser i'w dreulio gyda'ch gilydd ac ar wahân.

Gall gormod o undod achosi rhwystredigaethau a dadleuon mân i'r wyneb. Ac eto, nid oes digon o undod yn arwain at ynysu a datgysylltu.

I unioni a perthynas dan straen gyda mam neu ferch, mae'n bwysig eich bod chi'n sicrhau'r cydbwysedd iawn yn yr amser rydych chi'n ei dreulio gyda'ch gilydd.

Gan fod merched yn tueddu i dyfu i fyny a symud i ffwrdd, rydyn ni'n tueddu i fyw bywydau ar wahân gan ei bod hi'n anodd cynnal ein perthynas pan ddaw galwadau ffôn cyflym ar ffo yn norm. Galwadau ffôn, testunau, e-byst yw'r ffyrdd achlysurol i gyfathrebu â'i gilydd ond mae angen sgyrsiau un i un arnoch chi efallai galwadau fideo, ac ati.

Ranna ’: