Sut i Ymdrin ag Afiechyd Meddwl Mewn Priod
Iechyd Meddwl / 2025
Yn yr Erthygl hon
Mae yna ffilmiau, sioeau teledu, a diwydiannau sy'n ymroddedig i'ch helpu chi i gael priodas stori dylwyth teg. Ond beth am y briodas sy'n dechrau ar ôl i'r mis mêl ddod i ben? Mae'r rhan fwyaf o gyplau yn priodi gyda bwriadau uchel, ond buan iawn mae realiti yn eu tynnu yn ôl i'r Ddaear. Mae'r addunedau hardd rydych chi'n eu hadrodd wrth yr allor yn iawn pan fyddwch chi'n gyrru ar gyflymder llawn i lawr y briffordd “well”, ond ni fyddan nhw'n stopio llongddrylliad pan fyddwch chi'n taro'ch darn cyntaf o “neu'n waeth.”
Fel atwrnai ysgariad, fy swydd yw helpu cleientiaid i ddatrys eu bywydau a symud ymlaen ar lwybrau ar wahân. Gallai materion sy'n codi yn ystod cynadleddau a dyddodion setliad ysgariad fod wedi helpu cyplau i gynllunio eu Hapus Byth Ar Ôl - pe bai ganddyn nhw beiriant amser yn unig. A allwn ni wyrdroi peiriannydd gwell priodas trwy ddefnyddio'r rhesymau mwyaf cyffredin dros ysgariad fel ein canllaw? Gawn ni weld.
Cyn i chi gerdded i lawr yr ystlys, neilltuwch eich rhwymwr yn llawn ffrogiau, trefniadau blodau, a dyluniadau cacennau. Gafaelwch mewn darn gwag o bapur a beiro, ac ysgrifennwch eich atebion i'r cwestiynau isod. Gwnewch i'ch partner wneud yr un peth.
Peidiwch â rhannu nes eich bod wedi gwneud. Hefyd nid oes angen i chi fynd i'r afael â'r rhestr gyfan ar unwaith. Cymerwch eich amser; agor deialog. Bydd y drafodaeth hon yn brawf gwych o'ch gallu i gyfathrebu'n glir â'ch gilydd. Eich nod yw darganfod atebion eich dyweddi a rhannu sut rydych chi'n teimlo. Yn eithaf aml, nid yw pobl yn meddwl gofyn y cwestiynau mawr hyn i'w hunain nes ei bod hi'n rhy hwyr.
Cadarn eich bod chi mewn cariad. Gallwch barhau i fod mewn cariad heb ymrwymo i rwymedigaeth gyfreithiol rwymol gydag addewid gydol oes. Yn aml, mae pobl yn credu y bydd priodas yn llyfn yn hudol dros unrhyw ddiffygion yn eu bywydau. Priodas yw sut mae'r mwyafrif o arwresau yn “ennill” yn y ffilmiau. Ond mae'r mwyafrif o gomedïau rhamantus hefyd yn cyflwyno'r credydau diwedd yn ystod y dderbynfa briodas. Yn stori dylwyth teg Disney Hudolus, pan fydd Giselle yn gofyn i’r Tywysog Edward sut le fydd eu bywydau mewn gwirionedd ar ôl y briodas, mae hi’n sylweddoli’n gyflym pa mor ddiflas yw ei syniad o “hapus byth ar ôl”.
Yn eithaf aml, mae cyplau yn priodi oherwydd bod y cloc biolegol yn tician ac maen nhw am ddechrau teulu; ond unwaith y trafodir y logisteg, maent yn sylweddoli eu bod yn anghytuno'n wyllt.
Rydyn ni'n gweld lluniau o'n ffrindiau'n cofleidio, yn chwarae, ac yn gwyliau gyda'u plant ar ein porthwyr Facebook, felly mae'n naturiol bod eisiau'r un peth. Mewn gwirionedd, mae magu plant yn cymryd llawer o waith caled, cynllunio, cyfaddawdu, tosturi ac amser - y bywyd go iawn nad ydych chi bob amser yn darlunio amdano. Cyn i chi gael plentyn, gwnewch yn siŵr eich bod chi'ch dau ar yr un dudalen o ran sut y byddwch chi'n magu'ch plentyn.
Gyda chynnydd y dyddio ar-lein, mae'n haws o lawer cwrdd â phobl o etifeddiaethau, cefndiroedd a chredoau cwbl wahanol. Pan fyddwch chi'n cael eich sgubo i fyny yn nhro rhamant a chemeg gorfforol, gallwch chi ysgubo rhai materion pwysig o dan y ryg. Peidiwch byth â chymryd yn ganiataol bod eich partner yn cytuno â'ch cynlluniau i fagu plentyn gyda chrefydd neu hebddo heb ei drafod.
Os yw barn eich partner yn wahanol i'ch barn chi, bydd angen i chi gytuno ar ba bynciau y dylech eu trafod - neu eu hosgoi - gyda'ch gilydd ac mewn sefyllfaoedd cymdeithasol.
Mae'r mwyafrif o gyplau yn ymladd dros arian; yn ystod ysgariad, bydd pob ceiniog o asedau corfforol ac ariannol yn cael ei rhannu. Gall arian fod yn bwnc sensitif iawn i'r mwyafrif o bobl. Gall sbarduno dagrau, ofnau, ansicrwydd a dicter. Tawelwch, cyfathrebu a thosturi yw'r cynhwysion hanfodol ar gyfer trafod materion sy'n ymwneud ag arian parod.
Gobeithio i hyn gael sgwrs dda - neu lawer o sgyrsiau - i fynd. Cadwch mewn cof, ni allwch newid sut mae'ch partner yn teimlo; nid yw clymu'r cwlwm yn lasso'ch partner yn awtomatig yn agosach at eich safbwynt ar yr atebion hyn. Efallai y bydd y ffordd rydych chi a'ch dyweddi yn teimlo nawr yn newid dros amser. Trwy ddechrau'r sgwrs heddiw, pan fyddwch chi'n cerdded yr eil ac yn dweud “Rwy'n Gwneud” - byddwch chi'n adnabod y partner a'r bywyd rydych chi ar fin cychwyn ynddo yn well.
Ranna ’: