Sut i Ymdrin ag Afiechyd Meddwl Mewn Priod
Iechyd Meddwl / 2025
Os ydych chi eisiau priodas lwyddiannus, Carwch Eich Hun yn Fwy na'ch Priod
Perthynas. Maen nhw i fod i ymwneud â rhoi a chymryd a chyfaddawdu, iawn? Ac yna, dyma fi'n dweud wrthych chi i garu'ch hun yn fwy na'ch priod. Pa mor wrthgynhyrchiol mae hynny'n ymddangos? Ond, nid yw wir - felly clywwch fi allan ar hyn.
Mor aml mewn perthnasoedd rydyn ni'n cael ein difetha cymaint gyda'n diddordeb, edmygedd ac atyniad ein partner, rydyn ni'n y diwedd yn eu mygu. Ydy, mae'n bosib caru pobl yn rhy fawr.
Rydym i gyd yn gwybod bod y cariad y mae mam yn ei deimlo tuag at ei phlant yn rhywbeth sydd y tu hwnt i fod yn fesuradwy, ac yn onest nid yw hyd yn oed yn bosibl disgrifio'r math hwnnw o gariad yn ddigonol. Mewn rhai perthnasoedd a phriodasau (yn anffodus, nid pob un), mae'r cariad sydd gennych tuag at eich priod ar yr un lefel braidd yn “eithafol”. Ond, yn amlach na pheidio, o'r hyn rydw i wedi'i arsylwi ac o'm profiadau personol fy hun, gall caru'ch arwyddocaol arall gyda'r fath selogrwydd ac angerdd yn y pen draw eu cythruddo.
Felly, mae hyn yn ein harwain i'r dde yma - at y datganiad hwn:
Rwyf am i chi, a minnau, garu ein hunain MWY nag yr ydym yn caru ein priod.
Wrth wneud hynny, rydym mewn gwirionedd yn cynorthwyo i wella a chynnal ein priodas. Rwy'n deall ac yn disgwyl efallai na fydd llawer o fenywod yn cytuno â fy awgrym yma, ond byddwn yn mentro dyfalu y byddai'r rhan fwyaf o ddynion; yn enwedig pan fyddant yn deall y cymhelliad y tu ôl i garu'ch hun yn fwy nag yr ydych yn eu caru.
Trwy wneud y dewis i roi eich hun yn gyntaf (iawn, yn ail oherwydd ein bod ni'n gwybod bod y plant (os oes gennych chi rai) yn dod gyntaf bob amser), byddwch chi'n wraig hapusach. Ac wrth i’r ymadrodd fynd - “gwraig hapus, bywyd hapus,” iawn?
Dyma ffyrdd y gall gwraig garu ei hun yn fwy na'i gŵr:
Gwnewch amser ar gyfer hunanofal dyddiol. Mae'r mwyafrif o wragedd, yn fwriadol neu'n anfwriadol, yn darparu ar gyfer eu gwŷr bob angen. Er y dylech fod yn ystyriol, yn ystyriol ac yn dosturiol wrth eich partner, ni ddylai ymddygiad a gweithredoedd o'r fath fod ar draul eich anghenion eich hun yn cael eu gohirio yn gyson. Rhaid cael cydbwysedd rhwng caru rhywun arall a gwneud pethau cadarnhaol drostyn nhw, yn erbyn caru'ch hun a gwneud beth bynnag sy'n eich helpu CHI.
Cael nosweithiau merched rheolaidd. A na, nid plyguwyr gwallgof tan dri yn y bore gan ddod i ben gyda gyriant bwyd cyflym. Yr hyn yr wyf yn ei olygu yw i chi gael noson allan (neu i mewn) gyda ffrind gorau, efallai eich chwaer, neu hyd yn oed eich mam. Treuliwch amser gyda menywod eraill sy'n eich ysbrydoli, yn eich cefnogi, yn eich atgoffa pa mor rhyfeddol ydych chi, a pha mor hwyl yw bywyd. Y peth doniol yw pan fyddwn yn treulio ychydig bach o amser heb ein partner, rydym fel arfer yn dod yn ôl atynt gyda diolchgarwch a gwerthfawrogiad eu bod yn cydnabod ac yn parchu ein hangen am berthnasoedd platonig y tu allan iddynt.
Siaradwch yn uchel amdanoch chi'ch hun. Peidiwch â bod yn goclyd, ond cydnabyddwch a lleisiwch yr hyn rydych chi'n ei wneud yn dda, a'r hyn rydych chi'n dod ag ef at y bwrdd. Nid oes unrhyw beth mwy deniadol na menyw sy'n hyderus o ran pwy yw hi a'r hyn y mae hi ei eisiau allan o fywyd.
Canolbwyntiwch ar eich gyrfa. P'un a yw'ch “gyrfa” yn SAHM neu'n gweithio y tu allan i'r cartref - gwyddoch a chadarnhewch fod yr hyn rydych chi'n ei wneud yr un mor bwysig â'r hyn y mae eich priod yn ei wneud. Rhaid i chi gredu bod eich cyfraniad i'ch partneriaeth yr un mor werthfawr ag ef, hyd yn oed os nad ydych chi'n cyfrannu'n ariannol at y cyfrif banc ar y cyd.
Dim ond dechrau yw hwn. Dyma bedair ffordd hawdd i chi garu'ch hun yn fwy na'ch gŵr. Ydych chi'n meddwl efallai nad yw ar fwrdd eich arwyddair newydd ar briodas? Wel, credaf y cewch eich synnu gan y ffaith y bydd eich priod i gyd yn eich caru chi.
Y partneriaid gorau yw'r rhai sy'n credu bod perthnasoedd iach a phartneriaethau cryf yn cael eu solidoli pan fydd dau berson annibynnol ac unigryw yn cytuno ar y cyd mai nod eu priodas yw helpu'r person arall i fod y fersiwn orau ohono'i hun. Ac i wraig, dim ond pan fyddwch chi'n dewis caru'ch hun yn fwy na'ch priod y gall hyn ddigwydd.
Ranna ’:
