Sut i Dorri Ymlyniad Emosiynol mewn Perthynas: 15 Ffordd
Iechyd Meddwl / 2025
Yn yr Erthygl hon
Mae’r rhan fwyaf o barau priod yn deall pwysigrwydd agosatrwydd corfforol o fewn eu perthynas, ond efallai na fydd rhai yn deall yr ehangder eang o gorfforoldeb a all wella eu priodas.
Nid dim ond pedair wal eich ystafell wely sydd eu hangencyffyrddiad corfforol ac agosatrwydd. Mae yna feysydd ac eiliadau o'ch bywyd a allai ddefnyddio rhywfaint o gariad mwy corfforol hefyd. Gan ddechrau gyda'r ystafell wely ac yna symud allan, gadewch i ni archwilio rhai agweddau ar eich bywyd cariad sy'n dyheu am gyffyrddiad mwy corfforol.
Efallai bod hyn yn amlwg, ond rydyn ni i gyd yn gwybod sut y gall y gwres a fu unwaith yn eich perthynas oeri dros amser. Byddwch yn onest ac yn ymwybodol o’ch diffyg agosatrwydd corfforol wrth i’r blynyddoedd fynd heibio a byddwch yn fwy parod i wella cyflwr eich bywyd rhywiol. Trwy anwybyddu'rdiffyg agosatrwydd, neu gan obeithio y bydd yn dychwelyd yn ôl i'w gyflwr a oedd unwaith yn ager, byddwch yn gwaethygu'r diffyg corfforoldeb yn eich perthynas. Yr unig ffordd y mae'n mynd i wella yw trwy waith bwriadol gennych chi a'ch priod.
Y gwrthwenwyn cyffredin i lai o ryw yw bod yn fwy digymell gyda'ch agwedd at ryw. Byddwch yn fwy gwyllt. Byddwch yn fwy gwallgof. Syndod eich anwylyd fel y byddai gennych yn ôl pan oeddech yn 20 oed. Nid cyngor gwael yw hwn, ond gadewch i ni ei wynebu; wrth i ni fynd yn hŷn, mae ein gallu i fod yn ddigymell bron yn drysu. Gyda phob blwyddyn sy'n mynd heibio, rydyn ni'n dod yn fwy a mwy cyfforddus yn ein ffordd o wneud pethau. Nid yw'r ystrydeb na allwch ddysgu triciau newydd i hen gi yn berthnasol i'n cymdeithion cŵn yn unig. Gorchymyn fel Byddwch Ddigymell! ni fydd yn meithrin newidiadau mawr yn union i'ch dull gweithredu.
Yn hytrach nag awgrymu rhywbeth y mae gen i deimlad na fyddwch chi'n gweithredu arno, gadewch i ni siarad am dacteg sy'n apelio'n fwy at natur gatrodol rhywun sydd wedi'i osod yn ei ffyrdd: trefnwch eich rhyw. Nawr, gwn y gallai ymddangos yn groes i natur rhyw ei hun, ond arhoswch gyda mi. Mae'r rhan fwyaf o bobl yn gweld rhyw fel rhywbeth a ddylai fod yn ddigwyddiad naturiol, a thrwy wneud amserlen ffurfiol ar ei gyfer, byddech yn cael gwared ar yr agwedd honno o'r ddeddf. Fodd bynnag, os nad ydych chi'n dod yn agos at eich partner, efallai y bydd angen creu amserlen i gael pethau yn ôl ar y trywydd iawn.
Nid dim ond ar gyfer chwaraeon fel ag yr oedd yn ôl yn y coleg y mae cyffwrdd corfforol. Yn eich priodas mae'n arf angenrheidiol i'ch cadw chi a'ch priod yn agos ar lefel emosiynol. Gall amserlennu yn eich rhyw deimlo'n lletchwith ar y dechrau, ond unwaith y byddwch yn ei wneud yn rhan o'ch trefn arferol, bydd yn talu ar ei ganfed yn eich perthynas yn gyffredinol. Hyrwyddwch y cyffyrddiad corfforol yn eich ystafell wely trwy wneud yn siŵr ei fod yn digwydd. Tynnwch y cynlluniwr hwnnw allan a threfnwch eich sesiwn nesaf o ryw synhwyraidd heddiw.
Mae yna lawer o feysydd yn eich cartref lle gallwch chi a'ch priod greu mwy o gyffyrddiad corfforol. Dim ond gyda chusan bore da a chusan nos dda y mae rhai cyplau priod yn cyffwrdd â'i gilydd. Nid dyma'r unig gyfleoedd yn ystod y dydd i fod yn gorfforol agos atoch, dim ond bod y drefn wedi dirywio i'r rhyngweithiadau hyn yn unig.
Yn hytrach na chyn lleied â phosibl o gyswllt corfforol, edrychwch ar feysydd eraill o fewn eich cartref y gallwch ddod yn agos atynt. Os ydych chi'n coginio cinio gyda'ch gilydd, gall fod cyffwrdd corfforol trwy gydol y drefn gyfan! Nid oes rhaid iddo fod yn gyffyrddiad rhywiol, chwaith. Yn syml, gall fod yn gusan foch eich gwraig wrth i chi gerdded heibio wrth iddi baratoi'r pryd. Gallai fod yn rhwbio eich gwŷr yn ôl neu'n ysgwyddau wrth iddo sefyll dros y stôf. Yn syml, mae cyffwrdd corfforol yn drosglwyddiad egni rhwng y ddau ohonoch. Mae'n ddatganiad di-eiriau o fy mod i yma gyda chi. Heb y mân gyffyrddiadau hynny, rydych chi'n cael eich gadael i sgwrs ar lafar. Hyd yn oed os mai dyma yw eich cryfder, bydd ychydig o gyffwrdd corfforol rhwng cyfnewid yn codi agosatrwydd y sgwrs.
Chwiliwch am eiliadau fel hyn i gynyddu faint o gyffyrddiad corfforol sydd yn eich cartref. Gallai fod wrth wneud tasgau, gwylio'r teledu, neu orwedd o gwmpas darllen llyfr. Gellir gwella eiliadau syml i gyd gyda dim ond cyffwrdd, cwtsh, neu rwbiad cariadus.
Un ffordd o wella'ch perthynas gorfforol y tu allan i'ch cartref yw gwneud hynnydechrau ymarfer gyda'ch gilydd. Gall ymuno â'ch gilydd am heic, rhedeg, neu ymarfer hyfforddi cryfder fod yn brofiad bondio anhygoel. Gallwch godi eich gilydd yn emosiynol ac yn gorfforol wrth i'r ddau ohonoch ymdrechu tuag at yr un canlyniad terfynol. Dangoswyd bod ymarfer corff hefyd yn affrodisaidd, felly po fwyaf y byddwch chi'n ymarfer, y mwyaf magnetig y byddwch chi'n dod i'ch gilydd.
Ffordd arall o wella'ch cyswllt corfforol tra'ch bod allan o'r tŷ yw trwy droi'r PDA i fyny. Wrth i ni heneiddio, rydyn ni'n tueddu i anwybyddu'r rhai sy'n dangos ychydig yn ormod o gariad yn gyhoeddus. Ond rwy'n credu bod rhan o'r anwybyddu yn dod o'n hansicrwydd ein hunain na allwn weithredu felly gyda'n priod. Teimlwn y byddai yn amhriodol. Rydyn ni'n meddwl ein bod ni'n rhy hen ar gyfer y math hwnnw o ymddygiad. Dyna beth mae 20 o bethau yn ei wneud, allwn ni ddim bod yn debyg iddyn nhw, iawn? Anghywir.
Gall dangos cariad eich partner yn gyhoeddus wneud dau beth rhyfeddol:
Peidiwch byth â diystyru pŵer rhai PDA sydd mewn sefyllfa dda. Dydw i ddim yn awgrymu eich bod chi'n stripio'ch gilydd i lawr ac yn cael eich ffordd gyda'ch gilydd yng nghanol y theatr ffilm. Gwnewch bwynt i wneud rhywfaint o gyswllt corfforol. Pryd mae'r tro diwethaf i chi gusanu'ch gwraig yn gyhoeddus? Pryd mae'r tro diwethaf i chi gerdded braich ym mraich gyda'ch gŵr?
Ni waeth ble rydych chi'n gwneud pwynt i greu mwy o gyswllt corfforol, deallwch y bydd y cyfan yn arwain at agosatrwydd corfforol agosach yn yr ystafell wely. Trwy gyffwrdd â'ch gilydd y tu allan i'r ystafell wely, ni fyddwch yn teimlo mor lletchwith nac allan o dro trwy gychwyn cyswllt yn yr ystafell wely. Dechreuwch gyffwrdd â'ch partneriaid! Maen nhw eisiau teimlo'r cariad…yn llythrennol.
Ranna ’: