Mae'r Cyplau Hapus Un Peth Yn Ei Wneud Bob Dydd

Beth yw'r gyfrinach y tu ôl i hapusrwydd llawer o gyplau? Ydyn nhw'n lwcus plaen neu ydy cyplau hapus yn ymarfer rhywbeth arbennig i gynnal eu teimladau o undod?
Byddwn i'n dweud bod pob perthynas wedi gwella a gwaethygu. Waeth pa mor ddiymdrech hapus mae llawer o gyplau yn ymddangos, mae angen gwaith ar bob partneriaeth. Yn syml, ni allwch ei adael i siawns mai eich perthynas fydd y ffordd rydych chi am iddi fod.

Mae'r erthygl hon yn sôn am arferion syml a phwysig cyplau hapus y gall unrhyw un ddysgu ohonynt i ddod â newid rhyfeddol yn eu perthynas yn ôl.

1. Mae cyplau hapus yn ymarfer cymodi - maddeuant - bob dydd

Er y gall cymodi fod yn arfer anodd a diflas, dyma'r allwedd i sefydlogrwydd tymor hir y perthynas ar gyfer cyplau llwyddiannus.

Gan dybio ein bod ni i gyd yn brifo ein gilydd o bryd i'w gilydd - ac rydyn ni'n gwneud hynny - mae'n bwysig rhoi arferion maddeuant ar waith sy'n ein helpu i symud ymlaen mewn ffordd gynhyrchiol a'i gadw ar y brig yn y rhestr o'r hyn y mae cyplau yn ei wneud gyda'n gilydd.

• Cymerwch amseriad pan fyddwch chi'n ddig

Os yw sefyllfa gyda chi a'ch anwylyd yn cyfrannu at bwt ffrwydrol o ddicter, camwch i ffwrdd o'r sefyllfa gaustig am ychydig a gadewch i'ch dicter ymsuddo.

Yn ôl y rhan fwyaf o’r cyplau hapus, bydd rhoi rhywfaint o le rhyngoch chi a’ch partner yn eich helpu i ryddhau dicter mewn ffordd nad yw’n rhwygo at wead y berthynas.

• Ail-ymgysylltu

Mae'r cam hwn yn swnio'n amlwg ond efallai nad yw mor amlwg.

Ar ôl i chi roi amser i'ch hun brosesu'ch dicter, mae'n hanfodol ail-ymgysylltu â'ch anwylyd. Gadewch i'ch partner wybod eich bod o ddifrif ynglŷn â chysylltiad, datrysiad, a symud ymlaen gyda'r berthynas mewn modd iach, wrth fabwysiadu arferion perthynas da yn ymwybodol.

• Defnyddiwch iaith “Rwy'n Teimlo”

Un o'r arferion gorau o gymodi ac arferion perthynas iach yw cymryd rhan mewn iaith “rwy'n teimlo” briodol.

Y patrwm hwn ar gyfer cyfathrebu gyda'ch partner yn gosod eich barn a'ch gweledigaeth ar gyfer y berthynas arnoch chi yn unig. Pan fyddwch chi'n dweud, 'Rwy'n teimlo & hellip;' rydych chi'n nodi i'ch partner eich bod chi'n cymryd perchnogaeth o bopeth rydych chi ar fin ei ddweud ac na fyddwch chi'n ei daflunio arno / arni.

Yn aml yn lle “Rwy'n teimlo,” rydyn ni'n dweud “You & hellip ;.” Yn y bôn, mae ein “datganiadau chi” yn gosod yr holl euogrwydd / bai / cyfrifoldeb ar ein partneriaid. Lladdwr perthynas yw hwn.

• Creu gweledigaeth newydd

Unwaith y bydd olwynion y cymod yn symud, mae'n bwysig bwrw gweledigaeth newydd sy'n mynd i'r afael â'r mater a arweiniodd at y gwrthdaro gwreiddiol.

Os yw partneriaid yn teimlo'n gyffyrddus â sefydlogrwydd y berthynas unwaith eto, mae'r drws ar agor i weithio ar y “pethau hanfodol” a gyfrannodd at y gwrthdaro gwreiddiol.

Un o'r pethau y gall cyplau ei wneud gyda'i gilydd yw datrys problemau gyda'ch un annwyl.

Sut allwn ni symud ymlaen o'r amser anghyfforddus hwn? Beth allwn ei wneud i liniaru gwrthdaro yn y dyfodol sy'n ffrwydro o'r mater penodol hwn neu'r set o faterion? Pa offer sydd ar gael inni a fydd yn ein helpu yn y dyfodol?

• Dathlwch

Os yw cymodi wedi bod yn llwyddiannus neu wedi morphed yn arfer cyffredin i chi a'ch anwylyd, mae'n bryd dathlu. Gwnewch rywbeth yn ddigymell ac yn fendigedig gyda'ch partner.

Chwilio am bethau ciwt mae cyplau yn eu gwneud? Ewch allan ar ddyddiad, gwyliwch ffilm gyda'ch gilydd, ewch ar daith, mwynhewch daith gerdded ar fachlud haul. Mae mor bwysig gadael i wamalrwydd orlifo'ch perthynas.

• Rinsiwch ac ailadroddwch

Peidiwch â gwneud cymod yn newydd-deb un-amser yn lle arfer eistedd yn dda. Unwaith eto, mae'r arfer hwn yn hanfodol i iechyd a sefydlogrwydd perthnasoedd.

Rhaid i gymodi fod yn arfer beunyddiol ac yn un o arferion allweddol cyplau hapus, os yw am fod o werth parhaol i'r berthynas. Er y gall fod rhywfaint o “backsliding” ar brydiau, mae'n hanfodol cadw at yr arferion a restrir uchod orau ag y gallwch.

2. Mae cyplau hapus bob amser yn rhoi cynnig ar rywbeth newydd

Mae unrhyw berthynas yn wefreiddiol yn y cam cychwynnol, fodd bynnag, wrth i'r cwpl gerdded heibio'r cam mis mêl, mae undonedd a diflastod yn ymgripian wrth fwyta i ffwrdd ar newydd-deb perthynas.

Archwiliwch syniadau hobi cyffrous i gyplau i gryfhau'ch perthynas.

Mae cyplau hapus yn archwilio ffyrdd newydd o gadw'r berthynas yn gyffrous a thyfu fel unigolion ac fel cwpl. Gadewch i'ch perthynas ffynnu trwy greu bywyd gyda'ch gilydd sy'n gyffrous ac yn tyfu.

Os ydych chi'ch dau yn anturus ac wrth eich bodd yn yr awyr agored, dewch â rhuthr adrenalin at eich gilydd trwy gymryd rhan mewn gweithgareddau fel deifio sgwba, gwersylla, snorkelu, taith ffordd neu heicio.

Os yw’n ymddangos yn anodd symud mewn pryd ar gyfer cyflawni eich “nodau gwyliau”, gallwch hefyd wneud rhywbeth mor syml â chydweithio.

Mae buddion ymarfer gyda'ch gilydd fel cwpl yn cynnwys cynyddu cyniferydd hapusrwydd eich perthynas, gwella'r bond cariad â'ch priod a gwella eich effeithlonrwydd cyffredinol o ran gweithio allan.

Mae yna restr wych o hobïau ar gyfer cyplau sy'n hoffi aros y tu fewn hefyd.

Coginiwch gyda'ch gilydd ar benwythnosau, chwiliwch ar Youtube am rai cyrsiau diddorol a dysgwch gyda'ch gilydd, cymerwch ran mewn ioga neu fyfyriwch gyda'ch gilydd neu gwnewch restr o ffilmiau y gallwch eu gwylio gyda'ch gilydd a chwerthin i'ch priod am amser hamdden ond cau amser bondio gyda'ch gilydd.

3. Mae cyplau hapus yn ymarfer maddeuant

Mae mor syml â hynny. Gallwch chi gael bywyd rhywiol poeth, llawer o arian, a phlant hardd ond eto i gyd, cael perthynas ofnadwy os nad ydych chi'n fedrus ym mecaneg y cymod.

Gadewch i ni fod yn onest, nid yw'n hawdd ymgorffori cymod yn eich trefn os yw wedi bod yn absennol yn y gorffennol.

Dyna pam ei bod hi'n bwysig ymarfer. Dyna pam ei bod yn bwysig arsylwi a gwrando ar gyplau sydd eisoes yn hyddysg yn y grefft o gymodi.

Peidiwch â bod ofn gofyn cwestiynau.

Peidiwch â chael eich dychryn gan y bryniau bydd angen i chi eu dringo i gyrraedd eich nodau perthynas. Mae'r cyfan mor ddichonadwy. Dyna pam ei fod yn amlwg yn y rhestr o arferion hapus i bob cwpl.

Ychwanegwch gymod â'ch addunedau, ffrindiau. Gyda chymaint o fodelau a chyngor da ar arferion cyplau llwyddiannus o'n cwmpas, gadewch inni ymdrechu i gyfoethogi bywyd a chariad trwy drwsio ffensys toredig ac addysgu ein hunain am yr hyn y gall cyplau ei wneud gyda'i gilydd.

Ranna ’: