Pryd Mae'n Amser i Faddau: 5 Awgrym ar Gadael Mynd

Gall pobl eich brifo. Mae'n un o ffeithiau sylfaenol bywyd. Yn anffodus, un o'r bobl a all eich brifo fwyaf yw eich priod neu bartner. Pam? Maen nhw gyda chi fwyaf. Maen nhw'n eich adnabod chi orau. Ac maen nhw'n gwybod sut i wthio'ch botymau.

P'un a yw'ch ffordd arwyddocaol arall o wneud hynny ai peidio, byddant yn eich brifo mewn ffyrdd mawr a bach, yn ôl pob tebyg lawer gwaith. Gallai fod yn sylw dirdynnol nad yw i fod i'ch brifo; neu gallai fod yn frad mawr fel twyllo. Y pwynt yw, mae'n debyg ei fod yn digwydd yn amlach nag yr hoffem. Ac mae'r ochr fflip hefyd yn wir - gallwn achosi niwed i'n person arwyddocaol arall hefyd.

Os ydych mewn perthynas, mae brifo yn anochel. Mae'n rhaid i tidysgu maddau. Mae’n rhan o’r fargen. Ac er efallai na fyddwch chi'n cael amser hawdd i faddau nawr, gyda rhywfaint o ymarfer, gallwch chi wella arno. Gall, mewn rhai ffyrdd gall maddau fod fel reidio beic. Mae yna gromlin ddysgu serth, ond ar ôl i chi ei ddarganfod a'i wneud yn aml, mae'n dod yn haws. Wrth gwrs, gallwch ddal i gael eich brifo ar hyd y ffordd, ond gallwch ddal i fynd yn ôl ar y beic eto.

Pryd mae'n amser maddau? Yr ateb bob amser yw nawr. Dyma 5 awgrym ar gyfer gadael:

1. Cymerwch Foment

Pan fyddwn ni'n cael ein brifo, lawer gwaith rydyn ni'n rhy emosiynol yn y foment honno i ymateb mewn modd priodol. Felly pan fydd eich priod neu bartner yn eich brifo, camwch yn ôl a chymerwch anadl. Tynnwch eich hun o'u presenoldeb hyd yn oed os oes angen. Yn sicr, gallwch chi ddweud, Mae hynny'n brifo fi'n fawr, ond peidiwch â gadael i'ch emosiynau gael y gorau ohonoch chi. Mae'n well cymryd eiliad i gasglu'ch meddyliau cyn trafod y mater o ddifrif. Cymerwch ddiwrnod cyfan os oes angen. Gadewch iddo fwyhau yng nghefn eich meddwl. Cwsg arno. Gall diwrnod newydd ddod â phersbectif newydd. Gall amser roi'r tawelwch sydd ei angen arnoch.

2. Canolbwyntiwch ar Beth sy'n Bwysig

Pwyswch ar hyn bob tro y mae loes wedi digwydd—a yw cyfiawnder yn bwysicach, neu a yw'r berthynas yn bwysicach? Weithiau pan fyddwn ni'n cael ein brifo, cyfiawnder yw'r cyfan rydyn ni'n meddwl amdano. Rydyn ni'n teimlo ein bod ni'n iawn, mae ein priod yn anghywir, a rhaid i ni wneud y cam yn iawn. Pam rydyn ni'n meddwl fel hyn? Mae gan Hurt ffordd o wneud i ni droi i mewn a dim ond gweld ein hochr ni o bethau. Rydyn ni'n meddwl y bydd cyfiawnder yn gwneud i ni deimlo'n well rywsut. Ond a yw'n gwneud i ni deimlo'n well mewn gwirionedd? Ddim mewn gwirionedd. Felly y cwestiwn yw, beth sydd mewn gwirionedd yn helpu i wella brifo? Yr ateb yw maddau ac anghofio a symud heibio'r sefyllfa. Os na fyddwn yn maddau, yna ni allwn symud ymlaen. Rydym yn mynd yn sownd. Ni all unrhyw berthynas oroesi os na allwch chi symud ymlaen.

3. Rhowch Eich Hun yn Eu Esgidiau

Mae'n debyg mai'r peth olaf rydych chi am ei wneud yw meddwl beth mae'ch partner yn mynd drwyddo. Efallai eich bod chi'n meddwl, os ydyn nhw wedi gwneud cam â chi, nad oes ganddyn nhw le i fod yn ddig neu'n ofidus. Ond meddyliwch am hyn - pam wnaethon nhw eich brifo chi yn y lle cyntaf? Ai cri am help oedd hi mewn gwirionedd? Oedden nhw'n teimlo'n gorneli gennych chi rywsut? Sylweddolwch, pan fydd rhywun yn eich brifo, mai anaml y mae'n fater ynysig. Mae fel arfer yn cael ei ddylanwadu gan ffactorau eraill, gan gynnwys eich ymddygiad eich hun. Ceisiwch ofyn i chi'ch hun beth fyddech chi wedi'i wneud yn eu sefyllfa nhw. Efallai y bydd yn eich helpu i faddau yn haws.

4. Trafod y Mater Wrth Law

Pan fydd y ddau ohonoch yn barod, mae angen i chi eistedd i lawr a siarad am yr hyn a ddigwyddodd. Byddwch yn bwyllog a chymerwch eich tro. Gwrandewch ar yr hyn y maent yn ei ddweud yn lle dim ond cymryd yr amser hwnnw i ffurfio lash cefn. Efallai eich bod yn meddwl bod gennych yr holl wybodaeth, ond efallai nad ydych. Edrychwch ar hwn fel cyfnod o ddysgu. Ewch i mewn iddo ag agwedd o gariad. Hefyd, byddwch yn ofalus i beidio â dod â materion eraill i mewn i'r drafodaeth. Byddwch yn canolbwyntio, siaradwch eich heddwch, a byddwch yn bwyllog a chariadus.

5. Mewn gwirionedd Maddeuwch ac Anghofiwch

Yr un mor bwysig ag yw hi i glywed y geiriau, mae'n ddrwg gen i, mae angen i'ch rhywun arwyddocaol arall hefyd y geiriau rydw i'n maddau ichi oddi wrthych chi. Byddwch yn ddiffuant. Pan fyddwch chi'n maddau, mae'n golygu eich bod chi mewn gwirionedd yn rhoi gwybod i'r person arall nad ydych chi'n dal dig nac yn gwarchod y mater i'w ddefnyddio'n ddiweddarach. Er mai un peth yw maddeu, peth arall yw anghofio. Yn sicr ni fyddwch yn anghofio ond gallwch fynd heibio iddo. Sut? Trwy ollwng y loes nad yw'n diffinio'r naill na'r llall ohonoch chi na'ch perthynas. Edrych ymlaen, nid yn ôl. Dim ond wedyn y gall eich perthynas wirioneddol wella.

Ranna ’: