Sut i Ymdrin ag Genfigen mewn Perthynas

Sut i Ymdrin ag Genfigen mewn Perthynas

Yn yr Erthygl hon

Mae mynd i berthynas fel gosod troed y tu mewn a ystafell yn llawn emosiynau cael ei daflu atoch yn annisgwyl. Gallai rhai o'r emosiynau hyn fod yn rhesymol, a rhai ddim o gwbl. Cenfigen yw un o'r emosiynau hyn.

Ond rydym yn dal yn ansicr iawn a yw profi cenfigen yn iach mewn unrhyw berthynas ai peidio.

Cenfigen yw un o elfennau mwyaf cyffredin y natur ddynol. Mae'n cyfeirio at y teimlad o ansicrwydd neu genfigen.

Rydym i gyd wedi profi’r emosiwn hwn droeon. Boed hynny mewn perthnasoedd rhamantus neu mewn cyfeillgarwch neu hyd yn oed teulu. Rydyn ni i gyd ar ryw adeg wedi bod yn genfigennus o'n brawd neu chwaer am efallai gael mwy o faldod na ni.

Pa effaith mae cenfigen yn ei chael ar berthnasoedd a phriodasau?

Rhai mae pobl yn credu bod teimlo'n genfigennus yn arwydd o ofal a phryder ac yn fath o anwyldeb. Er y gallai eraill ddadlau, bod gogoneddu cenfigen yn anghywir, a'r cyfan y mae'n ei wneud yw dangos lefelau isel o ymddiriedaeth ac ansicrwydd.

Mae cenfigen yn rhagweld lefelau isel o ymddiriedaeth

Pan fyddwch chi mewn perthynas, mae eich partner yn disgwyl i chi ymddiried ynddo. Tra eu bod nhw hefyd yn bartner i chi, maen nhw hefyd yn unigolion ar wahân ac angen eu lle. Gall cenfigen neu feddiant gyfaddawdu ar eu unigoliaeth. Gallai eich partner gael yr argraff nad ydych yn ymddiried digon ynddo.

Dim ond pan fyddwch chi'n teimlo bod eich partner yn mynd i ddewis rhywbeth arall, neu rywun arall o'ch blaen chi, y bydd cenfigen yn digwydd. Ni ddylai hynny fod yn bryder i chi os ydych chi wir yn caru'r person hwnnw, a'ch bod yn siŵr ei fod yn gwneud hynny hefyd.

Fodd bynnag, mae'n reddf ddynol arferol i gymryd rheolaeth dros bethau, i'w cael nhw eu ffordd.. Os ydych chi'n edrych allan am eich perthynas ac yn gwneud yn siŵr nad oes unrhyw fygythiad trydydd parti i'ch bond, mae'n gwbl normal . Mae hynny'n wir hefyd y gallech ymddiried yn eich partner, ond nid ydych chi'n ymddiried yn y bobl y maen nhw gyda nhw.

Mae cenfigen yn achosi ymladd rhwng pobl

Gall unrhyw wahaniaeth barn neu feddyliau arwain at wrthdaro mewn perthynas. Cenfigen yw un o'r prif achosion y mae cyplau yn ymladd drosto.

Bydd y gwrthdaro a'r dadleuon rheolaidd hyn ynghylch mân faterion yn gwanhau'ch cwlwm. Gallai hyn hefyd fod yn arwydd o wendid i bobl o'r tu allan, yn hawdd iddynt fanteisio ar y cyfle a mynd yn eich ffordd! Rydyn ni fel bodau dynol hefyd yn cael ein gyrru'n fwy tuag at wneud yr hyn y dywedir wrthym yn gyson i beidio â gwneud.

Os ydych chi'n swnian gormod ar eich partner ac yn peidio â rhoi ei le iddo, efallai y bydd yn cael ei ysgogi i wneud rhywbeth a allai fod yn rhywbeth i chi. gwaethaf hunllef. Ar y llaw arall, mae dadleuon a gwrthdaro yn rhan o bob perthynas. Os rhywbeth, gallai’r dadleuon a’r ymladdau hyn roi darlun cliriach i chi o agwedd ac ymddygiad eich partner ar achlysuron o’r fath.

Mae'n bwysig iawn i chi weld sut maen nhw'n ymateb, sut maen nhw'n rheoli eu hymateb dicter , pa mor dawel neu amyneddgar y maent gwrandewch i'ch ochr chi o'r stori, a faint maen nhw'n ei wneud parch mae'n. Os nad oes unrhyw ddadleuon, yna fe allai'r berthynas byddwch yn rhy dda i fod yn wir.

Os mai dim ond yn ysgafnach y cedwir cenfigen, ac na chaiff ei gymryd i lefelau eithafol, gallai hyn hefyd ychwanegu chwareusrwydd at eich perthynas!

Mae cenfigen yn achosi ymladd rhwng pobl

Sut gallwch chi ddelio â chenfigen?

Rydym i gyd yn ymwybodol mai cyfathrebu yw sylfaen pob perthynas. Dyma sail popeth rydych chi'n ei adeiladu yn y berthynas, ymddiriedaeth, cariad, diogelwch a chysur.

Rydym yn aml yn tueddu i gadw emosiynau fel cenfigen ac ansicrwydd i ni ein hunain oherwydd eu bod yn gysylltiedig â negyddiaeth. Peidiwch â photelu i fyny! Nid yw potelu eich emosiynau yn dda i'ch perthynas a'ch iechyd meddwl hefyd!

Cyfathrebu â'ch partner, dweud wrthyn nhw sut rydych chi'n teimlo, clywed eu hesboniad a setlo'r mater.

Os yw’ch partner yn cael noson allan gyda’i hen ffrindiau, ac na allwch roi’r gorau i feddwl am yr hyn y mae’n ei wneud bob munud, ewch â’ch sylw. Peidiwch ag anghofio eu bod angen, ac yn haeddu eu gofod personol. Parchwch hynny, a defnyddiwch yr amser hwn i fwynhau eich cwmni eich hun. Mynnwch lyfr i'w ddarllen, ffilm i'w gwylio, cael byrbrydau, treulio amser gyda'ch teulu, cwrdd â ffrind, tynnu sylw eich hun.

Mae perthnasoedd yn heriol. Ac os ydych chi wir eisiau iddo weithio allan, mae'n rhaid i chi gymryd yr heriau hyn, byddwch yn fentrus.

Gadewch i'ch partner fod, rhowch gyfle iddynt brofi i chi pa mor ddibynadwy ydyn nhw. Efallai bod pa bynnag faterion ymddiriedaeth sydd gennych yn ganlyniad i doriadau gwael yn y gorffennol, neu efallai rhai o'r camgymeriadau a wnaeth eich partner yn y gorffennol. Ond mae pobl yn newid ac amser yn newid.

Cymerwch eich siawns a gadewch iddynt ddangos i chi y gallwch ymddiried ynddynt!

Os oes gennych chi unrhyw arferiad o gadw golwg ar e-byst, negeseuon neu Facebook eich partneriaid, yna mae'n bryd i chi gael gwared ar arferion o'r fath! Os byddwch chi'n parhau i wneud hynny, efallai y bydd eich partner yn dechrau gwneud pethau'n gyfrinachol, yn dechrau dweud celwydd neu guddio pethau roedden nhw'n arfer eu rhannu o'r blaen. Nid ydych chi eisiau hynny! Dylech chi a'ch partner fod yn gyfforddus yn rhannu unrhyw beth gyda'ch gilydd, heb i neb wirio'n gyfrinachol.

Ranna ’: