Sut i Gadw Eich Perthynas yn Fyw Tra'n Gweithio O Gartref

Cwpl ifanc yn gweithio ar liniadur tra

Yn yr Erthygl hon

Gyda mwy a mwy o bobl yn gweithio gartref, gall tensiwn ymledu, ac efallai y byddwch yn teimlo bod y sbarc yn eich perthynas wedi pefrio wrth i chi frwydro am ofod ac amser ar eich pen eich hun. Ydych chi'n dod o hyd i chi a'ch partner yn ffraeo ynghylch mân bryderon, neu efallai mai dim ond gweld eich partner yn dechrau eich cythruddo? Pan fo undod yn ormodol, gall hyn ddigwydd.



Mae'n cymryd llawer i gadw'ch perthynas yn fyw, darllenwch ymlaen i wybod mwy o awgrymiadau i adfywio gwreichionen yn eich perthynas .

|_+_|

Sut gall gweithio o gartref effeithio ar eich perthynas?

Er y gall gweithio gartref ymddangos fel hwb, mae'r realiti ymhell o fod. Mae pobl yn mynychu mwy o gyfarfodydd nag o'r blaen. Maent wedi cynyddu amser sgrin sy'n effeithio'n uniongyrchol ar eich perthynas.

Oherwydd y gor-blino, mae cyplau'n dadlau mwy nag o'r blaen. Mae gan bobl lai o amser i fuddsoddi felly mae'r bwlch cyfathrebu mewn perthnasoedd yn cynyddu.

Mae gweithio gartref yn eich cadw ar flaenau eich traed gan eich bod yn gwybod y gall un post amharu ar sgwrs dda, pryd o fwyd, dyddiad, noson ffilm, ac ati. Mae gweithio gartref wedi cynyddu'r llwyth gwaith ac wedi gwneud cydbwyso ein bywydau proffesiynol a phersonol yn heriol.

Pan fydd y ddau yn gweithio gyda'i gilydd mewn un lle, mae cael gwared ar rwystredigaeth gwaith hefyd yn dod yn her. O ganlyniad, mae cyplau yn ymladd ar lafar neu'n anwybyddu ei gilydd yn llwyr.

Mae gweithio gartref wedi creu mwy o eiliadau chwerw i gyplau nag o'r blaen.

Pam mae dod o hyd i'r cydbwysedd cywir rhwng gwaith a pherthynas yn bwysig?

Rydym yn anwybyddu pethau bach pan ddaw i berthnasoedd. Mae dod o hyd i’r cydbwysedd cywir rhwng gwaith a pherthynas yn hollbwysig, neu fel arall bydd eich gwaith yn treulio’r rhan fwyaf o’r amser, a bydd gennych lai o amser o ansawdd i’w dreulio gyda’ch anwyliaid a’ch teulu.

Mae cynnal cydbwysedd da rhwng bywyd a gwaith yn golygu amddiffyn eich perthynas, iechyd meddwl, iechyd corfforol ac egni. Os ydych chi eisiau teimlo'n dda am weithio gartref, mae angen i chi reoli'ch amser i greu cydbwysedd rhwng bywyd a gwaith.

|_+_|

I wybod mwy am sut i gynnal y cydbwysedd rhwng bywyd a gwaith, gwyliwch y fideo hwn gan yr awdur sy'n gwerthu orau Simon Sinek:

5 Awgrymiadau ar sut i gadw'ch perthynas yn gryf tra'n gweithio gartref

Dyma rai syniadau i'ch helpu i ymdopi â chwarteri cyfyng a dod o hyd i'r smotyn melys hwnnw o gydbwysedd yn eich gwaith a'ch perthynas bersonol.

1. Cadwch y llinellau cyfathrebu ar agor

Trafodwch eich anghenion a gweithiwch allan amserlen sy'n addas ar gyfer y ddau ohonoch. Er enghraifft, os ydych chi am ymuno â dosbarth ioga am 7 am, gofynnwch i'ch partner drin y plant tra byddwch chi'n mynychu bob dydd Llun a dydd Mercher yn yr ystafell fyw.

Ar y dyddiau eraill, maen nhw'n cael y gofod ar amser sy'n gweithio i'r ddau ohonoch. Mewn geiriau eraill, trafodwch eich gofod. Mae angen amser ar ein pennau ein hunain i gyd; mae ei angen ar rai yn fwy nag eraill.

Cwpl ifanc ar gwpl fideo

Dywedwch wrth eich partner yn union beth rydych chi ei eisiau. Pan fyddwch chi'n siarad am amserlenni, ceisiwch osgoi bod yn amwys, bydd yn helpu. Dywedwch wrth eich partner yn union beth rydych chi ei eisiau, mae angen amser arnaf i weithio ar fy mhrosiect yn unig am bedair awr yr wythnos. Nid oes unrhyw un yn ddarllenwr meddwl, felly byddwch yn benodol i osgoi dryswch a rhwystredigaeth.

|_+_|

2. Gwneud cael hwyl gyda'ch gilydd yn flaenoriaeth

Nid yw gweithio ochr yn ochr neu yn yr un tŷ yn cyfrif fel amser o ansawdd gyda'ch gilydd. Trefnwch yr amser a dreulir gyda'ch gilydd yn gwneud pethau rydych chi'n eu mwynhau, cerdded, dawnsio, reidio beic, neu hyd yn oed coginio tra bod cerddoriaeth yn chwarae ar eich ffôn.

Ailgynnau'n rheolaidd, ac os yw'r amserlenni'n dynn, bydd hyd yn oed bob yn ail wythnos yn gweithio. Meddyliwch am eich amser ac egni fel buddsoddiad yn eich perthynas. Cofiwch, mae angen ymdrechion parhaus i gadw'ch perthynas yn fyw.

Mae angen sylw ar berthnasoedd, fel cyfrif banc, ni allwch barhau i gymryd arian allan a disgwyl ffynnu. Dychmygwch eich bywyd heb eich partner a byddwch yn ddiolchgar am eu rhoddion; cofiwch chwerthin gyda'ch gilydd.

3. Rhowch le i'ch gilydd

Mae pawb angen hynny. Efallai bod un ohonoch chi ei angen yn fwy na'r llall. Dyma'r ochr fflip o dreulio amser o ansawdd gyda'ch gilydd, felly anrhydeddwch ef a byddwch yn greadigol gydag amser ar eich pen eich hun. Ewch am dro, ewch i'r siop ar eich pen eich hun, a chymerwch eich tro i adael i'ch gilydd gael lle iddynt eu hunain.

Mae pob perthynas, hyd yn oed rhai gwych, yn troi o gwmpas gofod ac undod. Mae'r ddau yn hanfodol. Os bydd eich partner yn dweud bod angen amser ar ei ben ei hun arno, cydnabyddwch nad oes ganddo ddim i'w wneud â chi. Mae hyn yn cadw'ch perthynas yn gryf.

Menyw ifanc yn gweithio o gartref

Mae rhan o roi gofod i'ch gilydd hefyd yn golygu peidio â ffonio, nid tecstio. Pan fydd angen lle ar rywun, mae angen amser arnynt i ganiatáu i'w meddyliau grwydro a dychmygu.

Mae tecstio yn torri ar draws y broses honno a gall wneud i'ch partner deimlo fel pe na bai wedi cael yr amser o ansawdd yr oedd yn ei ddymuno, a allai achosi dicter. Dim galwadau, dim testun, dim torri ar draws y matrics gofod-amser.

|_+_|

4. Peidiwch â chwarae'r gêm bai

Peidiwch â chymryd eich rhwystredigaeth allan ar eich partner os bydd rhywbeth yn cael ei ddrysu. Cymerwch gyfrifoldeb am eich gweithredoedd a cheisiwch ddod o hyd i ateb. Mae'n hawdd beio rhywbeth neu rywun arall. Ceisiwch oresgyn yr heriau gyda'ch gilydd.

5. Osgoi mesurau eithafol

Peidiwch â gor-blino'ch hun naill ai yn y gwaith neu wrth gynnal eich perthynas. Mae'r ddau beth yn bwysig a byddant yn gweithio allan, ond os ydych chi'n teimlo bod angen i chi weithio ar y ddau ar yr un pryd, bydd eich corff yn llosgi allan.

Yn lle hynny, categoreiddiwch weithio ar y ddau. Cynlluniwch eich diwrnod yn smart i wneud amser ar gyfer gwaith, perthnasoedd, a chi'ch hun.

Casgliad

Os ydych chi'n wynebu heriau wrth gadw'ch perthynas yn fyw wrth weithio gartref, peidiwch â bod yn llym arnoch chi'ch hun. Mae pob un ohonom yn ceisio gwneud y gorau allan o'r sefyllfa, a gyda'r awgrymiadau a grybwyllir uchod, gallwch gadw eich perthynas wreichionen ddisglair.

Ranna ’: