5 Syniadau i Ddysgu Eich Partner Sut Rydych Chi Am Gael Eich Trin

5 Syniadau i Ddysgu Eich Partner Sut Rydych Chi Am Gael Eich Trin

Yn yr Erthygl hon

Ydych chi erioed wedi meddwl pam ydw i'n fwy plesio pobl? Pam mae pobl yn cerdded drosof i? Pam mae fy mhartner yn cymryd mantais ohonof i? Pam ydw i mewn perthynas afiach?

Yn gyntaf, sut allwch chi ddweud sut mae rhywun yn eich trin chi?

Wel, gallwch chi ddweud sut mae rhywun yn eich trin chi yn ôl sut rydych chi'n teimlo. Er enghraifft, pan fyddwn yn cael blodau neu anrheg rydyn ni'n dechrau teimlo'n hapus, yn gyffrous neu'n falch iawn. Efallai y bydd ein corff yn teimlo'n arswydus gyda chyffro.

Ar y llaw arall, pan rydyn ni mewn perthynas lle mae rhywun yn ein rhoi ni lawr yn gyson rydyn ni'n teimlo'n grwm, yn drist, wedi brifo, neu'n ddiwerth. Gall ein corff ymateb trwy ysgwyd, colli ein harchwaeth, neu hyd yn oed deimlo'n sâl. Dyma ffordd ein cyrff o ddweud wrthym nad yw rhywbeth yn teimlo'n iawn.

Hunan-barch yw gwybod pwy ydych chi

Felly y peth cyntaf y byddwn i'n ei ddweud wrth gleient sy'n chwilio am yr ateb i'r cwestiynau uchod yw a ydych chi'n parchu ac yn caru'ch hun? Rydych chi'n gweld, hunan-barch yw gwybod pwy ydych chi. Felly pwy wyt ti?

Ai chi yw'r person cymdeithasol hwyliog, allblyg hwn? Ydych chi'n rhywun sy'n dal i geisio darganfod eu lle mewn bywyd? Unwaith y byddwn yn gwybod ac yn teimlo'n hyderus pwy ydym ni, gallwn ddechrau darganfod beth sydd ei angen arnom yn ein perthnasoedd.

5 awgrym ar sut i ddysgu'ch partner sut rydych chi am gael eich trin

un. Carwch a pharchwch eich hun

Gwybod pwy wyt ti. Gwybod y nodwedd rydych chi'n ei charu amdanoch chi'ch hun, gwybod eich diffygion a charu'r rheini hefyd. Po fwyaf y byddwch chi'n caru'ch hun ac yn trin eich hun gyda pharch y bydd eraill yn ei ddilyn.

dwy. Dysgwch i ddweud na

Mae hyn yn anodd. Yr hyn yr wyf yn ei olygu pan fyddaf yn dweud dysgu dweud na yw weithiau rydym yn cael ein hunain mewn sefyllfaoedd lle rydym bob amser yn dweud ie.

Gall hyn roi'r argraff i bobl eu bod yn gallu cerdded drosoch chi. Weithiau mae dweud na yn golygu eich bod chi'n rhoi eich hun yn gyntaf. Nawr, nid wyf yn golygu os yw ffrind mewn sefyllfa o argyfwng ac yn eich ffonio a'ch bod yn eu gwrthod trwy ddweud na.

Yn syml, rwy’n dweud y bydd adegau pan fydd angen ichi roi eich hun yn gyntaf a dweud na. Bydd hyn yn dysgu eraill bod eich amser yn werthfawr ac yn ei dro, byddant yn ei barchu'n fwy.

3. Dysgwch i beidio ag ymateb yn emosiynol

Hunan-barch yw dysgu cyfathrebu mewn ffordd anadweithiol a heb fod yn wrthdrawiadol.

Rwy’n credu’n fawr fod gennym y pŵer yn syml iawn yn y modd yr ydym yn ymateb i dawelu ein partner a dad-ddwysáu sefyllfa. Po fwyaf cyfansoddol a llai adweithiol ydych chi, y mwyaf o hunan-barch y byddwch chi'n ei adeiladu i chi'ch hun.

Pedwar. Gosod ffiniau

Gosod ffiniau

Unwaith y byddwch chi'n dysgu pwy ydych chi a beth rydych chi ei eisiau yn y berthynas rydych chi'n dechrau gosod eich safonau.

Y safonau hyn yw'r gwerthoedd, credoau, a disgwyliadau sydd gennych i chi'ch hun yn y berthynas hon. Mae'r ffiniau hyn yn gorfodi'r safonau hynny a hunan-barch. Rydych chi'n dysgu pobl sut i'ch trin â'r hyn y byddwch chi'n ei ddioddef.

5. Byddwch amynedd

Yn olaf, nid yw newid yn digwydd dros nos. Byddwch yn amyneddgar gyda chi'ch hun a'r broses o hunan-gariad a pharch. Bydd yn cymryd amser ac mae'r allwedd i gyd yn eich hun.

Ranna ’: