5 Pethau i’w Gwneud a Pheidio â’u Gwneud ar gyfer Cyfathrebu Effeithiol mewn Priodas

Yn yr Erthygl hon

• Gwrandewch yn gariadus
• Peidiwch â bod yn rhy bell ac ymarferol drwy'r amser
• Peidiwch â cholli'r holl gliwiau
• Dewiswch eich amseriad yn ofalus
• Siaradwch yn syth ac yn syml

Gellir dadlau bod cyfathrebu effeithiol mewn priodas yn rhagofyniad ar gyfer maethu unrhyw perthynas . Mae cyfathrebu'n digwydd drwy'r amser mewn priodas ar ryw lefel, boed ar lafar neu'n ddieiriau.

Mae'r berthynas yn dechrau gyda chyfathrebu, a phan fydd a methiant cyfathrebu , yna mae'r briodas mewn trafferth difrifol. Mae'n gwneud synnwyr, felly, ymdrechu i fod yn effeithiol cyfathrebu mewn priodas os ydych am gael perthynas iach a chadarn.

Bydd y pum cam nesaf i’w gwneud a pheidio â’u gwneud yn amlinellu rhai o’r allweddi hanfodol i gyfathrebu effeithiol mewn priodas.

1. Gwrandewch yn gariadus

Mae gwrando yn sylfaenol i gyfathrebu da mewn priodas. Gellir dweud hyd yn oed bod gwrando yn arwydd o faint ydych chi cariad eich priod.

Mae gwrando cariadus yn golygu talu sylw pan fydd eich anwylyd yn siarad, gyda'r pwrpas penodol o ddod i'w adnabod ef neu hi yn well, i ddeall ei anghenion, ac i ddarganfod sut mae ef neu hi yn teimlo ac yn meddwl am sefyllfaoedd a bywyd.

Mae gwneud cyswllt llygad wrth siarad yn gwneud llawer i gyfleu eich sylw heb ei rannu, yn ogystal ag ymateb yn empathetig ac yn briodol, gyda geiriau a gweithredoedd cadarnhaol.

Os byddwch chi'n torri ar draws yn barhaus pan fydd eich priod yn siarad, gan dybio eich bod chi'n gwybod beth fydden nhw wedi'i ddweud, byddwch chi'n cau unrhyw cyfathrebu effeithiol mewn priodas . Nid yw'n ddefnyddiol ychwaith aros nes iddynt roi'r gorau i siarad er mwyn i chi allu dweud eich dweud.

Mae newid y pwnc yn sydyn yn rhoi neges glir nad ydych chi'n gwrando, neu nad ydych chi'n poeni digon i glywed eich priod allan ar ba bynnag bwnc yr oedd yn brysur ag ef.

Mae’n anochel mai dyma un o’r pethau i’w gwneud a’r pethau i’w gwneud i beidio â’u gwneud wrth gyfathrebu’n effeithiol.

2. Peidiwch â bod yn rhy bell ac ymarferol drwy'r amser

Sgil ymarferol er daionicyfathrebu mewn priodasyn dysgu mynd ar yr un lefel â'ch priod mewn unrhyw sgwrs benodol. Yn y bôn, mae dwy lefel: lefel y pen a lefel y galon.

Ar lefel y pen, trafodir ffeithiau, syniadau a meddyliau, tra ar lefel y galon, mae'n ymwneud â theimladau ac emosiynau, profiadau poenus a llawen.

Cyfathrebu rhagorol ac mae dealltwriaeth yn digwydd pan fo'r ddwy ochr yn cydbwyso ac yn gallu ymateb yn briodol ar yr un lefel.

Mae'r gwrthwyneb yn wir pan fydd un person yn cyfathrebu ar lefel y galon, er enghraifft, a'r llall yn ateb ar lefel y pen. Dychmygwch y senario hwn: mae'r gŵr yn dod adref i ddod o hyd i'w wraig yn gorwedd wedi'i chyrlio i fyny ar y gwely gyda llygaid coch, chwyddedig a'r tŷ mewn anhrefn.

Mae'n dweud: Beth sy'n bod, mêl? Ac mae hi'n dweud, gan arogli'n ddagreuol, rydw i wedi blino cymaint… Mae'n taflu ei freichiau i fyny ac yn dweud, Rydych chi wedi bod adref trwy'r dydd; beth sy'n rhaid i chi flino yn ei gylch, fe allech chi fod wedi glanhau'r ystafelloedd o leiaf!

Ond, cyfathrebu effeithiol nid yw mewn priodas yn golygu y math hwn o ymateb. Felly, sut i gyfathrebu'n well?

Yr ymateb priodol i gyfathrebu ar lefel ‘calon’ yw empathi, dealltwriaeth, ac anwyldeb, tra gellir ymateb i gyfathrebu ar lefel ‘pen’ gyda geiriau o gyngor ac atebion posibl.

3. Peidiwch â cholli'r holl gliwiau

Mae tynnu ein gilydd allan yn ddi-os yn un o'r strategaethau cyfathrebu mwyaf effeithiol mewn priodas. Mae hyn yn gofyn am ymateb i eiriau eich gilydd yn y fath fodd fel bod eich priod yn teimlo ei fod yn cael ei wahodd a'i annog i rannu mwy, ac ar lefel ddyfnach.

Ni ddylai fod unrhyw bwysau na gorfodaeth i rannu. Mae pob un ohonom yn rhoi cliwiau yn rheolaidd am yr hyn yr ydym yn ei brofi ar lefel y galon.

Gall y rhain fod yn gliwiau di-eiriau fel iaith y corff, dagrau, neu dôn a chyfaint y llais. Yn union fel y mae mwg yn dynodi tân, mae'r cliwiau hyn yn tynnu sylw at faterion neu brofiadau pwysig y gallai rhywun ddymuno siarad amdanynt.

Trwy roi sylw gofalus i'r cliwiau hyn, gall rhywfaint o gyfathrebu gwerthfawr ddigwydd i ddyfnhau a chryfhau eich priodas.

Yn y senario a ddisgrifir uchod, byddai gŵr effro wedi sylwi ar ddagrau ei wraig ac wedi sylweddoli ei bod yn debyg bod llawer mwy i’w blinder. Ar ôl gwneud paned o de iddi, gallai eistedd i lawr ar y gwely wrth ei hymyl a dweud, Dywedwch wrthyf sut rydych chi'n teimlo a beth sy'n eich poeni.

Peidiwch ag anwybyddu'r pethau i'w gwneud a'r hyn na ddylid eu gwneud o sgiliau cyfathrebu gan eu bod yn un o'r agweddau hanfodol ar gyfathrebu effeithiol mewn priodas.

4. Dewiswch eich amseriad yn ofalus

Nid yw bob amser yn bosibl dewis yr amser perffaith ar gyfer cyfathrebu mewn perthynas sydd, hefyd, mewn sefyllfaoedd llawn straen pan fydd pethau’n mynd o chwith yn sydyn.

Ond yn gyffredinol, mae'n well aros am gyfle pan fydd llai o ymyriadau i drafod materion pwysig. Pan fydd un ohonoch neu'r ddau ohonoch wedi cynhyrfu ac yn emosiynol iawn, nid yw hynny fel arfer yn amser da i geisio cyfathrebu.

Arhoswch ychydig nes eich bod wedi oeri ychydig, yna eisteddwch i lawr gyda'ch gilydd a rhannwch eich meddyliau a'ch teimladau gyda'ch gilydd nes y gallwch gytuno ar ffordd ymlaen.

Os oes gennych chi fater hanfodol i'w drafod, mae'n debyg nad amser cinio o flaen y plant yw'r dewis gorau. Unwaith y byddwch wedi y teulu wedi setlo am y noson, yna gallwch chi a'ch priod gael amser ar eich pen eich hun ar gyfer y mathau hynny o sgyrsiau.

Os yw un ohonoch yn berson bore a'r llall ddim, dylid cymryd hyn i ystyriaeth hefyd, nid codi materion pwysau yn hwyr yn y nos pan fydd hi'n amser gwely, a bod angen i chi gysgu.

Dyma ychydig o gymhlethdodau cyfathrebu priodas neu unrhyw gyfathrebu mewn perthynas a all helpu i wella sgiliau cyfathrebu yn sylweddol, a fydd yn ei dro yn arwain at perthynas hapusach ac iachach .

5. Siaradwch yn syth ac yn syml

Yn lle hynny, gall gormod o ddeffro ynghylch sut i gyfathrebu'n effeithiol mewn perthynas weithio yn erbyn eich bwriadau bonheddig a gwaethygu'r berthynas bresennol sgiliau cyfathrebu

Weithiau gallwn fod mor sensitif ac ofn tramgwyddo ein priod nes ein bod yn siarad mewn cylchoedd yn y pen draw.

Y ffordd orau yw dweud beth rydych chi'n ei olygu a golygu'r hyn rydych chi'n ei ddweud. Mewn perthynas ddiogel ac iach, lle mae'r ddau bartner yn gwybod eu bod yn cael eu caru a'u derbyn, hyd yn oed os oes camddealltwriaeth, rydych chi'n gwybod nad oeddent yn fwriadol nac yn faleisus.

Dywedodd dyn doeth unwaith wrth ei briod: Os dywedaf rywbeth sydd o bosibl â dau ystyr, gwyddoch mai fi oedd yr un gorau. Dyma un o'r enghreifftiau gorau o sgiliau cyfathrebu iach ar gyfer cyplau.

Un o'r ymarferion cyfathrebu hanfodol ar gyfer cyplau ar gyfer a priodas hir-barhaol yw ymarfer peidio â disgwyl i'ch priod ddarllen eich meddwl, ac yna mynd yn dramgwyddus os bydd yn ei gael yn anghywir.

Felly, y tecawê ar gyfercyfathrebu effeithiol mewn priodasyw ei bod yn llawer gwell datgan eich anghenion yn syml ac yn glir – yr ateb yw naill ai ie neu na. Yna mae pawb yn gwybod ble maen nhw'n sefyll a gallant symud ymlaen yn unol â hynny.

Gwyliwch y fideo yma:

Ranna ’: