5 Elfen Allweddol Perthynas Dragwyddol y Mae'n Rhaid i Chi Ei Gwybod
Yn ddiweddar, gwnaethoch gwrdd â phartner, ffrind newydd, neu benderfynu cymryd y camau nesaf yn eich perthynas bresennol â rhywun oherwydd bod pethau'n mynd yn dda. Mae'r ddau ohonoch yn teimlo'n hynod hapus gyda'ch gilydd.
Yn yr Erthygl hon
Pa mor gyffrous!
Mae cyfarfod a chysylltu ar unwaith â rhywun newydd yn deimlad hynod llethol, ond mae cymaint mwy o'n blaenau i gadw'r cysylltiad hwn yn fyw.
Cymryd rhan mewn sgwrs, rhannu diddordebau, mewnwelediadau, a nodau ymhlith ei gilydd yw'r camau tuag at dyfu a perthynas newydd sbon gyda rhywun, p'un a yw'n arwain at gyfeillgarwch, perthynas, neu hyd yn oed briodas.
Rydyn ni i gyd eisiau teimlo'n gysylltiedig ac yn agos at ein cysylltiadau newydd. Mae yna ddigonedd o ffactorau hanfodol i'w cadw mewn cof er mwyn adeiladu a chynnal perthynas gref a thragwyddol.
Dyma awgrymiadau hanfodol ar sut i adeiladu perthynas dragwyddol.
1. Cyfathrebu Agored
Mae'r hen ddywediad yn mynd, Mae cyfathrebu yn allweddol.
Mae gallu cyfathrebu eich diddordebau, anghenion, a nodau gyda dull cyfathrebu cywir sy'n gweithio i'r ddau barti yn ddechrau rhywbeth gwych, gobeithio, perthynas dragwyddol.
P'un a ydych chi'n dechrau siarad yn bersonol a chyfnewid rhifau, dolenni cyfryngau cymdeithasol, neu apiau dyddio, dod o hyd i amser i'w gael cyfathrebu agored mewn perthynas pan nad yw'r ddau ohonoch gyda'ch gilydd yn rhoi'r pellter priodol i chi'ch dau barhau â thasgau bob dydd a neges pan fydd yn gyfleus i'r ddau ohonoch.
Felly, sut i gael cyfathrebu agored mewn perthynas?
Mae hefyd yn bwysig bod y ddwy ochr yn ymgysylltu'n gyfartal. Maent yn gofyn cwestiynau ac yn ymateb i'w gilydd i ddysgu mwy am gredoau pwysig, arferion ffordd o fyw, neu wybodaeth sylfaenol i ddod yn fwy cyfarwydd â'ch gilydd wrth i chi barhau i siarad a gweld eich gilydd yn bersonol yn fwy.
Gyda COVID-19, mae hefyd yn bwysig sefydlu ffiniau o ran gweld ein gilydd.
Er enghraifft, meddyliwch am apiau rhithwir sy'n eich galluogi i weld eich gilydd heb fynd allan. Os ydych chi a'r person arall yn gyfforddus yn cyfarfod wyneb yn wyneb, mae hefyd yn helpu i drafod gwisgo masgiau, cadw pellter cymdeithasol, a bod yn ymwybodol o'ch iechyd corfforol a meddyliol.
2. Anhunanoldeb
Fel bodau dynol, rydyn ni'n cael ein gorfodi i fynd allan ac effeithio, tyfu a dysgu o'n profiadau a'n camgymeriadau.
Er ei bod yn bwysig rhoi eich hun yn gyntaf bob amser ar ddiwedd y dydd, bydd dysgu bod yn anhunanol wrth ffurfio perthynas dragwyddol â rhywun yn caniatáu ichi ddod yn fwy empathetig a chymwynasgar, sy'n hynod iach wrth gwrdd ag eraill.
Ond sut i ddod yn anhunanol mewn perthynas?
Mae rhai ffyrdd o fod yn anhunanol mewn perthynas yn cynnwys:
- Gwirio i mewn gydag eraill
- Trafod ffiniau o unrhyw fath
- Cymryd camau i wneud rhywun yn hapusach
- Eu helpu gyda thasg bwysig
- Rhoi cyngor ar rywbeth y gallent fod yn cael trafferth ag ef
Yn gyffredinol, ni ddylai bod yn anhunanol gael ei gyfyngu i'r rhai yr ydych yn eu caru ac yn gofalu amdanynt yn unig; gall mynd allan o'ch ffordd i helpu eraill fod yn ffordd hynod o effeithiol i helpu rhywun, hyd yn oed pan nad oes gennych unrhyw syniad pwy ydyn nhw na beth sydd ganddyn nhw yn ei fywyd personol.
Gall sifalri, fel dal drws ar agor, agor drws car, cynnig cario eitemau trwm, neu hyd yn oed roi cyfarwyddiadau i rywun wneud eu bywydau ychydig yn llai o straen.
3. Cefnogaeth
Mae cefnogaeth yn cychwyn y funud y mae’r cysylltiad yn ei wneud ac mae gallu dysgu mwy am angerdd, anghenion, nodau a bywyd personol rhywun yn gyffrous. Yn y bôn, rydych chi'n agor llyfr newydd sbon i ddarllen y stori. Cefnogaeth yw un o'r atebion allweddol ar gyfer sut i gryfhau'ch perthynas.
Rydych chi'n dysgu mwy am y gosodiad, y cymeriadau, a'r plot yn datrys wrth i chi droi pob tudalen.
Pan ddaw i adeiladu perthynas dragwyddol, gall cefnogi ei gilydd mewn perthynas ddatblygu ymdeimlad o gysur, positifrwydd a diogelwch, i gyd yn deimladau hynod iachus a phwysig i tyfu mewn perthynas newydd .
Mae’r fideo isod yn trafod deg ffordd effeithiol o ddangos cefnogaeth i’ch partner ac arwain eich ffordd at berthynas dragwyddol. Cymerwch olwg:
4. Empathi
Waeth beth yw eich cefndir a stori bywyd, mae bod mewn perthynas yn dod â chefndir person arall cyfan a stori bywyd i'r llun.
Wrth gwrs, nid yw hanesion bywyd a chefndir dau berson byth yn mynd i fod yn hollol yr un peth, ond dyna harddwch cysylltiad newydd.
Pam mae empathi yn bwysig mewn perthynas?
Cynnig gwrando ac mae rhoi eich hun yn esgidiau pobl eraill yn awtomatig yn darparu tosturi, cefnogaeth, a bregusrwydd i'r bwrdd.
Mae bod yn agored i niwed yn cael ei ystyried yn ystrydebol fel peth negyddol. Yn dal i fod, o ran cynnig cymaint ag y gallwch i'r person arall yn y berthynas, mae'n agor y drws yn awtomatig i gymaint o sgyrsiau a chamau gweithredu newydd sy'n galluogi'r ddau barti i dyfu'n agosach at ei gilydd ac adeiladu perthynas dragwyddol.
Os oes empathi wrth feithrin perthynas , hyd yn oed mewn sefyllfaoedd cymdeithasol cyhoeddus gyda'r person arall, bydd bod yn ymwybodol o'u profiadau, rhyngweithio cymdeithasol, a chysur yn seiliedig ar eu cefndir a stori bywyd yn gwneud iddynt deimlo'n llawer mwy cyfforddus.
5. Reciprocation
Unwaith y bydd perthynas yn dod yn ddau berson yn lle'r un sydd gennych chi'ch hun, mae'n hanfodol bod y ddau barti'n ymgysylltu'n gyfartal ac yn gwneud eu rhan i sicrhau eu bod yn hapus.
Cadw sgyrsiau yn fyw, gwneud cynlluniau, arddangos ieithoedd cariad o'ch dewis chi, rhaid i chi gofrestru a chynnig unrhyw ofod angenrheidiol yn ystod cyfnodau anoddach fod yn ymdrech rhwng y ddau berson.
Os gwelwch eich bod yn gwneud yr holl waith ac yn gwneud yr ymdrech, tra nad yw'r person arall, efallai y byddai'n werth gwirio i mewn i sicrhau bod popeth yn iawn, ei fod yn gyfforddus ac efallai'n onest am yr hyn sydd ei angen arnynt.
Mae cysylltiadau unochrog yn straen i fynd allan o'ch ffordd i gynnal, ond gallant hefyd gael effaith enfawr ar eich cynhyrchiant ac iechyd meddwl y tu allan i'r cysylltiad. Pan fydd un neu'r ddau ohonoch yn teimlo'n flinedig o unochrog neu ddryswch, efallai y byddai'n well ail-werthuso'r hyn y mae'r ddau ohonoch yn edrych amdano wrth symud ymlaen o ran cyfathrebu a rhyngweithiadau o unrhyw fath.
Gall mynd i mewn i berthynas dragwyddol neu gymryd y camau nesaf o unrhyw fath mewn perthynas newydd fod yn frawychus ond eto'n gyffrous. Cyn belled â bod y ddau barti'n cael eu hanghenion yn cael eu diwallu'n unigol a gyda'i gilydd, bydd digon o dwf a ffyrdd o roi hunanofal, annibyniaeth a nwydau ar y cyd ar waith.
Mewn achos o galedi, bydd sicrhau bod y ffactorau allweddol hyn yn cael eu bodloni rhwng y ddwy ochr yn gwneud lle ar gyfer sgyrsiau iach sy'n caniatáu bregusrwydd, emosiynau a dadleuon ar symud ymlaen trwy unrhyw galedi neu garreg filltir mewn bywyd.
Nid yw perthnasoedd o unrhyw fath bob amser yn mynd i fod yn hawdd, ond bydd gallu meddwl am y pethau hyn sy'n ymwneud â'ch datblygiad personol, diddordebau, a nodau gyda pherson arall yn dod â digon o lwyddiant a chryfder wrth symud ymlaen.
Ranna ’:
