6 Cam at Gyfathrebu Effeithiol mewn Perthnasoedd

Yn yr Erthygl hon

• Pwysigrwydd cyfathrebu iach rhwng cyplau
• Nid yw cyfathrebu yn sgil gynhenid
• Cytuno ar restr o eiriau gwaharddedig
• Rhowch wybod i'ch partner beth sydd ei angen arnoch
• Gofynnwch yn lle cymryd yn ganiataol
• Treuliwch amser gyda'ch gilydd
• Rheoleiddiwch eich emosiynau eich hun
• Byddwch yn barchus o'ch partner

Mae cyfathrebu yn sgil sydd ei angen ar bob cwpl. Nid yw cyfathrebu effeithiol mewn perthnasoedd yn agored i drafodaeth o ran rhestr wirio perthynas.

Mae'n bwysig mabwysiadu technegau cyfathrebu effeithiol, awgrymiadau cyfathrebu perthynas, a strategaethau sydd wedi'u cynllunio i'ch helpu i ddysgu cyfathrebu'n iawn.

Mae'r erthygl yn taflu goleuni ar sut i gyfathrebu'n effeithiol mewn perthynas, rhwystrau i gyfathrebu effeithiol mewn priodas, ac awgrymiadau cyfathrebu hawdd ac effeithiol i barau.

Pwysigrwydd cyfathrebu iach rhwng cyplau

Dylai gwella sgiliau cyfathrebu mewn perthynas trwy gymryd camau allweddol o gyfathrebu effeithiol mewn perthnasoedd fod yn flaenoriaeth uchel i bob cwpl sy'n anelu at hapusrwydd hirdymor yn y berthynas.

Mae cyfathrebu effeithiol mewn perthnasoedd yn cwmpasu popeth o sut rydych chi'n delio â gwrthdaro i sut rydych chi'n siarad â'ch gilydd am eich anghenion, neu hyd yn oed sut rydych chi'n gwneud penderfyniadau am bopeth o arian i wyliau.

Mae cyplau sydd â chyfathrebu gwych rhyngddynt yn ymladd llai, neu pan fyddant yn ymladd, maent yn ei chael hi'n haws datrys pethau.Boddhad priodasol a chyfathrebu effeithiolmewn perthnasoedd nad ydynt yn annibynnol ar ei gilydd.

Mae sgiliau cyfathrebu perthynas yn hanfodol ar gyfer cynnal hapusrwydd mewn perthynas.

Mae llai o siawns y bydd dicter neu gamddealltwriaeth yn cronni, ac yn gyffredinol, mae eu perthynas yn rhedeg yn fwy llyfn.

Nid yw cyfathrebu yn sgil gynhenid

Datblygu sgiliau cyfathrebu ar gyfer cyplau yw'r elfen sylfaenol ar gyfer priodas lwyddiannus.

Fodd bynnag, nid yw fel bod â dawn am gerddoriaeth neu goginio.Cyfathrebu dayn rhywbeth y gellir ei ddysgu a'i ddysgu.

Felly os nad cyfathrebu mewn perthnasoedd yw eich pwynt cryf, peidiwch â phoeni.

Nid rhyw wyddoniaeth roced yw'r grefft o gyfathrebu â'ch priod yn effeithiol.

Gall heriau dysgu cyfathrebu’n effeithiol gael eu rhwystro’n hawdd os ydych chi’n fodlon gwella sgiliau cyfathrebu eich perthynas.

Trwy ddilyn ychydig o awgrymiadau cyfathrebu hawdd i barau yn ofalus, gallwch chi wella'r cyfathrebu yn eich perthnasoedd yn ddramatig.

Os ydych chi'n barod i gyfathrebu'n well gyda'ch partner ac yn mwynhau mwy o ddealltwriaeth a llai o wrthdaro yn eich perthynas, beth am ddechrau gyda rhai o'n ffyrdd hawdd o wellacyfathrebu priodasmewn cyplau?

Sut i gyfathrebu'n effeithiol â'ch priod

1. Cytuno ar restr o eiriau gwaharddedig

Ydych chi'n cael eich hun yn methu ag efallai y dylem gael ysgariad? pan fydd pethau'n mynd yn arw?

Ydy'ch partner yn aml yn bygwth efallai y dylwn i adael?

Neu efallai bod un ohonoch wedi syrthio i'r fagl o ymosod yn bwrpasol ar bwnc a allai fod yn niweidiol.

Nid yw'n ddymunol, ond dim ond dynol ydyn ni ac rydyn ni i gyd yn ymladd ychydig yn fudr weithiau.

Fodd bynnag, os ydych am wella cyfathrebu yn eich perthynas, ceisiwch sefydlu rhestr o eiriau gwaharddedig, sarhad personol, a materion y mae'r ddau ohonoch yn cytuno i beidio â'u llusgo allan yng nghanol ymladd.

Mae gweithio ar sgiliau cyfathrebu mewn perthynas yn golygu osgoi geiriau sy'n dwyn perthynas o'i chydbwysedd a'i heddwch.

2. Rhowch wybod i'ch partner beth sydd ei angen arnoch

Daw cymaint o gamgyfathrebu o beidio â gadael i'ch partner wybod beth sydd ei angen arnoch chi.Cyfathrebu effeithiol mewn priodasyn ymwneud â mynegi eich anghenion yn glir.

Nid yw'r naill na'r llall ohonoch yn ddarllenydd meddwl, ac ni ellir disgwyl i chi wybod beth sydd ei angen ar y person arall.

Os ydych chi angen gwybod a ydyn nhw'n mynd i fod adref yn hwyr, dywedwch hynny. Gofynnwch iddo.

Os yw’n bwysig na ddylent wneud unrhyw gynlluniau ar gyfer y ddau ohonoch ar gyfer y pedwar dydd Gwener nesaf, rhowch wybod iddynt.

Os gallech ddefnyddio cymorth ychwanegol gyda thasgau neu redeg cyllideb y cartref, gofynnwch am help.

Mae uniondeb yn mynd ymhell tuag at wella cyfathrebu mewn perthynas.

3. Gofynwch yn lle tybied

Gellir arbed llawer o gamddealltwriaeth os ydych chi gofyn cwestiynau yn lle cymryd yn ganiataol.

Er enghraifft, os yw’ch partner yn llai tebygol o ddal dwylo a chusanu nag arfer, peidiwch â chymryd yn ganiataol nad yw’n cael ei ddenu atoch chi mwyach.

Efallai eu bod nhw'n flinedig iawn.

Neu efallai eich bod chi eisiau archebu gwyliau a'ch bod chi'n cymryd yn ganiataol y bydden nhw'n hoffi mynd lle'r hoffech chi fynd - ond efallai mai eich syniad chi o wyliau breuddwyd yw eu syniad nhw o uffern!

Os nad ydych chi'n gwybod rhywbeth, neu os ydych chi'n poeni am rywbeth, gofynnwch.

Byddwch yn atal digon o ddadleuon ac yn dechrau arferion cyfathrebu da hefyd.

4. Treuliwch amser gyda'ch gilydd

Mae'n swnio'n amlwg, ond un o'r ffyrdd gorau o wella cyfathrebiadau priodas yn syml ywtreulio amser gyda'n gilydd.

Gwnewch noson ddyddiad yn beth.

Neilltuwch amser rheolaidd i fynd allan, cael hwyl, cysylltu, neu hyd yn oed aros i mewn a chael pryd rhamantus.

Gofynnwch gwestiynau i'ch partner am eu bywydau a'u gobeithion a'u hofnau a'u teimladau, a gwrandewch ar yr atebion o ddifrif.

Po fwyaf o amser y byddwch chi'n ei dreulio yn dod i adnabod eich gilydd, y gorau y byddwch chi'n deall sut mae'ch partner yn meddwl ac yn ymateb.

Mae hyn yn wir waeth pa mor hir rydych chi wedi bod gyda'ch gilydd.

Mae pobl bob amser yn newid ac mae bob amser mwy i'w ddarganfod, felly cadwch y llinellau cyfathrebu ar agor a byth yn stopio dod i adnabod ei gilydd o'r newydd .

5. Rheoleiddiwch eich emosiynau eich hun

Mae cymaint o frwydrau yn dechrau oherwydd bod un ohonoch yn wallgof am sut y gwnaeth y llall iddynt deimlo.

Nawr nid ydym yn dweud na ddylech godi materion sy'n eich brifo neu'n eich poeni - wrth gwrs, dylech.

Ond mae hefyd yn bwysig rheoli eich emosiynau eich hun, a pheidio â syrthio i'r fagl o wneud eich partner yn gyfrifol amdanynt.

Gofalwch am eich anghenion emosiynol eich hun a chymerwch gyfrifoldeb am sicrhau eu bod yn cael eu diwallu.

Drwy wneud hynny, byddwch yn gallu mynd at eich partner o le llawer mwy cyfartal, gonest ac aeddfed.

Hefyd, gwyliwch y fideo hwn ar reoleiddio emosiynol mewn perthynas a sut i wella cyfathrebu â'ch priod trwy beidio â mynnu bod ein partner yn gyfrifol am ein teimladau anghyfforddus.

6. Byddwch yn barchus o'ch partner

Parch yw'r allwedd i gyfathrebu da.

Os ydych yn trin eichpartner gyda pharch, mae'n helpu i feithrin cyfathrebu agored a dilys.

Mae eu trin â pharch yn golygu pethau fel cadw eich addewidion , gwirio i mewn gyda'u teimladau , gofyn cyn rhannu unrhyw wybodaeth bersonol amdanyn nhw, yn diolch iddynt am yr hyn y maent yn ei gyfrannu at eich perthynas, a gwrando ar eu pryderon gyda charedigrwydd ac empathi.

Yn fyr, triniwch eich partner yn y ffordd y byddech am iddynt eich trin.

Rhowch wybod iddynt eich bod yn eu parchu fel person ac yn gwerthfawrogi eu lle yn eich bywyd.

Nid oes rhaid i wella cyfathrebu mewn cyplau fod yn gymhleth.

Weithiau mae ychydig o newidiadau bach yn ddigon i achosi gwelliant enfawr a gwneud eich perthynas yn lle hapusach ac iachach.

Gallwch hefyd edrych ar rai ymarferion perthynas defnyddiol ar gyfer cyfathrebu cyplauyma.

Mae'r rhain yn ymarferion cyfathrebu pwerus a phendant ar gyfer cyplau a all wneud llawer i feithrin priodas hapus ac iach.

Fodd bynnag, os teimlwch nad oes gennych yr offer cywir yn eu lle i feithrin cyfathrebu effeithiol mewn perthnasoedd, ceisiwchcwnsela.

Gall cyplau elwa'n fawr o ymyrraeth ffurfiol, trydydd parti ar ffurf ymarferion cwpl ar gyfer cyfathrebu, neu therapi sgiliau cyfathrebu.

Bydd arbenigwr hyfforddedig, diduedd yn eich helpu i lywio heriau cyfathrebu effeithiol mewn perthnasoedd, deallrhesymau dros faterion cyfathrebu mewn perthynasa gwella'ch gallu i gyfathrebu â'ch priod.

Crybwyllwyd y chwe ffordd wahanol ochr yn ochrcwnsela cyplaugall gwella cyfathrebu priodas helpu mewn gwirionedd i fynd i'r afael â llawer o faterion rhwng cyplau yn hawdd ac atal materion rhag gwaethygu'n ddiangen.

Ranna ’: