8 Cam i Fod yn Bartner Mwy Cariadus

8 Cam i Fod yn Bartner Mwy Cariadus

Yn yr Erthygl hon

Gall cyplau tymor hir fynd i mewn i fath llaw-fer o gyfathrebu.

Yn aml, mae cyplau yn mynd o orffen meddyliau a brawddegau ei gilydd i lenwi’r bylchau yn eu pennau’n dawel, gan dybio eu bod yn gwybod beth mae eu partner yn ei ddweud.

Gall hyn ddatganoli i grunts ac atebion byr a hyd yn oed i dybiaethau anghywir os nad ydych yn ofalus.

Pan fyddwch chi'n cael yr ansgyrsiau hyn rydych chi'n ei ffonio i mewn mewn gwirionedd.

Nid yw cyfathrebu go iawn, dilys yn digwydd

Yn hwyr neu'n hwyrach byddwch chi'n dechrau teimlo'r diffyg cysylltiad. Stopiwch a meddyliwch am eiliad.

Pryd oedd y tro diwethaf i chi a'ch partner siarad am rywbeth dwfn a dilys? A yw eich sgyrsiau y dyddiau hyn yn amlach yn arwynebol ac yn gyfyngedig i drefn ddyddiol, rhedeg y cartref, ac ati?

Pryd oedd y tro diwethaf i chi siarad yn gariadus â'ch partner a siarad am yr hyn yr oedd y ddau ohonoch yn ei feddwl a'i deimlo? Os bu peth amser nid yw hynny'n arwydd da.

Os ydych chi'n teimlo nad ydych chi a'ch partner yn cael sgyrsiau ystyrlon neu nad ydych chi'n bod yn ddigon cariadus a charedig tuag at eich gilydd, mae'n debygol y bydd eich partner yn teimlo'r un peth.

Mae'n bosibl bod y ddau ohonoch yn sownd mewn rhigol neu drefn sydd wedi eich rhannu heb hyd yn oed sylweddoli hynny. Dyna'r newyddion drwg. Y newyddion da yw, gallwch chi ddatrys y mater hwn gyda rhai newidiadau bach i'ch rhyngweithio â'ch partner a gwneud eich cyfathrebu'n fwy cariadus, gofalgar a boddhaus i'r ddau ohonoch.

Dyma rai ffyrdd syml o fod yn fwy cariadus yn eich holl berthnasoedd

1. Meddyliwch cyn siarad

Yn lle eich ymateb arferol, arhoswch a meddyliwch am eiliad ac ymatebwch yn garedig.

Yn aml gallwn fod yn rhy sydyn, yn fyr, neu'n ddiystyriol.

Gwnewch yn siŵr bod eich partner yn gwybod bod yr hyn y mae’n ei ofyn/yn ei ddweud yn bwysig i chi.

2. Cadwch dosturi ar y blaen

Ystyriwch beth sydd gennych i'w ddweud a sut y gallai eich partner deimlo amdano.

Meddwch yr ymatebion a byddwch ychydig yn well.

Nid yw'n anodd ei wneud ac mae'n gwneud gwahaniaeth enfawr.

3. Pan ofynnwch sut aeth diwrnod eich partner, ystyriwch hynny

Cymerwch amser i edrych arnynt yn y llygad ac aros am eu hateb.

Peidiwch ag ateb, dim ond gwrando.

Mae hyn yn wir allwedd i gyfathrebu dilys.

4. Dywedwch rywbeth neis wrth eich gilydd bob dydd, yn ddigymell

Dywedwch rywbeth neis wrth eich gilydd bob dydd, yn ddigymell

Dydw i ddim yn siarad am sylwadau arwynebol rydych chi'n edrych yn neis; dylech fod yn gwneud hynny eisoes.

Dywedwch wrth eich partner rywbeth da y gall fynd ag ef gyda nhw yn ystod eu diwrnod.

Dywedwch wrthyn nhw eich bod chi'n falch o'r swydd maen nhw'n ei gwneud, neu'r ffordd y gwnaethon nhw drin sefyllfa anodd gyda'r plant. Gwnewch wahaniaeth yn niwrnod eich partner trwy eu codi a'u hannog.

5. Siaradwch am yr hyn y maent yn ei ofni, yn poeni neu'n bryderus yn ei gylch

Mae rhannu ofnau a/neu feichiau eich gilydd yn ffordd o ddod â chi yn agosach at eich gilydd.

6. Gofynnwch a allwch chi helpu

Peidiwch â chymryd yn ganiataol bod eich partner angen i chi drwsio pethau ar ei gyfer, angen cyngor neu hyd yn oed eich barn.

Weithiau dim ond eich cefnogaeth a'ch anogaeth chi y maen nhw eisiau. Mae pob un ohonoch yn berson galluog, cyflawn.

Osgowch y trap dibyniaeth trwy ganiatáu ymreolaeth i'ch gilydd a meddyliau a gweithredoedd unigol.

Weithiau yr ateb fydd na, peidiwch â helpu, gadewch i hynny fod yn iawn a pheidiwch â digio.

7. Gwnewch bethau bach i blesio'ch partner, yn ddigymell

Anrhegion bychain; help gyda thasgau, egwyl na ofynnwyd amdano, paned o goffi neu bryd o fwyd i'w fwyta allan.

Dewch â hoff bwdin, gwin neu fyrbryd eich partner adref. Anfonwch neges o gefnogaeth iddynt yn ystod diwrnod gwaith hir neu brosiect. Byddwch yn rhyfeddu at ba mor fach y bydd ystumiau meddylgar yn dod â hapusrwydd i'ch partner.

8. Cerfiwch amser cwpl gyda’ch gilydd i drafod beth sy’n bwysig i’r ddau ohonoch

Siaradwch am eich gobeithion, breuddwydion, cynlluniau a chynlluniau.

Ail-werthuso yn aml oherwydd bod pethau'n newid. Cael hwyl a mwynhau cwmni eich gilydd a defnyddio'r amser hwnnw i gysylltu a dangos cariad at eich gilydd.

Gall fod yn anodd torri allan o rigol neu drefn, ac nid yw bob amser yn hawdd.

Byddwch yn amyneddgar gyda'ch gilydd a chi'ch hun oherwydd efallai y byddwch yn llithro'n ôl i'ch ymatebion arferol yn ddiarwybod. Ffoniwch eich gilydd arno pan fyddwch chi'n gwneud hynny, ac atgoffwch eich partner yn ofalus eich bod chi'n gweithio ar newid yr hen arferion hyn ac adeiladu rhai newydd.

Un o'r ffyrdd gorau o fod yn bartner mwy cariadus yw awgrymu i'ch priod, bod gennych chi sgwrs go iawn am rywbeth dilys a thaflu iaith garedig a chariadus i mewn i'ch atgoffa.

Cyn bo hir byddwch yn sylwi ar newid yn eich rhyngweithiadau lle gall y ddau ohonoch fod yn fwy caredig a melys i'ch gilydd ychydig allan o arferiad.

Mae hynny'n arferiad da i'w gael!

Ranna ’: