Dau Aderyn ag Un Garreg: Cwpl yn Cerdded

Dau Aderyn ag Un Garreg: Cwpl yn Cerdded

Yn yr Erthygl hon

Cerdded yw un o'r pethau cyntaf y mae babanod yn ei ddysgu. Mae'r rhan fwyaf o rieni yn ystyried mai dyma eu cyflawniad ymwybodol cyntaf. Mae baban yn dibynnu llawer ar reddf. Ond mae symudiadau modur o gropian, sefyll, ac yn y pen draw cerdded yn feddwl ymwybodol. Dyna pam ei fod yn gyflawniad aruthrol pan fydd y babi yn cymryd ei gamau cyntaf. Nid rheoli modur syml yn unig mohono. Mae'n rheolaeth modur gwirfoddol.

Wrth i ni dyfu mae pobl hŷn yn cymryd cerdded yn ganiataol. Mae hyd yn oed yn dod yn dasg. Rydym yn aml yn anghofio pa mor bwysig ydoedd ar ryw adeg yn ein bywydau.

Mae cerdded cwpl yn ymarfer corfforol ac emosiynol sy'n helpu i wella iechyd cyffredinol a dyfnhau cysylltiadau perthnasoedd. Mae fel taro dau aderyn ag un garreg.

Manteision corfforol cerdded

Mae'n beth doniol bod rhywbeth naturiol fel cerdded yn ei gael llawer o fanteision iechyd . Gall cerdded yn gyflym bob dydd am 30 munud wella ffitrwydd cardio-pwlmonaidd a lleihau'r risg o strôc.

Gall helpu i reoli gorbwysedd, colesterol, stiffrwydd cyhyrau, a diabetes. Gall ailddatblygu esgyrn, cyhyrau, a lleihau braster y corff.

Mae'n cynyddu stamina, metaboledd, ac yn cryfhau'r system imiwnedd. Yr holl fanteision iechyd hynny am ddim ond 30 munud y dydd. I goroni’r cyfan, mae’n rhad ac am ddim ac nid oes fawr o risgiau i’r rhai â chyflyrau meddygol eraill.

Ond mae mor ddiflas damn.

Mae llawer o bobl yn ystyried cerdded yn faich oherwydd mae gwneud hynny am 30 munud yn wastraff amser, yn enwedig i bobl sy'n byw mewn cymdeithas drefol gyflym, heriol. Gellir gwneud llawer mewn 30 munud, gellir cwblhau popeth o adroddiad ariannol cyflym, cinio blasus, i rownd o gêm saethu chwaraewr cyntaf 16v16 mewn hanner awr. Manteision iechyd o'r neilltu, mae angen inni felysu'r pot.

Manteision emosiynol cerdded gyda'ch gilydd fel cwpl

Gofynnwch i unrhyw fenyw, mae cerdded gyda'u hanwylyd gyda machlud neu hebddo yn rhamantus. Gan dybio nad ydyn nhw'n dod ar draws unrhyw arwyddion gwerthu disgownt ar hyd y ffordd, bydd cerdded gyda'ch gilydd yn cryfhau'ch bondiau.

Ond bydd yn mynd yn ddiflas yn y pen draw hefyd. Fodd bynnag, weithiau nid oes gan gyplau yr amser i drafod eu diwrnod gyda'i gilydd. Gall trafod materion dibwys a phynciau pwysig agor llawer o ddrysau mewn unrhyw berthynas.

Nid yw'n gyfrinach hynny cyfathrebu agored yw un o'r allweddi i berthynas hirhoedlog. Mae hefyd yn haws dweud na gwneud. Mae'r rhan fwyaf o gyplau hefyd wedi'u pentyrru â gofynion eu bywydau bob dydd nad ydyn nhw'n eu cyfathrebu.

A astudiaeth 2013 yn dangos bod colli 30 munud o gwsg ar gyfer ymarfer corff ysgafn i gymedrol yn well i'ch iechyd yn y tymor hir. Os ydych chi eisoes yn cysgu llai na chwe awr y dydd, bydd angen i chi hefyd osod blaenoriaethau yn eich bywyd. Ond pwnc gwahanol yw hwnnw am dro arall.

Bydd cerdded gyda'ch gilydd fel cwpl wrth gyfathrebu a gwneud ymarfer corff ysgafn hefyd yn cynyddu eich libido a'ch atyniad tuag at eich gilydd. Dyna pam mae dawnsio araf gyda phartner yn cael ei ystyried yn ddefod paru mewn llawer o ddiwylliannau.

Gallwch, gallwch chi ddawnsio yn lle hynny os mai dyna rydych chi ei eisiau.

Cerdded cwpl – encil dyddiol o heriau bywyd

Peth rhyfeddol yw gwin

Y mae gwin yn beth rhyfeddol, ond felly hefyd caws, a nefol yw gwin gyda'i gilydd. Gellir dweud yr un peth am gerdded cwpl. Nid yw’n costio cymaint â gwin a chaws, ond i gwpl sydd am ddod o hyd i ataliad byr o ddiwrnod llawn straen, yna gall taith gerdded 30 munud wneud rhyfeddodau i’w cyflwr meddwl.

Efallai na fydd cyplau â phlant bach yn dod o hyd i'r amser i'w wneud bob dydd. Os oes plant hŷn y gallant ymddiried ynddynt i ofalu am eu brodyr a chwiorydd iau am awr, gallant ei wneud bob yn ail ddiwrnod ac yna cerdded am awr.

Mae cadw'n iach yn rhywbeth a roddir i unrhyw un. Mae gan rieni plant ifanc lawer o gyfrifoldebau o'u blaenau a bydd mynd yn sâl neu'n waeth ar hyd y ffordd yn faich ar eich plant ac yn amharu ar eu datblygiad.

Mae cerdded gyda'n gilydd yn bolisi yswiriant

Oes gennych chi yswiriant bywyd ? Beth am un i'ch tŷ? Os na wnewch chi, mynnwch un. Oni bai eich bod chi'n broffwyd, mae'n hanfodol cael amddiffyniad rhag digwyddiadau tyngedfennol anrhagweladwy.

Dylai pob oedolyn wybod sut mae'n gweithio, os na wnewch chi, dyma a adnodd a all helpu . Mae yna lawer o fathemateg gymhleth ar ochr yr yswiriwr i gyfrifo risgiau rhannu, ond i ddeiliad y polisi, mae'n edrych fel ei fod yn talu swm rhagweladwy a sefydlog o arian yn fisol neu'n flynyddol ac yna'n cael cyfandaliad rhag ofn y bydd rhywbeth. yn digwydd.

Harddwch hyn yw ei bod yn haws rheoli cyllideb y teulu pan fydd y gost yn sefydlog. Mae hynny'n arbennig o wir ar gyfer gweithwyr cyflogedig sydd hefyd â swm cyson o incwm gwario bob mis.

Gall cerdded gyda'ch gilydd bob dydd fel cwpl fod yn bolisi yswiriant ar eich perthynas a'ch iechyd. Mae'n amddiffyn eich perthynas ac yn atal eich corff rhag salwch a heneiddio.

Mae cerdded cwpl bob dydd yn iach, yn rhamantus, ac nid yw'n costio dim. Nid oes angen i chi dalu ffioedd aelodaeth na phrynu offer arbennig. Rydym yn argymell cael esgidiau cyfforddus, a allai helpu, ond nid yw'n angenrheidiol.

Mae cerdded cwpl yn dod â llawer o fanteision iechyd ac ariannol

Roedd yn costio rhywbeth mwy gwerthfawr, 30 munud y dydd yw tair awr a hanner yr wythnos neu 14-15 awr y mis. Mae hynny'n fuddsoddiad amser sylweddol, neu ydy? Mae 14-15 awr y mis yn golygu ychydig mwy na hanner diwrnod. Mae'n llai nag wythnos am flwyddyn gyfan. Bydd y buddion iechyd a lleddfu straen y mae'n eu darparu yn ychwanegu blynyddoedd at eich bywyd.

Felly nid ydych chi'n colli unrhyw amser mewn gwirionedd. Bydd yr hwb ynni o feddwl a chorff iachach yn eich gwneud yn fwy cynhyrchiol ac yn eich atal rhag mynd yn sâl. Mae hynny ar ei ben ei hun yn arbed llawer o amser sydd gennych eisoes. Mae gohirio heneiddio ac ychwanegu mwy o flynyddoedd yn golygu bod yr amser a fuddsoddir yn cael ei dalu ar ei ganfed.

Nid dim ond esgus hwyliog i dreulio amser gyda'ch partner yw cerdded cwpl. Mae hefyd yn fuddsoddiad bywyd.

Ranna ’: