Sut i Ddatrys Gwrthdaro Priodasol Ailadroddus

Sut i Ddatrys Gwrthdaro Priodasol Ailadroddus

Yn yr Erthygl hon

Rydych chi wedi dweud wrth eich priod dro ar ôl tro ei fod yn eich poeni chi pan maen nhw'n gwneud X a sut rydych chi'n dymuno y bydden nhw'n gwneud mwy o Y. Rydych chi wedi ailadrodd eich hun gymaint o weithiau nawr, hyd yn oed ti yw yn sâl o'i glywed.

Beth ddylech chi ei wneud pan ddaw sgwariau diniwed yn wrthdaro priodasol ailadroddus? Mae pobl yn cyfathrebu ac yn gwrando mewn gwahanol ffyrdd, ac weithiau ddim o gwbl. Gall hyn wneud i geisio datrys gwrthdaro priodasol deimlo'n debycach i faes y gad nag ymdrech gyfathrebu â'ch priod.

Peidiwch â gwastraffu'ch amser yn cael yr un ddadl dro ar ôl tro. Trwy nodi dadleuon cylchol, parhau i ganolbwyntio ar y mater dan sylw, a dangos parch a dealltwriaeth i'ch gilydd, gallwch chi a'ch priod gyflawni llawer.

Dyma'r awgrymiadau da ar sut i roi'r gorau i ymladd am yr un hen bynciau â'ch priod.

Culhau ar bynciau dadl cylchol

Er mwyn datrys gwrthdaro priodasol ailadroddus, bydd angen i chi nodi pa bynciau sy'n ymddangos fel pe baent yn magu eu pennau hyll amlaf. Mae yna 6 phrif bwnc y mae cyplau tymor hir yn tueddu i ymladd yn eu cylch amlaf. Y pynciau hyn yw:

  • Diffyg rhamant: Gall cyplau nad ydynt yn treulio digon o amser gyda'i gilydd neu sydd heb agosatrwydd emosiynol neu rywiol ddadlau yn aml dros ddiffyg rhamant yn eu perthynas.
  • Peeves anifeiliaid anwes ac arferion gwael: Nid yw’n golchi’r llestri, mae hi’n chwibanu yn y gawod, mae’n gadael sedd y toiled i fyny, mae hi’n gadael hen goffi yn y gwneuthurwr coffi. Gallai fod y ffordd y mae eich gŵr yn smygu ei wefusau pan fydd yn bwyta neu batrwm siarad eich gwraig - beth bynnag ydyw, mae cyplau wrth eu bodd yn ymladd am y pethau bach.
  • Rhyw: Pan fydd un partner yn teimlo fel eu bod bob amser yn cael eu haflonyddu neu eu twyllo am ryw, neu os yw'r llall yn teimlo nad oes digon o ryw ac yn teimlo diffyg agosatrwydd emosiynol a rhywiol gyda'i briod, bydd helbul yn dilyn. Mae gwahaniaeth mewn ysfa rywiol, anallu i orgasm neu berfformio, dewis gwahanol ar gyfer amlder rhywiol, kinks, a defnyddio amddiffyniad i gyd yn bynciau sbarduno i gyplau.
  • Dim amser gyda'n gilydd: Mae cyplau nad ydyn nhw'n gwneud treulio amser gyda'i gilydd yn flaenoriaeth yn mynd i drychineb. Mae'r pwnc hwn yn sicr o godi dro ar ôl tro.
  • Cyllid: Dadleuon am arian , er nad yw'n ffrwydrol yn gyffredinol mewn ymddygiad cwpl, yn aml mae'n un o'r pynciau dolurus mwyaf rheolaidd rhwng parau priod. Mae gorwario, diffyg arian, gwahaniaethau barn ar sut i gyllidebu i gyd yn bryderon cyffredin iawn i gyplau.
  • Cenfigen: Yn fflyrtio ar-lein, yn gaeth i porn, yn treulio gormod o amser gyda'r rhyw sy'n well gennych - mae'r rhain i gyd yn bynciau sy'n dod o dan ymbarél cenfigen. Dyma un o'r rhai a ddadleuir fwyaf am wrthdaro priodasol cylchol a phynciau llosg y bydd cyplau yn eu hwynebu.

Ar ôl i chi gulhau pa bynciau sy'n rhwystro hapusrwydd yn eich perthynas, byddwch chi'n gallu canolbwyntio ar y mater go iawn.

Gweithio fel tîm

Mae'n hawdd cael eich olrhain ar yr ochr pan fydd emosiynau'n uchel, ond mae'n bwysig aros ar y pwnc pan fydd dadl gylchol yn dilyn. Cydnabod pam eich bod yn cynhyrfu ac osgoi talpio'r pwnc wrth law gyda materion eraill yr ydych yn eu cael yn y berthynas.

Nid yw eich priod yn rhywun sy'n bodoli yn eich bywyd i ddadlau ag ef. Peidiwch â defnyddio'ch trafodaeth fel esgus i ymosod ar eich partner neu adael i faterion neu ddrwgdeimlad yn y gorffennol ddod i'r wyneb. Os ydych chi wir eisiau rhoi'r gorau i ymladd am yr un pynciau, mae angen i chi ddysgu gweithio fel tîm.

Gweithio fel tîm

Deall eich sbardunau

Un allwedd i chwalu gwrthdaro priodasol ailadroddus yw deall pob un o'ch sbardunau emosiynol. Er enghraifft, ni fydd gŵr cenfigennus yn gwerthfawrogi eich bod yn treulio amser gyda dynion eraill ac ni fydd gwraig ansicr yn gwerthfawrogi ichi wneud sylwadau ar ei chorff.

Mae dadleuon i gyd yn ymwneud ag ymateb. Rydych chi eisiau teimlo'n ddiogel, yn cael eich derbyn, a'ch gwerthfawrogi yn eich perthynas, felly pan fydd eich partner yn gwneud rhywbeth sy'n tarfu ar y teimladau hyn rydych chi'n ymateb yn gryf. Ar ôl i chi ddeall beth sy'n gosod pob un ohonoch i ffwrdd, yr hawsaf y gall fod i osgoi'r pynciau hyn neu weithio o'u cwmpas mewn dull ysgafnach.

Byddwch yn empathetig

Ni allwch ddod i gyfaddawd oni bai eich bod yn deall pam y dylech gwrdd â'ch gilydd yn y canol. Er enghraifft, gall gwraig fod yn ofidus nad yw ei gŵr eisiau iddi fynd allan gyda'i chariadon. Yr hyn nad yw’n ei ddweud wrthi yw ei fod yn teimlo nad yw’n cael unrhyw amser o safon gyda hi yn ddiweddar ac yn teimlo ei fod yn cael ei wthio o’r neilltu.

Pe bai'r cwpl hwn yn cyfathrebu'n agored â'i gilydd byddent yn gallu dangos empathi a datrys y mater gan osgoi gwrthdaro priodasol yn gyfan gwbl.

Er mwyn rhoi’r gorau i ddadlau, mae angen i chi fod yn empathetig. Odds yw os ydych chi a'ch priod yn dadlau am yr un pynciau, nid yw un neu'r ddau ohonoch yn teimlo bod eich priod yn ei ddeall. Dylai'r ddau ymdrechu i ddeall pam mae'r llall yn meddwl ac yn teimlo'r ffordd maen nhw'n gwneud ac i roi eu hunain yn safle'r llall.

Gwyliwch hefyd: Beth Yw Gwrthdaro Perthynas?

Cymryd menter

Nid yw bob amser yn hawdd gwneud y cam cyntaf tuag at ddatrys gwrthdaro. Mae'n cynnwys darostwng eich hun ac arddangos parodrwydd i gyfathrebu a datrys eich materion. Mae hyn yn golygu rhoi drwgdeimlad o'r neilltu, brifo teimladau, ac ymdrechu i fynd ar drywydd heddwch gyda'ch priod. Mae hefyd yn golygu bod yn agored ac yn onest gyda'ch partner ynglŷn â'r hyn sy'n eich poeni chi mewn gwirionedd.

Cyfaddawdu a datrys

Yn ôl Dr. Gary Chapman, mae yna “Pum Iaith Cariad” mae pob cwpl yn eu siarad. Mae'r pum iaith hyn yn cynnwys gweithredoedd o wasanaeth / defosiwn, cyffyrddiad corfforol, amser o ansawdd, geiriau cadarnhau, a derbyn anrhegion.

Er mwyn dod o hyd i gyfaddawd a dod â'ch gwrthdaro priodasol ailadroddus i ben unwaith ac am byth, rhaid i chi ddod o hyd i ateb sydd o fudd i'r ddwy iaith gariad. Er enghraifft, os yw'n poeni'ch partner nad ydych chi'n bod yn gorfforol serchog, ceisiwch ddyfnhau'ch cysylltiad emosiynol a chorfforol.

Cwestiynwch eich hun pan fyddwch chi'n mynd ar drywydd penderfyniad. Beth yw eich cymhelliant dros eich cwestiynau neu'ch datganiadau - i helpu neu i brifo'ch priod? Peidiwch â defnyddio agwedd wrthdaro, gwrandewch ar eich partner, cadwch at un mater ar y tro, ac ymdrechu i ddatrys y mater unwaith ac am byth.

Nid oes unrhyw gwpl yn mwynhau dadlau, yn enwedig nid pan fydd awgrymiadau syml yn chwythu i fyny ac yn dod yn wrthdaro priodasol ailadroddus. Ymdrechu i gyfathrebu gyda'ch gilydd ac i drin eich priod fel eich partner, nid eich gelyn. Bydd y camau hyn yn eich helpu chi a'ch priod i oresgyn gwrthdaro ymladd anghyfforddus a datrys eich problemau.

Ranna ’: