Pa mor Aml a Faint Mae Cyplau'n Ymladd?

Merched Sarhaus Yn Gwaedd Ar Ddynion Ar Fwrdd Bwyta Tra Mae Gŵr Yn Dal Ei Law Ac yn Dawel

Yn yr Erthygl hon

Ni waeth faint rydych chi a'ch partner yn caru eich gilydd, mae'n amhosibl cael aperthynas hir-barhaolheb gael anghytundeb o leiaf unwaith bob tro.

Mae'n ymddangos bod rhai cyplau yn dadlau neu'n ymladd llawer, tra bod eraill yn ymddangos fel nad ydyn nhw bron byth yn gwneud hynny.

Os cawsoch eich magu mewn cartref lle mae eichymladdodd rhieni lawer, gall fod yn anghyfforddus i chi fod mewn perthynas sy'n gwrthdaro'n isel.

Ar y llaw arall, efallai y bydd y rhai a gafodd eu magu mewn cartrefi lle mae gwrthdaro'n isel yn cael anhawster os ydynt mewn perthynas lle mae gwrthdaro'n digwydd yn amlach.

Ychwanegwch yr holl wrthdaro gwahanol aarddulliau rheoli gwrthdaroyr ydym ni i gyd yn ei fynegi, a gall fod yn anodd gwybod faint o ymladd sy’n iach mewn perthynas a phryd y dylech chi boeni—neu adael. Er nad oes rhif hud sef y swm cywir o ymladd mewn perthynas, mae rhai pethau i'w hystyried.

Dyma 5 peth i edrych amdanynt i ddweud a yw maint yr ymladd yn eich perthynas yn iach ai peidio.

1. Mae'n llai am faint a mwy am ansawdd

Nid oes nifer delfrydol o ymladd nac amlder dadleuon sy'n cymhwyso perthynas fel un iach.

Yn hytrach, ansawdd eich ymladd sy'n rhoi syniad i chi am iechyd eich perthynas.

Nid yw cyplau iach o reidrwydd yn gyplau nad ydyn nhw'n ymladd - yn hytrach, maen nhw'n gyplau y mae eu brwydrau'n gynhyrchiol, yn deg ac yn orffenedig.

Mae hynny'n golygu eu bod yn ymladd dros un mater ar y tro, yn chwilio am atebion, yn ymladd yn deg, ac yn gorffen y frwydr gydag ateb neu gytundeb i ailedrych arno.

2. Ymladdau teg yw ymladdau iachus

Mae ymladd yn deg yn gallu bod yn anodd pan fyddwn ni'n cael ein brifo, yn ddig, neu'n cael ein cythruddo fel arall. Ond er mwyn i'r frwydr gyfrannu at gyffredinolperthynas iach, mae'n rhaid iddo fod yn deg.

Beth yw ymladd teg?

Mae ymladd teg yn un lle mae'r ddau ohonoch chi'n canolbwyntio ar y mater dan sylw, yn hytrach na chodi popeth sydd wedi'ch gwneud chi'n grac yn ystod y berthynas.

Mae ymladd teg hefyd yn un sy'n osgoi galw enwau, ymosodiadau personol, arfogi ofnau eich partner neu drawma yn y gorffennol, neu fel arall yn taro o dan y gwregys.

3. Mae parau iach yn cadw cyfrifon byr

Rhan o ddysgu ymladd yn erbyn dysgu teg i gadw cyfrifon byr gyda'i gilydd. Mae hyn yn golygu eich bod naill ai'n dod â rhywbeth i fyny'n iawn pan fydd yn digwydd (neu'n fuan iawn wedi hynny) os yw'n eich poeni, neu'n gadael iddo fynd.

Nid ydych yn cadw rhestr barhaus o bopeth y mae eich partner yn ei wneud sy'n eich gwaethygu ac yna'n gadael y cyfan yn rhydd mewn dadl chwe mis yn ddiweddarach.

Mae cadw adroddiadau byr hefyd yn golygu peidio â dod â materion o'r gorffennol sydd wedi'u datrys i ddadleuon diweddarach fel bwledi. Gall fod yn anodd gollwng gafael ar ddrwgdeimlad a grwgnachiadau'r gorffennol, ond er mwyn gwneud hynnyymladd yn deg a chadw'ch perthynas yn iach, mae'n bwysig gweithio arno.

4. Mae ymladd iach yn ymladd gorffenedig

Cwpl Yn Taro Gan Obennydd At Ei gilydd Mewn Cariad

Ffordd allweddol o gadw ymladd yn eich perthynas yn iach yw gwneud yn siŵr eich bod yn gorffen ymladd pan fydd yn digwydd. Mae hyn yn golygu gweithio'r mater drwodd i ddatrysiad fel y gallwch chi ailsefydlu cytgord.

(Os ydych chi'n ymladd yn rheolaidd dros yr un mater na ellir ei ddatrys, dyna faner goch—naill ai nid ydych chi'n ymladd mewn gwirionedd dros y mater hwnnw ac mae angen i chi dreiddio i lawr i'r craidd, neu mae gennych chi wahaniaeth sylfaenol nad yw'n bosibl. bod yn gymodadwy.)

Ar ôl i'r cytundeb, cyfaddawd, neu ateb arall gael ei gyrraedd, yr allwedd yw ailsefydlu cytgord trwy ailddatgan y berthynas, gwneud ymdrechion atgyweirio angenrheidiol, a chytuno na fydd y mater hwn yn cael ei godi mewn ymladd yn y dyfodol dros faterion nad ydynt yn gysylltiedig.

5. Nid yw ymladd iach byth yn dreisgar

Mae pobl yn amrywio o ran p'un a ydynt yn gweiddi neu'n codi eu lleisiau mewn ymladd, ac nid oes patrwm iach unigol yma.

Ond ymladd iach yw byth yn dreisgar nac yn llawn bygythiad o drais.

Mae teimlo eich bod dan fygythiad neu'n gorfforol anniogel mewn ymladd yn golygu bod rhywbeth mawr o'i le.

Hyd yn oed os yw'r person a oedd yn dreisgar yn ymddiheuro ar ôl ac yn addo na fydd byth yn ymddwyn yn y ffordd honno eto, unwaith bob amserymladd wedi troi yn dreisgarmae'n newid y berthynas yn sylfaenol.

Byddwch yn teimlo amrywiaeth o emosiynau mewn ymladd, ond ni ddylech byth deimlo dan fygythiad neu fel petaech am fygwth neu niweidio'ch partner.

Felly er y gallai fod yn anodd pennu cyfrifiad cyffredinol i ateb y cwestiwn ‘pa mor aml mae cyplau yn ymladd’, mae’n llawer haws penderfynu beth yw ymladd iach yn erbyn ymladd gwenwynig.

Ac os yw eich ymladd yn fwy rheolaidd ond iach na chwpl sy'n ymladd yn llai aml - ond bod eu brwydrau'n wenwynig, efallai ei bod hi'n bryd cydnabod dynameg iach ac angerddol eich perthynas yn hytrach nag ymwneud â'ch hun ynghylch a ydych chi'n ymladd yn rhy aml?

Ranna ’: