Sut i Ymdrin ag Afiechyd Meddwl Mewn Priod
Iechyd Meddwl / 2025
Yr hyn sy'n syfrdanu pobl o'r tu allan yw pa mor ddall y gall y dioddefwyr fod i arwyddion cam-drin emosiynol a geiriol. Mae'n wirioneddol ffenomen syfrdanol i dyst, sut mae rhywun yn amlwg yn cael ei gam-drin, yn aml yn greulon, a pha mor anghofus yr ymddengys eu bod yn ei gylch. Yn waeth byth, maen nhw'n gweithredu ac yn byw fel petai popeth fel y mae i fod. Pa un yw craidd iawn problem unrhyw gamdriniaeth, fel y byddwn yn ei ddangos? Ond mewn cam-drin geiriol ac emosiynol, mae'r ffiniau'n tueddu i fod hyd yn oed yn anoddach eu hadnabod.
Mae'r ffordd y mae rhywun yn dioddef naill ai'n ddioddefwr neu'n camdriniwr ar sail y dallineb ymddangosiadol yr ydym newydd ei ddisgrifio yn y cyflwyniad. Er bod y ddwy swydd yn amrywio'n fawr, mae eu tarddiad yr un peth. Fe'u ganed yn ystod plentyndod cynnar, pan oedd y dioddefwr a'r camdriniwr i fod yn arsylwi ar eu rhieni a sut maent yn rhyngweithio.
Yn anffodus, mae teuluoedd anhapus yn tueddu i gynhyrchu teuluoedd anhapus newydd. A phan mae plant yn dyst i gam-drin emosiynol, maen nhw'n dysgu bod hwn yn fath arferol o ryngweithio. Bryd hynny, nid ydyn nhw'n gwybod dim yn well. Pan fyddwn yn tyfu i fyny, rydym yn dysgu'n raddol nad yw rhywbeth mewn perthynas yn iawn. Ond, yn ein craidd dyfnaf, rydym wedi trwytho patrwm ymosodol yn ein golwg fyd-eang.
Felly, er y gallai'r dioddefwr, er enghraifft, fod wedi treulio'r rhan fwyaf o'i hoes yn erbyn perthnasoedd camdriniol a chael partneriaid gweddus iawn, mae'r risg yno bob amser. A'r foment y mae'r dioddefwr yn cwrdd â'r camdriniwr, mae'r anghenfil cysgu yn deffro i'r ddau. Daw hyn i'r amlwg fel rheol o'r eiliad gyntaf yr oedd y ddau yn adnabod ei gilydd, ac, os na chaiff ei atal, bydd yn mynd yn fwy ac yn gryfach gyda phob diwrnod o'u perthynas. Dyna pam mae cydnabod yr arwyddion cam-drin emosiynol a geiriol yn hanfodol ar gyfer y gobaith o gael perthynas a bywyd iach.
Mae gan gam-drin emosiynol a geiriol ffordd o ystumio canfyddiad y dioddefwr o realiti i bwynt rhithdybiau. Nid yw hyn yn golygu bod y dioddefwr yn dioddef anhwylder meddwl, er y bydd y camdriniwr yn ceisio ei argyhoeddi ei fod yn gwneud hynny. Dim ond y dylanwad graddol tebyg i brainwashing sydd gan y tramgwyddwr ar sut mae'r dioddefwr yn gweld pethau.
Yn aml, pan ofynnir iddo am ei berthynas, bydd y dioddefwr yn dangos ychydig o ymddygiadau nodweddiadol iawn. Ar y dechrau, byddwch bron yn sicr yn clywed mai eu partner newydd yw'r person mwyaf perffaith yn y byd i gyd. Ef neu hi yw'r person craff iawn ac mae ganddo egwyddorion cryf y maent yn byw ynddynt. Maent yn angerddol ac yn siarad yn blwmp ac yn blaen am bopeth. Nid ydynt yn goddef cael eu gwthio o gwmpas, ac nid ydynt yn goddef cyffredinedd eraill.
Pan fydd yr amser yn mynd heibio, bydd y dioddefwr yn dechrau sylweddoli rhywbeth nid yn unig yn iawn, ond erbyn hynny, bydd wedi'i wahanu'n llwyr oddi wrth ei ffrindiau a'i deulu. Ac oherwydd hynny, byddant yn cael eu gadael yn gyfan gwbl i ddylanwad y camdriniwr.
Bydd y dioddefwr yn beio ei hun am gyflwr y berthynas. Pe bai dim ond (au) yn well, yn ddoethach, yn fwy o hwyl, yn fwy tactegol, yn cael mwy o flas, mwy o angerdd, mwy a hellip; Beth bynnag. Bydd ef neu hi'n dod i gredu bod yr hyn y mae'r camdriniwr yn ei ddweud amdanynt yn iawn, ac yn colli eu hunan-barch neu'r gallu i fod yn wrthrychol yn llwyr.
A phan fyddwch chi'n siarad â pherson sydd mewn perthynas emosiynol ymosodol, byddwch chi'n synnu pa mor anghofus ydyn nhw i'w potensial a'u galluoedd, a pha mor argyhoeddedig ydyn nhw bod eu partner yn iawn. Trwy'r amser, mae'n debyg y byddwch chi'n edrych i mewn i un o'r bobl dristaf ar y Ddaear.
Felly, os ydych chi'ch hun, neu rywun sy'n agos atoch chi, wedi dioddef camdriniaeth emosiynol a geiriol, o ystyried pa mor anodd yw hi i fod yn wrthrychol ac edrych y gwir yn y llygad, gan wybod ychydig o arwyddion cam-drin geiriol sicr y gallai fod yn ddefnyddiol. Ar wahân i'r dioddefwr ddod yn hollol ddiarffordd a'i dynnu'n ôl oddi wrth ei deulu a'i ffrindiau, a bod â'r duedd o hunan-feio am y pethau mwyaf hurt, dyma rai arwyddion ychwanegol o gam-drin emosiynol (mae rhai ohonynt yn fwy nodweddiadol o ferched a rhai o'r camdrinwyr gwrywaidd, ond maent i gyd yn cael eu cam-drin):
Ranna ’: