Sut i Adfywio Priodas Marw

Cwpl Yn Cael Dadlau Ar Y Soffa Gartref Yn Yr Ystafell Fyw Yn Eistedd ar Wahân

Os ydych chi wedi bod yn chwilio am awgrymiadau ar sut i adfywio priodas farw, rydych chi'n gwybod eich mae'r berthynas mewn trafferth difrifol .

Dechreuodd eich perthynas yn wych. Roeddech chi a'ch partner yn angerddol mewn cariad . Ni allech gadw'ch dwylo oddi ar eich gilydd. Os oedd gennych amser rhydd, dim ond un person yr oeddech am ei dreulio gydag ef - cariad eich bywyd.

Ond, dros amser, rydych chi wedi teimlo hynny agosatrwydd emosiynol a chorfforol gwanhau. Pam digwyddodd hyn?

Mae'n dibynnu ar yr ymadrodd syml hwn: Rydych chi'n cael yr hyn rydych chi'n ei roi . Os nad ydych wedi bod yn rhoi eich amser neu egni i'ch perthynas, efallai y byddwch yn y pen draw mewn priodas ddifywyd.

Efallai y byddwch chi'n teimlo bod eich priodas yn marw, ond peidiwch â rhoi'r gorau i obaith. Gydag ychydig o ymdrech, gallwch chi adfywio'r sbarc a barodd i'ch perthynas ddod yn fyw .

Peidiwch â chymryd eich priodas yn ganiataol. Daliwch ati i ddarllen i ddysgu 5 awgrym ar sut i adfywio priodas farw.

5 Cam i'w Cymryd ar gyfer Adfywio Priodas Marw

Er mwyn i ni ddymuno cyfnod o briodas adfywiol, mae realiti sut i achub priodas sy'n marw yn gofyn am ychydig mwy o ymdrech.

Does neb eisiau bod mewn a priodas diwedd marw , a'r newyddion da yw, does dim rhaid i chi! Os ydych chi'n teimlo bod eich priodas yn marw, gallwch chi gymryd camau rhagweithiol i'w gwneud yn berthynas yr oeddech chi'n breuddwydio amdani erioed.

Daliwch ati i ddarllen am yr awgrymiadau gorau ar sut i adfywio priodas farw.

1. Treulio Mwy o Amser Gyda'n Gilydd

Os ydych chi'n chwilio am awgrymiadau ar sut i adfywio priodas, edrychwch ddim pellach na noson dyddiad.

Mae'r Prosiect Priodas Cenedlaethol wedi postio ymchwil helaeth ar sut mae amser o ansawdd yn effeithio ar ramant.

Mae’r astudiaeth, o’r enw ‘The Date Night Opportunity,’ yn dangos pa mor bwysig yw noson dyddiad rheolaidd i briodas .

Mae noson dyddiad rheolaidd (mynd allan un neu fwy o weithiau'r mis) wedi'i dangos i gwella cyfathrebu rhwng partneriaid rhamantus .

Mae dyddiad nos yn gyfle i adael eich pryderon a'ch plant gartref. Mae'n helpu cyplau i ailffocysu ar ei gilydd a chreu cwlwm dyfnach, cyd-ddealltwriaeth, a ymdeimlad o ymddiriedaeth a diogelwch .

Mae'r astudiaeth hefyd yn dangos bod yna newydd-deb i noson dyddiad a all wella priodas.

Mae noson ddêt yn hwyl. Mae’n gyfle i gwpl ddod allan o’u trefn arferol a sbeisio pethau.

Er mwyn cyflawni'r ansawdd nofel a ddaw yn sgil noson ddyddiad, rhaid i gyplau ddysgu meddwl y tu allan i'r bocs.

Mae astudiaethau wedi awgrymu bod cyplau yn hapusach pan maen nhw ceisio pethau newydd gyda'n gilydd . Meddyliwch: dysgu rhywbeth newydd gyda'ch gilydd, archwilio hobi, dawnsio, a chwarae gemau yn hytrach na'r cinio traddodiadol a ffilm.

Treulio amser o ansawdd gyda'ch priod yn gyfle i ddad-straen.

Straen yw un o elynion mwyaf priodas hapus, iach . Mae'n beryglus i'ch iechyd a gall effeithio'n negyddol ar eich libido.

Mae amser o ansawdd gyda'ch partner yn ffordd wych o wneud hynny adnewyddu eich ymrwymiad i'r briodas . Pan fydd cyplau'n hapus, maen nhw'n fwy tebygol o brofi perthnasoedd sefydlog, boddhaol.

Gellir achub priodas ddiflas, diweddglo. Mae dyddiad nos yn helpu i ailymrwymo cyplau oherwydd eu bod yn mynd ati i ddewis treulio eu hamser rhydd gyda'i gilydd. Mae nhw canolbwyntio ar fondio a chael hwyl gyda'n gilydd. Nid yn unig y mae hyn yn adeiladu ymrwymiad, ond mae hefyd yn cyfrannu at eros neu gariad erotig.

2. Cymryd Camau Rhagweithiol

Mae Pâr Mewn Cariad Yn Cyffwrdd Y Bochau A Phryfocio Ei gilydd Ar Y Gwely Yn Yr Ystafell Wely

Os ydych chi eisiau dysgu sut i adfywio priodas, byddwch chi yn y meddylfryd cywir. Peidiwch byth â meddwl ‘mae fy mhriodas wedi marw,’ meddyliwch ‘mae fy mhriodas fy angen.’ Bydd y newid hwn mewn persbectif yn eich helpu i gael agwedd gadarnhaol at eich dyfodol gyda’ch gilydd.

Un awgrym gwych yw cymryd y Cwrs Achub Fy Marriage a gynigir gan Marriage.com

Mae'r cwrs hwn wedi'i gynllunio i helpu cyplau trwy'r uchafbwyntiau a'r anfanteision anochel o briodas.

Yr Achub Fy Nghwrs Priodas yn cynnwys pedair pennod.

Mae’r bennod gyntaf yn canolbwyntio ar:

Mae'r ail bennod yn dysgu cyplau:

  • Sut i ddod o hyd i hapusrwydd
  • Ailadroddwch eich meddyliau a chanolbwyntiwch ar eich partner
  • Newid er gwell

Mae'r drydedd bennod yn ymwneud ag ailadeiladu a chysylltu. Bydd cyplau yn:

Bydd pennod olaf y cwrs Save My Marriage yn dysgu cyplau sut i adennill, derbyn amherffeithrwydd, a throi rhyngweithiadau negyddol yn rhai cadarnhaol.

Peidiwch ag aros nes y byddwch chi'n teimlo bod eich priodas wedi marw i ddechrau troi pethau o gwmpas. Trwy gymryd camau rhagweithiol, gallwch arbed eich priodas.

3. Gofalwch amdanoch Eich Hunain – Tu Mewn ac Allan

Rhan o ddysgu sut i adfywio priodas farw yw dysgu sut i ofalu amdanoch chi'ch hun.

Dim ond oherwydd eich bod yn briod ddim yn golygu bod yn rhaid i chi fod yn hunanfodlon . Parhewch i dyfu a dysgu pethau newydd amdanoch chi'ch hun a'ch gilydd.

Syniad gwych arall i adfywio priodas yw gweithio allan a gofalu am eich corff.

Nid yw eich ymddangosiad yn bopeth, ond pan fyddwch chi'n teimlo'n dda ar y tu allan, rydych chi'n dueddol o deimlo'n dda ar y tu mewn . Hefyd, mae'n rhoi rhywbeth cyffrous i chi a'ch partner edrych arno.

Priodas yn marw? Ei adfywio ag ymarfer corff. Mae ymarfer corff yn dda i chi iechyd corfforol a meddyliol , felly beth am weithio allan fel cwpl?

Dangoswyd bod gweithio allan gyda phartner yn annog priod i cadw at eu trefn ymarfer corff a chadw'r pwysau i ffwrdd.

Mae ymarfer corff hefyd yn ffordd wych o wneud hynny lleddfu straen a chanolbwyntio ar waith tîm a rhannu nodau.

4. Ewch i Cwnsela Cyplau

Seicolegydd yn Gweithio Gyda Phâr Priod Yn y Swydd

Os ydych chi'n meddwl bod eich priodas wedi marw, mae'n bryd cymryd rhai camau difrifol. Awgrymu cwnsela cwpl i'ch priod a gweld beth yw eu barn amdano.

Efallai na fydd eich partner yn gyfforddus yn rhannu problemau personol gyda dieithryn, ond sicrhewch ef am y buddion y byddwch yn eu cael trwy fynychu.

Gall eich cynghorydd eich arwain trwy gamau priodas sy'n marw a'ch helpu i nodi'r hyn y gallwch chi ei wneud i symud ymlaen.

Pan fyddwch chi'n cymryd yr amser i adfywio perthynas sy'n marw trwy gwnsela, rydych chi'n dysgu sut i:

  • Dileu patrymau aneffeithiol
  • Ewch i waelod y trafferthion yn eich priodas
  • Lleihau dadleuon dibwrpas trwy ddysgu sut i gyfathrebu'n effeithiol
  • Cynyddu boddhad priodasol
  • Dysgwch sut i adfywio'ch priodas yn ôl i'r bartneriaeth iach, hapus y gwnaethoch chi ei rhannu unwaith

Nid oes rhaid i gwnsela priodas bara am weddill eich perthynas. Mae'r rhan fwyaf o barau'n elwa o 5-10 sesiwn.

Bydd eich cynghorydd yn eich helpu i greu nodau i chi eu cyrraedd fel cwpl. Nid yn unig y cerrig milltir iach hyn a all adsefydlu eich perthynas, ond maent hefyd yn helpu cyplau i weithio fel tîm.

5. Cyfathrebu'n Rheolaidd

Yr Cylchgrawn Priodas a Theulu yn adrodd hynny mae parau hapus yn fwy tebygol o gyfathrebu â'i gilydd . Yn eu tro, po fwyaf agored yw cwpl am eu dymuniadau a'u hanghenion, y mwyaf tebygol yw hi o adrodd am lefelau uchel o foddhad priodasol.

Mae hyn yn creu cylch cadarnhaol o gyfathrebu a hapusrwydd.

Yn y fideo isod, mae Mike Potter yn rhannu 6 cham cyfathrebu priodas. Darganfod:

Ar y llaw arall, mae trallod priodasol (neu efallai y byddwch yn dweud ‘diffyg diddordeb priodasol’) yn aml yn arwain at ymddygiadau cyfathrebu negyddol a sgiliau datrys problemau gwael.

Felly, sut allwch chi droi pethau o gwmpas?

Dechreuwch yn fach . Nid oes rhaid i chi gyfathrebu am eich ofnau dyfnaf, tywyllaf i ddod yn nes at eich partner. Dechreuwch â rhywbeth syml fel gofyn i'ch partner am ei ddiwrnod.

Syniad gwych arall ar gyfer sut i adfywio'ch priodas yw i cymryd tri deg munud diwrnod i siarad. Trowch eich ffonau i ffwrdd a mwynhewch amser o ansawdd yn unig lle gallwch chi siarad am unrhyw beth rydych chi ei eisiau. Bydd gwneud ymarfer o amser di-dechnoleg gyda'ch gilydd yn eich helpu i hybu bregusrwydd ac ymddiriedaeth.

Peidiwch â pharhau i gyfathrebu yn y gegin - ewch ag ef i'r ystafell wely! Mae astudiaethau'n dangos hynny cyfathrebu rhywiol yn cael ei gysylltu'n gadarnhaol â boddhad rhywiol .

Nid yn unig y mae cyfathrebu yn arwain at fwy o foddhad rhywiol ymhlith dynion a menywod, ond mae menywod sy'n cyfathrebu â'u partneriaid yn fwy tebygol o gyflawni orgasm.

Casgliad

Peidiwch byth â meddwl ‘mae fy mhriodas wedi marw’ – meddyliwch yn bositif! Mae yna lawer o ddulliau ar sut i adfywio priodas.

Gallwch chi drwsio perthynas sy'n marw trwy dreulio mwy o amser gyda'ch gilydd.

Gall amser o ansawdd a nosweithiau dyddiad rheolaidd helpu i wella cyfathrebu, rhamant a gwella agosatrwydd rhywiol ac emosiynol. Mae cyplau sy'n cael noson dyddiad rheolaidd hefyd yn llai tebygol o ysgaru.

Cymerwch gamau rhagweithiol i wella'ch priodas trwy ddilyn Cwrs Save My Marriage Marriage.com.

Os ydych chi am gloddio'n ddyfnach, ceisiwch gyngor y cwpl. Gall eich therapydd sicrhau bod y ddau ohonoch ar yr un trywydd a gwella eich dulliau cyfathrebu.

Mae gofalu am eich iechyd meddwl a chorfforol yn ffordd wych arall o ailgynnau'r sbarc y gwnaethoch chi ei rannu unwaith gyda'ch priod. Po orau yw eich iechyd meddwl a chorfforol, yr hapusaf y byddwch mewn agweddau eraill ar eich bywyd.

Meddwl bod eich priodas yn marw? Meddwl eto.

Nid oes rhaid i ddysgu sut i adfywio priodas farw fod yn dasg frawychus. Meddwl meddyliau da. Yn hytrach na chredu bod eich priodas wedi marw, edrychwch ar yr amser hwn yn eich bywyd fel her newydd hwyliog i ailgysylltu â'ch priod ac adeiladu rhywbeth gwych.

Ranna ’: