Sut mae Sgorio Perthnasoedd Sabotaging
Ydych chi'n sabotaging eich perthynas neu briodas eich hun a ddim hyd yn oed yn gwybod hynny?
Mae mor hawdd cael eich llorio mewn bywyd, ynte?
Mae mor hawdd credu mai’r rhyw arall yw ein gelyn mewn gwirionedd… Oherwydd profiadau’r gorffennol neu’r presennol.
Am y 30 mlynedd diwethaf, awdur sydd wedi gwerthu orau, cynghorydd David Esel wedi bod yn helpu cyplau i sylweddoli'r myrdd o ffyrdd y maent yn sabotaging perthnasoedd.
Isod, mae David yn sôn am un o'r rhai mwyaf llechwraidd, a mwyaf marwol camgymeriadau rydyn ni'n eu gwneud mewn cariad a pherthnasoedd a all fod yn difetha perthynas yn isymwybodol neu'n rhwystro unrhyw fath o symud ymlaen.
Ers 40 mlynedd bellach, rydw i wedi bod ym myd twf personol a pherthnasoedd, ac rydw i wedi gweld yr un camgymeriadau yn digwydd dro ar ôl tro… Yn gyntaf yn fy mywyd, oherwydd dydw i ddim yn berffaith, ac yna rwy'n gweld chwaraeodd allan ymhlith fy nghleientiaid.
Rwyf wedi gweld perthnasoedd a phriodasau a allai fod yn wych yn mynd i lawr y draen oherwydd yr un awgrym hwn rydw i'n mynd i'w rannu heddiw, sy'n difrodi pob perthynas bosibl.
Gall y tip hwn, os caiff ei wrthdroi, wneud y gwrthwyneb: trwy wrthdroi'r duedd hon, gallwch chi gamu'n ôl o ddifrïo perthnasoedd ac arbed eich priodas neu berthynas.
A beth yw'r awgrym hwn, y dechneg sabotaging perthynas sy'n dinistrio cariad a photensial perthynas hirdymor hapus iach neu briodas?
Sgorio.
Gadewch imi ailadrodd hynny. Sgorio.
A faint ohonom sy'n ei wneud, efallai hyd yn oed yn isymwybod, yn ddyddiol?
Credwch neu beidio, dyma un o'r arwyddion o sabotaging perthynas .
Wrth weithio gyda chwpl yn ddiweddar, dywedodd y wraig wrthyf hynny roedd hi, ar y lefel isymwybod, wedi bod yn cadw sgôr gyda'i gŵr am y 10 mlynedd diwethaf.
Pe na bai'n gwneud rhywbeth yr oedd fel arfer yn ei wneud ar unrhyw ddiwrnod penodol, gadewch i ni ddweud dod â choffi iddi pan fydd hi'n darllen allan ar y porth, byddai'n rhoi hwn yng nghefn ei hymennydd ac yna'r noson honno pan fyddai'n gofyn iddi wneud. rhywbeth iddi, byddai'n petruso, neu wneud i fyny esgus pam na allai.
Yn lle delio â’r realiti , efallai ei fod wedi anghofio y bore hwnnw, neu efallai iddo fynd yn hynod o brysur, neu am ba bynnag reswm, ni ddaeth â'r coffi, byddai'n ei storio. A chadwch sgôr.
Fe wnaeth menyw arall roeddwn i'n gweithio gyda hi, yr un peth gyda'i gŵr, pan ddywedodd y byddai i mewn erbyn 10 ond nad oedd yn mynd i mewn tan un yn y bore, yn lle siarad ag ef am y peth byddai'n cau i lawr.
Byddai hi'n cadw sgôr a'r sawl diwrnod nesaf, byddai'n ei gau allan yn emosiynol, ac nid yn gwneud y pethau y byddai hi'n ei wneud fel arfer iddo i gyd oherwydd ei bod wedi ypsetio, ond ni wnaeth lleisio'r peth!
Gallai cadw sgôr mewn cariad ymddangos yn normal, yn enwedig os gwelsoch chi'ch mam a'ch tad yn ei wneud pan oeddech chi'n ifanc, ond mae'n un o'r pethau mwyaf afiach y gallwn ei wneud mewn bywyd ac mae'n chwarae rhan gatalytig mewn perthnasoedd hunan-ddirmygus.
Yn hytrach na chadw sgôr, mae angen i ni yn gyntaf fod yn ysgrifennu am y pethau hynny gyda'n partner sy'n ein rhwystro, ac yna unwaith y bydd gennym syniad da o'r hyn sy'n ein rhwystro'n benodol, mae angen i ni eistedd i lawr a siarad.
Efallai bod angen i chi llogi cynghorydd neu hyfforddwr perthynas i gael y bêl i rolio, i'ch dysgu sut i cyfathrebu’n fwy effeithiol .
Mae yna adegau penodol mewn bywyd y mae angen i ni eu gwneud gadewch i bethau fynd , ddim hyd yn oed eu trafod, nes iddo droi'n batrwm.
Nid wyf am i'm cleientiaid, na phobl sy'n darllen yr erthyglau hyn, feddwl bod angen i bob achos o dorri rheolau bach gan eich partner gael rhyfel llawn neu drafodaeth enfawr, a gorymdeithio i mewn i swyddfa'r therapydd.
Nid yw hynny'n angenrheidiol y rhan fwyaf o'r amser ac yn aml mae'n chwarae rhan mewn difrodi perthnasoedd.
Yr hyn sy'n digwydd gyda chadw cerdyn sgorio yw ein bod, dros y blynyddoedd, yn encilio mwy i'n byd ein hunain, yn adeiladu waliau o amgylch ein calon, yn y pen draw mae'r berthynas yn ffrwydro neu'n ffrwydro.
Nawr efallai y byddwch chi'n aros yn y math hwn o berthynas am 50 mlynedd, ond mae'n uffern, ar y ddaear.
Gwerthuswch eich rôl mewn cadw sgôr, gwerthuswch sut y gallwch chi ei wneud yn wahanol, ac ar ôl i chi wneud y gwerthusiad, rhowch y dechneg newydd ar waith fel nad ydych chi'n cadw sgôr a cario drwgdeimlad o hyn hyd ddiwedd eich perthynas.
Yn y fideo isod, mae Corhwyaden Swan yn siarad am ddrwgdeimlad a sut ar unwaith mae drwgdeimlad yn troi'n ddiffyg ymddiriedaeth ac allweddi i ddod drosto:
00 Mae gwaith David Essel yn cael ei gymeradwyo’n fawr gan unigolion fel y diweddar Wayne Dyer, a dywed yr enwog Jenny McCarthy,
David Essel yw arweinydd newydd y mudiad meddwl cadarnhaol.
Mae ei waith fel cynghorydd a gweinidog wedi cael ei wirio gan sefydliadau fel Psychology Today a priodas.com wedi dilysu David fel un o'r cynghorwyr a'r arbenigwyr perthynas gorau yn y byd.
Er mwyn osgoi difrodi perthnasoedd a gweithio arno, neu i baratoi eich hun ar gyfer y berthynas gadarnhaol nesaf, gweithiwch gyda David un ar un o unrhyw le yn y byd trwy Skype yn www.davidessel.com
Ranna ’:
