Sut i Newid Eich Meddyliau Er mwyn Ymrwymo'n Ôl i'ch Priodas
Mae pobl yn tueddu i aros mewn priodasau anhapus am amser hir, ac os ydych chi'n un o'r bobl hyn, yna efallai y byddwch chi'n teimlo na allwch chi byth fod yn hapus.
Serch hynny, mae yna olau ar ddiwedd y twnnel, a gallwch chi ddod o hyd i hapusrwydd hyd yn oed yn y gwaethaf o'r sefyllfa. Mae yna rai arferion a meddyliau y gallwch chi eu hymarfer sy'n arwain at lawenydd ac yn caniatáu ichi weithio ar eich priodas fel y gallwch chi symud ymlaen fel cwpl hapus.
Ymhell cyn i chi briodi, rydych chi'n dueddol o ddychmygu y bydd y person yn cyflawni pob angen unwaith i gwrdd â'ch cyd-enaid. Ond nid yw hyn yn wir; hyd yn oed ar ôl i chi ddweud eich addunedau, rydych chi'n parhau i fod yr un person gyda'r un bagiau o broblemau a gwifrau caled emosiynol sydd gennych o'r blaen ac nid ydych yn hapus mewn priodas.
Er y byddwch chi'n caru'ch priod yn ddwfn, byddwch chi'n teimlo'n unig ac yn anhapus weithiau, ac mae hyn yn normal.
Nid yw hyn yn dangos bod eich priodas yn mynd o chwith. Bydd adegau pan fyddwch chi'n cael trafferth cael perthynas gadarnhaol. Felly beth i'w wneud pan nad ydych chi'n hapus yn eich priodas?
Mae'n rhaid i chi newid eich meddyliau a'ch arferion; pam ydw i mor negyddol ddylai fod y cwestiwn y dylech chi ei ofyn i chi'ch hun.
Felly darllenwch ymlaen i ddod o hyd i'r ateb i sut i roi'r gorau i fod mor negyddol a sut i ddelio â phriod negyddol.
Ailadroddwch eich meddyliau i ailymrwymo i'ch priodas
Wrth geisio darganfod ai fi yw'r broblem yn fy mherthynas? mae angen ichi ofyn i chi'ch hun a ydych chi'n gyson cannu, ymosod, beirniadu, gweithredu fel perffeithydd, aros yn anfodlon, a bod a pesimist ?
Os mai dyma beth rydych chi'n dod ag ef at eich bwrdd, yna mae angen i chi wneud hynny rhoi'r gorau i fod mor negyddol .
I gael eich ateb ar sut i drwsio perthynas adfeiliedig, darllenwch ymlaen isod.
Pan nad ydych yn hapus yn eich priodas, dylech ofyn i chi'ch hun, a ydych yn naturiol negyddol? Neu a ydych chi'n delio â phriod negyddol? Darllenwch yr arwyddion o negyddoldeb isod i ddarganfod a ydych chi neu'ch priod yn negyddol yn naturiol.
- Ydych chi mewn hwyliau drwg yn rheolaidd a thrigo ar bethau drwg neu gof poenus yr oes a fu?
- Ydych chi'n feirniadol o bawb a phopeth yn eich bywyd? Ydych chi'n edrych ar ddigwyddiadau a digwyddiadau o safbwynt negyddol?
- Ydych chi'n berffeithydd ? Os yw rhywun yn dymuno Bore Da i chi, a ydych chi'n dal i feddwl tybed beth maen nhw'n ei olygu?
- Ydych chi'n gyflym i wrthod rhywbeth a dweud Na a phrin dweud ydw i geisiadau a wneir gan eich plentyn neu hyd yn oed eich partner?
Os mai ydw yw'r ateb i'r cwestiynau uchod, yna mae gennych chi bersonoliaeth negyddol, a gall hyn adael effaith niweidiol ar eich perthynas. Er mwyn dysgu sut i fod yn hapus yn eich perthynas, rhaid i chi newid eich agwedd.
Sut i newid eich agwedd mewn perthynas?
Er mwyn dileu negyddoldeb yn eich bywyd, mae angen ichi newid y patrwm o feddwl negyddol sy'n dod ynghyd ag ef.
Fodd bynnag, dim ond chi all wneud y newid hwn, ac ni all neb ei wneud yn eich lle.
Dyma rai arferion y gallwch chi eu gwneud i ddod yn berson mwy cadarnhaol.
- Bwyta'n iach cynhyrchion bwyd
- Byddwch yn fwy derbyniol o'r amgylchiadau o'ch cwmpas
- Cael swm cywir o cwsg
- Ymarfer y grefft o ymwybyddiaeth ofalgar
- Byddwch yn barod i faddau ac anghofio chi a'ch partner ill dau
- Ymarfer corff yn rheolaidd
- Gwnewch rywbeth sy'n gwneud ichi wenu bob dydd ; cadwch hyn at dasg syml fel gwrando ar eich hoff ganwr, treulio peth amser ar hobi creadigol, cymryd bath swigod, gwylio fideo doniol, ac ati.
- Pryd bynnag y teimlwch ymateb negyddol yn dod i mewn i'ch pen, cwestiynwch ef, a gorfodi eich hun i feddwl am rywbeth cadarnhaol .
- Arhoswch yn gysylltiedig â'r eneidiau cadarnhaol yn eich bywyd.
- Ymarfer diolch . Cofiwch y pethau yr ydych yn ddiolchgar amdanynt.
- Canmol eich priod yn onest pryd bynnag y bydd cyfle priodol, megis cyflawni tasg anodd neu waith anodd.
- Byddwch yn agored i gael cymorth proffesiynol i gael gwared ar eich negyddoldeb.
Edrychwch ar y 15 ffordd hyn o newid eich agwedd a fydd yn eich helpu i symud tuag at berthynas iachach:
&
Mae aros mewn perthynas wael yn wanychol
Er mwyn peidio â pharhau i aros mewn priodas wael, mae angen i chi ddysgu sut i ail-lunio'ch meddyliau i ailymrwymo i'ch priodas a'i hachub.
Gall priod negyddol ddinistrio sylfaen dda a phriodas hapus, ac fel afiechyd, mae'n lledaenu o un priod i'r llall nes ei fod yn eu gwneud yn analluog i fod yn gadarnhaol byth eto.
Er mwyn delio â phriod negyddol, mae angen i chi gadw un peth mewn cof, peidiwch byth â bod ofn dweud 'digon' a newid eich pwnc i rywbeth mwy cadarnhaol. Dyma'r allwedd i ddysgu sut i fod yn hapus mewn priodas wael ac yn helpu i ddod â'ch priodas yn ôl ar y trywydd iawn .
Ranna ’:
