Wynebu'r Colledion: Sut i Ymdrin â Gwahanu

Sut i ddelio â gwahanu

Yn yr Erthygl hon

Nid oes neb yn fwriadol yn arwyddo atrwydded briodasyn disgwyl delio â gwahaniad fisoedd neu flynyddoedd ar ôl y cyfnewid bendithiol rydw i'n ei wneud. Ondgwahanu priodasyn digwydd. A phan fydd yn digwydd, mae partneriaid yn aml yn cael eu gadael yn teimlo'n ddryslyd, wedi'u trechu, yn euog, ac yn gywilydd. Mae delio â gwahaniad yn brifo. Mae'n boenus iawn delio â'rpryder gwahanu oddi wrth briodsy'n cyd-fynd â diddymu priodas.

Hyd yn oed pe bai'r partneriaid yn brwydro'n gyson dros un mater neu'r llall, gall colli perthynas - hyd yn oed un negyddol - fod yn eithaf analluogi. Os nad oedd delio â gwahanu mewn priodas yn ddigon, rhaid i'r partneriaid sydd wedi ymddieithrio ymgodymu â'r rhwymedigaethau cyfreithiol ac ariannol llethol sy'n cyd-fynd â'r diddymiad. Darllenwch ymlaen i ddarganfod sut i drin gwahaniad priodas.

Sut i oroesi gwahaniad: Gofalwch amdanoch chi'ch hun

Felly beth yw'r camau nesaf i bartneriaid sy'n wynebu diwedd diflastod? Sut ydych chi'n delio â phryder gwahanu? I lawer o fenywod, efallai y bydd gwahanu oddi wrth ŵr yn teimlo fel diwedd y byd a’r peth cyntaf maen nhw’n ei wneud yw gadael eu hunain.

A oes unrhyw gyngor defnyddiol ar sut i ddelio â gwahanu mewn perthynas? Mewn gair, yn hollol. Y darn cyntaf o gyngor rydyn ni'n ei rannu i'r rhai sydd eisiau gwybod sut i ddelio â gwahanu priodasol yw gofalu amdanoch chi'ch hun.

Os yw eich meddwl, eich corff a'ch ysbryd mewn anhrefn llwyr, yna rhaid i chi gymryd yr amser i orffwys, ymarfer, bwyta'n iawn, a gwella. Mae'n hanfodol eich bod yn amgylchynu eich hun gyda chefnogaeth hefyd ar adeg delio â gwahanu. Acynghorwr, dylai ysbrydegwyr, atwrnai, a ffrindiau dibynadwy gael eu hymrestru i ddyn eich cornel wrth i chi wthio trwy'r dyddiau anodd pan fyddwch chi'n pendroni sut i ddelio â gwahanu.

Ymdopi â gwahaniad: Meddyliwch am y camau nesaf

Yr elfen nesaf o oroesi yn dilyn gwahanu mewn priodas yw sefydlu gweledigaeth hirdymor ar eich cyfer chi a'ch partner sydd wedi ymddieithrio. Os yw ailgysylltu yn bosibilrwydd i chi a'ch un chi, efallai y bydd angen gosod rhai amodau ar yr ailuno. Efallai y gall cwnsela cyplau ddangos y ffordd. Mae pryder gwahanu mewn cyplau yn eithaf cyffredin ond mae cael barn wrthrychol gan therapydd neu gynghorydd yn bendant yn gallu rhoi pethau mewn persbectif.

Os bydd y gwahaniad yn cael ei dynghedu i ymneillduo i ysgariad corff llawn, y mae yn bryd gwneyd yr angenrheid- rwydd paratoadau ar gyfer ysgariad . Gall sgwrs ag atwrnai fod yn bwysig ar yr adeg hon. Dylai cyfrifydd fod yn rhan o'r sgwrs hefyd.

Hyd yn oed wrth ichi ystyried y pethau sydd i'w gwneud, efallai eich bod yn pendroni beth i beidio â'i wneud yn ystod gwahaniad . A oes rhywbeth yr wyf yn ei wneud o'i le wrth ddelio â gwahanu? Sut ydw i'n gwybod? Wel, am hynny mae’n rhaid i chi gofio’r Rheol Aur h.y. trin eich partner fel yr hoffech chi gael eich trin.

Os bydd pethau’n dechrau mynd yn drech na chi wrth wahanu a bod delio â gwahaniad yn dechrau effeithio ychydig yn ormodol ar feysydd eraill yn eich bywyd, yna peidiwch ag oedi cyn mynd am gyngor arbenigol ar wahanu priodas gan gwnselydd neu therapydd.

Efallai y byddwch hyd yn oed yn ymuno â grwpiau cymorth gwahanu priodas gyda neu heb eich partner. Nid ydych chi ar eich pen eich hun yn hyn o beth, mae cymorth bob amser ar gael os ydych yn ei geisio.

Delio â gwahanu pan fydd plant yn cymryd rhan

Gweithiwch o oedran cynnar i feithrin ymdeimlad o empathi eich plentyn

Gyda chyfranogiad plant, gall delio â gwahanu fod yn eithaf anodd. Gall rheoli'r cyfnod pontio neu reoli'r cyfrifoldebau rhianta ar ôl gwahanu gymryd doll. Ar gyfer hyn, rhaid i chi ddeall bod eu meithrin yn emosiynol yn broses ddiddiwedd. Gall trawma gweld rhieni’n gwahanu gael canlyniadau hirdymor a all hyd yn oed effeithio arnynt wrth iddynt ddod yn oedolion. Felly ceisiwch:

  1. Cadwch bethau mor gadarnhaol â phosibl a chynnal ffrynt unedig i'r plant
  2. Rhowch sicrwydd iddynt nad eu bai nhw ydyw
  3. Peidiwch â thorri i ffwrdd yn llwyr oddi wrth eich partner a defnyddio plant i gyfathrebu â nhw
  4. Gadewch iddynt gynnal eu cysylltiadau â phobl eraill

Sut i ymdopi â gwahanu yn ystod beichiogrwydd

Gall fod yn llawer o boen i'w drin os cymerir y penderfyniad i wahanu oddi wrth briod yn ystod beichiogrwydd. Ond er mwyn eich iechyd chi ac iechyd y plentyn, mae'n rhaid i chi weld hwn fel cyfnod yn eich bywyd a fydd yn mynd heibio. Ewch i gael cwnsela gwahanu ac edrych ymlaen at roi o'ch gorau i'r babi.

Er mor boenus yw'r cyfan, fe allwch chi ac fe fyddwch chi'n gwneud eich ffordd trwy'r holl galedi. Ymddiried yn eich greddf, ymddiried yn eich tîm a symud ymlaen â'ch bywyd ar ôl gwahanu mewn priodas. Nid yw delio â gwahaniad yn hawdd ond mae'n bosibl.

Ranna ’: