Ymdopi â Chaethiwed i Sylweddau – Holi ac Ateb

Dyma ddyfyniadau o gyfweliad gyda nhw i

Yn yr Erthygl hon

Susan Hoemke yn gwybod yn uniongyrchol sut beth yw cael anwylyd sy'n cael trafferth gyda dibyniaeth. Yn wraig ac yn fam i bedwar o blant, cymerodd ei bywyd dro annisgwyl ar ffurf caethiwed ei mab Hayden a thrasiedïau teuluol dilynol eraill a ddysgodd iddi - y ffordd galed - heriau byw gyda'r afiechyd hwn. Ei llyfr, Iachau Calonnau Craith: Stori Teulu o Gaethiwed, Colled, a Darganfod Goleuni (Grŵp Cyhoeddi Llyfrau Brown) , yn croniclo'r profiad hwn. Nawr, mae'n gobeithio nid yn unig ddod ag ymwybyddiaeth a dealltwriaeth i gaethiwed i gyffuriau ond hefyd i gynnig gobaith ac iachâd ar ôl colled. Ei hymchwil, ei phrofiad yn mynychu cyfarfodydd adsefydlu, a’r amser a dreuliwyd yn byw gydag anwylyd caethiwus i’w galluogi i siarad ar y pwnc hwn o safbwynt hynod bersonol. Heddiw, mae Hoemke yn siaradwr cyhoeddus ac yn berchennog cwmni datblygu cynnyrch. Mae hi'n byw yn Dallas, Texas, gyda'i gŵr, Carl, a'i merch ieuengaf, Olivia, tra bod ei dau blentyn arall sy'n oedolion, Landon a Miranda, yn byw yn Austin.

Dyma ddyfyniadau o gyfweliad gyda nhw i'ch helpu i ymdopi â chaethiwed i sylweddau sy'n gaeth i sylweddau

A allwch chi ddweud wrthym rai o'r camau y gall rhywun eu disgwyl yn eu priodas wrth ddelio â chaethiwed o ran emosiynau, galaru ac iachâd?

Wrth brofi sefyllfaoedd newydd, annisgwyl a heriol mewn bywyd fel cwpl, mae'n bwysig cofio nad yw'r naill na'r llall ohonoch yn barod am yr hyn sy'n datblygu. Mae'n debyg nad oeddech chi erioed wedi breuddwydio am fod mewn amgylchiadau mor anodd. Mae'n bwysig iawn gwrando ar eich gilydd a darganfod sut i gyfuno'ch cryfderau o'r dechrau. Mae gan bob un ohonom gryfderau a gwendidau felly bydd tynnu eich cryfderau at ei gilydd yn helpu i leihau beio ein gilydd wrth i’r annisgwyl waethygu .

Isod, rhestrir rhai camau o emosiwn i'w disgwyl os byddwch yn delio â chamddefnyddio sylweddau a chlefyd dibyniaeth

1. Emosiynau

Mae bod yn gwadu bod yna broblem fel arfer yn cael ei rannu yn y camau cyntaf gan bawb dan sylw. Pan fydd bywyd wedi bod yn mynd yn ddidrafferth, nid ydych yn barod yn feddyliol ar gyfer argyfwng. Mae gwadu yn eich rhoi chi yn y sefyllfa alluogwr ac mae hyn yn golygu mai chi sydd fwyaf tebygol o dalu am eu cyffuriau ond heb sylweddoli hynny eto. Wrth i'r sefyllfa waethygu, bydd mwy o dystiolaeth yn dod i'r amlwg a gallech deimlo sioc ac amheuaeth.

Dryswch, dicter, cywilydd a theimladau o annigonolrwydd i'r wyneb. Mae'n bwysig bod yn agored i'ch priod a'ch teulu weithio trwy'r argyfwng gyda'ch gilydd a chael help, yn union fel y byddech chi gydag unrhyw afiechyd arall. Mae gobaith yn bresennol y bydd y cyfan yn mynd yn ôl i normal. Daw amheuaeth yn gryfach wrth i chi wylio eich anwylyd yn brwydro.

2. Galar ac iachâd

Mae gan bawb eu ffordd eu hunain o alaru a rhaid inni barchu hyn. I rai, mae mynegi emosiwn yn dod â rhyddhad tra bod eraill angen amser tawel yn unig wrth ddelio â galar a iachau. Dylem i gyd deimlo y gallwn gael yr ymatebion hyn yn ddiogel heb farnu. Crio, siarad, ysgrifennu, canu, eistedd yn dawel yn meddwl, gwrando ar gerddoriaeth a gwrando ar ein gilydd yw rhai o'r ffyrdd y bu i'n teulu alaru a dechreuodd y broses iacháu.

Sut gall gwŷr gefnogi gwragedd a mamau i gerdded trwy'r her o gael plentyn caethiwus?

Mamau sy'n adnabod eu plant orau y rhan fwyaf o'r amser. Felly, mae gwrando ar ei phryderon a’u cymryd o ddifrif yn bwysig. Byddwch yn amyneddgar a gwrandewch. Yna, yn bwyllog, ceisiwch ddod o hyd i atebion gyda hi i helpu'ch plentyn. Anogwch hi i barhau i gymryd rhan yn ei hobïau a gweithgareddau sy'n dod â rhywfaint o fwynhad a heddwch. Daliwch ati! Cymerwch amser i fwynhau eich gilydd ac arhoswch yn agos i fynd trwy amseroedd anodd.

Anogwch hi i barhau i gymryd rhan yn ei hobïau a gweithgareddau sy

Beth oedd un o’r agweddau mwyaf heriol ar ddibyniaeth Hayden ar y cyd â’ch perthynas briodasol?

Un o’r agweddau mwyaf heriol ar ddibyniaeth Hayden ar y cyd â’n perthynas briodasol oedd ceisio cydbwyso amser gyda’r plant eraill a’i gilydd. Gall caethiwed fwyta nid yn unig y caethiwed ond pawb o'u cwmpas.

Sut effeithiodd caethiwed Hayden ar ei frodyr a chwiorydd?

Mae cam-drin sylweddau a chaethiwed yn achosi penderfyniadau gwael ac anallu i feddwl yn rhesymegol. Mewn ieuenctid, mae cam-drin sylweddau hefyd yn gohirio datblygiad yr ymennydd ac aeddfedrwydd. Gan y byddai Hayden yn dwyn arian neu eitemau oddi wrth ei frodyr a chwiorydd er mwyn iddo allu prynu cyffuriau, achosodd hyn lawer o ddryswch a loes. Roedd ei frawd iau a'i chwaer hynaf hefyd ar un adeg neu'i gilydd yn alluogwyr, heb wybod sut i drin yr hyn y byddent yn ei weld a'i glywed yn ei wneud. Ar brydiau, roedd iselder a phryder yn bresennol gyda'i frawd a'i chwaer hynaf.

Ni ddylem fod wedi caniatáu i Hayden barhau i ddod yn ôl i'n cartref ar ôl adsefydlu oherwydd bod llawer o ddinistrio'n digwydd o amgylch ein plant eraill. Treuliodd ein mab arall amser yn y carchar a dechreuodd ein merch hynaf dorri ei hun. Roedd ein merch ieuengaf yn gwybod nad oedd Hayden yn iawn, ac roedd yn gweld eisiau ei brawd mawr.

Beth fu'n fwyaf defnyddiol i'ch helpu i ymdopi a symud trwy alar tuag at obaith ar ôl ei farwolaeth?

Yn ystod yr 8 mlynedd bu Hayden yn brwydro yn erbyn caethiwed ac roedd i mewn ac allan o adsefydlu, buom yn gweithio’n galed iawn i gyfathrebu a gwrando ar anghenion ein plant. Fe wnaethon ni ddefnyddio cwnsela hefyd i ddeall pryder, iselder a thorri. Fe wnaethon ni hefyd wneud amser i gael hwyl, chwerthin a mwynhau ein gilydd i gadw'r teulu'n fonws. Oherwydd bod yr holl ymdrech hon wedi digwydd yn ystod yr argyfwng 8 mlynedd a’n bod ni’n parhau i garu ein gilydd yn wirioneddol, fe ddaethon ni o hyd i gryfder o’n cwlwm teuluol a gallem bwyso ar ein gilydd am gefnogaeth.

Fe wnaethon ni ymdopi trwy gofio'r holl bethau doniol a ddywedodd Hayden a'u gwneud pan oedd yn ifanc a phan oedd yn lân. Roedden ni i gyd yn gwybod ei fod mewn heddwch nawr ac fe ddylen ni fod hefyd. Fe wnaethon ni daflu llawer o ddagrau ond gwneud yn siŵr nad oedd yr un ohonom yn cymryd y bai am yr hyn a ddigwyddodd.

Dewch o hyd i gryfder o

Pa agweddau cadarnhaol sydd wedi deillio o'r profiad trawmatig o gaethiwed?

Mae gan bob un ohonom y gallu a mwy o wybodaeth i helpu eraill i ddelio ag argyfwng caethiwed. Mae gennym bellach ddealltwriaeth llawer gwell o'r hyn y mae'n ei olygu i fod yn gaeth i gyffuriau ac rydym yn gallu adnabod caethiwed fel clefyd. Roeddwn i'n gallu ysgrifennu Iachau Calonnau Craith i ddod â mwy o ymwybyddiaeth, dealltwriaeth ac adferiad o golled i fy nheulu, ffrindiau a phawb nad wyf yn eu hadnabod.

Rhannwch rywbeth rydych chi wedi'i ddysgu neu ei drin yn eich priodas o ganlyniad i'r profiad hwn.

Mae mynd trwy argyfwng yn llawer haws pan fydd gennych rywun wrth eich ochr. Rydym nid yn unig yn ŵr a gwraig, ond daethom yn dîm a chydweithio er lles ein teulu.

Pa gyngor fyddech chi'n ei roi i rywun mewn sefyllfa debyg pe bai dim ond ychydig funudau byr gennych chi?

Lawer gwaith, mae pobl yn amharod i ddweud unrhyw beth ac o bosibl yn gwadu—ond peidiwch ag aros. Po gynharaf y byddwch chi'n deall bod yna broblem, y gorau yw'r siawns i'ch anwylyd. Os yw'r person yn blentyn dan oed yn eich cartref, a'ch bod yn credu ei fod yn cam-drin cyffuriau cyfreithlon neu anghyfreithlon, prynwch brawf cyffuriau uwch o fferyllfa leol, mynnwch ei fod yn sefyll y prawf a defnyddiwch bolisi drws agored wrth gasglu'r sampl. Nid ydych chi ar eich pen eich hun yn eich brwydrau. Gadael i ffwrdd o'r cywilydd a'r embaras y gallech fod yn ei deimlo. Dewch o hyd i aelod allanol o'r teulu, ffrind, cynghorydd, neu gymydog, neu ffoniwch eglwys yn eich ardal chi a allai roi arweiniad i chi ar ble i fynd am help. Yn y camau cyntaf o geisio deall beth sy'n digwydd gyda'ch anwylyd, byddwch yn amyneddgar, ond byddwch yn ddyfal a gofynnwch am help.

Lawer gwaith, mae pobl yn amharod i ddweud unrhyw beth ac o bosibl yn gwadu—ond peidiwch ag aros

Beth fyddech chi'n ei ddweud i gysuro rhywun mewn sefyllfa debyg?

Ni fyddwn byth yn dod dros ein colled ond rydym wedi dysgu sut i ddelio â cholled. Mae'n wir fod amser yn gwella. Rhaid delio â phoen y presennol a pheidio ag atal y teimladau hynny rhag ysbeilio atgofion hyfryd y gorffennol. Mae eich bywyd yn dal yn werth ei fyw ac felly hefyd pawb o'ch cwmpas.

Ranna ’: