Ysgol Cyfathrebu Iach a Datrys Gwrthdaro mewn Priodasau
Yn yr Erthygl hon
Yn yr erthygl hon, byddaf yn tynnu sylw at ddull iachach o gyfathrebu a datrys gwrthdaro ar gyfer parau priod. Byddaf yn trafod 7 cam i'ch arwain tuag at greu fframwaith iachach ar sut i gyfathrebu â'ch priod. Mae'r 7 cam yn
(1) Creu man diogel
(2) Ymrwymiad
(3) Ymwybyddiaeth
(4) Empathi
(5) Cefnogaeth
(6) Bregusrwydd
(7) Bwriadoldeb
Credaf ein bod yn cyfathrebu i ddysgu. Os byddwn yn dechrau gyda'r dull hwn, yna rhaid inni ofyn i ni'n hunain beth yw'r mater yr hoffem ganolbwyntio arno a pham. Mae'r dacteg hon yn creu cyfle i ni nodi ac archwilio'r broblem yn glir gyda'n partner a rhoi cyfle iddynt ddysgu beth a sut rydym yn teimlo a pham. Ar ben hynny, yn caniatáu amser i'ch gŵr neu'ch gwraig glywed eich pryder a chael dealltwriaeth ac ymateb i'r mater.
Yn fy mhrofiad i, nid oedd y cyplau rydw i wedi gweithio gyda nhw dros 15 a mwy o flynyddoedd yn mynd at ei gilydd i ddysgu, ond yn hytrach i brofi eu pwynt. Roeddent yn canolbwyntio arnynt a'u safbwynt. Nid oedd lle i'w priod siarad na dysgu oherwydd eu teimlad oedd yn arwain y drafodaeth. Fe wnaethon nhw greu amgylchedd a oedd yn elyniaethus ac nad oedd yn ddiogel, ac roedd y sgwrs yn cael ei rheoli gan eu teimladau yn unig gan adael dim lle i'w gwraig na'u gŵr ymateb.
Creu lle diogel ar gyfer cyfathrebu
Er mwyn creu gofod diogel, ni all fod yn feddwl unffordd, yn agweddau neu'n ymddygiad negyddol, defnyddio'r ddeialog i rwygo'ch cymar, defnyddio geiriau sy'n achosi niwed, neu ddangos gweithredoedd ac ymddygiadau di-eiriau negyddol. Er mwyn creu man diogel, mae'n rhaid i chi fod yn barod i gael sgwrs dwyochrog. Sy'n golygu ei bod yn cymryd dau i gyfathrebu. Rhaid cael siarad a gwrando. Pan fyddwch chi'n siarad â'ch priod ni ddylai eich priodas gael ei chadw'n wystl. Ni ddylech fod yn bygwth eu gadael. Rhaid i chi ddangos osgo o ymroddiad, addewid, a defosiwn. Os ydych chi'n defnyddio'ch priodas i fygwth eich gŵr neu'ch gwraig yna does dim byd yn mynd i gael ei ddysgu oherwydd fe fyddan nhw'n dod yn amddiffynnol. Mae angen ymrwymiad i'r broses gyfathrebu. Os ydych chi'n ei ddefnyddio i'w dychryn i gael eich ffordd, yna beth maen nhw wedi'i ddysgu o'ch cyfathrebu geiriol a di-eiriau.
Dangos pryder
Byddwch yn effro a dangoswch eich bod yn pryderu am eich priod. Pan fyddwch chi'n dangos eich bod chi'n cael eich poeni gan eu poen a'u brifo mae'n gadael iddyn nhw wybod eich bod chi'n talu sylw ac yn agored i glywed yr hyn sydd ei angen arnoch chi yn y berthynas. Mae eich ymwybyddiaeth o'u dymuniad yn angenrheidiol o fewn y sgwrs. Mae'r ystum bach hwn yn mynd yn bell ac yn dangos iddynt fod gennych ddiddordeb mewn dysgu am eu hanghenion, eu heisiau a/neu eu dymuniadau. Mae hyn yn arwain at ddeall y mater neu wrthdaro o'u safbwynt nhw ac yn rhoi'r cyfle i chi ddangos empathi - sy'n golygu eich bod chi'n teimlo'r hyn maen nhw'n ei deimlo, sut maen nhw'n ei deimlo. Rydych chi'n ceisio deall eich priod. Pan rydyn ni'n empathig mae'n creu'r cyfle i ni fod yn gefnogol. Rydym yn gallu dangos ein bod yn chwaraewr tîm ac yn barod i helpu i ddatrys neu gyfaddawdu ar y mater dan sylw.
Bregusrwydd
Elfen bwysig arall wrth adeiladu ffyrdd iachach o gyfathrebu yw bod yn agored i niwed. Mae hyn yn gyraeddadwy pan fyddwn wedi llwyddo i sefydlu creu gofod diogel, ymrwymiad, ymwybyddiaeth, empathi a chefnogaeth. Mae bod yn agored i niwed yn cynhyrchu didwylledd, sensitifrwydd, rhwygo waliau i lawr, a chreu gofod calon. Mae hyn yn caniatáu i barau dyfu'n agosach at ei gilydd ac mae'n fath o agosatrwydd.
Gwyliwch hefyd: Beth yw Gwrthdaro Perthynas?
Bwriadoldeb
Yn olaf, wrth hyrwyddo ffordd iachach o gyfathrebu, rhaid cael bwriadoldeb. Dylech fod yn barod i ganolbwyntio ar adfer yr anghytgord neu'r sefyllfa anodd. Nid yw hyn yn golygu y byddwch bob amser yn cytuno, ond rydych yn fwriadol ynglŷn â chymryd y camau angenrheidiol tuag at fod yn feddylgar ynghylch symud y berthynas yn ei blaen. Rhaid ceisio’n fwriadol a phwrpasol i ddysgu oddi wrth ein gilydd a thaith tuag at greu cynllun gweithredu ynglŷn â’r gwrthdaro. Mae bwriadoldeb yn caniatáu gras.
Rydych chi na'ch priod yn berffaith ac mae dysgu sut i ddatrys gwrthdaro yn rhan angenrheidiol o adeiladu perthynas iach.
- Cael eich annog a chyfathrebu gyda nod, pwrpas a gweledigaeth.
- Yn rhydd o feddwl un ffordd
- Agwedd ac ymddygiad cadarnhaol
- Adeiladwch eich priod i fyny
- Gwneud Dim Niwed gyda geiriau, gweithredoedd ac ymddygiad
- Dangoswch ystum o ymroddiad, addewid, ac ymroddiad tuag at eich priod
- Nid ydych yn dal yn weddill yn y gwystl priodas i drin eich priod
- Rydych chi'n ymroddedig i'r broses o greu perthynas iachach a dulliau cyfathrebu iachach
- Bod yn agored Sensitif
- Peidiwch â gosod waliau
- Creu gofod calon
- Gwaith tîm
- Helpwch eich gilydd
- Adeiladwch eich gilydd
- Rhowch gymorth i'ch priod
- Rydych chi'n canolbwyntio ar adfer y gwrthdaro yn fwriadol ac yn bwrpasol
- Rydych chi'n cynnig gras
- Ysgol Cyfathrebu Iach Datrys Gwrthdaro mewn Priodasau
- Rydych chi'n poeni am eich priod
- Rydych chi'n dilysu'ch priod trwy dalu sylw a dangos iddo fod eich gofal
- Darparu cyswllt llygad yn ystod yr ymgom
- Dangos dealltwriaeth o'r hyn y mae eich priod ei angen, ei eisiau a'i ddymuniadau gennych chi fel priod
- Teimlo'r hyn y mae eich priod yn ei deimlo, fel y mae'n ei deimlo / yn ei brofi
- Ceisiwch ddeall eich priod o'u safbwynt nhw
Ranna ’:
