21 Safonau Dwbl Cyffredin Mewn Perthnasoedd a Sut i'w Osgoi

Yn yr Erthygl hon

Mae safonau dwbl mewn perthnasoedd yn derm cyfarwydd i'r rhan fwyaf ohonom. Gwyddom hefyd rai enghreifftiau ohono, ond pa mor dda ydych chi'n gwybod maint perthynas safonol dwbl?

Trwy fynd trwy'r erthygl hon, byddwch yn deall yr ystyr safonol dwbl o ran perthnasoedd. Byddwch chi'n gwybod yr enghreifftiau mwyaf cyffredin ohono a sut i'w hosgoi.

Beth yw ystyr y term ‘Safonau Dwbl’ mewn perthnasoedd?

Gallwn ddiffinio safon ddwbl fel polisi a ddefnyddir mewn gwahanol ddulliau pan ddylid ei drin yr un fath.

Mae safonau dwbl mewn perthnasoedd yn golygu rheol sy'n cael ei gweithredu'n annheg.

Dyma pryd mae partner yn ceisio gweithredu rheol yn llym ond yn methu â'i chymhwyso iddynt.

Swnio'n annheg?

Mae'n! Yn anffodus, mae safonau dwbl mewn perthnasoedd yn fwy cyffredin nag yr ydych chi'n ei feddwl ac yn ei ddangos mewn gwahanol sefyllfaoedd.

Pa fath o berson sydd fel arfer yn mynd am safonau dwbl?

Efallai y byddwch chi'n dechrau gofyn, nid yw safonau dwbl mewn perthnasoedd yn iach, iawn? Felly, pwy fyddai'n gwneud y fath beth?

Mae hynny'n iawn. Aperthynas iachfydd byth â safonau dwbl.

Y rhai sydd yn yn emosiynol gamdriniol pobl a fyddai'n dal safonau dwbl mewn perthnasoedd.

Byddai ganddynt hyd yn oed restr o resymau pam y gellir cyfiawnhau eu gweithredoedd a gallant hyd yn oed feio eu partneriaid am pam mae hyn yn digwydd.

21 safonau dwbl mewn enghreifftiau perthynas a sut i'w hosgoi

A ydych yn ofni efallai eich bod wedi gweld arwyddion safonau dwbl mewn perthynas, ond efallai eich bod newydd eu hanwybyddu?

Ydych chi erioed wedi teimlo eich bod wedi cael eich trin yn annheg gan y person rydych yn ei garu ac yn ymddiried ynddo?

Os felly, dyma restr o safonau dwbl mewn perthnasoedd a sut y gallwch chi eu hosgoi.

1. Diwallu anghenion ein gilydd

Gall un partner fynnu bod eu holl anghenion yn cael eu diwallu. Gallant hyd yn oed eich digio oherwydd eu bod yn meddwl nad oes gennych amser ar eu cyfer.

Fodd bynnag, nid ydynt ychwaith yn gwneud llawer o ymdrech i ddiwallu'ch anghenion.

Sut i'w osgoi:

Gall delio â safonau dwbl mewn perthynas fod yn heriol, ond yn yr achos hwn, ceisiwch ddangos i'ch partner y gallwch chi roi eu hanghenion cyn eich rhai chi.

Fel hyn, bydd eich partner yn gweld eichgweithredoedd cariada bydd yn gwneud yr un peth i ail-wneud yr ymdrech.

2. Trin teuluoedd eich gilydd

Mae’r lletygarwch y mae un partner yn ei ddangos gyda’i deulu dros ben llestri, ond pan ddaw i’ch teulu, mae eich partner yn newid. Mae fel na allant sefyll i fod ym mhresenoldeb ei gilydd.

|_+_|

Sut i'w osgoi:

Un o'r ffyrdd mwyaf effeithiol o osgoi safonau dwbl mewn perthynas yw siarad am y mater cyn iddo fynd dros ben llestri.

Gofynnwch i’ch partner pam nad yw’n trin eich teulu yn yr un ffordd ag y mae’n trin ei deulu. A ddigwyddodd rhywbeth? Dysgwch beth sydd y tu ôl i'r weithred, a byddwch chi'n gwybod beth i'w wneud nesaf.

3. Tryloywder tuag at eich cyllid a gwariant

Mae eich partner eisiau i chi fod yn dryloyw gyda'ch gwariant, ond pan fyddwch yn gofyn iddynt am eu cyflog, bonws, a gwariant, maent yn cael eu tramgwyddo.

Sut i'w osgoi:

Mae hwn yn fater sensitif. Bydd angen i chi gwrdd hanner ffordd a deall eich gilydd. Gallwch ofyn am help cynghorydd ariannol. Gallwch chi hefydolrhain eich gwariant gyda'ch gilydd.

4. Ffrindiau eich partner yn erbyn eich ffrindiau

Mae’n bosibl y bydd eich partner yn anghymeradwyaeth gyda’ch set o ffrindiau, ond pan fyddwch chi’n dechrau siarad am ffrindiau eich partner, byddan nhw’n mynd yn amddiffynnol.

Efallai y byddant hyd yn oed yn gosod rheolau ynghylch cyfyngu ar eichrhyngweithio gyda'ch ffrindiau.

Sut i'w osgoi:

Ceisiwch gwrdd â ffrindiau eich gilydd a cheisio dod i'w hadnabod a rhoi cyfle iddynt. Gall rhai ffrindiau ymddangos yn ddrwg ac yn uchel, ond nid ydynt o reidrwydd yn ddrwg. Gwnewch hyn y ddwy ffordd.

5. Rheoli'r holl dasgau cartref

Dyma enghraifft safonol ddwbl arall mewn perthynas sy'n gynnil.

Gall un partner nodi’r hyn sydd angen ei wneud yn y tŷ, ond ni all y llall oherwydd ei ‘swydd’ nhw yw gofalu am y tŷ.

|_+_|

Sut i'w osgoi:

Rydych chi'n byw yn yr un tŷ, felly mae'n iawn siarad amdano'n gyfartal. Mae angen neu gallwch chi rannu'r holl dasgau yn gyfartal hefyd.

Os yw un ohonoch yn gweithio, gall y person hwn gael tasgau ysgafnach fel hwfro'r llawr a bwydo'r cŵn.

6. Y frwydr dros bwy sydd angen gwylio'r plant pan fydd y ddau ohonoch wedi blino

Ar ddiwedd y dydd, rydyn ni i gyd wedi blino'n lân, ac rydyn ni eisiau ymlacio a chysgu'n gynnar. Nid dyna sut mae'n gweithio pan fydd gennych chi blant.

Y safon ddwbl yma yw pan fydd un o'r partneriaid yn disgwyl i'r llall gymryd y dasg o wylio'r plantos. Maen nhw'n meddwl ei fod oherwydd eu bod nhw wedi gwneud eu rhan ac maen nhw'n haeddu gorffwys.

Sut i'w osgoi:

Cymerwch anadl a meddyliwch o ble mae'ch partner yn dod.

Siarad agweithio gyda'n gilydd. Mae angen y ddau ohonoch ar y plant, a chydag amserlennu a rheolaeth amser briodol, bydd y ddau ohonoch yn gweithio ar eich amserlen.

7. Gall eich partner yfed ac aros allan, ond ni chewch wneud hynny

Safon ddwbl i ddynion yw y gallant yfed a bod yn llawen. Gallant aros allan a mwynhau eu hunain, ond ni allwch. Iddynt hwy, nid yw'n dda gweld agwraig mewn perthynas yn yfedac aros allan.

Sut i'w osgoi:

Gallwch chi adael i'ch partner ddod gyda chi a chwrdd â'ch ffrindiau os yw'n gweld nad oes unrhyw niwed wedi'i wneud. Gosodwch amser cyfartal i chi fynd allan a mwynhau.

8. Defnyddio'r amser hwnnw o'r mis i ymddwyn yn anghwrtais a bod yn ansensitif

Dyma enghraifft o safonau dwbl merched. Mae hi'n gallu gwylltio a gwylltio o'i herwydd hormonau . Os gwnewch yr un peth, chi yw'r dyn drwg oherwydd nid oes rhaid i chi ddelio â'r amser hwnnw o'r mis.

Sut i'w osgoi:

Mae angen i chi wybod nad yw cael mislif yn esgus. Rhowch eich hun yn esgidiau eich partner, a daw'n amlwg.

9. Y ddadl o fod yn ffrindiau â'r rhyw arall

Safon ddwbl gyffredin arall mewn perthnasoedd yw pan fydd un partner yn cyfiawnhau nad oes dim o'i le ar fod yn ffrindiau â'r rhyw arall, ond pan fyddwch chi'n ei wneud, yna mae eisoesfflyrtio

Sut i'w osgoi:

Dylech ddechrau gosod eich barn ar pam na all rhywun gael yr un fraint. A oes ansicrwydd? A oes angen mynd i'r afael â materion ymddiriedolaethau?

10. Mae'n rhaid i un ddewis yr alwad yn gyflym, a does dim rhaid i'r llall

Gall partner fynd yn grac os byddwch chi'n methu ag ateb y ffôn unwaith y bydd yn canu, waeth beth rydych chi'n ei wneud. Pan mai chi yw'r un sy'n galw, gall eich partner anwybyddu'ch galwad oherwydd ei fod yn brysur.

Sut i'w osgoi:

Eglurwch pam mae hon yn safon ddwbl yn eich perthynas. Efallai bod eich partner yn meddwl nad ydych chi'n brysur, ond y gwir amdani yw, rydyn ni'r un mor brysurbod yn wraig tŷ. Gall siarad amdano leihau'r safon ddwbl yn eich perthynas.

11. Dweud na wrth ryw

Er enghraifft, gall menyw wrthod cael rhyw os yw wedi blino, ond pan fydd yn ddynyn gwrthod rhyw, bydd mater yn dilyn. Gellir ei gyhuddo o gael carwriaeth, ac nid oes ganddo bellach ddiddordeb yn ei wraig.

Sut i'w osgoi:

Ceisiwch ddeall y sefyllfa bob amser. Yn lle dicter, byddwch yn bartner deallgar. Gofynnwch a oes rhywbeth o'i le y gallwch chi helpu ag ef.

Mae Dr Sam Bailey yn trafod pam mae gan rai dynion libido isel. Gwyliwch ei thrafodaeth fer yma:

12. Dod dros y ‘brifo’ yn gyflym

Rydyn ni i gyd yn brifo ein gilydd, a bydd eich partner am i chi ddod dros y mater neu'r brifo yn gyflym. Ond pan mai nhw yw'r rhai sy'n teimlo'n brifo, rydych chi'n dod yn hunanol ac yn ansensitif pan fyddwch chi'n gofyn iddyn nhw ddod drosto'n gyflym.

Sut i'w osgoi:

Ar ôl anghytundeb, rhaid i chi siarad amdano. Efallai y bydd un ohonoch yn dal i fod eisiau cloi'r mater neu fod ganddo rywbeth i'w ddweud o hyd. Yn waeth na dim, efallai eich bod wedi dweud rhywbeth hynnybrifo eich partnercymaint.

13. Datgelu materion preifat

Efallai bod un partner yn datgelu manylion preifat am eich problemau i bobl eraill ac yn ei gyfiawnhau fel ‘gofyn am gyngor,’ ond ni allwch chi wneud hynny oherwydd eich bod yn datgelu eich bywydau preifat.

Sut i'w osgoi:

Os oes gennych chi broblemau, siaradwch â'ch gilydd, nid â phobl eraill, nid oni bai eich bod chisiarad â gweithiwr proffesiynol– yr unig berson a all eich helpu heblaw amdanoch chi eich hun.

14. Dilysu cenfigen

Mae hyn yn gyffredin iawn. Gall merch fod yn genfigennus oherwydd mae'n aml yn cael ei ddarlunio fel cariad ac yn dangos sut mae hi'n ofni colli ei dyn. Fodd bynnag, mae dyn sy'n mynd yn genfigennus yn cael ei ystyried yn feddiannol ac yn fygu.

Sut i'w osgoi:

Dylai'r ddwy ochr setlo hyn drwy fynd i'r afael â'r mater. Gall y ddau deimlo cenfigen, ond y ffordd oreu i'w ddangos ydyw trwy roddi sylw i'r mater. Pam wyt ti’n teimlo’n genfigennus, a beth all ‘ni’ wneud am y peth?

15. Y disgwyliad sydd gan ddynion bob amser i dalu

Y rhan fwyaf o'r amser, y dynion sy'n talu am y dyddiad. Os bydd yn gofyn i'r ferch hollti'r bil, caiff ei dagio'n anghwrtais. Nid ydych yn ŵr bonheddig pan na allwch dalu’r bil.

Sut i'w osgoi:

Dysgwch i ddeall eich gilydd yn gyntaf. Byddwch yn ystyriol o'ch gilydd, ac yn gyfartal, ni ddylai hollti'r bil achosi unrhyw bryder. Gall popeth gael ei weithio allan ganagor i fyny a thrafod pethau bachsy'n aml yn achosi safonau dwbl.

16. Siarad am lefel y preifatrwydd

Ffordd anymwybodol arall o gael safon ddwbl yw pan all un ofyn am gyfrineiriau'r llall, ond pan ddaw eu tro, maen nhw'n siarad am breifatrwydd.

Sut i'w osgoi:

Mae preifatrwydd yn gweithio'r ddwy ffordd. Os nad ydych chi am i'ch partner snoop o gwmpas eich ffôn neu liniadur, peidiwch â gwneud hynny iddyn nhw chwaith. hwnyn osgoi camddealltwriaeth a drwgdeimlad. Mae'n ymwneud â chytundeb y ddwy ochr.

17. Dim ond un sydd â'r drwydded fflyrtio

Gall fflyrtio fod yn fawrmater mewn perthynas. Gall un partner gyfiawnhau fflyrtio fel bod yn gyfeillgar, bod yn hawdd siarad â hi, neu fod y swydd yn gofyn amdani ond byddai hefyd yn erbyn ei bartner yn gyfeillgar tuag at y rhyw arall.

Sut i'w osgoi:

Siaradwch am ganfyddiad eich gilydd o fflyrtio, rhowch enghreifftiau, ac yna gofynnwch beth os yw'r ffordd arall? Dadansoddwch sefyllfaoedd a chyfarfod hanner ffordd.

18. Cywilydd wedi ei guddio fel jôc

Gall un partner fychanu ei bartneriaid o flaen aelodau'r teulu neu ffrindiau a mynd i'r afael â rhywbeth preifat, achos ansicrwydd, neu rywbeth sy'n achosi embaras i'r person.

Os yw'r person yn cael ei frifo, byddai'n dweud mai jôc yn unig ydyw ac i ddod drosto.

Nawr, os yw'r un peth yn digwydd iddyn nhw, bydden nhw'n mynd mor grac fe allai hyd yn oed arwain at abreakup.

Sut i'w osgoi:

Mae angen inni i gyd fod yn sensitif. Gadewch inni beidio â gwneud rhywbeth y gwyddom y gallai niweidio ein partneriaid. Os nad ydym am iddo gael ei wneud i ni, gadewch inni beidio â'i wneud i'r person yr ydym yn ei garu.

Fel arfer, gwneir hyn yn anymwybodol, ond gyda sgwrs iawn, gellir clirio pethau.

19. Pan fyddwch chi'n fam amser llawn, dydych chi ddim yn gwneud unrhyw beth

I'r partner sy'n enillydd bara, nid yw'r un sy'n aros gartref yn gwneud dim ond ymlacio.

Mae hyn yn drist oherwydd nid yw tasgau cartref yn hawdd. Os oes gennych chi blant, gall gofalu amdanyn nhw fod yn flinedig.

Sut i'w osgoi:

Ceisiwch fynd gyda'ch partner gyda phob tasg y mae'n ei wneud gartref. Rhowch gynnig arni a gweld pa mor flinedig ydyw. Mewn gwirionedd, nid yw'r gwaith byth yn dod i ben. Unwaith y byddwch chideall beth mae'ch partner yn mynd drwyddo, byddwch yn eu gwerthfawrogi'n fwy.

20. Mynnu gwrandawr da ond methu gwrando ei hun

Gall un partner fynnu bod y llalldod yn wrandäwr da , i roi eu holl ffocws a dim ond gwrando, deall, a chofio.

Fodd bynnag, pan ddaw'n amser iddynt wrando, maent yn mynd yn rhy brysur.

Sut i'w osgoi:

Gall yr arferiad o gael sgwrs ddofn a bod yn wrandäwr da gymryd amser. Gallwn osgoi safonau dwbl mewn perthnasoedd trwy fod yr un cyntaf i wrando mwy, yna dangoswch i'ch partner beth asgwrs ddagallu gwneud i'ch perthynas. Bydd eich partner yn dysgu ei bwysigrwydd yn y pen draw.

21. Braint amser ‘fi’

Efallai bod un partner, sef yr enillydd cyflog, yn meddwl mai nhw yw’r unig rai sydd â hawl i gael amser ‘fi’. O ran yr un sy'n rheoli'r tŷ a'r plant, mae'n dod yn hunanol cael ychydig o amser i gysgu mwy.

Sut i'w osgoi:

Torrwch y safon ddwbl hon trwy werthfawrogi eich partner. Yn hytrach na chanolbwyntio ar yr hyn sy'n ddiffygiol, gwelwch faint mae'ch partner yn ei gyfrannu at eich perthynas. Gyda gwerthfawrogiad daw diolch, ac fe welwch fod y ddau ohonoch yn haeddu amser ‘fi’.

Darllen Cysylltiedig: Sut i ddod o hyd i amser i chi'ch hun ar ôl priodi?

Sut i ymateb yn iawn i safonau dwbl?

Gellir gweld safonau dwbl mewn perthnasoedd mewn sawl ffurf.

I rai, efallai mai dim ond un neu ddwy o reolau sydd â safonau dwbl. Os yw hyn yn wir, yna gallai hyn fod yn anfwriadol. Dadansoddwch y sefyllfa a siaradwch amdani.

Os, beth bynnag, bod eich perthynas yn ymwneud â safonau dwbl i lawer o reolau, yna efallai y bydd angen i chi roi eich hun yn gyntaf a dod â'r berthynas i ben.

Ni allwch gaelperthynas iachos ydych yn cael eich rheoli gan safonau dwbl.

Casgliad

Nid yw'n hawdd byw gyda rhywun a allai fod yn gosod y safon ddwbl yn anymwybodol neu'n ymwybodol yn eich perthynas.

Gall hyd yn oed arwain at berthynas wenwynig a allai effeithio ar sut rydych chi'n trin eich hun. Trwy wybod y gwahanol fathau o safonau dwbl mewn perthynas, byddwch hefyd yn dysgu sut y gallwch chi eu hosgoi.

Cyfathrebu a chyfaddawdu, ond os nad yw hyn yn gweithio, peidiwch â bod ofn gofyn am gymorth proffesiynol.

Gwybod sut beth yw perthynas iach, ac oddi yno, gwybod eich bod yn haeddu cymaint mwy.

Ranna ’: