Sut mae Cylchred Mislif Merched yn Effeithio ar Berthnasoedd Cysylltiedig

Trist Merch Hardd Feddylgar Yn Unig

Yn yr Erthygl hon

Mae hynny wedi'i ddogfennu'n ddadynion a merched yn cyfathrebu'n wahanol, sy'n aml yn arwain at gamddealltwriaeth.

Fodd bynnag, ymhlith y gwahaniaethau hyn, mae angen cyffredin yn bodoli – rydym i gyd yn dymuno cael ein clywed, eu deall a’u dilysu, waeth beth fo’r amgylchiadau sy’n gwrthdaro.

Mae'r erthygl hon yn canolbwyntio ar sut y gall dynion wella cyfathrebu sy'n cyd-fynd â chylchredau mislif eu partner.

Ond cyn i ni drafod sut y gallai cylchoedd mislif eich partner effeithio ar eich perthynas a beth allwch chi ei wneud yn ei gylch, gadewch i ni ddeall beth yw cylchred mislif.

Cylchred mislif

Yrcylchred mislifyn broses naturiol sy'n digwydd mewn merched, sy'n gwneud beichiogrwydd yn bosibl. Cynnydd a chwymp lefelau estrogen sy'n achosi cylchred mislif.

Mae hormonau cylchred mislif yn cael effaith gref ar iechyd emosiynol, meddyliol a chorfforol menywod.

Rhai materion cyffredin sy'n gysylltiedig â mislif yw crampiau, blinder, hwyliau ansad, newidiadau mewn ymddygiad bwyta, a hyd yn oed cam-drin sylweddau.

Ar ben hynny, yn ystod cyfnod cylchred mislif, gallai eich corff ddod yn fwy neu'n llai agored i broblemau iechyd eraill. Fel Anemia, Asthma, Iselder, Diabetes, Meigryn, Osteoporosis, a chlefydau'r galon a strôc.

Mislif a dewis cymar

Menyw yn chwarae gyda dyn tra ei fod yn cysgu

Er mwyn deall yr effaith y mae mislif yn ei chael ar berthnasoedd agos, gadewch i ni ystyried sut y gall dewis menywod fod yn wahanol yn ystod eu cylch mislif.

Ar wahân i fwy o atyniad corfforol tuag at gymar sy’n cael ei ffafrio’n rhywiol, gall y graddau y gallai menyw gael ei denu amrywio ar draws gwahanol gyfnodau ei chylch mislif.

Yn ystod uchafbwynt eu cyfnod ffrwythlon, mae menyw yn fwy tueddol o chwilio am bartner sy'n fwy gwrywaidd neu'n sgorio'n uchel ar oruchafiaeth.

Gall y ffafriaeth am lais, arogl corff, nodweddion corfforol, a hyd yn oed personoliaeth amrywio'n sylweddol, yn enwedig ar gyfer menywod sy'n ceisio perthnasoedd corfforol tymor byr.

Mislif a pherthnasoedd agos

Pâr yn gwneud cariad

Fel yr eglurwyd yn gynharach yn ystod cylchred mislif, mae dewis menyw ar gyfer cymar addas yn cael ei bennu gan lefel newidiol yr hormonau.

PMS a pherthnasoedd

Syndrom Cyn-mislif neu PMScyflwr sy’n effeithio ar iechyd emosiynol a chorfforol menyw yn ystod ei chylchred mislif.

Dyma rai awgrymiadau ar sut y gall mislif newid ymddygiad menyw mewn perthynas agos.

  • Gall lefelau uwch o estrogen gynyddu awydd menywod am ramant.
  • Gall cnydau mislif wneud merched yn anniddig ac yn fyr eu tymer.
  • Mae lefelau cynyddol o hormonau hefyd yn gwneud menywod yn fwy allblyg, egnïol, siaradus ac anturus.
  • Gall lefel y rhamant a'r atyniad sydd gennych yn eich perthynas effeithio ar lefel yr angerdd y mae eich partner yn ei deimlo tuag atoch.
  • Wrth i'r lefelau progesteron godi, efallai y bydd ei libido yn oeri, ac efallai y bydd hi'n teimlo'n dueddol o fod yn agos at agosatrwydd emosiynol nag agosatrwydd corfforol.

Camsyniadau am y mislif

Yn anffodus, mae dynion yn aml yn gweld y mislif fel pwnc tabŵ cymdeithasol. Maent yn aml yn rhywbeth nad oes ganddynt lawer o wybodaeth ymarferol amdano, ac felly gallant gael amser caled yn siarad am y peth gyda'u partneriaid.

Mae hyn yn y pen draw yn arwain at ddiffyg dealltwriaeth, empathi, a thosturi ynghylch y pwnc, gan ei bod yn broses fiolegol na allant ei phrofi'n uniongyrchol.

Mae menywod, yn eu tro, yn aml yn cymryd yn gyflym bod dynion yn eu hystyried yn analluog i feddwl yn rhesymegol oherwydd ‘hormonau, stereoteip sy’n cael ei barhau gan gyfryngau poblogaidd.

Gall hyn wneud menywod yn amddiffynnol ac yn amharod i dderbyn trafodaethau am eu cylch ar adegau penodol.

Pan gyfunir credoau fel y rhain ag anallu neu amharodrwydd i ymdrin â materion parhaus,mae diffyg cyfathrebu yn digwydd.

Gall camddealltwriaeth, ynghyd ag emosiynau cyfnewidiol a chyflyrau corfforol, gael effaith gymhlethu a all fod yn ddramatig ac yn ddinistriol.

Dyma rai o’r camsyniadau cyffredin sydd gan ddynion am y mislif:

  • Ni allwch feichiogi os byddwch yn cael rhyw yn ystod eich misglwyf.
  • Mae ymarfer corff, tra'n mislif, yn afiach a gall niweidio'r groth.
  • Nid yw'n ddiogel nac yn iach nofio na bath tra'n mislif.
  • Gellir dal gwaed cyfnod, fel wrin.
  • Mae hormonau yn diffinio menyw.
  • Nid yw'n ddiogel mynd heb gyfnod am gyfnod hir gan ddefnyddio rheolaeth geni hormonaidd barhaus.

Gwyliwch hefyd: Meddyg yn chwalu mythau cyffredin am y misglwyf.

Pontio'r bwlch

Dyma ychydig o gamau y gallwch eu cymryd i sicrhau y gallwch gefnogi eich partner yn ystod ei chylchoedd mislif.

1. Dod yn fwy hunanymwybodol

O safbwynt gwrywaidd, rydym yn tueddu ieisiau rhyw yn fwy na merched. Mae tor-cyfathrebu fel arfer yn digwydd pan fo dryswch ynghylch sut y dylai dynion ymateb i hwyliau cyfnewidiol yn ystod cylchred menyw.

Nid yw ceisio newid ymddygiad rhywun arall byth yn syniad da, ond gall newid eich persbectif greu amgylchedd ar gyfer mwycyfathrebu effeithiol.

Weithiau mae angen i chi gamu'n ôl ac asesu beth sydd y tu ôl i'w geiriau mewn gwirionedd. Weithiau, mae hi angen i chi wrando a chydnabod, yn hytrach na cheisio datrys ei phroblemau.

Weithiau, mae hi eisiau i chi godi'r slac, heb iddi ddweud wrthych am wneud hynny. Weithiau, mae angen ei lle arni, a rhaid ichi wybod pryd mae hynny.

Pan fyddwch chi wir yn gwrando ar berson arall o'u safbwynt nhw ac yn adlewyrchu'r ddealltwriaeth honno yn ôl iddynt, mae fel rhoi ocsigen emosiynol iddynt. Stephen Covey

2. Aliniwch eich ymagwedd â hi

Os ydych chi'n alinio'ch agwedd at sgiliau uwch a meddylfryd menyw trwy gydol ei chylch, rydych nid yn unig yn fwy tebygol o gael croeso, ond byddwch hefyd yn cael lefelau syndod o weithredu, ymrwymiad, datrys problemau, creadigrwydd, cefnogaeth neu ddealltwriaeth mewn ymateb.

Fel dynion, mae angen ein hatgoffa'n gyson pryd a sut i wneud hyn, ac yn ffodus i ni, efallai y bydd rhai appshelp.

Gallech chi ddechrau taenlen o hwyliau, neu roi nodiadau atgoffa yn eich calendr, ond mae yna apiau hefyd sy'n anfon cyngor amserol atoch trwy hysbysiadau gwthio yn seiliedig ar gylchred eich partner.

Mae hefyd yn rhoi gwybod i chi pan fydd eich amseroedd agos mwyaf llwyddiannus o bosibl, yn ogystal â chymhorthion wrth olrhain sgyrsiau a chyfathrebu.

Cymerwch i ffwrdd

Nid oes ap nac ateb cyflym yn mynd idatrys eich holl faterion perthynas. Ar gyfer hynny, mae angen ichi roi'r gwaith i mewn.

Ond mae cael gwell dealltwriaeth o sut y gall cylchred menyw effeithio ar ei thebygolrwydd o fod yn empathig neu feddwl agored, yn agored i niwed neu'n hyderus, yn llawn egni neu wedi blino'n lân, yn fewnblyg neu'n gregar, â ffocws neu wedi'i gorlethu, ei gwneud hi'n haws dewis yr amseroedd gorau ar gyfer cyfathrebu. ac i deilwra eich persbectif i gyflawni canlyniad gwell i'r ddau ohonoch.

Ranna ’: