Sut i Ymdrin ag Afiechyd Meddwl Mewn Priod
Iechyd Meddwl / 2025
Yn yr Erthygl hon
Mae nifer o astudiaethau wedi'u gwneud ar effeithiau ysgariad ar blant.
Mae’r rhan fwyaf o’r canfyddiadau’n cyflwyno safbwyntiau gwahanol ac nid oes consensws clir ynghylch ei effaith. Mae’n bryder oherwydd yr effeithiau a gaiff ar yr unigolyn a sut y bydd yn rhyngweithio fel oedolion pan fyddant yn ymwneud â chymdeithas.
Rydym yn prosesu meddyliau ac emosiynau yn unol â'n persbectif ac nid yw plant yn wahanol. Nid oes ganddynt y profiad bywyd y mae oedolion yn ei wneud, ond mae rhai ohonynt eisoes wedi dioddef cyfnodau cythryblus yn eu bywydau.
Gellir gwneud rhai cyffredinoliadau am effeithiau ysgariad ar blant ac yn y rhan fwyaf o achosion, byddant yn gywir. Er enghraifft, efallai y bydd plant yn teimlo eu bod wedi'u gadael gan y rhiant di-garchar. Mae'r rhan fwyaf wedi drysu ac nid ydynt yn deall pam fod un rhiant wedi mynd yn sydyn. Mae dynameg y teulu'n newid ac mae pob plentyn yn ymdopi â'u hamgylchedd newydd mewn gwahanol ffyrdd.
Mae gennym rai awgrymiadau ar effeithiau ysgariad ar blant a sut y gallwch chi helpu'ch plentyn i addasu trwy'r cyfnod straen hwn yn eu bywydau.
|_+_|Yn aml dyma'r amser anoddaf i blant. Mae'n flwyddyn o gemau cyntaf. Mae penblwyddi, gwyliau, gwyliau teuluol ac amser a dreulir gyda rhieni i gyd yn dra gwahanol.
Maent yn colli'r ymdeimlad o gynefindra a oedd unwaith yn gysylltiedig â'r digwyddiadau hyn.
Oni bai bod y ddau riant yn cydweithio i ddathlu digwyddiadau gyda'i gilydd fel teulu, mae'n debygol y bydd rhaniad amser. Bydd y plant yn treulio gwyliau yng nghartref y rhiant preswyl a’r nesaf gyda’r un a symudodd allan.
Mae rhieni fel arfer yn cytuno i amserlen ymweliadau trwy'r llysoedd ond mae rhai yn cytuno i fod yn hyblyg a rhoi anghenion y plentyn yn gyntaf.
Mewn rhai sefyllfaoedd, mae'r ddau riant yn bresennol ac mewn eraill, rhaid i'r plant deithio a gall hyn fod yn aflonyddgar. Mae sefydlogrwydd eu hamgylchedd yn newid ac mae arferion arferol y teulu yn cael eu disodli gan rai newydd, weithiau gyda phob rhiant oherwydd gall ysgariad achosi newidiadau yn ymddygiad ac agweddau oedolion.
Mae rhai plant yn addasu'n weddol dda i amgylchedd neu drefn newydd. Mae eraill yn cael anhawster ymdopi. Mae dryswch, rhwystredigaeth a bygythiad i'w diogelwch yn deimladau cyffredin y mae plant yn delio â nhw. Gall hwn fod yn gyfnod brawychus yn ogystal â chyfnod emosiynol gythryblus. Nid oes dianc rhag y ffaith bod hwn yn ddigwyddiad trawmatig a all effeithio ar blant am oes.
Mae plant iau nad ydyn nhw'n deall pam mae pethau wedi newid neu pam mae eu rhieni wedi rhoi'r gorau i garu ei gilydd yn aml yn teimlo'n ansicr. Maen nhw'n meddwl tybed a fydd eu rhieni hefyd yn rhoi'r gorau i'w caru. Mae hyn yn tanseilio eu hymdeimlad o sefydlogrwydd. Mae angen sicrwydd gan y ddau riant ar gyfer plant.
Efallai y bydd gan blant mewn ysgol radd deimladau o euogrwydd dros ysgariad eu rhieni. Efallai y byddant yn teimlo'n gyfrifol, yn enwedig os yw rhieni wedi dadlau o'u blaenau ynghylch magu plant. Efallai y byddant yn teimlo mai eu gweithredoedd neu ddiffyg gweithredu a achosodd i'w rhieni ymladd ac yna ei alw'n rhoi'r gorau iddi. Gall hyn arwain at deimladau o barch isel a diffyg hyder.
Mae gorbryder, iselder a dicter yn arwyddion cyffredin. Gall fod problemau yn yr ysgol, graddau'n methu, digwyddiadau ymddygiadol neu hyd yn oed arwyddion o dynnu'n ôl o gyfranogiad cymdeithasol.
Mae pryder y gall hyn arwain at blentyn yn datblygu problemau ymlyniad yn y perthnasoedd y maent yn eu ffurfio fel oedolion. Gall pobl ifanc wrthryfela ac ymddwyn mewn dicter a rhwystredigaeth oherwydd nid ydynt yn gwybod sut i fynegi teimladau mewnol nad ydynt yn eu deall yn llawn.
Efallai y byddant yn cael trafferth canolbwyntio ar eu gwaith ysgol ac yn ennill graddau is yn eu cyrsiau. Mae hyn yn digwydd gyda rhai, ond nid pob un o blant rhieni sydd wedi ysgaru.
Mewn rhai sefyllfaoedd, gall ysgariad gael yr effeithiau croes ar blant, ac mae rhai gwahaniaethau rhwng bechgyn a merched. Er enghraifft, pan fydd rhieni’n dadlau ac yn ymladd, neu os yw un rhiant yn cam-drin y rhiant arall neu’r plant, gall ymadawiad y rhiant hwnnw ddod ag ymdeimlad gwych o ryddhad a llai o straen yn y cartref.
Pan fydd amgylchedd y cartref yn newid o fod yn straen neu'n anniogel i fod yn fwy sefydlog, gall effaith ysgariad fod yn llai trawmatig na'r sefyllfa cyn yr ysgariad.
Gall chwalu rhieni gael effaith ar lawer o feysydd ym mywyd plentyn. Astudiaethau wedi dangos cysylltiadau rhwng ysgariad a chamddefnyddio sylweddau, ansicrwydd, materion ymlyniad mewn perthnasoedd a materion iechyd meddwl mewn oedolion o gartrefi sydd wedi torri.
Mae yna hefyd debygolrwydd uwch o ysgariad, problemau gyda chyflogaeth a chaledi economaidd pan fydd plant rhieni sydd wedi ysgaru yn cyrraedd oedolaeth. Mae deall yr effeithiau posibl hyn yn bwysig i'r ddau riant sy'n ystyried neu yn y broses o ysgaru.
Gall meddu ar y wybodaeth hon helpu rhieni i bwyso a mesur manteision ac anfanteision ysgariad ac i ddysgu ffyrdd o helpu eu plant i addasu i'r problemau a achosir gan ysgariad, a gobeithio lleihau'r effaith yn sylweddol.
Ranna ’: