11 Awgrym ar gyfer Gadael Perthynas Wenwynog

Menyw Anhapus Ddim Yn Gwrando Ar Ei Esgusodion Gartref Yn Y Stafell Fyw

Yn yr Erthygl hon

Mae bod mewn perthynas wenwynig yn heriol, a dweud y lleiaf, a cherdded i ffwrdd o berthynas wenwynig yn fwy heriol fyth. llawer dyfyniad wedi cael eu hysgrifennu ar y pwnc o ollwng gafael ar bobl negyddol. Gall rhai ohonynt fod yn ysbrydoledig ac yn eich annog i adael perthynas wenwynig.

Mae'n well bod yn iach ar eich pen eich hun na bod yn sâl gyda rhywun arall. - Phil McGraw

Er ei fod yn anodd, mae'n bosibl rhoi'r gorau i berthnasoedd gwenwynig. Darllenwch ymlaen i glywed sut i ollwng gafael ar bobl wenwynig.

1. Cydnabod ei fod yn wenwynig

Y cam cyntaf i mewn mae gollwng cariad gwenwynig yr un peth ag mewn unrhyw ddatrysiad problemau. Cyfaddef bod yna broblem. Beth yw'rarwyddion o berthynas wenwynigeich bod yn sylwi?

2. Paid â beio dy hun

Mae gollwng pobl wenwynig yn aml mor anodd oherwydd ein bod yn teimlo ein bod ni'n gwneud ein hunain yn yr hyn sy'n digwydd, felly gobeithio os gwnawn ni rywbeth yn wahanol y bydd y berthynas yn gwella. Eto i gyd, nid yw hyn yn gwbl wir. Os nad yw rhywun eisiau newid, nid oes unrhyw ffordd y gallwch ei wella. Mae perthynas yn stryd ddwy ffordd, felly ni allwch ddwyn y bai am beidio â gweithio allan.

|_+_|

3. Amgylchynwch eich hun gyda chefnogaeth

Gadael i fynd perthynas afiach yn haws gyda ffrindiau ar eich ochr. Treuliwch amser gyda phobl sy'n gwneud ichi deimlo'n deilwng o gariad ac yn eich atgoffa sut i gael eich gwerthfawrogi am bwy ydych chi. Mae gadael yn mynd yn llai beichus pan fyddwch chi'n teimlo'n werthfawr. Mae unigrwydd yn ysgogi adnewyddu cysylltiadau cymdeithasol.

Felly, pan fyddwch wedi'ch ynysu oddi wrth eich ffrindiau efallai y byddwch yn llithro'n haws i ddod yn ôl i'r berthynas wenwynig.

4. Derbyn nad yw ymddiheuriad yn dod i'ch ffordd

Gŵr yn Ymddiheuro Cynhyrfu Troseddu Wedi Sarhau Gwraig Ddioddefgar Yn Dweud Sori Esgusodi Am Fod Yn Anghywir Mynegi Difaru Ar Ôl Ymladd Ceisio Gwneud Heddwch Neu Gefnogi

Pan fydd rhywun rydych chi'n ei garu yn wenwynig efallai na fydd ei ymddiheuriad byth yn dod. Ni all rhywun nad yw'n gweld camgymeriad yn ei ymddygiad ymddiheuro na newid. Mae gollwng pobl wenwynig yn ei olygu gadael i ffwrdd y disgwyliadau sydd gennym oddi wrthynt.

|_+_|

5. Sylweddoli ei bod yn iawn mynd ar wahân

Weithiau mae pethau da yn cwympo'n ddarnau felly gall pethau gwell ddisgyn gyda'i gilydd. -Marilyn Monroe

Nid yw rhai pobl i fod i aros yn eich bywyd. Maen nhw i fod i fynd i mewn, dysgu gwers i chi, a symud ymlaen. I gwneud i berthynas weithio , ar wahân i gariad, mae angen i'r ddau bartner fuddsoddi a gweithio arno'n gyson. Pan fydd yr ochr arall yn caru chi gyda geiriau, ond eto mae diffyg gweithredoedd, mae'n iawn mynd ar wahân.

6. Lleihau cyswllt yn raddol

Rhyfeddu sut i symud ymlaen o berthynas wenwynig? Dechrau cael llai a llai o gyfathrebu â nhw . Po leiaf sydd ohonyn nhw yn eich bywyd, y mwyaf y byddwch chi'n gweld buddion ohono.

|_+_|

7. Canolbwyntio ar berthnasoedd iach

Mae gollwng pobl wenwynig yn dod yn haws pan fyddwn ni'n amgylchynu ein hunain perthnasoedd iach . Mae hyn yn gwneud y gwahaniaeth yn fwy eglur fyth ac mae'n dod yn haws gadael yr un gwenwynig. Rydym yn dechrau sylweddoli y gall fod yn wahanol ac rydym yn haeddu gwell.

8. Sylweddoli eich bod yn haeddu gwell

I ddod allan o berthynas wenwynig am byth mae angen ichi roi'r gorau i ddod yn ôl atynt. Y ffordd orau o atal cylch y cymod yw r ealize ti'n haeddu gwell na'r hyn oedd gen ti gyda nhw . Beth yw'r pethau rydych chi'n dod â nhw at y bwrdd? Dychmygwch berthynas lle mae'n cael ei ailadrodd. Rydych chi'n deilwng o'r fath hapusrwydd.

|_+_|

9. Stopiwch aros arnyn nhw i newid

Mae yna jôc wirion yn y gymuned therapi. Faint o seicolegwyr sydd eu hangen i newid bwlb golau? Dim, mae angen i'r bwlb golau fod eisiau newid.

Er yn wirion, rydych chi'n cael y gair. Os nad ydynt yn fodlon newid a dangos hynny trwy weithredoedd, dylech roi'r gorau i aros. Efallai mai gadael fydd yr ysgogiad sydd ei angen arnynt i ddechrau ystyried y newid. Fodd bynnag, dylech canolbwyntio ar eich hun a dod o hyd i berson a all fod yr hyn sydd ei angen arnoch.

10. Cymerwch beth amser i orffwys

Pan fyddwch chi'n torri perthynas wenwynig rydych chi'n teimlo'n flinedig ac angen amser i brosesu'r holl emosiynau. Os yn bosibl, cymryd peth amser i orffwys a gwella'n ddi-dor. Os yw'n iawn i orffwys pan fyddwn yn gorfforol sâl, mae'n iawn i orffwys pan fydd angen iachâd seicolegol .

|_+_|

11. Ystyriwch therapi

Dyn Ifanc golygus Yn Eistedd Ar Soffa Ac Yn Siarad Â

Mae popeth yn haws gyda'r gefnogaeth gywir wrth eich ochr. Bydd therapydd yn eich helpu i wneud yr holl gamau ar y rhestr yn cyd-fynd â'ch sefyllfa unigryw. Mae hyn yn helpu i ddod o hyd i heddwch ar ôl perthynas wenwynig ac iachâd yn gyflymach.

ManteisionMynd Allan O Berthynas WenwynigEr Da

Nid yw darganfod sut i ollwng gafael ar berthynas wenwynig yn ddi-boen. Fodd bynnag, ymchwil yn dangos ei fod yn werth chweil. Beth yw manteision gollwng pobl wenwynig o'ch bywyd?

  • Mwy o frwdfrydedd a gobaith. Byddwch yn sylwi eich bod yn credu bod opsiynau ac atebion yn bosibl.
  • Rydych chi'n teimlo'ch egni a'ch egni . Mae gollwng gafael ar bobl wenwynig yn rhyddhau llawer o egni a oedd yn cael ei ddraenio yn y berthynas honno.
  • Mae eich hyder a'ch ymdeimlad o hunanwerth yn tyfu. Pan nad oes neb yn eich llusgo i lawr rydych chi'n teimlo bod y gorchudd wedi codi ac rydych chi'n dechrau gwneud hynny gwerthfawrogi a charu dy hun yn fwy .
  • Teimlo y gallwch chi gyflawni unrhyw beth. Mae goresgyn yr heriau o fod gyda phobl wenwynig a gollwng gafael arnynt yn gwneud person yn ymwybodol o'u cryfderau a'u galluoedd.
  • Ailadeiladu eich cylch cymdeithasol. Nid oes rhaid i chi bellach ymbellhau oddi wrth bobl a'u crebwyll am fod gyda pherson gwenwynig. Mae gollwng pobl wenwynig yn eich helpu i ailgysylltu â'ch ffrindiau a'ch teulu.

Meddyliau terfynol

Mae'n anodd gadael i bobl wenwynig fynd. Mae'n broses a dylech geisio dilyn eich cyflymder eich hun. Os nad ydych yn siŵr sut i ollwng gafael ar berthynas wael, dechreuwch drwy gydnabod eich bod mewn perthynas. Mae'n fuddiol amgylchynu'ch hun â'ch system gefnogaeth a ystyried crynhoad . Mae gweddill y cyngor am ollwng gafael ar bobl wenwynig yn dod yn haws i'w ddilyn pan fydd gennych rywun i bwyso arno.

Mae'r fideo isod yn tynnu sylw at ei bod yn bwysig tyfu'n rhy fawr i rai pobl a symud ymlaen ar gyfer eich twf ac ar gyfer eu twf nhw. Amgylchynwch eich hun gyda phobl sy'n dod â'r gorau absoliwt allan ohonoch.

Cofiwch, mae'n gwella ac mae llawer o fuddion yn aros amdanoch ar yr ochr arall. Mae eich agwedd ar fywyd a chi'ch hun yn dod yn llawer mwy cadarnhaol ac optimistaidd. Byddwn yn gorffen gyda dyfynbris:

Mae gollwng gafael ar bobl wenwynig yn weithred o hunanofal.-Karen Salmasohn

Ranna ’: