20 Ffyrdd Effeithiol o Atal Trais Domestig
Mae sefydliad y Cenhedloedd Unedig yn diffinio domestig/trais partner agosfel:
patrwm ymddygiad mewn unrhyw berthynas a ddefnyddir i ennill neu gynnal pŵer a rheolaeth dros bartner agos.
Mae'r Cenhedloedd Unedig, sy'n arwain galwadau am atal trais domestig, wedi rhoi o'r neilltu Tachwedd 25 bob blwyddyn fel y Diwrnod Rhyngwladol ar gyfer Dileu Trais yn Erbyn Menywod.
Pedwar math o drais domestig:
- Cam-drin corfforol, e.e., curo, gwthio
- Cam-drin rhywiol, e.e., cyfathrach rywiol heb gydsyniad
- Camdriniaeth ariannol, e.e., atal person rhag cael ei gyflogi
- Seicolegol /cam-drin emosiynol, e.e., bygythiadau, melltithio
Mae cam-drin domestig yn berthnasol i bob ethnigrwydd, oed, rhyw, credoau crefyddol a chyfeiriadedd rhywiol.
Gall hefyd fod yn bresennol mewn perthnasoedd amrywiol megis priodasau, ac ymhlith y rhai sy'n cyd-fyw, yn caru, neu'n cyd-ddyddio. Nid yw pobl o bob cefndir economaidd-gymdeithasol a lefel addysg yn imiwn i drais domestig.
Yn ôl a arolwg , daeth mwy nag 1/3 o fenywod ac 1/4 o ddynion ar draws trais partner yn ystod eu hoes.
|_+_|20 ffordd o atal trais domestig
Trais yn y cartref nid yw'n gweld rhyw. Bydd partner gwenwynig ac ansicr yn ymddwyn yn drais, ni waeth i ba ryw y maent yn perthyn. Ond, dyma 20 ffordd i atal trais domestig, o safbwynt menywod a dynion.
1. Addysg
Gall hyfforddiant addysgol eich helpu i ddysgu sut i atal trais domestig , dysgu chi am y groes i hawliau merched a throseddau ar hawliau dynion. Bydd hefyd yn gadael i chi ddarganfod sut i helpu dynes neu ddyn sydd wedi'i gam-drin, ymhlith eraill.
Llythrennedd isel hefyd wedi’i nodi fel ffactor sy’n effeithio’n negyddol ar ymdrechion atal trais domestig.
Mae hyn oherwydd bod pobl sydd wedi'u haddysgu'n wael yn tueddu i fod yn llai cynhyrchiol yn economaidd ac felly â llai o bŵer bargeinio yn y teulu. Felly, efallai mai addysg o safon yw un o’r ffyrdd mwyaf effeithlon o atal trais yn erbyn unrhyw ryw.
2. Sylwch ar y gyfraith
Hyd yn oed os mai chi yw pennaeth eich partneriaeth neu deulu, nid yw hynny o reidrwydd yn drwydded ar gyfer cam-drin domestig neu drais, mae angen ichi ddeall bod llawer o wledydd meddu ar fesurau cyfreithiol ar gyfer atal trais domestig .
Mae rhai mesurau cyffredin yn cynnwys gwneud y camdriniwr yn destun rhaglenni adsefydlu yn ogystal â sancsiynau fel dirwyon, gwasanaeth cymunedol, ymhlith eraill. Os cânt eu gweithredu'n dda bydd y mesurau hyn yn niferus iawn ar gyfer atal trais domestig.
3. Goddefgarwch
Nid yw bod dynol perffaith yn bodoli. Er mwyn cadw perthynas i fynd, rhaid i'r ddau barti ddangos aeddfedrwydd a dysgu i oddef amherffeithrwydd ei gilydd.
Gall goddefgarwch fod yn un o'r strategaethau atal trais domestig gorau. Pan fydd goddefgarwch, anaml y bydd trais yn arwain at gartref. Dylai goddefgarwch hefyd ymestyn i blant, gweision domestig, ac aelodau eraill o'r cartref.
|_+_|4. Cael caniatâd
Er mwyn atal trais domestig, rhaid i'r ddau bartner gael gafael ar rai ei gilydd cydsynio cyn cymryd rhai gweithredoedd, e.e., cael rhyw.
Er y dylai'r ddau bartner fod ar gael yn hawdd i'w gilydd, efallai na fydd hyn yn wir weithiau. Yn lle gorfodaeth a thrais, dylai'r dyn neu'r fenyw ddangos ataliaeth a dealltwriaeth.
Rhaid i bawb ddysgu trin eraill yn y ffordd gywir a deall y gall trais a gorfodaeth briodasol fod yn gyfystyr â thorri hawliau menywod neu hawliau dynion. Er bod yna argraff bod menywod bob amser yn ddioddefwyr cam-drin rhywiol , mae dynion hefyd yn dioddef camdriniaeth hefyd.
5. Parchu dysgeidiaeth grefyddol
Mae pob prif grefydd yn canmol rhinweddau megis cariad, tangnefedd, caredigrwydd, ffyddlondeb, ac eraill.
Bydd cadw at yr anogaethau crefyddol hyn yn mynd ymhell i atal trais domestig yn eich perthynas. Mae bron pob crefydd yn y byd yn esbonio pwy all ddioddef cam-drin a sut i'w atal sy'n amlwg yn helpu i atal trais domestig.
Mae Cristnogaeth yn dysgu, os byddwch chi'n sbario'r wialen, rydych chi'n difetha'r plentyn.
Ond ni ddylid dehongli hyn fel anogaeth benodol trais domestig yn erbyn plant . Yn hytrach na chael eu creuloni, fel sy’n digwydd weithiau, dylai plant sy’n cyfeiliorni gael eu cosbi’n rhesymegol ac nid yn anghymesur.
6. Hyrwyddo cydraddoldeb rhyw
Yr Sefydliad Iechyd y Byd (WHO) wedi nodi bod anghydraddoldebau rhyw yn cynyddu'r risg o drais ymhlith dynion yn erbyn menywod ac yn atal gallu'r rhai yr effeithir arnynt i geisio amddiffyniad.
Fodd bynnag, mae diwylliannau yn y byd lle mae gan fenywod y llaw uchaf a dynion yn cael eu gorfodi i ymostwng. I gyd strategaethau trais domestig rhaid cydnabod bod dynion hefyd yn dueddol o gael eu cam-drin. Mae’n gyffredin iawn cysylltu trais domestig â dynion.
Ond mae’r Glymblaid Genedlaethol yn Erbyn Trais Domestig (NCADV) o’r Unol Daleithiau yn amcangyfrif bod 1 o bob 4 dyn wedi dioddef rhyw fath o drais corfforol gan bartner agos.
Mae’r diffyg sylw cymesur hwn i gyflwr dioddefwyr cam-drin domestig gwrywaidd wedi arwain at y galw am ddiwrnod i ddileu trais yn erbyn dynion. . Mae'r sefydliad hefyd yn nodi mai trais gan bartneriaid agos yw'r math mwyaf cyffredin o drais yn erbyn.
Yn ôl yr NCADV, mae gan aelodau LGBTQ siawns cyfartal neu uwch fyth o fod yn destun trais domestig na phobl heterorywiol. Er gwaethaf hyn, mae'r rhan fwyaf o symudiadau ymwybyddiaeth trais domestig yn canolbwyntio ar berthnasoedd heterorywiol.
Ar gyfer atal trais domestig, rhaid i gymdeithas felly ddatblygu mwy o ffyrdd o warchod rhag amharchu aelodau, yn enwedig mewn priodasau a pherthnasoedd eraill.
|_+_|7. Ymddiddan
Mae bodau dynol weithiau'n dueddol o arddangos tueddiadau anifail. Mewn perthnasoedd, gall anoddefgarwch, dicter, a thymer ddrwg yn aml ddirywio i drais domestig. Mae goddefgarwch, deialog yn parhau i fod yn un o'r rhai mwyaf ymarferol atebion i drais domestig .
8. Cymorth proffesiynol
Mae cymaint o weithwyr proffesiynol allan yna sydd â gwybodaeth am sut i helpu person sy'n cael ei gam-drin. Os ydych chi'n berson sy'n profi unrhyw fath o drais gartref neu yn eich gweithle, yna efallai y byddwch chi'n ystyried gweithwyr proffesiynol perthnasol ar gyfer cyngor iechyd, cyfreithiol, seicolegol neu unrhyw fath arall o gyngor.
9. Cymryd rhan mewn gweithgaredd cynhyrchiol
Meddwl segur yw gweithdy'r diafol. Os ydych chi'n ddyn neu'n fenyw ddi-waith, efallai y byddwch chi'n gweld bod eistedd gartref trwy'r dydd yn gallu bod yn rhwystredig iawn. I rai dynion neu fenywod sydd â phriod a phlant, gall rhwystredigaethau o'r fath arwain at drais domestig diangen yn erbyn ei gilydd a phlant.
Gall dod o hyd i waith helpu i ddileu rhwystredigaethau, eich cadw'n ffocws, ac, yn bwysicaf oll, darparu incwm i chi ofalu amdanoch chi'ch hun a'ch teulu.
|_+_|10. Osgoi cwmni drwg
Bydd cymdeithasegwyr yn aml yn dweud wrthych fod pwysau cyfoedion yn ddylanwad cryf ar bobl ifanc ac oedolion. Os yw eich cyfoedion yn cynnwys y rhai sy'n brolio am eu camfanteisio trais domestig, yna mae'n debygol y byddwch yn mabwysiadu arferion o'r fath yn fuan.
11. Ymunwch â grwpiau sy'n pregethu yn erbyn trais yn y cartref
Os ydych chi wedi dioddef trais domestig ar unrhyw adeg, yna efallai y byddwch am helpu i atal trais domestig cyn iddo ddechrau. Gallwch gyflawni hyn drwy ymuno â grŵp sy'n darparu cymorth i fenywod a dynion sy'n cael eu cam-drin.
Gall grwpiau o'r fath gynnig mewnwelediad ehangach i chi trwy helpu i egluro pwy all fod yn ddioddefwr cam-drin a sut i'w atal yn ogystal â rhoi awgrymiadau atal trais domestig eraill i chi y gallwch wedyn eu rhannu ag eraill.
12. Ymarfer corff
Mae llawer o bobl yn dueddol o ddod o hyd i hapusrwydd gwirioneddol yn eu perthnasoedd a'u bywyd priodasol. Ond gallant fod yn hunllef i rai.
Er enghraifft, efallai bod gennych bartner sy'n arfer swnian a thueddiad uchel i ysgogi. Os felly, ystyriwch gymryd rhan mewn gweithgareddau corfforol fel mynd am dro yn hytrach na disgyn arno a chael eich cyhuddo o drais yn erbyn menywod neu ddynion.
|_+_|13. Bod yn ddatryswr problemau
Gall bod yn fedrus mewn datrys problemau helpu i atal trais domestig.
Weithiau gall problemau gartref neu yn y gwaith arwain at drais. Unigolion â hyfforddiant a sgiliau lefel uchel mewn rheoli adnoddau dynol gallant ymdopi'n well wrth reoli perthnasoedd rhyngbersonol megis gweithwyr a phriodasau. Bydd ceisio cymorth gan rai cyfryngwr hefyd yn helpu i atal trais domestig.
14. Byddwch yn llym ond nid yn dreisgar
Weithiau bydd angen rhywfaint o ddur i gynnal perthnasoedd. Ond nid yw hyn o reidrwydd yn golygu y dylech gleisio a churo eich partner i ymostwng.
Nid yw’n dderbyniol mewn byd gwaraidd, ac mae’n difetha’r holl ymdrechion a wneir i atal trais yn erbyn unrhyw ryw. Ni fydd person sy'n anhyblyg yn ei feddyliau ef neu hi yn gallu deall sut i atal trais domestig.
15. Dangos cariad ac anwyldeb
Gall priodasau a pherthnasoedd fod yn heriol iawn. Dyma'n rhannol pam mae a cyfradd uchel o achosion ysgariad ledled y byd . Fodd bynnag, lle mae hyn yn ewyllys, mae'n siŵr y bydd ffordd. Gyda chariad ac anwyldeb gwirioneddol tuag at ei gilydd, gellir delio â heriau fel trais domestig.
|_+_|16. Gochel anffyddlondeb
Mae perthynas rhwng trais domestig a chyhuddiadau o anffyddlondeb/cenfigen rywiol. Camdriniaeth neu drais o ganlyniad i anffyddlondeb neu honiadau o anffyddlondeb yn gyffredin rhwng gwrywod a benywod. Felly gall bod yn ffyddlon i'ch partner helpu i atal cam-drin domestig.
17. Trowch at gerddoriaeth a ffilmiau sy'n hyrwyddo trais rhywiol
Weithiau mae asiantaethau rheoleiddio cerddoriaeth a ffilm a byrddau sensoriaeth yn gwahardd rhai caneuon a ffilmiau am ryw reswm neu'r llall.
Gall hyn hefyd gynnwys traciau a ffilmiau sy'n hyrwyddo rhywiol a thrais a cham-drin domestig. Gall gwrando ar ganeuon o'r fath neu wylio ffilmiau o'r fath ysgogi casineb a dirmyg rhywedd ac arwain at drais domestig.
18. Mabwysiadu rheolau a mecanweithiau datrys anghydfod yn y cartref
Gall rheoli cartref gyda phriod a phlant fod yn dasg feichus ac anodd. Ar wahân i ddeialog, efallai y bydd angen i chi hefyd lunio set o reolau ac arferion dyddiol i bob aelod o'ch cartref eu dilyn.
Dylid hefyd nodi mesurau cosbol i droseddwyr, yn enwedig y plant. Gall y rhain fod ymhlith y ffyrdd o atal trais domestig gan fod rheolau yn y cartref yn arwain at fywyd heddychlon a chydlynol.
|_+_|19. Siaradwch ag aelodau o'r teulu, ffrindiau y gallwch ymddiried ynddynt, cydweithwyr a pherthnasau
Gall setlo pob problem rhwng partneriaid yn fewnol fod yn ddelfrydol. Ond weithiau, er mwyn atal trais domestig, efallai y bydd angen ymddiried mewn aelodau o'r teulu, ffrindiau, cydweithwyr, perthnasau, ac eraill.
Mae astudiaeth wedi dangos hynny teulu a ffrindiau helpu i roi diwedd ar drais domestig. Os yw rhywun eisiau dysgu sut i helpu dynes neu ddyn sy'n cael eu cam-drin, yna trafodwch hynny gyda'ch unigolion dibynadwy gan mai nhw fydd y rhai fydd yn rhoi'r cyngor mwyaf effeithiol i chi.
20. Cerddwch i ffwrdd os nad yw'n gweithio
Weithiau nid yw priodas neu ryw berthynas arall i fod. Os ydych chi wedi rhoi cynnig ar bob llwybr ac wedi sylwi nad yw’r ddau ohonoch yn gydnaws, yna yn hytrach na thrais a cham-drin domestig, efallai y byddai’n fwy urddasol gadael y berthynas yn gyfan gwbl.
Bydd hyn yn helpu'r ddau ohonoch i symud ymlaen â'ch bywydau a cheisio archwilio perthnasoedd newydd tra bod amser o hyd.
Yn y fideo isod, mae Leslie Morgan Steiner yn siarad am pam nad yw dioddefwyr trais yn y cartref yn cerdded i ffwrdd o'r berthynas a pham mae angen troi cefn ar y stereoteip o gadw cyfrinach trais a thorri'r distawrwydd:
|_+_|
Casgliad
Mae trais yn y cartref yn her amserol ledled y byd, ac yn yr erthygl hon, soniasom am rai ffyrdd o atal trais domestig. Er ei fod yn effeithio ar fenywod a merched yn bennaf, nid yw dynion a bechgyn yn cael eu harbed ychwaith.
Yr mae'r pandemig coronafeirws presennol wedi arwain at gynnydd yn nifer yr achosion cam-drin domestig/trais domestig byd-eang. Mae'r Cenhedloedd Unedig ac eraill yn parhau i alw am ostyngiad mewn trais domestig. Fodd bynnag, mae'n ymddangos bod y galwadau hynny'n disgyn ar glustiau byddar am y tro.
Ranna ’:
