Therapi MFT: Therapi Priodas a Theulu

Seicolegydd A Phâr Hapus Yn Y Swyddfa Wedi Ymgynghori

Yn yr Erthygl hon

Perthnasoedd iach rhwng cyplaucyfrannu at gymdeithas iach ond pan fydd gwrthdaro priodasol a theuluol yn digwydd, mae therapi a chwnsela yn seibiant y mae mawr ei angen i helpu cyplau i ddelio ag ystod eang o faterion. Gall y materion hyn gynnwys rhywbeth mor syml â bylchau cyfathrebu i rywbeth mor gymhleth â phroblemau iechyd meddwl.

Beth yw Priodas a Therapi Teulu?

Trwy ddiffiniad, mae Therapi Priodas a Theulu (MFT) yn fath o seicotherapi sy'n mynd i'r afael ag ymddygiad pob aelod o'r teulu a'r ffordd y mae'r ymddygiadau hyn yn effeithio nid yn unig ar aelodau unigol o'r teulu ond hefyd ar berthnasoedd rhwng aelodau'r teulu a'r uned deulu gyfan.

Hanes therapi priodas a theulu

Mae Priodas a Chwnsela Teulu neu Therapi yn arfer sydd wedi bod o gwmpas ers y 1930au ond dros y blynyddoedd sydd wedi symud o therapi unigol gyda phob aelod o'r cwpl/teulu i sesiynau ar y cyd lle mae'r perthnasoedd gyda'i gilydd yn gyffredinol yn dod yn ffocws therapi.

Er mwyn mynd i'r afael yn llawn â phroblemau sy'n codi o fewn perthnasoedd, bydd MFT yn canolbwyntio ar therapi unigol, cyplau a theuluoedd, gellir defnyddio un neu bob math o sesiynau er mwyn mynd i'r afael â'r holl anghenion a phryderon yn llawn a gwneud cynnydd. Y rhagosodiad sylfaenol yw mai'r berthynas yn y gwaith yw'r cleient a nodwyd sy'n cael ei drin.

Mathau o Briodas a Therapi Teulu

Mae MFT yn ymagwedd ddamcaniaethol sy'n seiliedig ar systemau at therapi. Mae'r teulu a'r cwpl yn gweithio fel system a'r rhyngweithio rhwng aelodau'r system honno sy'n creu perthnasoedd iach neu ddim mor iach.

Ffocws therapi yw gweithio ar greu rhyngweithiadau iach ymhlith aelodau cwpl a/neu deulu er mwyn gwneud hynnypriodasau iacha theuluoedd i gael eu ffurfio.

Mae yna lawer o wahanol fathau o ddulliau damcaniaethol MFT y gellir eu gweithredu mewn therapi, yn dibynnu ar beth yw'r broblem a nodwyd. Dyma rai enghreifftiau o’r gwahanol ddulliau a ddefnyddir yn nodweddiadol:

  • Therapi Strwythurol Teuluol: Yn SFT, mae'r therapydd yn canolbwyntio ar y problemau o weithredu fel uned deuluol a'r rheolau anweledig sy'n llywodraethu'r teulu. Yrtherapyddymdrechion i ymuno â’r teulu er mwyn deall yn llawn y patrymau teuluol a sefydlwyd ac i herio’r patrymau negyddol hynny er mwyn gweithredu newid cadarnhaol.

Mae hyn, yn ei dro, yn arwain at arferion iachach o fewn y perthnasoedd gwahanol yn y teulu, sy'n creu uned deuluol gryfach wrth symud ymlaen.

  • Therapi Strategol: Mae Therapi Strategol yn canolbwyntio ar nodau gyda thasgau penodol manwl yn ffocws i mewn ac allan o sesiynau. Mae'r math hwn o therapi wedi'i sefydlu i fynd i'r afael â phroblemau sy'n angenrheidiol ar unwaith a dod o hyd i atebion yn gyflym ac yn effeithiol.

Yn hytrach na phoeni am achosion sylfaenol problemau, mae therapyddion yn canolbwyntio ar y broblem dan sylw a ffyrdd o weithio tuag at ei thrwsio er mwyn gwella'r uned deuluol.

  • Therapi Teulu Milan: Fe'i cynlluniwyd i ddatgelu gemau y mae teuluoedd yn eu chwarae ar lefelau di-eiriau ac anymwybodol tra'n rhoi pwys ar systemau ac ymddygiadau teuluol. Ar ôl eu hadnabod, mae'r therapyddion yn helpu i reoli gwrthdaro a goresgyn y problemau sy'n deillio o'r rhain.

  • Therapi sy'n Canolbwyntio ar Atebion (Byr): Gan ganolbwyntio ar ddod o hyd i ateb, mae'n canolbwyntio ar y presennol a'r dyfodol hyd yn oed wrth gyfeirio at ddigwyddiadau'r gorffennol fel y gellir cael hanes empathetig. Nid yw'n dibynnu ar wrthdaro neu ddehongliadau ac yn hytrach mae'n gogwyddo tuag at ddefnyddio cwestiynau penodol i ddod o hyd i atebion priodol.

  • Therapi Naratif: Mewn Therapi Naratif, mae'r therapydd yn helpu cleientiaid i ddatblygu stori neu naratif newydd amdanynt eu hunain er mwyn deall ac adnabod gwerthoedd a sgiliau. Unwaith y cânt eu nodi, gellir defnyddio'r gwerthoedd a'r sgiliau hynny i sut maent yn byw eu bywydau wrth symud ymlaen yn unigol, fel cwpl, ac fel teulu.

  • Therapi Gwybyddol Ymddygiadol (CBT): Agwedd therapiwtig tymor byr, sy'n canolbwyntio ar nodau, at ddatrys problemau, mae CBT yn canolbwyntio ar helpu'r cleientiaid i nodi bod eu meddyliau a'u teimladau yn effeithio ar y ffordd y maent yn ymddwyn. Os gellir newid y meddyliau a'r teimladau hynny, bydd yr ymddygiad canlyniadol hefyd yn newid o fewn pob aelod o'r cwpl/teulu.

  • Therapi Teulu Cyd-destunol: Mae Therapi Teulu Cyd-destunol yn integreiddio’r dimensiynau unigol a theuluol canlynol i therapi:

    • seicolegol

    • rhyngbersonol

    • dirfodol

    • systemig

    • rhwng cenedlaethau

Mae Therapyddion Priodas a Theulu o’r fath yn cydnabod y gallai materion teuluol fod wedi’u hachosi gan anghydbwysedd o’r canlynol:

  • hawl a chyflawniad

  • rhoi a chymryd

  • gofal a chyfrifoldeb

  • Therapi Teulu Bowen: Mae'r math hwn o therapi yn canolbwyntio ar ycydbwysedd rhwng undod ac unigoliaeth o fewn uned deuluol. Unwaith y bydd y ddau rym hyn yn gytbwys, bydd yr uned deuluol yn gweithredu mewn deinamig mwy iach. Yn Therapi Teulu Bowen, bydd y therapydd yn canolbwyntio ar bryderon aml-genhedlaeth megis triongli, taflunio, a gwahaniaethu'r hunan.

  • Therapi Teulu Seicodynamig (Cysylltiadau Gwrthrychol): Mae'r dull hwn yn gweithio ar yr egwyddor bod angen i fodau dynol ffurfio perthynas ag eraill sy'n eu hysgogi. Mae'r MFTs hyn yn canolbwyntio ar y problemau presennol gyda'r gred bod y rhain o ganlyniad i ddelweddau meddwl cynnar.

  • Therapi trwy Brofiad: Defnyddio chwarae rôl, delweddaeth dan arweiniad, a phropiau, mae'r math hwn o therapi yn ymestyn i

    • therapi ceffylau

    • therapi anialwch

    • therapi cerdd

Mae'r profiadau a ddarperir yn Therapi Profiadol yn helpu'r cleientiaid i gyflawni newid cadarnhaol a chynyddu hunan-barch yr unigolion yn yr uned deuluol a'r cwpl. Mae hwn yn ffurf gynyddol o therapi sydd wedi dod yn fwy cyffredin yn ddiweddar.

  • Therapi â Ffocws Emosiynol (EFT): Mae hwn yn ddull tymor byr a all helpu pobl i reoleiddio emosiynau rhyngbersonol. Yna mae therapyddion o'r fath yn gofyn i'w cleientiaid gynnig cysur a chefnogaeth i eraill.

  • Therapi Cyplau Dull Gottman: Mae Therapi Cyplau Dull Gottman yn gweithio ar yr egwyddor bod yn rhaid i gyplau fod yn fodlon gwneud hynny

    • cefnogi ei gilydd

    • byddwch yn ffrindiau

    • gweithio trwy wrthdaro

Mae MFTs sy'n ymarfer gan ddefnyddio'r dull hwn yn canolbwyntio ar naw cydran sy'n gwneud perthnasoedd yn iach, y cyfeirir ato fel y Tŷ Perthynas Gadarn.

Sut mae Priodas a Therapi Teulu yn gweithio

Mae Therapi Priodas yn gweithio i helpu cyplau a theuluoedd i nodi a goresgyn unrhyw faterion ymddygiad sy'n effeithio ar y ffordd y mae'r uned briodas neu deulu yn gweithredu.

Gall y rhain gynnwys digwyddiadau fel:

  • ysgariad

  • marwolaeth a/neu

  • problemau cyfathrebu

  • pryderon iechyd meddwl

Mae therapyddion o'r fath yn helpu cyplau i nodi'r teimladau sydd y tu ôl i ymddygiadau niweidiol a materion emosiynol i ddatblygu strategaethau ynddyntgwella eu cyfathrebua'r berthynas yn gyffredinol.

Gall MFT ganolbwyntio ar bryderon magu plant hefyd os oes plant yn rhan o’r uned deuluol ac yn benodol os yw materion o fewn y briodas yn ganlyniad uniongyrchol i wrthdaro mewn arddulliau magu plant (dyma un o astudiaethau amrywiol sy’n archwilio’r gydberthynas hon). Mae'n frwydr gyffredin ymhlith cyplau sy'n cael sylw yn MFT.

Defnydd o Briodas a Therapi Teulu

Mae Priodas a Therapi Teuluol mewn ffordd yn therapi cyffredinol iawn. Gellir ei ddefnyddio mewn amrywiaeth o frwydrau y gall person, cwpl, neu deulu fod yn eu hwynebu.

Mae’r ystod o broblemau corfforol a seicolegol sy’n cael eu trin gan MFT yn cynnwys:

  • gwrthdaro priodasol a chyplau

  • gwrthdaro rhwng rhieni a phlant

  • cam-drin alcohol a chyffuriau

  • camweithrediad rhywiol

  • galar

  • trallod

  • anhwylderau bwyta, a phroblemau pwysau

  • problemau ymddygiad plant

  • materion gyda gofal yr henoed, fel ymdopi â dementia rhiant neu nain

Mae ymarferwyr MFT hefyd yn gweithio gyda materion iechyd meddwl fel iselder, pryder, neu sgitsoffrenia aelod o’r teulu a’r effaith y mae’r materion hyn yn ei chael ar weddill y teulu.

Pan fydd cwpl yn dod i sesiwn ac un o'r priod yn cael trafferth gyda cham-drin sylweddau neu gaethiwed gall MFT fod yn arf effeithiol i helpu gyda'r broblem hon, felymchwildangos. Gall caethiwed ddeillio o broblemau teuluol yn y gorffennol sy'n effeithio ar eu perthnasoedd presennol o fewn y briodas a'r teulu.

Un math o MFT a ddefnyddir i drin dibyniaeth yw Therapi Cyplau Ymddygiadol, y mae ymchwil wedi dangos ei fod yn effeithiol wrth helpu i gywiro'r broblem a hyd yn oed yn gweithio tuag at atal pryderon yn y dyfodol â chaethiwed.

Mae llawer o ddefnyddiau o MFT ac yn dibynnu ar hyfforddiant parhaus y therapydd penodol a ffocws ymarfer, gellid dadlau mai Therapydd Priodas a Theulu yw’r tro i therapydd pan fydd problem y mae person yn ei hwynebu yn gallu effeithio’n uniongyrchol ar eu priodas neu deulu.

Pryderon a chyfyngiadau Priodas a Therapi Teulu

Wrth gwrs, yn union fel gyda phob therapi, mae pryderon a chyfyngiadau i'w hystyried pan fydd person yn ystyried Priodas a Therapi Teulu.

  • Mae rhai problemau a fyddai'n fwy addas ar gyfer agwahanol fathau o therapi, er enghraifft wrth gael trafferth gyda thrawma difrifol. Byddai angen mynd i’r afael â therapydd trawma a/neu fath penodol o therapi trawma yn gyntaf cyn canolbwyntio ar y briodas neu’r teulu.

  • Cyfyngiad arall i’w ystyried fyddai cyflwr meddygol sylfaenol neu bryder seiciatrig difrifol fel sgitsoffrenia lle mae person yn profi rhithwelediadau clywedol a/neu weledol gweithredol. Rhaid trin hyn trwy weld seiciatrydd yn gyntaf sydd â'r pŵer i drafod opsiynau meddyginiaeth i helpu.

Unwaith y bydd wedi'i sefydlogi'n feddygol, gall person wedyn geisio MFT. Mae hyn hefyd yn berthnasol i bryder difrifol a/neu iselder neu Deubegynol lle mae person yn weithredol mewn cyflwr o fania. Rhaid i'r pryderon hyn gael eu trin yn gyntaf gan seiciatrydd cyn ystyried rhaglenni Priodas a Therapi Teulu.

Sut i baratoi ar gyfer Priodas a Therapi Teulu

Er mwyn paratoi ar gyfer Priodas a Therapi Teuluol rhaid i unigolyn:

  • Yn gyntaf, mynnwch atgyfeiriad gan rywun naill ai'n broffesiynol ac weithiau'n bersonol at Therapydd Priodas a Theulu priodol.

  • Ymchwiliwch i gymwysterau'r therapydd. Mae Priodas a Therapi Teuluol yn cael ei gydnabod gan bob un o'r 50 talaith a bydd therapydd sy'n arbenigo yn hyn yn dal y drwydded wladwriaeth-benodol sy'n ofynnol i ymarfer a dal y teitl Therapydd Priodas a Theuluoedd Trwyddedig (LMFT).

  • Unwaith y byddwch wedi sefydlu mae'r therapydd wedi'i drwyddedu a bod ganddo'r addysg a'r gwasanaethau arbenigol priodol sydd eu hangen arnoch i drefnu apwyntiad a chysylltu â'ch cwmni yswiriant i sicrhau bod y gwasanaethau hyn wedi'u cynnwys yn eich cynllun yswiriant.

  • Efallai na fydd rhai yswiriant yn cynnwys gwasanaethau iechyd meddwl ond mae llawer o LMFTs ledled y wlad yn cynnig cyfraddau tâl preifat a hyd yn oed cyfraddau tâl preifat is. Felly gwnewch yn siŵr eich bod yn gofyn y cwestiynau hyn wrth drefnu apwyntiad.

Beth i'w ddisgwyl gan Therapi Priodas a Theulu

  • Ystyrir therapi Priodas a Theulu yn therapi tymor byr sydd fel arfer tua 12 sesiwn.

  • Fodd bynnag, gall hyn amrywio yn dibynnu ar y broblem a gyflwynir a difrifoldeb y problemau, yswiriant, ac argaeledd ac amserlen gyda phob aelod o'r briodas a'r teulu.

  • Mewn cwnsela cwpl neu briodas, bydd y therapydd yn dechrau trwy gyfarfod â'r ddau bartner ac yna'n treulio peth amser gyda phob unigolyn.

  • Mewn therapi teulu, bydd y therapydd hefyd yn dechrau trwy gyfarfod â'r teulu cyfan ac yna, os yw'n briodol, yn cyfarfod ar wahân ag aelodau unigol o'r teulu.

  • Mae'r sesiwn/sesiynau cyntaf fel arfer yn gyson â meithrin cydberthynas, adrodd straeon, a chamau arsylwi ar ochr y therapydd er mwyn nodi problemau a nodi'r ddeinameg a welwyd o fewn y cwpl / teulu.

  • Eir i'r afael â chyfrinachedd a bydd nodau'n cael eu pennu yn ystod y sesiwn hon.

  • Mae gweddillsesiynau cwnsela priodasolyn cynnwys gweithio tuag at y nodau hynny a sefydlwyd yn flaenorol trwy feithrin sgiliau,ymarferion adeiladu cyfathrebu, technegau ymlacio, rheoli straen ac aseiniadau gwaith cartref allanol ar gyfer pob unigolyn ac weithiau'r cwpl/teulu cyfan.

Mae Priodas a Therapi Teuluol yn un o'r arferion mwyaf cydnabyddedig sy'n seiliedig ar dystiolaeth mewn therapi heddiw, sydd wedi gweld llawer o ganlyniadau cadarnhaol ac sydd wedi parhau i dyfu mewn effeithiolrwydd dros y blynyddoedd.

Os ydych chi neu eich priodas/teulu yn ei chael hi'n anodd ac yn teimlo y gallech elwa o MFT, gwnewch eich ymchwil a dod o hyd i therapydd priodol, rhowch y gwaith i mewn ac allan o sesiynau, a rhowch eich ffydd yn y broses therapiwtig a byddwch yn gweld rhywbeth cadarnhaol. newid yn eich bywyd ac mewn aelodau eraill o'ch priodas/teulu.

Ranna ’: