Ysgariad Iach: Sut i Wneud Eich Hollti Mor Llyfn â phosib?

Menyw Siomedig Yn Dychwelyd Modrwy Briodas I

Yn yr Erthygl hon

Ydych chi'n teimlo yn sownd mewn priodas wenwynig ? Ydych chi wedi rhoi cynnig ar bopeth o dan yr awyr i wneud iddo weithio?

Os felly, mae yna adegau pan mae'n well cael ysgariad iach na phriodas wenwynig.

Os ydych yn teimlo eich bod wedi rhoi cynnig ar bob dewis arall ysgariad a methu datrys gwrthdaro gyda'ch priod , efallai ei bod hi'n amser gwahanu terfynol.

Gall meddwl am ysgariad eich draenio'n emosiynol ac yn feddyliol. Gall straen gormodol wneud i chi amau ​​eich proses feddwl rhesymegol, ac achosi i chi ddychwelyd eich penderfyniad o wahanu.

Nid oes angen i chi bwysleisio cymaint mewn gwirionedd. Y cyfan sydd angen i chi ei wneud yw canolbwyntio ar fanteision rhyddid a ffordd iach o fyw y byddwch chi'n ei chael i'w mwynhau ar ôl i chi gael gwared ar y gwenwyndra.

Felly, i ddod dros y straen cynyddol, mae'n fuddiol gwybod ei bod hi'n bosibl cael ysgariad cyfeillgar.

Proses ysgaru

Mae ysgariad yn galed. Mae angen i chi wneud penderfyniadau a all newid llwybr eich bywyd.

Mewn priodas, fel arfer, chi treulio llawer o amser gyda'ch priod , rydych chi'n gwneud atgofion, ac yn eithaf aml, mae yna blant hefyd.

Ac felly, bydd yn cymryd amser i chi fynd trwy ysgariad i symud ymlaen, ac mae hynny'n iawn.

Mae yna ffyrdd o sut i ysgaru a chadw'n iach. Mae ysgariad iach yn nod i'w gyrraedd, ond mae pob llwybr unigol yn wahanol.

Mae'n hollbwysig cofio wrth gael ysgariad nad oes dim yn para am byth, hyd yn oed y boen. Gallwch wella a symud ymlaen.

Byddwch yn cael eich temtio i ail-greu’r gorffennol yn eich meddwl, ac mae hynny’n ddealladwy. Mae yna dechnegau i'ch helpu tra'n ysgaru rhywun rydych chi'n ei garu, ac amser yw eich ffrind gorau.

Ymdopi ag ysgariad

Sullen Pleserus Di-galon Menyw Hardd Yn Eistedd Ar Sil y Ffenest Ac Yn Peintio Ar Wydr Wrth Aros Am Ei Chalon Gariad

Mae'r rhesymau dros wahanu gyda'ch priod yn amrywiol. Mae pobl yn newid gydag amser, ac nid yw'r angerdd roeddech chi'n ei deimlo ar ddechrau'ch perthynas yn para am byth.

Felly, unwaith y bydd y berthynas a'r briodas drosodd, dylech ddysgu sut i oresgyn ysgariad yn esmwyth.

  1. Caru eich hun.

Peidiwch â bod yn galed arnoch chi'ch hun. Mae'n debyg eich bod wedi rhoi cynnig ar bopeth y gallech.

Rhowch gariad i chi'ch hun ac anwyldeb a dysgwch sut i fod yn ffrind gorau i chi eich hun. Newid yw'r unig beth sicr sydd gennym.

  1. Cofleidio rhyddid.

Mae bywyd priodas yn werth chweil ond hefyd yn feichus. Mae'n amsugno'ch amser a'ch egni.

Rydych chi'n dal y pŵer i wneud ysgariad cyfeillgar a chofleidio'ch sefyllfa bywyd newydd fel cyfle ar gyfer rhywbeth newydd.

  1. Rhowch amser i chi'ch hun.

Mae'n hynod bwysig bod yn amyneddgar a rhoi eich hun amser i wella wrth ddod dros ysgariad . Mae pob clwyf yn gwella dros amser. Y cyfan sydd angen i chi ei gael yw tunnell o amynedd.

Wrth gwrs, mae'n haws dweud na gwneud. Felly, peidiwch ag oedi rhag ceisio cymorth proffesiynol pan fo angen.

  1. Siaradwch â ffrind rydych chi'n ymddiried ynddo.

Gall y therapi gorau wrth ymdopi ag ysgariad fod i estyn allan at eich rhai agos ac annwyl.

Ond, cofiwch, os na allwch ymddiried yn unrhyw un o'ch ffrindiau neu aelodau agos o'ch teulu, a byddai therapydd proffesiynol neu gwnselydd yn gallu eich helpu well.

Strategaethau ysgariad iach

Teulu Hapus Yn Gwneud Proses Ysgaru Yn Swyddfa

Mae sut i ysgaru a chael ysgariad iach yn gwestiwn hollbwysig i unrhyw un sy'n delio ag ysgariad. Efallai y byddwch hefyd yn gofyn i chi'ch hun pryd mae'n amser ysgaru.

Mae yna adegau mewn bywyd pan na allwn symud ymlaen heb ffarwelio. Y nod yw cael ysgariad heddychlon a symud ymlaen gydag urddas.

  1. Cyfathrebu clir.

Hyd yn oed os ydych chi'n teimlo mai'ch priod yw'r person olaf rydych chi am siarad ag ef, dylech wneud ymdrech i weithredu a thrafod yn sifil. Nid yw’n bosibl cael ysgariad iach os yw eich iaith a’ch ymddygiad yn dangos na allwch ddod dros yr angen i feio’r llall.

Cofiwch fod gennych chi bŵer o hyd i wneud unrhyw briodas ddrwg yn ysgariad da yn y diwedd.

  1. Gadael fynd.

Os ydych chi'n wirioneddol ymroddedig i wella a chyflawni ysgariad iach, dylech chi gollwng unrhyw ddrwgdeimlad . Efallai y bydd yn cymryd amser, ond bydd yn eich helpu chi'n aruthrol.

Unwaith y byddwch chi'n gadael y gorffennol ar ôl, gallwch chi ddechrau canolbwyntio ar y dyfodol newydd a gwell i chi'ch hun.

Gwyliwch hefyd: 7 Rhesymau Mwyaf Cyffredin dros Ysgariad

Sut y gall therapi neu gwnsela helpu

Gall fod yn drawmatig i'r ddau bartner pan ddaw'r briodas i ben. Gall ysgariad fod yn feichus yn feddyliol, yn emosiynol ac yn ariannol.

Mae yna therapïau neu gwnsela ar sut i wneud ysgariad yn hawdd. Nid oes rhaid i chi ddioddef wrth fynd trwy ysgariad.

Mae yna lawer o arbenigwyr yn helpu gydag ysgariad ac yn eich dysgu sut i oresgyn ysgariad.

  1. Therapi unigol.

Mae'r math hwn o therapi yn helpu pobl i weithio trwy deimladau caled fel iselder a phryder , cyn ac ar ôl yr ysgariad. Felly, gall fod yn floc adeiladu ar eich ffordd i ysgariad iach.

  1. Therapi cyplau.

Mewn therapi cyplau, gall therapydd ysgariad weithredu fel cyfryngwr. Gallant osod canllawiau fel bod ysgariad yn cael llai o effaith negyddol ar y ddau bartner.

  1. Cwnsela ar gyfer galar ar ôl ysgariad.

Gall ysgariad cyfeillgar ar ôl blynyddoedd o wrthdaro fod yn anodd i lawer.

Mae’n dda gwybod bod cwnsela ar gyfer galar wrth fynd trwy ysgariad fel bod pobl yn gallu symud ymlaen yn araf gyda’u bywyd ‘sengl’.

Mae'n anodd delio â'r holl emosiynau ar ôl y rhwyg. Fe wnaethom ddangos rhywfaint o gyngor ar sut i gael ysgariad iach, a gobeithiwn y gall eich gwasanaethu.

Mae'n cymryd ychydig o ymdrech, ond unwaith y byddwch chi'n delio â sefyllfa boenus, yn herio emosiynau, ac yn gadael i fynd, rydych chi'n agor eich hun ar gyfer bywyd newydd.

Ranna ’: