5 Arwyddion Bod Eich Perthynas Yn Newid Er Gwell

Rydyn ni i gyd wedi clywed y dywediad, mae newid eich hun am berthynas yn anghywir. Efallai eich bod hefyd wedi clywed eich ffrindiau neu deulu yn dweud eich bod wedi newid ar ryw adeg neu’n eich rhybuddio i beidio â newid. Gall y pwnc hwn godi llawer o emosiynau cymysg i bobl, megis dryswch, brifo, a hyd yn oed dicter.

Eto i gyd, nid yw pob newid yn ddrwg. Weithiau, bydd y newidiadau mewn perthynas dros amser a wnaethom oedd y rhai yr oeddem wedi bod yn dymuno neu'n gobeithio eu gwneud ond efallai na fyddwn wedi cymryd camau i wneud hynny nes ein bod yn y berthynas honno.

Mae newid rhywun mewn perthynas yn bwnc cyffredin sy'n codi yn fy ngwaith fel therapydd perthynol. Mae cleientiaid yn aml yn fy ngweld ar ôl i berthynas ddod i ben lle maent yn teimlo eu bod wedi colli eu hunain. Maent yn edrych i weithio ar eu hunain a gobeithio dod o hyd i bartneriaeth iach yn eu dyfodol.

Mae fy nghleientiaid eisiau gwybod sut i wahaniaethu rhwng newidiadau da neu ddrwg mewn perthynas. Maen nhw eisiau dysgu canfod arwyddion bod eich perthynas yn newid er gwell.

Sut i newid er gwell mewn perthynas?

Mae perthnasoedd yn rhoi boddhad, ond efallai y bydd angen gwaith arnynt i fod yn rym cadarnhaol i'r ddau bartner. Mae perthnasoedd a'r bobl sy'n ymwneud â nhw yn newid dros amser. Ond er mwyn sicrhau mai dim ond arwyddion bod eich perthynas yn newid er gwell, dylai'r newidiadau fod ar gyfer y partner a'r rhesymau cywir.

Pan fydd person yn newid mewn perthynas, mae'n dangos buddsoddiad ac ymlyniad. Ond ceisiwch wneud newidiadau sy'n gadarnhaol ac o fudd i'ch twf yn y tymor hir. Hefyd, byddwch yn hyderus yn yr hyn yr ydych yn dod i'r berthynas. Ceisiwch wneud dim ond y newidiadau hynny sy'n eich cadw chi wedi'ch gwreiddio yn eich synnwyr o hunan.

5 ffordd o ddweud a yw eich perthynas yn eich newid er gwell

Ar ôl gweithio am flynyddoedd gyda chleientiaid yn ymwneud â'r materion hyn, rwyf wedi datblygu'r rhestr ganlynol o gwestiynau sy'n helpu i fesur a all y newid fod yn iach (neu beidio).

Pan fydd pethau'n dechrau newid mewn perthynas, gofynnwch y cwestiynau hyn i chi'ch hun:

1. A yw'r newidiadau yn cyd-fynd â'ch credoau, neu werthoedd craidd?

Dylai newid fod yn gynrychiolaeth o rywbeth yr ydych eisoes yn credu ynddo neu'n sefyll drosto. Ni ddylai fod yn rhywbeth sy’n cael ei orfodi arnoch chi ar sail dewisiadau eich partner yn unig.

Er enghraifft, os ydw i'n rhywun sy'n dweud fy mod yn poeni am yr amgylchedd ond heb fod mor egnïol ag yr hoffwn fod, efallai y gallai fy mhartner rannu erthygl a welsant a fyddai'n rhoi cyfle i mi gymryd mwy o ran neu cynnig mynd gyda mi i ddigwyddiad lleol.

Yr hyn sy'n allweddol yw bod gen i ddiddordeb cychwynnol ynddo, ac maen nhw'n cefnogi hynny, nid yn gwneud i mi gydymffurfio â rhywbeth nad ydw i eisoes yn credu ynddo neu'n teimlo a fyddai o fudd i mi.

2. A yw'r newid yn cael ei orfodi neu ei roi dan bwysau gan eich partner?

A perthynas iach ddylai byth pwysau arnoch i newid mewn unrhyw ffordd. Yn sicr, byddai cael wltimatwm yn dod o dan yr ochr negyddol. Hyd yn oed os yw’r newid am resymau diogelwch, fel hunan-niweidio neu gam-drin cyffuriau/alcohol, chi ddylai fod yn ffocws i’r newid, NID y person arall.

Os yw’r ymddygiad yn rhywbeth nad yw’ch partner yn teimlo y gall fyw ag ef, ei benderfyniad ef yw aros neu adael y berthynas. Mae pob person yn atebol am eu hunain a'u gweithredoedd. Gallwch ystyried eu hawgrym ond eich dewis chi yn unig yw newid.

Ceisiwch hefyd: A Ddylech Aros Neu Gadael y Cwis Perthynas

3. A yw'r newidiadau yn eich arwain i ffwrdd neu tuag at eich anwyliaid?

Gall hyn fod yn un anodd oherwydd mae'n dibynnu ar y deinamig perthynas gyda'ch ffrindiau a'ch teulu. Os yw eich anwyliaid yn tueddu i fod yn niweidiol neu'n sarhaus tuag atoch, yna efallai y gall creu newidiadau sy'n dod â chryn bellter fod yn beth da.

Ar y llaw arall, os yw eich anwyliaid yn ddylanwadau cadarnhaol yn eich bywyd, byddai'n arwydd da i'ch partner eich annog i dreulio mwy o amser gyda nhw neu efallai hyd yn oed weithio ar atgyweirio'r perthnasoedd hynny. Fodd bynnag, ni waeth beth rydych chi'n ei wneud, CHI CHI YW'R DEWIS!

Gallai torri pellter neu fewnosod pellter rhyngoch chi a'ch anwyliaid gael effeithiau hirdymor ar eich bywyd. Felly, chi ddylai wneud y penderfyniadau hyn gan roi ystyriaeth dawel i'ch teimladau personol ac nid rhai eraill.

4. A yw'r newidiadau'n gynaliadwy?

Mae'r un hon yn eithaf syml: Dylai'r newid fod yn rhywbeth y gallwch chi gadw i fyny ag ef, yn realistig. Ni ddylai’r newid fod yn un eiliad mewn ymateb i geisiadau neu ofynion eich partner.

Tybiwch eich bod yn teimlo bod y polion yn mynd yn uwch ac yn uwch o hyd ac o bosibl yn rhy feichus. Yn yr achos hwnnw, dylech deimlo'n ddigon cyfforddus i gyfleu hyn i'ch partner heb ofni canlyniadau na dial.

Mae'n rhaid i chi deimlo'n gyfforddus yn yr hyn y gallwch ei gyflawni a pheidio â theimlo'n annigonol os na allwch gadw i fyny â'r newid yn yr hirdymor.

5. Ydych chi'n teimlo'n well amdanoch chi'ch hun?

Gan ddod â’r holl bwyntiau blaenorol ynghyd, aseswch a yw’r newid yn iach i chi ai peidio. Os ydych chi'n teimlo'n dda amdanoch chi'ch hun (efallai'n fwy hyderus, hapus, heddychlon, ysbrydoledig, neu beth bynnag arall), mae'n debygol o fod yn arwydd da o newid cadarnhaol!

Newidiadau sy'n niweidiol i'ch hapusrwydd ac nid yw hunanwerth yn werth ei wneud. Dylai newidiadau a wneir helpu i wneud i ni deimlo'n well am ein personoliaeth a'n twf fel person. Ond fe allai newidiadau sydd ar gyfer rhywun arall roi mwy o ansicrwydd a hunan-amheuon i ni yn y pen draw.

Gwyliwch y fideo hwn i ddysgu mwy am newid eich hun am y rhesymau cywir:

Casgliad

Dyma fy 5 prif ffordd o ddweud a yw'r newid rydych chi'n ei brofi yn arwyddion bod eich perthynas yn newid er gwell. Er y gall fod llawer mwy, mae’n lle gwych i ddechrau!

Os ydych chi, neu rywun yr ydych yn ei adnabod, efallai yn cwestiynu hyn drostynt eu hunain, cynigiwch y rhain fel rhai pwyntiau siarad. Gallai helpu i fyfyrio ar y berthynas yn ogystal â thwf personol.

Ranna ’: