9 Canllawiau ar gyfer Helpu Eich Plentyn i Ymdrin ag Ysgariad a Phontio'n Llyfn

Canllawiau ar gyfer Helpu Eich Plentyn i Ymdrin ag Ysgariad

Yn yr Erthygl hon

Nid yw ysgariad byth yn hawdd i'r rhai sy'n gysylltiedig, ac mae hyn yn arbennig o wir i'r plant.

Yn aml, mae'r rhieni wedi'u dal gymaint yn y sefyllfa emosiynol deimladwy fel eu bod yn dueddol o ddisgwyl i'r plant ymdopi ac ymdopi hyd eithaf eu gallu nes i bethau setlo i lawr eto.

Fodd bynnag, gydag ychydig o ymwybyddiaeth ac ymwybyddiaeth ofalgar, yn ogystal â chynllunio a pharatoi gofalus, gall rhieni wneud llawer tuag at wneud y profiad ysgariad ychydig yn llai poenus i'w plant.

Bydd y naw canllaw hyn yn rhoi rhai syniadau i chi ar helpu'ch plentyn i ddelio ag ysgariad.

1. Sicrhewch eich plant bob amser eu bod yn cael eu caru

Mae'n naturiol i blentyn deimlo mai nhw sydd ar fai rywsut am dorri'ch priodas.

Mae meddyliau tebyg, o weld nad yw Mam a Dad bellach yn caru ei gilydd, efallai nad ydyn nhw bellach yn fy ngharu i chwaith yn gallu poenydio plentyn yn dawel, wrth iddyn nhw geisio delio â helbul yr ysgariad.

Dyma sut i ddweud wrth blant am ysgariad.

Po fwyaf y byddwch yn tawelu meddwl eich plentyn o'ch cariad, gorau oll. Bydd hyn yn mynd yn bell i helpu eich plentyn i ddelio ag ysgariad.

Ar wahân i ddweud y geiriau go iawn, dwi'n caru chi, gallwch chi ddangos eich cariad mewn llawer o ffyrdd ymarferol trwy fod yno i'ch plentyn a gwrando arno pan fydd yn rhannu ei feddyliau a'i deimladau gyda chi.

2. Cynnal sefydlogrwydd arferion dyddiol

Trefn ddyddiols gall fod y glud sefydlogi sy'n dal pethau gyda'i gilydd pan fydd popeth arall mewn modd cynnwrf.

Pethau syml felamser bwyd, amser gwely, paratoi ar gyfer yr ysgol, gwneud gwaith cartref a gwylio hoff raglenni teledu gyda'ch gilydd yn gallu rhoi ymdeimlad o barhad sydd ei angen ar eich plentyn.

Pan fydd rhai newidiadau’n anochel, cymerwch amser i eistedd i lawr gyda’ch plentyn ac esboniwch beth sy’n mynd i ddigwydd a sut mae pethau’n mynd i fod yn wahanol fel y bydd yn teimlo’n fwy parod a heb gael ei synnu’n sydyn gan y newidiadau.

3. Lleihewch amlygiad eich plentyn i wrthdaro a siarad cyfreithiol

Dylid osgoi ymladd a dadlau o flaen eich plentyn ar bob cyfrif.

Mae'r plentyn yn teimlo'n ddiymadferth ac wedi'i rwygo'n ddarnau pan fydd yn gweld ac yn clywed y gwrthdaro rhwng ei rieni. Yn lle hynny, ewch i rywle i ffwrdd o'r cartref i gael gwared ar eich gwahaniaethau a siarad am y cyfancyfreithlondeb yr ysgariad.

Mae hefyd yn straen i'r plentyn eich clywed yn trafod yr holl agweddau negyddol ar yr hyn yr ydych yn mynd drwyddo gyda ffrindiau ac aelodau eraill o'r teulu.

Yn eich ymgais i helpu'ch plentyn i ddelio ag ysgariad, ceisiwch fod yn sensitif i'r clustiau bach sydd bob amser yn gwrando.

4. Ymatal rhag negyddiaeth a bai ar y rhiant arall

Pan fyddwch chi ar eich pen eich hun gyda'ch plentyn, a bod pwnc y rhiant arall yn codi, mae'n hawdd peidio â dweud geiriau negyddol a beio.

Nid yw hyn yn ddefnyddiol i'ch plentyn, sy'n dal i garu ei ddau riant.

Pan fyddwch yn siarad, efallai y bydd eich plentyn yn teimlo eich bod yn disgwyl iddo ef neu hi gymryd eich ochr ac ymuno i ddilorni'r rhiant arall.

Gall hyn greu llawer o wrthdaro mewnol a helbul i'ch plentyn. Felly yn hytrach ceisiwch gadw at y ffeithiau a gadael i'ch plentyn ddod i'w gasgliadau am ei riant arall. Drwy ddewis peidio â gwneud hynny, oherwydd safbwynt diffygiol, ni fyddwch yn helpu eich plentyn i ddelio ag ysgariad.

Ymatal rhag negyddiaeth a bai ar y rhiant arall

5. Gadewch i'ch plentyn fynegi sut mae'n teimlo

Does dim byd gwaeth na cherdded ar blisgyn wyau a pheidio â chael caniatâd i wneud hynnymynegi sut rydych chi'n teimlo.

Os ydych am helpu eichplentyn delio â'ch ysgariad, mae angen ichi geisio creu awyrgylch diogel lle caniateir iddynt ddweud beth sy'n eu brifo, beth sy'n eu gwneud yn drist, a pha bethau sy'n rhwystredig iddynt.

Efallai na fyddwch yn gallu ‘trwsio’ y sefyllfa, ond trwy wneud i’r plentyn deimlo ei fod yn cael ei glywed a’i dderbyn, byddwch yn sicr yn helpu’ch plentyn i ddelio ag ysgariad a lleddfu rhywfaint o’r boen.

6. Blaenoriaethu ymglymiad y ddau riant

Mae angen y ddau riant ar eich plant yn eu bywydau.

Felly os mai chi yw’r rhiant gwarchodol, gwnewch hi’n flaenoriaeth i hwyluso mynediad eich cyn-briod i dreulio amser gyda’ch plant. Gall hyn olygu bod yn hyblyg gyda threfniadau ymweld a dioddef rhai anghyfleustra er lles eich plentyn.

Os mai chi yw’r rhiant di-garchar, mae’n hollbwysig eich bod yn gwneud pob ymdrech i gadw mewn cysylltiad â’ch plant yn rheolaidd ac yn gyson.

Y ffordd orau o helpu’ch plentyn i ddelio ag ysgariad yw dangos iddo nad oes dim wedi newid yn eich perthynas â’ch plentyn, neu mewn gwirionedd, os yw wedi newid, mae er gwell.

7. Cadwch ymweliadau trawsnewid yn rhydd o straen

Cadwch ymweliadau trawsnewid yn rhydd o straen

Wrth siarad am ymweliadau, gall y rhain achosi llawer o straen i blant, yn enwedig os oes gelyniaeth a thensiwn rhwng y rhieni adeg y trosglwyddo. Ceisiwch wneud trosglwyddiadau mewn lle niwtral, fel nad ydych yn defnyddio'r cyfle i ymgysylltu'n negyddol.

Gadewch i'ch plentyn weld eich bod yn fodlon gadael iddo fynd a'ch bod yn falch y gall dreulio peth amser gyda'i riant arall.

Mae'r un peth yn wir pan fyddant yn dychwelyd atoch chi - gwnewch hynny'n brofiad croesawu'n ôl pleserus. Rhowch yr amser a’r gofod y gallai fod eu hangen ar eich plentyn i ailaddasu a pheidiwch â’u peledu â chwestiynau am bopeth a wnaeth.

Rhowch le iddynt ddweud wrthych yn eu hamser a'u ffordd eu hunain. Dyna un o'r pethau allweddol y gallwch chi ei wneud i helpu'ch plentyn i ddelio ag ysgariad.

8. Peidiwch â defnyddio eich plentyn fel negesydd

Mae sut mae ysgariad yn effeithio ar blant yn cynnwys teimladau o gael eu rhwygo a'u gadael mewn llechen. Maen nhw'n teimlo eu bod yn cael eu llusgo i mewn i dynfad rhyfel. Os oes gennych chi ryw drefniant neu neges ymarferol i’w chyfleu i’ch cyn-briod, peidiwch â gofyn i’ch plentyn wneud hynny.

Mae hyn yn eu gwneud yn fath o negesydd rhwng y ddau, a all fod yn lletchwith iawn i'r plentyn.

Yn hytrach, anfonwch neges destun neu e-bostiwch eich priod a gadewch eich plentyn i fod yn blentyn heb ddisgwyl iddo gymryd cyfrifoldebau a phryderon oedolion.

9. Gofalwch amdanoch eich hun

Mae plant rhieni sydd wedi ysgaru yn wynebu llawer o gythrwfl ac maent mewn cyflwr bregus, i ddechrau.

Nid oes y fath beth â'r oedran gwaethaf ar gyfer ysgariad i blant. Mae plant ac ysgariad yn sefyllfa gymhleth, waeth beth fo oedran y plentyn sy'n ymdopi ag ysgariad.

Os ydych chi eisiau helpu'ch plentyn i ddelio â'ch ysgariad, mae angen i chi fod yn gofalu amdanoch chi'ch hun yn dda.

Mae hyn yn golygu cael help gyda therapi neu gwnsela. Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n cael digon o gwsg, yn bwyta'n iawn, ac yn cael rhywfaint o ymarfer corff.

Os bydd eich plentyn yn gweld eich bod chi'n ymdopi'n dda â'r ysgariad ac yn cymryd y camau y mae angen i chi eu cymryd, byddan nhw hefyd yn teimlo'n obeithiol ac yn gwybod y gall ddod trwy'r cyfnod anodd hwn gyda'ch help chi.

Mwy o awgrymiadau ar sut i helpu plentyn i ddelio ag ysgariad

Gall effeithiau ysgariad ar blant fod yn llethol.

O ddweud wrth blant am ysgariad i'w helpu i addasu i'r normal newydd, gall helpu'ch plentyn i ddelio ag ysgariad fod yn daith ddiflas.

P'un a yw'n ysgariad sy'n cael ei drin yn dda neu'n un cas, gall plentyn ddioddef ystod o emosiynau aflonydd fel teimlo'n ofidus, yn ddig, wedi'i fradychu, yn bryderus, neu hyd yn oed yn euog.

Mae effeithiau seicolegol ysgariad ar blant bach yn golygu heriau gwahanol na’r effaith a gaiff ar blentyn yn ei arddegau neu oedolyn. Gall rhaffu mewn gweithiwr proffesiynol eich helpu i gael cyngor ymarferol ar sut i egluro ysgariad i blentyn a sut i leddfu'r cythrwfl y mae'n ei ddilyn.

Ffyrdd effeithiol o helpu plant i ymdopi ag ysgariad yw cwnsela plant ysgariad gyda chymorth gweithiwr proffesiynol arbenigol.

Bydd gweithiwr proffesiynol hyfforddedig yn:

  • Mesur ymatebion plant i ysgariad yn ôl oedran
  • Rhowch y set sgiliau cywir i'r plant sydd â rhieni sydd wedi ysgaru i groesawu'r newiddynameg teulu
  • Eglurwch iddynt effeithiau cadarnhaol ysgariad ar blant fel cael eu magu mewn amgylchedd heb wrthdaro
  • Bydd therapi ysgariad i blant yn eu helpu i brosesu eu hemosiynau

Bydd dilyn y darnau defnyddiol hyn o gyngor yn gwneud y plentyn yn fwy tebygol o drosglwyddo’n esmwyth i ddeinameg y teulu dau riant.

Ranna ’: