Beth yw Teyrngarwch a'i Bwysigrwydd mewn Perthynas

Portread Closeup O Bâr Ifanc, Dyn Yn Dal A Phonyn Wyneb, Eiliadau Hapus

Yn yr Erthygl hon

Mae'n debyg y byddai'r rhan fwyaf o bobl yn dweud eu bod yn gwerthfawrogi teyrngarwch mewn perthynas, ond efallai ei bod yn aneglur sut olwg sydd ar deyrngarwch mewn perthynas. Mae bod yn ffyddlon i rywun yn gallu golygu pethau amrywiol, felly mae'n bwysig deall y gwahanol agweddau ar berthnasoedd ffyddlon.

Cyn i ni ddeall sut i fod yn deyrngar mewn perthynas, gadewch i ni yn gyntaf ddeall y diffiniad o deyrngarwch mewn perthynas.

Beth yw teyrngarwch mewn perthynas?

Pan fydd pobl yn meddwl am deyrngarwch, mae'n debyg eu bod yn aml yn diffinio teyrngarwch mewn perthynas fel un llawn ymroddedig i'ch partner ac nid twyllo. Er bod hon yn ddiamau yn agwedd bwysig ar fod yn deyrngar, mae agweddau eraill ar deyrngarwch.

Mae bod yn ffyddlon i rywun mewn perthynas ffyddlon yn gofyn osgoi twyllo a bod yn ffyddlon yn y ffordd yr ydych yn siarad am eich partner ag eraill.

Mae siarad yn gadarnhaol am eich partner ag eraill yn dangos teyrngarwch, yn union fel y mae bod yn ffyddlon i'r berthynas yn ei wneud. Mae agweddau eraill ar deyrngarwch mewn perthnasoedd, ac mae angen ystyried pob un ohonynt gan fod teyrngarwch yn hollbwysig.

Pa mor bwysig yw teyrngarwch mewn perthynas?

Mae’r rhan fwyaf o bobl yn gwerthfawrogi teyrngarwch mewn perthnasoedd, ac mae hynny am reswm da. Dyma rai pwyntiau sy'n esbonio pa mor bwysig yw ymddiriedaeth mewn perthynas a pham y dylech chi fod yn ffyddlon i'ch partner.

  • Mae teyrngarwch yn ganolog i gael perthynas iach

Mae'r Gottmans, sy'n arbenigwyr seicoleg ar gyfer cyplau, wedi eglurwyd bod ymddiriedaeth ac ymrwymiad mewn perthnasoedd yn arwain at hapusrwydd ac yn hyrwyddo lles—gall cyplau sydd â theyrngarwch. Felly, disgwyliwch fod yn fwy bodlon yn eu perthnasoedd a'u bywydau.

|_+_|

  • Mae teyrngarwch yn ganolog i berthynas lwyddiannus, barhaol

Mae pawb eisiau cael partner sy'n eu dewis uwchlaw pawb arall ac sy'n gydymaith gydol oes iddynt. Fel bodau dynol, rydym yn y pen draw am deimlo fel ein partneriaid caru ni yn ddiamod a bydd bob amser yn ein gwneud yn flaenoriaeth. Mae cael teyrngarwch mewn perthynas yn helpu i feithrin y teimladau cadarnhaol hyn.

Mae hefyd yn bwysig cofio eich bod yn haeddu teyrngarwch mewn perthnasoedd. Bydd cael partner sydd wir yn eich caru chi, yn gofalu amdanoch chi, ac sy'n ymroddedig i wneud i'r berthynas weithio yn eich gwneud chi'n hapusach ac yn iachach.

Gall peidio â chael teyrngarwch yn eich perthynas eich paratoi ar gyfer siom a'ch gadael yn teimlo dan straen, gan arwain at broblemau iechyd emosiynol a hyd yn oed corfforol.

|_+_|

8 Ffyrdd o adeiladu teyrngarwch mewn perthynas?

Gan fod teyrngarwch mor bwysig, mae'n hanfodol cymryd camau i'w adeiladu yn eich perthynas.

Fel y dywedwyd yn flaenorol, mae teyrngarwch mewn perthynas yn golygu aros yn ffyddlon yn y berthynas a siarad yn gadarnhaol am eich partner.

Sôn am goliau fel cwpl

1. Siaradwch yn garedig am eich partner

Felly, ar wahân i gadw draw oddi wrth dwyllo, sy'n hollbwysig, yn rhan bwysig o fod yn ffyddlon i rywun mewn a partneriaeth ramantus yn siarad yn garedig am danynt ag eraill.

Er enghraifft, dylech osgoi siarad yn wael am eich partner y tu ôl i'w gefn. Os bydd rhywun yn dweud rhywbeth negyddol am eich partner, dylech ei amddiffyn. Mae hyn ymhlith y pethau gorau sy'n cynrychioli teyrngarwch oherwydd os ydych chi'n siarad yn negyddol am eich partner ag eraill, nid ydych chi'n wirioneddol ffyddlon iddyn nhw.

dwy. Cadwch eich addewidion

Dull allweddol arall o adeiladu teyrngarwch yw dilyn neu aros yn deyrngar i'ch addewidion . Mae hyn yn eithaf syml. Os dywedwch wrth eich partner, rydych chi'n mynd i wneud rhywbeth. Dylech ddilyn yr ymrwymiad hwn. Mae hyn yn meithrin ymddiriedaeth ac yn dangos eich bod yn ymroddedig.

Darllen Cysylltiedig: Arwyddocâd Ymrwymiad mewn Perthynasau

3. Byddwch yn gefnogol i'ch partner

Mae strategaethau eraill ar gyfer adeiladu teyrngarwch mewn perthynas yn cynnwys bod yn gefnogol i'ch partner trwy heriau bywyd a bod yn barod i wynebu rhwystrau gyda’n gilydd.

Pedwar. Trafodwch cyn gwneud penderfyniadau

Mae teyrngarwch hefyd yn golygu trafod penderfyniadau mawr gyda'ch partner.

Os byddwch yn gwneud penderfyniadau pwysig heb gynnwys eich partner, gallant deimlo eu bod yn cael eu gadael allan. Ar y llaw arall, trafod penderfyniadau bywyd gyda’ch partner a penderfynu pethau gyda'n gilydd yn dangos eich bod yn ffyddlon iddynt ac eisiau iddynt gael eu cynnwys bob amser yn eich dewisiadau bywyd.

5. Byddwch faddeugar

Maddeuant yw un o'r rhannau pwysicaf o adeiladu teyrngarwch mewn perthynas. Byddai’n well ichi ddeall ein bod i gyd yn gwneud camgymeriadau, ac mae’n hanfodol maddau a symud heibio’r rheini cyn gynted â phosibl.

Os byddwch yn dal dig, ni fydd ond yn niweidio'ch perthynas. Gadewch i fynd a derbyn yr ymddiheuriad. Dim ond trwy dderbyn bod bodau dynol yn gwneud camgymeriadau y byddwch chi wir yn gallu adeiladu ymddiriedaeth a theyrngarwch.

Gwyliwch y fideo yma i ddysgu sut i ymarfer maddeuant :

|_+_|

6. Byddwch yn agored i niwed

Mae teyrngarwch yn cydberthyn i onestrwydd a bregusrwydd. Os ydych chi eisiau adeiladu ymddiriedaeth yn eich perthynas, mae'n rhaid i chi fod yn gwbl onest ac yn agored i niwed. Mae llawer o bobl yn meddwl hynny bod yn agored i niwed yn arwydd o wendid nad yw'n wir.

Mae'r bregusrwydd yn eich galluogi i fod yn gryfach. Os ydych chi'n agored i niwed ac yn onest, bydd eich partner yn teimlo'n fwy cyfforddus, a bydd yn fwy agored gyda chi am bethau.

7. Parchwch wahaniaethau eich gilydd

Mae'n hollbwysig derbyn a pharchu gwahaniaethau er mwyn cynnal teyrngarwch mewn perthynas. Peidiwch â gadael lle i farnau.

Efallai nad ydych chi'n deall neu'n deall rhai pethau am eich partner, ond ceisiwch ddeall o ble maen nhw'n dod a derbyn y gallai fod ganddyn nhw bersbectif gwahanol.

|_+_|

Sut i fod yn ffyddlon mewn perthynas?

Nid yw'r rhan fwyaf o bobl yn deall beth yw teyrngarwch a sut mae'n effeithio ar berthynas. Dyma rai pwyntiau a all eich helpu i fod yn ffyddlon yn eich perthynas.

  1. Deall hynny perthynas yn gofyn am ymdrechion cyson . Mae perthynas bob amser yn ddewis, nid yn opsiwn, ac mae'n rhaid i chi aros yn ffyddlon i'ch partner oherwydd eich bod wedi addo ac yn gorfod cyflawni'r addewid hwnnw.
  2. Gwerthfawrogi a deall gwerth eich partner. Sylweddolwch fod gennych chi berson sydd bob amser wedi cael eich cefn a pha mor anhygoel yw hyn. Byddwch yn ddiolchgar iddynt am fod wrth eich ochr bob amser.
  3. Dylid trafod yr holl faterion a wynebwch yn bersonol yn gyntaf, ac os na allwch ddod o hyd i ateb yn unig, dylech ei rannu ag eraill.
  4. Trin eich perthynas fel y brif flaenoriaeth. Efallai bod pethau eraill yn eich meddwl ond gwnewch yn siŵr eich bod yn rhoi amser i'ch perthynas yn gyntaf. Dewch o hyd i'r cydbwysedd cywir rhwng eich gwaith a'ch bywyd personol.
  5. Peidiwch byth â cheisio chwilio am hapusrwydd mewn rhywun heblaw eich partner. Os ydych chi'n meddwl bod problem gyda'ch perthynas. Cyfathrebu, gan ei fod yn allweddol i'r holl atebion.
  6. Gofynnwch i'ch partner sut maen nhw. Ydy'ch partner yn ymddangos yn flinedig? Wedi tynnu sylw? Llidus? Gofynnwch iddynt beth sy'n digwydd; mae hyn yn dangos eich bod yn gefnogol.
  7. Os ydych chi'n gwybod bod eich partner yn delio â straen neu sefyllfa anodd yn y gwaith, gofynnwch sut y gallwch chi fod yn gefnogol. Cynigiwch eich help.
  8. Gofynnwch am farn eich partner a rhannwch eich meddyliau a’ch teimladau gyda nhw.
  9. Cadwch gyfrinachau eich partner. Os byddant yn rhannu rhywbeth â chi yn gyfrinachol, ni ddylech dorri'r ymddiriedaeth hon.
  10. Byddwch barod i gyfaddawdu ac addasu gyda'ch partner. Weithiau, mae bod yn ffyddlon yn golygu bod angen i chi roi rhai o ddymuniadau neu anghenion eich partner yn gyntaf neu fod yn fodlon derbyn na fydd gennych chi bethau 100% ar eich ffordd bob amser.

10 rhinwedd teyrngarwch mewn perthynas

Mae cysylltiad agos rhwng yr arwyddion o berthynas ffyddlon a restrir uchod a rhinweddau perthynas ffyddlon. Yn seiliedig ar y pethau sy'n cynrychioli teyrngarwch, mae'n ymddangos mai'r deg peth canlynol yw prif rinweddau teyrngarwch mewn perthynas:

  • Ymddiriedolaeth
  • Cyfathrebu Agored
  • Partneriaeth
  • Dilysrwydd
  • Cydymaith Barhaol
  • Ymrwymiad i'r Berthynas
  • Amynedd
  • Sgiliau Datrys Gwrthdaro Cryf
  • Cefnogaeth ar y Cyd
  • Cael cefnau ei gilydd

Cwpl Deniadol Hapus Mewn Cariad Cysyniad Perthynas Bositif

6 pheth sy'n cynrychioli ymddiriedaeth a theyrngarwch mewn perthnasoedd

Gall y strategaethau uchod helpu i feithrin ymddiriedaeth a theyrngarwch yn eich perthynas. Pan fyddwch wedi cyrraedd y nod hwn, efallai y byddwch yn sylwi ar rai pethau sy'n cynrychioli teyrngarwch o fewn eich perthynas.

Gall y rhain gynnwys y canlynol:

1. Amynedd

Nid oes unrhyw un yn berffaith, felly rydym i gyd yn gwneud camgymeriadau. Os ydych chi a'ch partner yn ffyddlon i'ch gilydd, byddwch yn amyneddgar gyda'ch gilydd wrth i chi dyfu a byddwch yn dysgu o gamgymeriadau. Mae amynedd yn dangos eich bod yn fodlon aros yn ffyddlon, hyd yn oed er gwaethaf amherffeithrwydd.

Mae eich perthynas yn ymwneud â chwmnïaeth , perthynas wirioneddol ffyddlon. Dylech chi a'ch partner fod yn ffrindiau gorau a chael cwmnïaeth gref. Mewn perthynas ffyddlon, mae eich partner yn dod yn gydymaith gydol oes i chi. Mae hyn yn gofyn am gyfeillgarwch parhaol.

|_+_|

2. Rydych chi'n dîm

Yn union fel y mae cyd-chwaraewyr yn ffyddlon i'w gilydd, dylai'r rhai sydd mewn partneriaeth deyrngar weld ei gilydd fel rhai sydd ar yr un tîm.

Mae hyn yn golygu rhannu nodau ac ymdeimlad o ymladd holl frwydrau bywyd gyda'i gilydd. Mae bod ar yr un tîm hefyd yn golygu bloeddio'ch gilydd a bod eisiau i'ch partner lwyddo bob amser.

3. Rydych chi'n agored ac yn onest

Agor, cyfathrebu gonest yn nodwedd arall o deyrngarwch mewn perthynas.

Weithiau, mae hyn yn gofyn i chi rannu gwybodaeth nad yw eich partner efallai am ei chlywed, fel beirniadaeth adeiladol. Os ydych chi'n ffyddlon i les a llwyddiant eich partner, byddwch chi bob amser yn onest â nhw oherwydd eich bod chi'n gwybod yn y pen draw bod hyn er eu lles gorau.

4. Rydych chi'ch hun o gwmpas eich partner

Mewn perthynas ffyddlon, ni fyddwch yn teimlo'r angen i guddio agweddau ar bwy ydych chi oddi wrth eich partner. Mae ymddiriedaeth a theyrngarwch mewn perthynas yn golygu rhannu eich hunan ddilys gyda'ch partner, gan gynnwys eich hobïau, eich quirks, a'ch diffygion. Bydd partner teyrngar yn eich derbyn am bob un ohonoch, amherffeithrwydd a phopeth.

5. Byddwch yn gweithio allan gwrthdaro rhyngoch chi

Er ein bod ni i gyd yn fentio at ein ffrindiau neu aelodau o'n teulu o bryd i'w gilydd, dylem ddatrys gwrthdaro â'n partner mewn perthynas ffyddlon. Mae hyn yn golygu ein bod yn mynd i'r afael ag ef yn uniongyrchol gyda'n partner os oes gennym bryder yn hytrach na hel clecs neu gwyno i eraill.

Mae rhedeg at ffrind neu aelod o'r teulu i gwyno bob tro y byddwch yn anghytuno â'ch partner arwyddocaol arall yn cael ei ystyried yn rhywbeth drwg i'ch partner, sy'n groes i deyrngarwch.

|_+_|

6. Ymrwymiad i weithio ar eich hun

Mae gwella a thyfu fel person o fudd i chi yn unigol ond mae hefyd yn cael effaith gadarnhaol ar eich perthynas. Pan fydd dau berson yn dysgu tyfu gyda'i gilydd, maen nhw'n teimlo y gallant gymryd drosodd y byd. Os yw'ch partner yn rhywun sydd angen yr ymdrech i ddechrau trefn hunanofal, darparwch nhw.

Gwnewch yn siŵr bod eich partner yn deall eich bod chi yno i helpu a chael help ganddyn nhw.

Casgliad

Mae’n eithaf clir beth mae bod yn deyrngar i rywun yn ei olygu, ac mae’n bwysig bod yn berson ffyddlon os ydych chi eisiau perthynas hapus, iach. Os oes gennych chi a'ch partner broblemau ynghylch teyrngarwch, efallai y byddai'n ddefnyddiol cael sgwrs am yr hyn y mae teyrngarwch yn ei olygu i chi. Gall bod ar yr un dudalen am yr hyn rydych chi'n ei ddisgwyl eich helpu i fod yn ffyddlon i'ch gilydd.

Gall cymryd camau fel cynnwys eich partner mewn penderfyniadau mawr, edrych ar eich gilydd fel ffrindiau gorau a chyd-chwaraewyr, a chefnogi eich gilydd trwy hwyliau a drwg fynd yn bell. Mae hefyd yn bwysig siarad yn gadarnhaol am eich partner â phobl eraill, ymarfer amynedd, a chyfathrebu'n agored.

Dylai perthnasoedd iach fod yn seiliedig ar ymddiriedaeth a theyrngarwch. Os byddwch yn canfod nad yw eich partner wedi bod yn berson teyrngar, yn ceisio'r help cwnselydd cwpl gall eich helpu i ddatblygu mwy o ymddiriedaeth a theyrngarwch yn eich perthynas.

Yn y pen draw, mae perthynas sy'n cynnwys achosion cyson o anffyddlondeb yn afiach, ac efallai y bydd yn rhaid ichi roi diwedd arni, ond nid yw hyn ond yn agor y drws ar gyfer perthynas â gwir deyrngarwch i lawr y ffordd.

Ranna ’: