Sut i Ddod Dros Rhywun Na Ddych chi Erioed

Mae'n un peth i alaru diwedd perthynas. Mae'n beth arall i'w boeni am rywun nad oeddech chi erioed yn ei garu yn y lle cyntaf.

Mae llawer ohonom wedi bod yno, ac os ydych chi'n darllen hwn, yna mae'n debyg bod gennych chi hefyd. Gall gollwng gafael ar rywun na chawsoch erioed fod yn fwy anodd a dryslyd na thorcalon traddodiadol.

Wedi'r cyfan, sut ydych chi'n gorffen rhywbeth nad oedd erioed wedi dechrau mewn gwirionedd? Sut i ddod dros rywun nad ydych erioed wedi dyddio?

A yw'n bosibl bod yn dorcalonnus dros rywun nad ydych erioed wedi dyddio?

Wrth gwrs! Mae unrhyw un sydd wedi bod yn eich sefyllfa yn gwybod ei fod yn bosibl.

Mae'n hawdd i bobl sydd erioed wedi profi'r math hwn o cariad di-alw i gymryd arno nad yw'n real neu nad yw mor ddilys â thorcalon confensiynol. Ond nid yw hynny'n gwneud eich teimladau'n llai dilys.

Nid yw fel petaech chi'n breuddwydio am ferch neu ddyn nad ydych erioed wedi cwrdd â nhw. Mae’n bosibl cael teimladau tuag at rywun rydych chi’n ei adnabod neu hyd yn oed yn agos ato, hyd yn oed os nad ydych erioed wedi dyddio.

Bydd dweud wrthych eich hun nad yw'n broblem wirioneddol i chi ond yn ei gwneud hi'n anoddach symud ymlaen yn y tymor hir.

Nawr eich bod yn gwybod sut i ddod dros rywun nad ydych erioed wedi dyddio yn wir yn gwestiwn dilys; mae angen ichi wybod bod atebion ar gael i ymdrin yn effeithiol â’r sefyllfa hon.

Sut i ddod dros rywun nad ydych erioed wedi dyddio

Mae llawer o gamau y gallwch eu cymryd i symud ymlaen o'r math hwn o sefyllfa. Mae darganfod sut i ddod dros rywun nad ydych erioed wedi dyddio yn anodd, efallai'n anos nag adferiad o dorcalon traddodiadol. Ond mae'n bosibl.

Gall meddwl am yr hyn sy'n digwydd, beth allai ddigwydd, beth allai fod wedi bod ac ati, droi'n ddolen ddiddiwedd yn ein pen. Ond diolch byth, mae yna ffyrdd y gallwch chi atal y ddolen a dianc rhag y dryswch.

Felly rydyn ni wedi llunio rhestr ddefnyddiol o awgrymiadau ar gyfer dod dros rywun nad ydych chi erioed wedi dyddio. Mae'n amser i symud ymlaen , a bydd y cyngor hwn yn eich helpu i fynd drwodd i'r ochr arall ac a ydych chi'n teimlo'n barod i bownsio'n ôl.

15 awgrym ar gyfer symud ymlaen gan rywun nad ydych erioed wedi dyddio

1. Yn gyntaf, gwnewch yn siŵr nad oes ganddyn nhw ddiddordeb

Efallai bod y person hwn yn amlwg wedi gwrthod eich teimladau, neu fod ei ffrindiau wedi gwneud hynny ar eu rhan. Os ydych chi'n gwybod, rydych chi'n gwybod, a gallwch chi anwybyddu'r cam hwn.

Ond os nad ydyn nhw erioed wedi sefydlu sut maen nhw wir yn teimlo amdanoch chi, mae'n bryd darganfod.

Mae mor hawdd argyhoeddi eich hun nad oes gan rywun ddiddordeb oherwydd eich bod yn meddwl eu bod yn rhoi ciwiau negyddol ac iaith y corff i ffwrdd. Yn enwedig os ydych chi'n dioddef o hunan-barch isel neu bryder, rydych chi'n mynd i ddweud wrth eich hun bod hynny'n wir hyd yn oed os nad ydyw, neu heb ei gadarnhau'n bendant.

Mae'n anodd, ond mae angen ichi ofyn. Fel hyn, gallwch chi gau eich teimladau yn llwyr a chau'r drws arnyn nhw'n llwyr.

Os ydych chi'n cadw'r posibilrwydd o'u teimladau yn agored yn eich meddwl, bydd bob amser yn ymddangos fel rheswm da i ddal gafael a chadw'r drws hwnnw ar agor.

Er mor drist ag y gallai fod, un o'r ffyrdd gorau o ddod dros rywun nad oeddech chi erioed wedi dyddio yw trwy dderbyn y ffaith nad ydyn nhw'n teimlo'r un peth.

Ac wrth gwrs, mae yna siawns bob amser efallai eu bod nhw'n gwneud hynny. Ond ni fyddwch yn gwybod os na ofynnwch!

2. Rhoi'r gorau i wirio eu cyfryngau cymdeithasol

Os ydych chi'n gwirio i mewn arnyn nhw'n gyson trwy Facebook, Instagram, Twitter, ac ati, dyma'r peth cyntaf y mae'n rhaid i chi ei wneud.

Gall cadw golwg ar eu lleoliad a’u gweithgaredd trwy gyfryngau cymdeithasol eich helpu i deimlo’n agosach atyn nhw, ond yn y tymor hir, dim ond eich cadw chi ynghlwm wrth y person a’ch teimladau yw hyn, gan ei gwneud hi’n anoddach symud ymlaen yn y pen draw.

Gall gymryd amser i ddiddyfnu eich hun oddi ar y stelcian cymhellol ar Facebook, ond ni allwch ddod drostyn nhw fel arall.

Os ydych chi'n agos at y person hwn, a'u bod yn gwybod eich teimladau drostynt ac nad ydynt yn cyd-fynd, ystyriwch gyfyngu ar eu gallu i gysylltu â chi hefyd.

Gallwch wneud hyn trwy ddadactifadu eich proffiliau dros dro, archifo eu negeseuon fel nad ydych yn eu gweld ac yn teimlo eich bod yn cael eich temtio i ymateb, neu'n eu rhwystro dros dro fel dewis olaf (gallwch bob amser ddadflocio'n ddiweddarach).

Gall hyn ymddangos yn llym, ond os ydyn nhw'n gwybod eich bod chi cael trafferth gyda theimladau , yna dylent gefnogi'r penderfyniadau hyn, gan ddeall y gall fod o fudd i'ch cyfeillgarwch yn y tymor hir yn unig.

3. Cadwch eich pellter

Nid yw gwirio allan o gyfryngau cymdeithasol yn ddigon. Pan fyddwch chi mewn cariad â rhywun nad ydych chi'n ei garu, mae'n demtasiwn dod o hyd i unrhyw esgus i'w gweld neu i fod o'u cwmpas.

Yn aml mae hynny'n golygu dangos i bartïon neu ddigwyddiadau cymdeithasol y gwyddoch y byddant yn eu mynychu neu hyd yn oed yn mynd allan o'ch ffordd i gychwyn cyfarfyddiadau cymdeithasol.

Nid dyma’r ffordd hawsaf i ddod dros rywun nad oeddech chi erioed wedi dyddio, ond mae cadw’ch hun o gwmpas y person ond yn mynd i ymestyn eich teimladau a’ch atal rhag gollwng gafael arnyn nhw .

Mae pellter yn hanfodol. Os ydyn nhw’n ffrind i chi, does dim rhaid i chi eu torri i ffwrdd yn gyfan gwbl, ond ceisiwch beidio â bod yn eu cwmni’n rheolaidd am ychydig wythnosau, neu fisoedd gwell fyth. Ceisiwch osgoi cymryd y camau hynny y gwyddoch y byddant yn eich rhoi yn agos atynt. Mae’r cyfan yn rhan o symud ymlaen.

4. Stopiwch ddarllen i mewn iddo

Rydych chi'n gwybod beth mae hyn yn ei olygu. Rhoi'r gorau i gymryd pob signal posibl, neu griw o negeseuon cymysg, fel arwydd eu bod am i chi ddychwelyd. Pethau fel cyswllt llygad a rennir am fwy nag eiliad neu gyswllt corfforol byr a damweiniol!

Pan fyddwch chi'n caru rhywun, ac nad ydyn nhw'n ei gwneud hi'n glir sut maen nhw'n teimlo amdanoch chi, mae mor hawdd dod o hyd i unrhyw esgus i gredu y gallent.

Mae angen ichi roi'r gorau i ddod o hyd i bob esgus bach i gredu eu bod yn rhannu eich teimladau.

Mae'n bwysig os ydych chi eisiau dod dros ferch neu guy nad ydych erioed wedi dyddio.

5. Cofleidiwch eich teimladau

Pan fyddwch chi yn y broses o ddod dros rywun nad ydych erioed wedi dyddio, mae'n hawdd teimlo'n euog ac yn embaras neu i fychanu'ch teimladau.

Uffern, mae'n debyg y bydd y bobl o'ch cwmpas yn gwneud yr un peth. Gall fod yn anodd ei ddeall a dangos empathi os nad ydynt erioed wedi profi hynny eu hunain.

Ond nid oes dim o hynny o bwys. Os ydych chi'n teimlo'n isel yn y twmpathau, mae diystyru eich teimladau neu fychanu eich hun drostynt yn mynd i wneud i chi deimlo'n waeth.

Ac mae'n debygol iawn o'ch atal rhag symud ymlaen. Nid yn unig hynny, ond mae'n ddrwg iawn i'ch iechyd ychwanegu at emosiynau.

hwn astudio a gyhoeddwyd gan Gymdeithas Seicoleg America dadansoddi breuddwydion a phatrymau cysgu cyfranogwyr yr astudiaeth. Yr hyn a ganfuwyd oedd bod y rhai a oedd yn atal eu meddyliau a'u hemosiynau'n rheolaidd yn profi mwy o straen, pryder, iselder ysbryd a phroblemau cysgu wrth ddeffro.

Mae'n hanfodol i'ch iechyd corfforol a meddyliol eich bod yn croesawu sut rydych chi'n teimlo.

Mae prosesu eich emosiynau yn allweddol i symud ymlaen o'r profiad a'u hachosodd yn y ffordd iachaf bosibl. Fel y dywed yr hen ddywediad, ‘yr unig ffordd allan yw drwodd.’

Gwyliwch hefyd:

6. Cydnabod nad yw'n werth chweil

Mae hwn yn gam arbennig o anodd oherwydd mae hefyd yn golygu cydnabod eich bod wedi treulio cymaint o amser ac egni emosiynol ar rywbeth a oedd yn wastraff.

Gallwch, gallwch ddysgu llawer o'r math hwn o torcalon . Nid yw'n wastraff i gyd. Ond ar ôl ychydig, hunan-artaith yn unig yw parhau i fopio dros rywun rydych chi'n annhebygol o'i gael yn y pen draw.

Ar ryw adeg, mae angen i chi sylweddoli nad yw'n werth canolbwyntio ar rywbeth nad yw'n mynd i ddigwydd.

7. Byddwch yn onest gyda chi'ch hun

Wynebwch wirionedd y sefyllfa hon ym mha bynnag ffordd y mae angen i chi wneud hynny er mwyn dod dros rywun rydych chi'n ei garu ond heb ddyddio.

Nodwch y pethau rydych chi'n gwadu ac yn eu defnyddio i gadw'r person hwn yn eich bywyd neu argyhoeddi eich hun bod gennych chi gyfle o hyd gyda nhw.

Mae dod dros gariad yn amhosibl os ydych chi'n dweud celwydd a hanner gwirioneddau wrthych chi'ch hun yn gyson am y sefyllfa rydych chi ynddi.

8. Derbyn nad yw'n amseriad gwael

Pe bai, byddai achos clir, a byddech chi'n dod o hyd i'ch ffordd o'i gwmpas, boed hynny oherwydd na allant ymrwymo, yn emosiynol ddim ar gael , neu dim ond dim diddordeb.

Nid oes ots pam. Stop beio amser.

9. Nid ydynt yn teimlo yr un peth

Dyma'r un mawr os ydych chi wir yn dymuno dod dros rywun nad ydych erioed wedi dyddio.

Os gwnaethoch chi roi cynnig ar gam un a'ch bod chi'n dal i ddarllen yr erthygl hon, mae hynny oherwydd eich bod chi'n gwybod nawr nad ydyn nhw eisiau chi yn yr un ffordd.

10. Mae llawer o bobl yn teimlo fel hyn

P'un a yw'n syrthio mewn cariad â rhywun anghyraeddadwy neu'n dal i binio am eich cyn, mae llawer o bobl yn mynd trwy'r un peth â chi.

Mae astudiaethau ymhlith myfyrwyr ysgol uwchradd a choleg wedi dangos bod cariad diangen bedair gwaith mor gyffredin â chariad cilyddol !

Mae llawer wedi teimlo fel hyn yn y gorffennol, a bydd llawer yn ei brofi yn y dyfodol. Faint o'r bobl hynny sy'n teimlo fel hyn am byth? Yn union.

11. Edrychwch ar y gorffennol yn wrthrychol

Rydyn ni mor aml yn rhamantu ein hatgofion, yn enwedig pan ddaw at y person arbennig hwnnw. Yng nghanol torcalon, ewch dros yr atgofion hyn gyda llygad llym a gonest.

Adolygwch eich rhyngweithio â'r person hwnnw a gofynnwch i chi'ch hun - a fu erioed sbarc? Neu unrhyw arwyddion eu bod yn hoffi chi yn ôl?

Ydyn nhw hyd yn oed mor wych ag y cofiwch? Neu ddigon gwych i deimlo cymaint o boen drosodd? Yr ateb yn debygol yw ‘Na,’ ar bob cyfrif.

12. Darganfyddwch pam na fyddai'n gweithio

Pe bai bod gyda'r person hwnnw yn mynd i weithio, mae'n debyg y byddai wedi gwneud yn barod. Nid yw hyn bob amser yn wir, ond meddyliwch amdano - mae pobl yn gwybod pryd mae rhywun yn iawn iddyn nhw, yn enwedig os ydyn nhw wedi treulio llawer o amser o gwmpas.

Os nad yw'r person hwn eisiau bod gyda chi, mae'n debyg oherwydd ei fod yn gwybod rhywbeth nad ydych chi'n ei wybod - h.y., eich bod chi dim ond nid yw hynny'n gydnaws .

Ac os edrychwch yn ofalus i weld pam y gallai hynny fod, mae’n siŵr y byddwch yn dod o hyd i resymau pam na fyddai perthynas â nhw yn gweithio.

Efallai eich bod chi'n rhy gaeth, ac maen nhw'n rhy bell yn emosiynol. Efallai eu bod nhw wrth eu bodd yn mynd allan, a'ch bod chi eisiau aros adref.

Jôc oedd yr un olaf yna, ond fe gewch chi'r syniad. Unwaith y byddwch chi'n nodi'r mathau hyn o bethau, yn araf bach byddwch chi'n dechrau teimlo'n fwy cadarnhaol am y sefyllfa rydych chi ynddi.

13. Cadw dy sylw dy hun

Mae hwn yn awgrym eithaf defnyddiol o ran bron bob math o dorcalon y gall rhywun ei brofi. Mae yna lawer o ffyrdd y gallwch chi dynnu eich sylw oddi wrth eich teimladau nes eu bod yn y pen draw (neu gobeithio) yn pylu i'r cefndir.

Dyma rai ffyrdd da o gadw'ch sylw'n annibynnol:

• Canolbwyntiwch ar eich hobïau a'ch diddordebau
• Os nad oes gennych lawer o hobïau a diddordebau, dod o hyd i fwy . Bydd nwydau newydd yn eich dargyfeirio oddi wrth nwydau negyddol (h.y., torcalon dros y person hwnnw)
• Treuliwch fwy o amser gyda'ch ffrindiau a'ch teulu
• Gwnewch bethau sy'n gwneud ichi wenu a chwerthin. Bydd chwerthin yn gwella'ch hwyliau ac yn tynnu eich sylw oddi wrth emosiynau negyddol
• Gweithiwch ar eich pen eich hun: boed hynny'n gwneud mwy o ymarfer corff, yn glanhau'r tŷ, yn trefnu'ch ystafell, neu'n canolbwyntio mwy ar waith.

Nid yw gwrthdyniadau cyson yn mynd i wella'ch calon yn llwyr, ac mae'n debyg nad yw'n ffordd hirdymor na pharhaol i ddod dros ddyn neu ferch. Ond bydd yn bendant yn helpu ac yn gwneud y broses yn haws.

14. Byddwch yn agored i bobl eraill

Efallai nad neidio i’r gwely gyda phobl eraill heb ail feddwl yw’r syniad gorau (er bod rhai pobl yn gwneud hyn), ond ni ddylech ddiystyru mynd ar ôl eraill yn gyfan gwbl.

Y gwir yw, pan fyddwch chi'n pinio am rywun nad yw'n dychwelyd eich serch, rydych chi'n mynd i ddefnyddio'r rhan fwyaf o'ch egni emosiynol yn meddwl ac yn teimlo dros y person hwnnw.

Mae peidio â symud ymlaen yn golygu eich bod chi'n rhwystro pobl eraill oherwydd eich bod chi'n cael eich blino cymaint gyda'r person arall hwn. Ond gall archwilio pobl eraill dynnu eich sylw oddi wrth eich teimladau, a thros amser eich helpu i wella ac anghofio.

Ystyriwch mynd ar ddyddiadau , defnyddio apps dyddio, neu dim ond rhoi eich hun mewn sefyllfaoedd lle rydych chi'n fwy tebygol o gwrdd â phobl ddiddorol. Ond, gwnewch yn siŵr eich bod chi defnyddio'r apps dyddio yn ddiogel .

Y senario waethaf yw nad ydych chi'n cwrdd ag unrhyw un y mae gennych chi ddiddordeb ynddo, ac rydych chi'n ôl i'r un sgwâr, sy'n iawn.

Ond y senario achos gorau yw eich bod chi'n cwrdd â rhywun rydych chi'n ei hoffi ac yn mwynhau treulio amser gyda nhw. Wrth i deimladau newydd flodeuo, dylai hen rai bylu.

Ac ar y nodyn hwnnw…

15. Cofiwch fod gennych chi opsiynau

Mae'n anodd meddwl pan fyddwch chi'n ddwfn ynddo, ond mae gwrthodiad a thorcalon yn gwbl naturiol.

Nid yw pawb yn mynd i fod eisiau chi, ond bydd rhywun allan yna yn bendant.

Mae’r cyfan yn bethau ystrydebol iawn i’w clywed pan fyddwch mewn cariad, ond mae’n wir FELLY – mae biliynau o bobl ar y ddaear hon a chyfleoedd diddiwedd i gwrdd â rhywun sydd eisiau bod gyda chi.

Peidiwch â threulio gormod o amser yn galaru rhywbeth na fu erioed pan mae cyfleoedd llawer gwell ar gael.

Rhai meddyliau terfynol

Mae gwneud symudiad i ddod dros rywun yr oeddech yn ei garu ond nad ydych erioed wedi dyddio yn rhywbeth straen emosiynol a phroses sy'n cymryd llawer o amser, felly ceisiwch beidio â bod yn rhy galed arnoch chi'ch hun.

Efallai na fyddwch chi'n gallu gwneud pob un o'r camau hyn, ond dylai hyd yn oed gwneud cwpl eich helpu chi trwy'r broses.

Pam ei bod hi mor anodd dod dros rywun? Mae’n anodd dweud yn union, ond un peth rydyn ni’n ei wybod yw ei bod hi’n bosibl gadael i fynd, cyn belled â’ch bod chi’n cymryd y camau cywir i wneud i hynny ddigwydd.

Ranna ’: