Sut y Gall Bod yn Rhy Annibynnol Dinistrio Eich Perthynas

Ar y cyfan, mae pawb yn caru partner annibynnol; mae gan y math sy'n cael ei yrru a'i gymell feddwl ei hun a gall wneud penderfyniadau drostynt eu hunain, a'r un a all gamu i mewn iddynt pan nad ydynt ar gael yn rhwydd.

Er y byddai’n well gennym gael y math hwn o bartner, mae’n gadael cwestiwn arwyddocaol ym meddyliau’r rhan fwyaf o bobl. A all bod yn rhy annibynnol yn fy mherthynas ddod yn broblem i mi?

Dyma'r peth. Efallai na fydd ateb y cwestiwn hwn yn hawdd, oherwydd mae sawl ochr i'r hafaliad hwn. Fodd bynnag, byddem yn gwneud ein gorau i archwilio hyn yn ofalus yn yr erthygl hon.

Erbyn y diwedd, byddech chi'n deall beth mae bod yn annibynnol mewn perthynas yn ei olygu mewn gwirionedd, a byddech chi'n darganfod a ydych chi (neu'ch partner) yn rhy annibynnol ar gyfer perthynas.

Byddem hefyd yn archwilio'r cysyniad o cyd-ddibyniaeth mewn perthnasoedd a sut i wneud i hyn weithio i chi.

Beth mae'n ei olygu i fod yn annibynnol yn eich perthynas?

Mae bod yn annibynnol yn eich perthynas yn sefyllfa lle rydych chi wedi dysgu a meistroli sut i fod yn berson eich hun (gweithredu fel endid ar wahân sy'n gallu rhesymoli), er eich bod mewn perthynas â rhywun.

Eich gallu chi yw meddwl eich meddyliau, gwneud eich penderfyniadau, a hyd yn oed gynnal eich personoliaeth heb adael i'r rhain rwystro'ch cysylltiad rhamantus â'ch partner.

A all gormod o annibyniaeth niweidio'ch perthynas?

Dyma ffaith!

Mae rhyw lefel o annibyniaeth yn angenrheidiol os ydych am gael a perthynas iach . Fodd bynnag, gall bod yn rhy annibynnol niweidio'ch perthynas.

Felly, dyma'r ateb syml i'r cwestiwn.

Oes. Er bod annibyniaeth (i raddau) yn bwysig ar gyfer unrhyw berthynas iach, gall bod yn rhy annibynnol brifo eich perthynas.

Dyma ychydig o ffyrdd y gall hyn ddigwydd.

A. Mae'n effeithio ar gyfathrebu

Cyfathrebu hanfodol ym mhob perthynas ac i wneud i hyn weithio, mae lefel o fregusrwydd sy’n ofynnol gan bob partner. Cyfathrebu effeithiol gofyn i chi ddod â rhai o'ch waliau i lawr a gadael eich partner i mewn.

Fodd bynnag, gall bod yn rhy annibynnol effeithio’n fawr ar hyn oherwydd pan fyddwch yn rhy annibynnol, efallai y byddwch yn cau eich partner allan yn emosiynol.

B. Gall effeithio ar hunan-barch eich partner

Pan fyddwch chi hefyd hunanddibynnol , mae pob posibilrwydd y gallech fod yn rhy gadarn yn eich penderfyniadau ac efallai y byddwch yn gwrthod rhywfaint o help a ddaw gan eich partner.

Pan fyddwch, dros gyfnod sylweddol o amser, yn gwneud penderfyniadau annibynnol (yn enwedig ynghylch materion sy'n effeithio arnoch chi a'ch partner), a'ch bod yn ei chael hi'n anodd derbyn eu gofal a'u sylw, efallai y byddant yn dehongli'r neges yn y ffordd anghywir. Gall hyn roi straen ar eich perthynas.

Nawr rydym wedi darganfod sut y gall bod yn rhy annibynnol effeithio ar eich perthynas, beth allwch chi ei wneud i'w drin?

6 Cam i sicrhau cyd-ddibyniaeth

Cyd-ddibyniaeth (a elwir hefyd yn gyd-ddibyniaeth) yw'r ateb i annibyniaeth ormodol mewn perthynas. Fe'i hystyrir yn dir diogel rhwng gormod o annibyniaeth a dibyniaeth ormodol / glynu mewn perthynas.

Mae cyd-ddibyniaeth yn digwydd pan fo cydbwysedd rhyngddo ef a’u partner mewn perthynas. Perthynas rhyngddibynnol yw un lle mae dau unigolyn cryf ac annibynnol yn ymwneud yn rhamantaidd, ond nad ydynt yn aberthu eu hunain yn y broses neu colli eu hunigoliaeth .

Mewn perthynas rhyngddibynnol, mae pob partner yn credu ynddynt eu hunain a'u galluoedd, ond maent hefyd yn gwybod ble a sut i dynnu'r llinell.

Edrychwch ar y fideo hwn sy'n esbonio'r daith o annibyniaeth i gyd-ddibyniaeth:

Er mwyn sicrhau cyd-ddibyniaeth, dyma'r 6 cham i'w dilyn.

1. Dechreuwch trwy gymryd perchnogaeth

Gallai hyn olygu cymryd perchnogaeth dros eich emosiynau, eich gweithredoedd, a'r ffordd yr ydych yn ymateb i'ch partner. Yn y cam hwn o'r daith gyd-ddibyniaeth, byddai angen hunanwerthusiad.

2. Olrheiniwch ef i lawr i'w wreiddiau a deliwch ag ef

Gallai'r her y gallech fod yn ei chael gyda bod yn rhy annibynnol fod yn uniongyrchol gysylltiedig â rhywbeth yn eich gorffennol.

Pan fyddwch wedi gwneud hyn, efallai y bydd yn rhaid i chi roi rhywfaint o bwysau arnoch chi'ch hun (yn emosiynol ac yn feddyliol) a dysgu'ch hun nad yw'n anghywir derbyn rhywfaint o ofal a sylw gan eich partner. Hefyd, gwrando arnyn nhw nid arwydd o wendid, ond o nerth.

3. Cyfathrebu â'ch partner

Gall y daith o fod yn annibynnol i gyd-ddibyniaeth yn eich perthynas fod yn un anodd, yn enwedig os nad yw’ch partner yn ymwybodol o’r hyn y gallech fod yn mynd drwyddo.

O dan yr amodau hyn, un o'r pethau gorau y gallwch chi ei wneud yw bod yn agored iddynt a gadael iddynt ddod i mewn i'r brwydrau y gallech fod yn eu cael.

Nid yn unig y mae hyn yn eu helpu i ddeall chi a thorri rhywfaint o slac i chi, ond gall hefyd roi hwb mawr i'w hunan-barch.

4. Agorwch eich meddwl i'r posibilrwydd fod yr hyn a geisiwch yn gyraeddadwy

Gan mai eich cynllun yw cael perthynas rhyngddibynnol ac iach, mae cyflyru eich meddwl i dderbyn hyn fel realiti yn hanfodol. Un ffordd o wneud hyn yw'r arfer o ddelweddu'ch hun fel bod yn y math delfrydol o berthynas rydych chi ei eisiau. Bydd eich dychymyg yn chwarae rhan fawr yn y cam hwn.

5. Penderfynwch beth sy'n dderbyniol yn y berthynas

Dylid gwneud hyn gyda'ch partner.

Bydd cael dealltwriaeth glir o’r hyn sy’n dderbyniol i’r ddau ohonoch yn y berthynas yn eich helpu i gadw’r wybodaeth sydd ar gael ffiniau sy'n cael eu parchu gan bob parti, hyd yn oed tra byddwch yn gweithio ar dorri allan o fod yn rhy annibynnol yn eich perthynas.

Yn ogystal, efallai y bydd yn rhaid i chi ymrwymo i ymatal rhag gwneud penderfyniadau hollbwysig yn unig. Os yw’n benderfyniad am rywbeth hollbwysig, dylai pob parti fod yn rhan o’r broses gwneud penderfyniadau .

6. Atgoffwch eich hun yn gyson ei bod yn iawn dibynnu ar eich partner

Yn gymaint ag efallai nad ydych am gyfaddef hyn, mae angen nodyn atgoffa cyson arnoch ei bod yn iawn dibynnu ar eich partner am nifer o bethau. Mae'n iawn i'ch partner ofalu amdano, bod ar ddiwedd ei gariad a'i sylw, a hefyd nid yw bod yn agored i niwed gyda nhw yn arwydd o wendid.

Bob dydd, atgoffwch eich hun o'r rhain a gwyliwch eich hun yn llai brawychus gan y syniad o gynnal cyd-ddibyniaeth yn eich perthynas.

Casgliad

Tra'ch bod chi'n byw eich bywyd fel person sengl, mae'n hawdd cyrraedd pwynt lle rydych chi'n dod yn hynod annibynnol ac yn rhy uchelgeisiol ar gyfer perthynas. Gallai hyn fod oherwydd nifer o resymau, gan gynnwys pwysau cymdeithasol a chyflyru amgylcheddol.

Fodd bynnag, pan fyddwch chi'n camu i mewn i berthynas, mae'n angenrheidiol eich bod chi'n dysgu sut i weithio gyda'ch partner i adeiladu perthynas rhyngddibynnol.

Gall bod yn rhy annibynnol frifo'ch perthynas. Fodd bynnag, os dilynwch y camau a drafodwyd gennym yn yr erthygl hon, byddech yn dod o hyd i ffordd i gryfhau'ch perthynas trwy ganiatáu i'ch partner ddod i mewn.

Ranna ’: